Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni

Guglielmo Pezzillo - Hypercast
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Lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo presenta Fatti di Mente – La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni, il daily podcast più ascoltato in Italia dedicato alle scienze che ci aiutano a comprendere i meccanismi della mente umana. Ogni giorno siamo attraversati da pensieri che ci confondono, emozioni che ci toccano senza avvisare, scelte che sembrano nascere da luoghi che non conosciamo. Con l’aiuto della Psicologia e delle Neuroscienze, proviamo a illuminare queste zone d’ombra, per dare significato a ciò che viviamo, ma anche per comprendere, con profondità e chiarezza, i disturbi, le sindromi e le fragilità psicologiche che spesso accompagnano l’esperienza umana. Per chi sente il bisogno di capire meglio se stesso, ma anche per chi ha voglia di esplorare a fondo i principi, le teorie e le scoperte che rendono la mente umana tanto complessa quanto affascinante. Un nuovo episodio, ogni mattina alle 6, dal lunedì al venerdì! Per contattarci: fattidimente@gmail.com  --- Questo podcast fa parte di Hypercast Network — 📧 Per proposte commerciali scrivi a: r.verrengia@hypercast.studio

  1. 8h ago

    L’aggressività passiva spiegata in 5 minuti

    L’aggressività passiva è un modo indiretto di esprimere rabbia, risentimento o disaccordo.  A parole sembra che vada tutto bene, mentre i comportamenti comunicano qualcosa di molto diverso. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cos’è l’aggressività passiva, perché alcune persone faticano a esprimere apertamente la propria rabbia e come questa modalità può rendere le relazioni sempre più tese e confuse.  Vi è mai capitato di dire che andava tutto bene e lasciare poi che fosse il vostro comportamento a mostrare il contrario? Per approfondire il tema, vi consiglio di ascoltare anche l’episodio 672 · Rabbia repressa: cosa succede quando non la riconosciamo. #aggressivitapassiva #rabbia #rabbi repressa #emozioni #relazioni #comunicazione #conflitti #risentimento #silenzio #frecciate #psicologia #psicologiaclinica #salutementale #benesserepsicologico #consapevolezza #fattidimente #guglielmopezzillo See omnystudio.com/listener for privacy information.

  2. 19h ago

    852| Dobbiamo Ascoltare sempre le nostre Emozioni?

    Le emozioni sono una parte fondamentale della nostra vita: ci aiutano a capire che cosa ci fa bene, che cosa ci ferisce e che cosa per noi conta. Ma ascoltarle significa sempre fare ciò che ci suggeriscono? Se abbiamo paura, vuol dire che siamo davvero in pericolo? Se ci sentiamo in colpa, significa per forza che abbiamo sbagliato? In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo riflette su come ascoltare ciò che proviamo senza lasciare che ogni emozione decida al posto nostro. Attraverso esempi legati alla paura, alla rabbia e al senso di colpa, capiremo la differenza tra riconoscere un’emozione, comprenderla e seguire l’impulso che porta con sé. Parleremo anche di ragionamento emotivo, cioè della tendenza a pensare che, se sentiamo qualcosa con molta intensità, allora debba essere necessariamente vero. Perché possiamo prendere sul serio quello che proviamo e, allo stesso tempo, scegliere di agire diversamente. #psicologia #emozioni #intelligenzaemotiva #regolazioneemotiva #consapevolezza #ragionamentoemotivo #paura #rabbia #sensodicolpa #ansia #scelte #decisioni #salutementale #benesserepsicologico #autoconsapevolezza #psicologiaclinica #fattidimente #guglielmopezzillo See omnystudio.com/listener for privacy information.

  3. 1d ago

    L’Invischiamento Familiare spiegato in 5 minuti

    Nell’invischiamento familiare, avere desideri e spazi propri può farci sentire in colpa verso le persone che amiamo. Una scelta autonoma può essere vissuta come un rifiuto, mentre il bisogno di rassicurare gli altri finisce per limitare la nostra libertà. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega in cinque minuti che cos’è l’invischiamento familiare e come può manifestarsi nella vita quotidiana. Parliamo della difficoltà di esprimere opinioni diverse, del bisogno di raccontare tutto per dimostrare affetto e della sensazione di essere responsabili della serenità dei propri familiari. Per approfondire il rapporto tra appartenenza, lealtà familiare e autonomia, ti consiglio l’episodio 851 «Una famiglia deve restare unita a ogni costo?». Nella tua famiglia, quanto spazio c’è per avere desideri diversi e continuare a sentirsi accolti? #FattiDiMente #GuglielmoPezzillo #InvischiamentoFamiliare #Famiglia #RelazioniFamiliari #DinamicheFamiliari #ConfiniPersonali #ConfiniEmotivi #Autonomia #AutonomiaEmotiva #SensoDiColpa #PauraDiDeludere #RapportoGenitoriFigli #LegamiAffettivi #Appartenenza #LealtàFamiliare #AspettativeFamiliari #Individuazione #SpaziPersonali #PsicologiaDellaFamiglia See omnystudio.com/listener for privacy information.

  4. 1d ago

    851| Una Famiglia Deve Restare Unita a ogni costo?

    Una Famiglia Deve Restare Unita a ogni costo? Il bisogno di appartenere, la gratitudine e la paura di deludere possono rendere difficile prendere le distanze persino da rapporti che ci fanno stare tremendamente male. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo riflette sul rapporto tra amore, lealtà familiare e diritto di proteggere la propria vita. Parliamo delle aspettative che ci tengono legati a ruoli nei quali non ci riconosciamo più, dei sacrifici trasformati in debiti affettivi e della difficoltà di voler bene a qualcuno riconoscendo anche il male che ci ha fatto. Una riflessione sul senso di colpa che può accompagnare l’autonomia, sul dolore di una distanza necessaria e su ciò che rende possibile ricostruire fiducia, quando esiste la disponibilità a cambiare il modo di stare insieme. Per approfondire, vi consiglio anche questi episodi: 803 | Famiglia tossica: perché è così difficile staccarsi 793 | Relazioni tossiche fuori dalla coppia (famiglia, amici, colleghi) 715 | Litigi in famiglia: perché succedono (e come uscirne vivi)   #FattiDiMente #GuglielmoPezzillo #Famiglia #RelazioniFamiliari #LealtàFamiliare #SensoDiColpa #ConfiniPersonali #Autonomia #RelazioniTossiche #LegamiAffettivi #FamigliaTossica #DinamicheFamiliari #ConflittiFamiliari #RapportoGenitoriFigli #Appartenenza #AspettativeFamiliari #IndipendenzaEmotiva #DebitoAffettivo #DistanzaEmotiva #Riconciliazione See omnystudio.com/listener for privacy information.

  5. 2d ago

    La Paura dell’Intimità spiegata in 5 minuti

    La paura dell’intimità può portarci a desiderare un legame e ad allontanarci proprio quando l’altra persona comincia a diventare importante. Può manifestarsi attraverso una perdita improvvisa di interesse, l’attrazione per persone indisponibili, la svalutazione dell’altro o la difficoltà a mostrare le parti più vulnerabili di noi. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cosa significa temere la vicinanza emotiva, da quali esperienze può nascere questa forma di protezione e come distinguere un’incompatibilità reale dalla paura di lasciarsi conoscere. Per approfondire il tema, ascolta anche l’episodio 850 - “Innamorarsi da adulti: perché tutto sembra più complicato?”. Ci stiamo allontanando perché quella persona non è adatta a noi oppure perché sta diventando abbastanza importante da poterci ferire? #psicologia #pauradellintimità #intimità #relazioni #amore #pauradiamare #vulnerabilità #fiducia #attaccamento #relazioniaffettive #coppia #FattidiMente #GuglielmoPezzillo See omnystudio.com/listener for privacy information.

  6. 2d ago

    850| Innamorarsi da Adulti: perché tutto sembra Più Complicato?

    Iniziare una nuova relazioni da Adulti può essere molto più complicato di quanto non lo fosse quando eravamo più piccoli. Da ragazzi bastava spesso condividere le giornate, scoprirsi poco alla volta e accorgersi di piacersi. Crescendo, invece, ogni incontro porta con sé aspettative, incompatibilità da valutare, esperienze passate e la paura di soffrire ancora. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo riflette su ciò che cambia nel nostro modo di avvicinarci all’amore: diminuiscono le occasioni spontanee di conoscersi, aumentano le domande sul futuro e la prudenza rischia di impedirci di vivere davvero ciò che sta nascendo. Siamo diventati meno capaci di innamorarci oppure chiediamo a una nuova conoscenza di darci fin da subito certezze che possono arrivare soltanto con il tempo? #psicologia #amore #innamoramento #relazioni #coppia #relazioniadulte #pauradiamare #intimità #fiducia #delusioniamorose #adolescenza #vitaadulta #FattidiMente #GuglielmoPezzillo See omnystudio.com/listener for privacy information.

  7. 3d ago

    La Fame Emotiva spiegata in 5 minuti

    La fame emotiva è la spinta a mangiare guidata soprattutto da ciò che proviamo, più che da una necessità energetica del corpo. Il cibo può così diventare un modo rapido per calmare l’ansia, attenuare la tristezza, interrompere la noia oppure concedersi una gratificazione dopo una giornata difficile. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cos’è la fame emotiva, come si sviluppa l’associazione tra emozioni e cibo e quali segnali possono aiutarci a distinguerla dalla fame fisica.  L’episodio approfondisce e completa il tema affrontato nell'episodio 849| Smettere di usare il cibo come premio, mostrando come alcune associazioni apprese durante l’infanzia possano continuare a influenzare il nostro rapporto con il cibo anche da adulti. #FameEmotiva #EmotionalEating #Psicologia #RapportoConIlCibo #AlimentazioneEmotiva #Emozioni #RegolazioneEmotiva #FameFisica #CiboEEmozioni #ComportamentoAlimentare #PsicologiaDelCibo #FattiDiMente #GuglielmoPezzillo See omnystudio.com/listener for privacy information.

  8. 3d ago

    849| Smettere di Usare il Cibo come Premio

    Sin da bambini il cibo viene associato ad una ricompensa: "se ti comporti bene ti prendo un gelato". Usare il cibo come premio può trasformare il piacere di mangiare in qualcosa da guadagnare. Un'associazione che impariamo da piccoli e continuiamo a mantenere da adulti. Un’abitudine comune, che porta a riflettere sul legame tra alimentazione, approvazione e bisogno di sentirsi meritevoli. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo approfondisce come i premi alimentari possano influenzare le preferenze dei bambini e il loro rapporto con il cibo. Parliamo di rinforzo, fame emotiva, segnali di fame e sazietà, esplorando le associazioni che possono nascere nelle relazioni familiari. Dalle abitudini dell’infanzia al «me lo merito» degli adulti, vediamo che cosa suggeriscono gli studi e quali alternative possiamo introdurre nella quotidianità, mantenendo il piacere di mangiare e condividere qualcosa di buono. Studi citati nell’episodio: Birch e colleghi (1982) — Effects of instrumental consumption on children’s food preference. Esperimento sugli effetti del mangiare un alimento per ottenere un’attività desiderata. Birch, Zimmerman e Hind (1980) — The influence of social-affective context on the formation of children’s food preferences. Studio sul ruolo dei premi e dell’attenzione dell’adulto nella formazione delle preferenze alimentari. Jansen e colleghi (2020) — Associations of parents’ use of food as reward with children’s eating behaviour and BMI in a population-based cohort. Studio longitudinale sulle associazioni tra premi alimentari, comportamento alimentare e peso nei bambini. Farrow, Haycraft e Blissett (2015) — Teaching our children when to eat: how parental feeding practices inform the development of emotional eating—a longitudinal experimental design. Ricerca sul rapporto tra pratiche alimentari dei genitori e consumo di cibo in risposta alle emozioni. I consigli dell'American Academy of Pediatrics: No More “Clean Plate Club”: pressione a finire il piatto, e 4 cose utili di cui parlavo. Tips for Preventing Food Hassles: indicazioni per gestire i pasti e le difficoltà quotidiane con l’alimentazione. #FattiDiMente #GuglielmoPezzillo #CiboComePremio #PsicologiaAlimentare #EducazioneAlimentare #FameEmotiva #AlimentazioneInfantile #Genitorialità #RapportoConIlCibo #ComportamentoAlimentare #Rinforzo #EmozioniECibo #SensoDiColpa See omnystudio.com/listener for privacy information.

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