Ewelina Ulanicka Podcast

Ewelina Ulanicka
  • 0.0 (0)
  • NATURE
  • UPDATED BIWEEKLY

Cześć, tu Ewelina Ulanicka – specjalistka w zakresie zrównoważonego rozwoju, bioróżnorodności i ekologii. Wychowałam się w sercu Biebrzańskiego Parku Narodowego, dziś mieszkam w Warszawie, a naturę mam w sobie od zawsze.  W moim Podcaście rozmawiam o zrównoważonym rozwoju, bioróżnorodności, ekologii, a także o uważności, zdrowym stylu życia i o tym jak żyć bliżej przyrody, świadomie i w zgodzie ze sobą. Rozgość się, naturalnie! Więcej treści znajdziesz na Instagramie: @ewelina.ulanicka

  1. 07/15/2024

    025 Ku inspiracji - o książkach, związkach, i polecajkach e-booków

    Dzisiaj opowiadam o moich inspiracjach i przemyśleniach ostatnich tygodni - jest o książkach, terapii dla par, komunikacji, ale też o stresie i tym jak wpływa on na nasze życie. Przemyciłam też książkę na temat natury, a także moje kuchenne szaleństwa - tricki na to jak przemycić więcej zieleniny w posiłkach, i super letnie desery. Polecam Wam też moje ulubione e-booki kuchenne i treningowe. Wszystko - ku inspiracji. Książki: “Psychologia miłości” - Bogdan Wojciszke“Dlaczego zebry nie mają wrzodów” - Robert M. Sapolsky"Rozejrzyj się! Fascynujący świat polskiej przyrody" - Dariusz DziektarzAplikacja do medytacji: Calm E-booki: “Gotuj Strączki” - Justyna Świetlicka (Owsiana) i Marta Kłopotowska“Ekspresowy wysokobiałkowy jadłospis DIY” - Irena Owsiak“Trening siłowy dla kobiet” i “Wyszczuplenie sylwetki i modelowanie pośladków” - LelciaMam nadzieję że ten odcinek wniesie do Twojego życia nieco inspiracji ;) ___ A po więcej naturalnych treści zapraszam Cię na mojego Instagrama: https://www.instagram.com/ewelina.ulanicka/

    47 min

  2. 06/17/2024

    024 Piękne kwiaty w domu - jak o nie dbać? Marta @hej_rośliny

    Dzisiaj rozmawiamy o kwiatach w domu - gościnią odcinka jest Marta Łukaszkiewicz, w internecie znana jako @hej_rosliny - miłośniczka i specjalistka od roślin domowych. Z odcinka się dowiesz: jakie są główne mity dotyczące dbania o rośliny?jakie błędy popełniamy, i jak możemy ich uniknąć? co trzeba wiedzieć przed zakupem roślin do domu?czy ważne jest to skąd kupujemy rośliny?czy istnieją rośliny nie do zabicia? Mam nadzieję że ten odcinek wniesie do Twojego życia nieco wiedzy i ochoty do zmiany! ___ Instagram Marty: https://www.instagram.com/hej_rosliny/ ___ A po więcej naturalnych treści zapraszam Cię na mojego Instagrama: https://www.instagram.com/ewelina.ulanicka/

    56 min

  3. 05/27/2024

    023 Bieganie daje energię do działania - czyli jak biegać? - Magda Michalak

    Dzisiaj rozmawiamy o sporcie, głównie o bieganiu - gościnią odcinka jest Magda Michalak, w internecie znana jako @magda_michalakk - jest architektką, zapaloną biegaczką i crew runnerką w Adidas Runners in Warsaw. Z odcinka się dowiesz: w jaki sposób bieganie ułatwia życie, i jak może to życie zmienić?co myślimy na temat akceptacji, rywalizacji i pokory w kontekście sportu?jak zacząć biegać?jakich błędów nie popełniać?i co jest potrzebne by biegać przyjemniej, i zdrowiej? Mam nadzieję że ten odcinek wniesie do Twojego życia nieco wiedzy i ochoty do zmiany! ___ Instagram Magdy: https://www.instagram.com/magda_michalakk/  Instagram grupy biegowej: https://www.instagram.com/runnersofwarsaw/  ___ A po więcej naturalnych treści zapraszam Cię na mojego Instagrama: https://www.instagram.com/ewelina.ulanicka/

    1h 2m

  4. 03/11/2024

    022 Co mnie urzekło w afrykańskiej Tanzanii? - Zanzibar, Safari, dżungla

    Dzisiaj opowiadam o Tanzanii - z odcinka się dowiesz: Czy wziął się pomysł na Tanzanię?Jak wyglądał nasz plan wyjazdu?Co mi się spodobało na Zanzibarze i na tanzańskim lądzie, a co nie?Jak przeżyłam SAFARI i tanzańskie góry? :DCzy jest bezpiecznie?i wiele wiele innych!___ Film Globstory o którym mówię - znajdziesz na YouTube na kanale Globstory: “Co jest nie tak z rozdawaniem darów w Afryce?” (polecam też inne na YouTube z Tanzanii ;)) Książka Globstory: “UROK. Historie z Tanzanii i Zanzibaru” Książka Dodo Knitter: “Wszędzie w domu. Tanzania, Mauretania” ___ Po więcej treści zapraszam Cię na mojego Instagrama: https://www.instagram.com/ewelina.ulanicka/

    51 min

  5. 02/26/2024

    021 Co ci w ciele gra? - w czym pomoże muzykoterapia | Daria @Balansology

    Dzisiaj rozmawiamy o muzykoterapii - gościnią odcinka jest Daria Turowska-Makoś, w internecie znana jako Balansology. Daria jest muzykoterapeutką, stress coach, life coach, praktykuje i uczy mindfulness. Jest kreatywną duszą pełną empatii i miłości do muzyki i ludzi. Z odcinka się dowiesz: czym jest muzykoterapia?z jakimi problemami i tematami możemy przyjść do muzykoterapeuty?jak wygląda sama sesja, i co tak właściwie na niej robimy?jak muzyka wpływa na nasz dobrostan?jak wprowadzić elementy muzykoterapii w domu? Mam nadzieję że ten odcinek wniesie do Twojego życia nieco wiedzy i ochoty do zmiany! ___ Instagram Darii: https://www.instagram.com/balansology/ Strona Darii: https://balansology.com.pl/pl/strona-glowna/ ___ A po więcej naturalnych treści zapraszam Cię na mojego Instagrama: https://www.instagram.com/ewelina.ulanicka/

    58 min

  6. 02/12/2024

    020 Kojąca cisza - i wiele hałasu o hałas | Alan Grinde

    Dzisiaj rozmawiamy o hałasie - gościem odcinka jest Alan Grinde, który jest związany z organizacją ORION zajmującą się tematami społecznymi, w tym zanieczyszczeniem hałasem. Z odcinka się dowiesz: czym jest zanieczyszczenie hałasem?dlaczego w restauracjach i na koncertach możesz czuć hałas całym ciałem?jak cisza i jak hałas wpływają na nasze ciało?a jak na środowisko lądowe i wodne?Mam nadzieję że ten odcinek wniesie do Twojego życia nieco wiedzy i ochoty do zmiany! ___ Kampania o hałasie: https://orion.fm/kampanie/halas/ Portal o hałasie: https://corazglosniej.pl/ Cisza.org - pierwsza w Polsce infolinia dla ofiar hałasu: http://cisza.org/ Profil Alana: https://linkedin.com/in/alangrinde ___ A po więcej naturalnych treści zapraszam Cię na mojego Instagrama: https://www.instagram.com/ewelina.ulanicka/

    55 min

  7. 01/29/2024

    019 Książki, które przeczytałam w 2023 - self-care, zdrowie, i ekologia

    Zapraszam do przesłuchania odcinka, w którym opowiadam o książkach przeczytanych w 2023 roku, które w jakiś sposób zmieniły moje życie lub mnie bardzo zaciekawiły. Książki o których mówię (kolejność przypadkowa): Psychologiczne / rozwojowe: „Tak działa mózg. Jak mądrzej dbać o jego funkcjonowanie” - Joanna Podgórska„Chłopki. Opowieść o naszych babkach” - Joanna Kuciel-Frydryszak„Czy chcesz o tym porozmawiać?” - Lori Gottlieb“Złoty środek o przyjemnościach cierpienia i poszukiwaniu sensu” - Paul Bloom„Factfullness” - Hans Rosling„Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu” - Gabor Mate„Potęga teraźniejszości” - Eckhart Tolle„Cieszę się, że moja mama umarła” - Jenette McCurdy„U****k yourself” - Gary John Bishop„W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł” - Linda Geddes„Ciemność. W obronie mroku” - Sigri SandbergEkologiczne: „Recepta na lepszy klimat. Zdrowsze miasta dla chorującego świata” - Szymon Bujalski„SMOG. Diesle, kopciuchy, kominy, czyli dlaczego w Polsce nie da się oddychać?” - Jakub ChełmińskiFabularne / na rozluźnienie głowy: seria „Ania z Zielonego Wzgórza” - Lucy Maud Montgomery„Hejda” - Steinunn Sigur„TOPR. Żeby inni mogli przeżyć” - Beata Sabała-Zielińska“Wichrowe wzgórza” - Emily Bronte“Lot nad kukułczym gniazdem” - Ken KeseyKsiążki o których nie mówiłam, ale polecam (fabularne / na rozluźnienie głowy): „Unorthodox” - Deborah Feldman„Jutro, jutro, i znów jutro” - Gabrielle Zevin„Ukochane równanie profesora” - Yoko Ogawa„Narrenturum” - Andrzej SapkowskiMam nadzieję że ten odcinek wniesie do Twojego życia nieco wiedzy i ochoty do zmiany! ___ A po więcej treści zapraszam Cię na mojego Instagrama: https://www.instagram.com/ewelina.ulanicka/

    56 min

  8. 01/08/2024

    018 Życiodajne rzeki - historie płynące z ich nurtem | @wolnerzeki

    Zastanawiałaś się jakie historie płyną z nurtem naszych wspaniałych, życiodajnych rzek? Jeśli tak - zapraszam do przesłuchania tego odcinka! Rozmawiam z Piotrem Bednarkiem - Prezesem Zarządu Podkarpackiego Towarzystwa Przyrodników Wolne Rzeki, hydrologiem, przyrodnikiem. Doktorantem w Zakładzie Hydrologii Instytutu Geografii i Gospodarki Przestrzennej Uniwersytetu Jagiellońskiego. Jest też fotografem i pasjonatem dzikich rzek i bagien. Z odcinka się dowiesz: co wspaniałego kryje się w naszych rzekach?w jaki sposób oddziałuje na nie aż 75 000 sztucznych barier?czym są te bariery?jak można rzeki renaturozywać, czyli przywracać je do naturalnego i życiodajnego stanu ?jaka rzeka płynie pod Warszawą?Mam nadzieję że ten odcinek wniesie do Twojego życia nieco wiedzy i ochoty do zmiany! ___ Instagram Piotra: https://www.instagram.com/peterbed/ YouTube Piotra: https://www.youtube.com/@WolneRzeki Organizacja Wolne Rzeki: https://wolnerzeki.pl/ ___ A po więcej naturalnych treści zapraszam Cię na mojego Instagrama: https://www.instagram.com/ewelina.ulanicka/

    53 min
See All (22)

About

Cześć, tu Ewelina Ulanicka – specjalistka w zakresie zrównoważonego rozwoju, bioróżnorodności i ekologii. Wychowałam się w sercu Biebrzańskiego Parku Narodowego, dziś mieszkam w Warszawie, a naturę mam w sobie od zawsze.  W moim Podcaście rozmawiam o zrównoważonym rozwoju, bioróżnorodności, ekologii, a także o uważności, zdrowym stylu życia i o tym jak żyć bliżej przyrody, świadomie i w zgodzie ze sobą. Rozgość się, naturalnie! Więcej treści znajdziesz na Instagramie: @ewelina.ulanicka

Information

  • Creator
    Ewelina Ulanicka
  • Years Active
    2022 - 2024
  • Episodes
    22
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright Ewelina Ulanicka
  • Show Website
    Ewelina Ulanicka Podcast