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保養、健康、職場、創業、財經、命理、兩性、敗家、靠北、喇賽、生活風格，多樣化的節目內容，邀請各方專家開講！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 543電台除了自製節目以外，也會把在543電台擁有的「好聲意製造所」中錄製的其他頻道節目一起放上來，當然，放出來的都是已經徵得原頻道作者的授權。 如果你也想錄製 Podcast，歡迎跟我們聯絡！ 工作聯繫請 email 到 service@elsagusa.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. Aug 11

    [Yoga Amore][004]-瑜伽老師的反差

    EP4｜你的瑜珈老師，其實不是你以為的那樣～ 很多人對瑜珈老師都有自己的想像。或是第一次上課，被老師的偶包給騙了？ 是不是生活很規律、每天都在練瑜珈？ 但上久了才發現原來老師這麼好笑？真實的我們，可能跟你想像的不太一樣。 這一集，《Yoga Amore 透明洗澡間》的四位瑜珈老師，分享那些「老師的反差」。聊聊大家對瑜珈老師最常見的誤解，也分享我們私底下最真實的一面。 原來，瑜珈老師也會偷懶、也會吃甜點、也會熬夜，甚至也有做不到的體式。我們不是完美的人，而是在生活中持續練習的人。 如果你曾經對瑜珈老師有很多想像，或是想知道老師下了課之後的真實模樣，歡迎一起加入今天的聊天。 歡迎追蹤《Yoga Amore 透明洗澡間》，陪我們一起聊瑜珈，也聊生活。 🧘  Yoga Amore 愛茉芮瑜珈 位於台北公館的精品小班制瑜珈教室，提供初學者友善、細緻引導的課程，讓每位學員都能依照自己的步調安心練習。 📍  地址｜台北市中正區羅斯福路三段300號4樓（捷運公館站4號出口步行約2分鐘） 🌐 官方網站 https://www.yogaamoretw.com 📷  Instagram https://www.instagram.com/yogaamoretw 📘 Facebook https://www.facebook.com/yogaamoretw 💬  LINE 官方帳號 https://lin.ee/6DdfVQ2 -- Hosting provided by SoundOn

  2. Aug 11

    [Yoga Amore][003]-瑜珈老師也會焦慮嗎？原來老師也是普通人

    很多人以為，瑜珈老師總是平靜、從容，好像沒有煩惱，也不會焦慮。 但真的是這樣嗎？ 這一集，《Yoga Amore 透明洗澡間》的四位瑜珈老師，聊聊那些很少被看見的心情。從教課壓力、學生人數、收入不穩、自我懷疑，到社群經營與生活平衡，我們分享身為老師也曾經歷的焦慮與低潮。 瑜珈並不會讓焦慮消失，而是讓我們學會停下來、看見自己，找到與情緒共處的方式。 如果你是新生瑜伽老師，或是最近也正為工作、生活或未來感到不安，希望這一集能陪你一起聊聊，或許你會發現——原來每個人都有焦慮，而我們都正在學習與它和平共處。 本集重點： 瑜珈老師也會焦慮嗎？ 成為老師後最大的壓力是什麼？ 瑜珈真的能消除焦慮嗎？ 我們如何面對焦慮與低潮？ 給正在努力生活的你，一點真心分享。 🎙️  《Yoga Amore 透明洗澡間》 聊瑜珈，也聊生活；分享練習中的迷惘、成長與真實故事。希望每一集，都能陪你更認識自己的身體，也更理解自己的心。 🧘  Yoga** Amore 愛茉芮瑜珈** 位於台北公館的精品小班制瑜珈教室，提供初學者友善、細緻引導的課程，讓每位學員都能依照自己的步調安心練習。 📍 地址 ｜台北市中正區羅斯福路三段300號4樓（捷運公館站4號出口步行約2分鐘） 🌐  官方網站 https://www.yogaamoretw.com 📷  Instagram https://www.instagram.com/yogaamoretw 📘 Facebook https://www.facebook.com/yogaamoretw 💬  LINE 官方帳號 https://lin.ee/6DdfVQ2 -- Hosting provided by SoundOn

  3. Aug 11

    [Yoga Amore][002]-第一次上瑜珈課，不要急著買瑜珈服！

    第一次上瑜珈課，到底該怎麼選？ 面對琳瑯滿目的課程、不同風格的老師，還有各種瑜珈服、瑜珈墊，新手常常還沒開始練，就先被一堆資訊搞得不知所措。 這一集，《Yoga Amore 透明洗澡間》的四位瑜珈老師，從自己的經驗出發，聊聊第一次上瑜珈課前最重要的準備：如何選適合自己的課程、怎麼找到適合自己的老師，以及新手最容易踩到的幾個地雷。 當然，我們也忍不住聊到「瑜珈服」這個話題——到底有沒有一定要買？穿什麼最舒服？才可以又美又實用。 如果你正準備踏入瑜珈教室，希望這一集能幫你少走一點冤枉路，也更有信心開始屬於自己的練習。 🧘 本集重點： ・第一堂瑜珈課怎麼選？ ・新手適合什麼課程？ ・瑜珈服真的有需要先買嗎？該注意什麼？ 歡迎追蹤《Yoga Amore 透明洗澡間》，陪我們一起聊瑜珈，也聊生活。 🧘 Yoga Amore 愛茉芮瑜珈 位於台北公館的精品小班制瑜珈教室，提供初學者友善、細緻引導的課程，讓每位學員都能依照自己的步調安心練習。 📍地址｜台北市中正區羅斯福路三段300號4樓 （捷運公館站4號出口步行約2分鐘） 🌐 官方網站 https://www.yogaamoretw.com 📷 Instagram: https://www.instagram.com/yogaamoretw 📘 Facebook https://www.facebook.com/yogaamoretw 💬 LINE 官方帳號 https://lin.ee/6DdfVQ2 -- Hosting provided by SoundOn

  4. Aug 11

    [Yoga Amore][001]-我們是怎麼走進瑜珈世界的

    每一個練習瑜伽的人，每位瑜珈老師，都有一個屬於自己的開始。 有人因為腰痠背痛，有人想找回健康，也有人只是陪朋友去上了一堂課，沒想到從此改變了人生。 《Yoga Amore 透明洗澡間》第一集，我們四位瑜伽老師坐在一起，聊聊彼此第一次接觸瑜珈的故事，以及一路走到今天的心路歷程。 如果你正在考慮開始練瑜珈，或是曾經好奇「瑜珈老師以前是什麼樣子？」希望這一集能陪你一起找到答案。 ☕ 一起輕鬆聊天，一起重新認識瑜伽。 📍Yoga Amore 愛茉芮瑜珈 地址｜台北市中正區羅斯福路三段300號4樓（捷運公館站出口4號步行約 2分鐘） 🌐 官方網站：https://www.yogaamore.online/general-9-1 📷 Instagram：@yogaamoretw 📘 Facebook：Yoga Amore 愛茉芮瑜珈 🍀 LINE : @646xvsdv 歡迎追蹤我們，了解最新課程、工作坊與 Podcast 更新。 -- Hosting provided by SoundOn

  5. May 30

    [Yvonne][001]-還沒決定名字的節目，第一集先來聊聊 BL

    「友達以上、戀人未滿」若是發生在同性之間，會是什麼樣的狀況？ -- Hosting provided by SoundOn

  6. May 28

    [非暴力溝通][005]-非暴力溝通 NVC 小知識

    你是否曾在一段對話中，突然感覺氣氛變了？明明只是想好好解釋，對方卻變得生氣、受傷，甚至覺得被冒犯，而你卻滿是困惑：「我到底說了什麼？」其實，衝突常常不是來自我們說了什麼，而是對方「怎麼聽見」。 今天的「NVC小知識」，要帶你認識非暴力溝通（NVC）中很關鍵的概念 。透過豺狼與長頸鹿這兩種象徵，我們看見不同的聆聽方式如何影響關係。豺狼耳朵，習慣聽見批評、對錯與指責，讓我們不是攻擊他人，就是轉而責怪自己；而長頸鹿耳朵，則邀請我們用更大的心與更寬廣的視角，去聽見語言背後的感受與需要。 當我們開始轉換耳朵，對話也會慢慢改變。少一點對錯，多一點理解；少一點防衛，多一點連結。邀請你一起來練習，重新學會「怎麼聽」，讓關係有新的可能性。 ** 因為有你的支持，讓我們一起走得更久更長遠~ https://pay.soundon.fm/podcasts/dae26d67-d3e2-4447-980f-b6870a71bd3a -- Hosting provided by SoundOn

  7. May 28

    [非暴力溝通][004]-期待不同，衝突就來囉 Part II

    延續上一集的故事，這一回，我們把目光輕輕放在白雪公主的內心。前情提要: 三位共學夥伴原本約好上線學習，卻在開始前三分鐘，靜香臨時缺席並希望事後看錄影。當天，小丸子一上線就說出了內在的失落與在意，談著他對關係連結的渴望，也讓現場的氣氛慢慢變得不一樣。此刻的白雪公主，心裡其實並不平靜。她困惑、著急，想回到原本的學習節奏；也隱約感到失落與不安，好像自己在這段關係裡變得不那麼被需要。那些來不及說出口的感受，正一點一滴累積著。 這一集，我們透過非暴力溝通（NVC），一起練習溫柔地靠近自己，做一段自我同理的陪伴。當我們願意停下來，聽見內在的聲音，而不是急著解釋或反應，關係就有機會慢慢從緊繃到鬆動、回到連結。也邀請你，在下一次情緒升起時，輕輕問問自己：「此刻，我在乎的是什麼？」讓理解，從自己開始。 ** 我們在這等待您的故事喔 ** hipponvc@gmail.com ** 因為有你的支持，讓我們一起走得更久更長遠 ** https://pay.soundon.fm/podcasts/dae26d67-d3e2-4447-980f-b6870a71bd3a -- Hosting provided by SoundOn

  8. May 28

    [非暴力溝通][003]-期待不同，衝突就來囉!

    今天想和你分享一段真實又日常的人際衝突：三位朋友固定共學，約好時間上線，但就在開始前三分鐘，其中一人臨時表示忘記，並希望之後看錄影補上。這樣的情境，你是否也曾遇過？當期待被打斷，內心的不悅與困擾其實再自然不過。當天，另外兩位夥伴準時上線，氣氛卻不如以往輕鬆，其中一人更直接說出了內在的不舒服。本集將帶各位走進這段對話背後的情緒流動，看看衝突如何發生，又如何被理解。我們會用非暴力溝通（NVC）的視角，一起來試著理解彼此行為背後未被說出口的需要。當衝突發生，我們是否有機會，從指責走向連結呢？ 我們在這 hipponvc@gmail.com 等待您的故事喔!!! -- Hosting provided by SoundOn

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