Dr Lo Psychology 達樂心理

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Dr Lo Psychology 達樂心理 (IG & YouTube @drlo.psychology) 是一個傳播真正心理學知識的平台。從心理學我們能獲得正向思維的力量。 Dr. Lo Psychology, also known as 達樂心理 (on Instagram and YouTube @drlo.psychology), is a platform dedicated to disseminating authentic knowledge in the field of psychology. Through psychology, we can harness the power of positive thinking. Powered by Firstory Hosting

  1. #psypurposepodcast Episode 27: 職業治療師

    JAN 28

    #psypurposepodcast Episode 27: 職業治療師

    #psypurposepodcast Episode 27: 職業治療師 我們常常都會把職業治療和物理治療混淆，我也是在這個podcast裡第一次認識到職業治療原來源自精神醫學！和心理學有重疊的部份。實在大開眼界。當我聽完本集嘉賓 Fiona （香港註冊職業治療師）的分享後，我知道職業治療中的「職業」二字，並不是我們單純所想的工作上的職業。而是一個人在每個階段中的角色，只要當我們覺得自己不能好好實踐自己的角色時（例如一個學生不能好好專心上課，一位老人家不能好好地進食，等等），都可以是職業治療師的服務對象。我發現原來職業治療是以全方位方法去幫助有需要的人，它更像心理學＋工程＋醫學的混合體。所以，職業治療這個名字，真的改得不好，太令人誤會了。 如果你想知道更多關於職業治療這個專業的資訊，一定要聽完這一集。 題外話，我也有很多學生從心理學畢業後，都轉跑道進修成為職業治療師。 Messages from our guest: Fiona @fifi_the_ot 好多人問究竟乜嘢係職業治療，在唔同人生階段嘅我所比出嚟嘅定義可能都有少少唔同。 在異鄉生活好多時候我都會下意識用「撐住先」呢一個方法去面對工作同埋生活，而呢一份專業反而教識咗我一樣好重要嘅嘢，真正嘅職能平衡，唔係靠死頂，而係喺適當嘅時候，去尋找支持。 而我喺我啲Client身上學到韌性，自己亦從脆弱中成長。 努力生活嘅每一刻本身就已經具備一種意義。所以而家你問我，乜嘢係職業治療，我會話呢份專業係以「日常生活」為核心的健康專業協助大家，就算生活在各種限制下，仍然可以做到想做、需要做、有意義嘅職能，為之職業治療。 #psypurposepodcast 是一個關於找尋人生意義的podcast，始於2024年10月，志在透過各位受訪者的故事，理解他們如何在人生走到一條專屬於他們的道路，活出自己的熱情所在。 Powered by Firstory Hosting

    25 min
  2. #psypurposepodcast Ep 26 輔導心理學家及首飾副業

    11/09/2025

    #psypurposepodcast Ep 26 輔導心理學家及首飾副業

    #psypurposepodcast Ep 26 輔導心理學家及首飾副業 本集嘉賓，Gabbie，現在接受輔導心理學訓練，同時也是一名網店店主，在這個時代中，不少專業人士都開創展現自我熱情的副業，當中的原因又是什麼呢？ Messages from our guest: @gabbie_wong @chillingabi @stranjers__ 我在英國修讀心理學，畢業回港後與很多讀心理學的朋友一樣，從事心理學相關的工作，並正修讀輔導心理學碩士。疫情期間回港時，在沒有背景下開啟了一個新嘗試 - 營運一家歐美風格的首飾IG小店。很慶幸自己踏出了這一步，讓我不僅能發掘自己喜愛的風格，更能分享心儀的飾物，將這份快樂傳遞開去，與大家一起找到喜愛的事物。 我亦期望將這份心意寄予「Stranjers」，帶出 ”Admire Own Strangeness makes you Beautiful” 。希望我們都能在生活的小事物裡，就像一件能點亮個人風格的飾物，找到並欣賞自己獨特而美好的一面。 看似擁有明確目標及方向的我，在回望時發現自己仍在學習如何平衡不同範疇。這個過程讓我體會到人生其實有不同的角色。有時候我們更需要空間去誠實面對自己，在各種經歷與角色中持續探索，找尋自己。這個過程亦讓我更了解人的不同之處，令我更有彈性去接納和欣賞人的複雜性及獨特性。正是這些不同的經歷，塑造了當下的我，我也期待未來會如何繼續塑造我與大家。 #psypurposepodcast 是一個關於找尋人生意義的podcast，始於2024年10月，志在透過各位心理學畢業生的故事，理解他們如何在人生走到一條專屬於他們的道路，活出自己的熱情所在。 #lospsychology #心理學: https://open.firstory.me/user/clknyxu5a01q901yf6uoe1bzo/comments Powered by Firstory Hosting

    24 min
  3. #psypurposepodcast Episode 25 表達藝術治療師

    10/27/2025

    #psypurposepodcast Episode 25 表達藝術治療師

    #psypurposepodcast Episode 25 表達藝術治療師 本集嘉賓Queenie, 本身是一位資深鋼琴老師，及後由於本身對藝術的熱愛及幫助別人的心，成為一名表達藝術治療師 （Expressive Arts Therapist)。如果你對這個行業有興趣的話，記得收聽這集podcast ! Messages from our guest : @queenietongmusic Hi~我係 Queenie，我係一位表達藝術治療師同資深音樂教育工作者，熱愛藝術同運動相關嘅興趣，由細到大喺動靜兩極之間長大。由靜態嘅彈琴畫畫讀書，到打波跑步跳舞，一直涉獵不同嘅範疇，直至到今天。 藝術培養我嘅美感同耐性，運動培養我嘅毅力同韌性。小時候為生活，並沒有選擇自己鍾意嘅音樂/體育修讀，最後我嘅本科係傳理系畢業。工作了一段時間後，決定回到自己最鐘意嘅鋼琴上，所以先讀了音樂教育碩士，然後展開自由工作者的生涯；後來亦因為自己嘅個人經歷，感受到心理輔導嘅力量，所以之後去到港大修讀表達藝術治療，希望透過自己鍾意嘅藝術範疇，先幫助自己成長，然後再幫其他人。 我從來唔會認為你讀乜嘢就要做返嗰樣嘢，只要你真心愛自己做緊嘅事情，你嘅能力自然會延伸到更多範疇，繼續喺不同嘅舞台上發光。 音樂教育方面，我主要教鋼琴和豎琴；表達藝術治療方面，我主要受眾係兒童同青少年，擅長處理自閉症和ADHD個案，另外我亦都提供專業培訓同商業嘅workshop。 近年見到自殺率上升，身邊人面對愈來愈多心理困擾，而我亦經歷過人生高山低谷，更加確信要把表達藝術治療推廣開去，讓身心健康在香港普及化。 我相信每一個人天生都擁有創作的能力，我希望呢份創意能讓不同的人面對、了解及接納真正的自己，令其生命有所成長，從而獲得真正的快樂和自由的選擇權。 #psypurposepodcast 是一個關於找尋人生意義的podcast，始於2024年10月，志在透過各位心理學畢業生的故事，理解他們如何在人生走到一條專屬於他們的道路，活出自己的熱情所在。 #lospsychology #心理學 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clknyxu5a01q901yf6uoe1bzo/comments Powered by Firstory Hosting

    42 min
  4. #psypurposepodcast Episode 24: 孕婦瑜伽導師

    10/17/2025

    #psypurposepodcast Episode 24: 孕婦瑜伽導師

    #psypurposepodcast Episode 24: 孕婦瑜伽導師 瑜伽是現時其中一項十分受歡迎的運動，除了本身著重肌肉協調及拉伸的訓練，更是著重身心靈上的平衡。長期練習無論對身體及心理健康上都有莫大益處。瑜伽有很多類型，本集的嘉賓Fay專注在孕婦瑜伽的事業上。在本集的podcast，大家可以獲得很多關於這種瑜伽的資訊。 Fay 現時為3歲小朋友的媽媽，2016年畢業於香港中文大學地理與資源管理學系，由2021年開始作為一名全職瑜伽老師，於2017年第一次接觸瑜伽，曾經經歷過嚴重腰傷、膝蓋移位、拉傷頸和大腿肌肉等等，針灸拔罐跌打中醫等治療都試過。花了半年時間直至2019年慢慢回復身體狀態，開始對自己的身體上有更多的了解。成為導師後透過瑜伽療癒身心，放下比較的心態，聆聽和感受自己的身體變化。 在產前產後方面，Fay 身為女人經歷過懷孕、開刀分娩以及產後身心上種種的不適，透過瑜伽安撫自己的情緒，深深體會到媽媽角色的轉變和難處。產後至今已教授近1000位孕媽媽和產後媽媽，課堂上不但幫助媽媽舒緩身心不適和化解不安情緒，課後亦繼續與各位媽媽保持聯繫，大家能互相支持和鼓勵，繼續分享在媽媽路程上的一點一滴。 現時專注任教小眾，基礎新手友好，例如產前產後、親子瑜伽，及長者瑜伽，希望能照顧更多不同年齡層的需要。 Fay未必是一位所有瑜伽式子都能做到或很強的老師；未必是一位不斷幫學生強行做到動作並打卡的老師；亦未必是一位精通所有瑜伽類型的老師；卻是一位勤力、關懷和好奇心強的老師，希望能把自己的經驗帶給學生，學過的東西能夠實踐，希望每一位學生都能改善身心靈健康。 如大家有興趣跟Fay學做瑜伽，記得DM她的IG @yogafeii @divayogahk #psypurposepodcast 是一個關於找尋人生意義的podcast，始於2024年10月，志在透過各位心理學畢業生的故事，理解他們如何在人生走到一條專屬於他們的道路，活出自己的熱情所在。 #lospsychology #心理學 https://open.firstory.me/user/clknyxu5a01q901yf6uoe1bzo/comments Powered by Firstory Hosting

    46 min

  5. 09/30/2025

    #psypurposepodcast Episode 23: 心理學哲學double major畢業生成為保險從業員

    #psypurposepodcast Episode 23: 心理學哲學double major畢業生成為保險從業員 本集嘉賓，Amber，香港大學心理學哲學double major 畢業生，畢業後從事過多種職業，現在為一名斜槓保險從業員，除了本業保險外，還活躍於網絡及個人品牌的發展上。 Message from our guest. @sharkdafkup @_sharkdafkup_ 人生與生活沒有既定的答案， 勇敢活著本來就是一種意義。 失敗和質疑一點都不可怕， 可怕的是失去想像的可能。 Amber（墨小鯊）曾就讀香港大學哲學系及心理學系，畢業後透過自學建立多個自媒體平台。疫情期間，她經營YouTube頻道，分享個人讀書及學術心得。憑藉其個人品牌優勢，她在保險行業穩步發展，組建約30人的團隊，成員主要是90後及00後。現時，Amber專注為不同的香港企業提供金融及醫療服務，並為樂齡人士設計退休策劃方案。 #psypurposepodcast 是一個關於找尋人生意義的podcast，始於2024年10月，志在透過各位心理學畢業生的故事，理解他們如何在人生走到一條專屬於他們的道路，活出自己的熱情所在。 #lospsychology #心理學: https://open.firstory.me/user/clknyxu5a01q901yf6uoe1bzo/comments Powered by Firstory Hosting

    33 min
  6. #psypurposepodcast Episode 22: 斜槓藝術教育者

    09/04/2025

    #psypurposepodcast Episode 22: 斜槓藝術教育者

    #psypurposepodcast Episode 22: 斜槓藝術教育者 本集嘉賓，Terena，是我《 #活得真累 》一書的封面畫家。她從小喜歡畫畫，長大後循著這個方向不斷在香港及世界各地學習及進修，發展出一個斜槓式的藝術教育事業。她不斷進步，現在更修讀和藝術教育相關的教育博士課程。 Message from our guest. @terena.art Terena 熱愛街頭及社區藝術創作，同時也是一位藝術教育者。在過去的十年中，她的作品遍佈香港的各個街頭、社區和學校，並曾在意大利和美國參與立體畫創作。她目前就讀香港教育大學的藝術教育博士，專注於社區藝術與藝術教育的研究，延續及分享對藝術教育的看法及熱愛。 #psypurposepodcast 是一個關於找尋人生意義的podcast，始於2024年10月，志在透過各位心理學畢業生的故事，理解他們如何在人生走到一條專屬於他們的道路，活出自己的熱情所在。 #lospsychology #心理學 https://open.firstory.me/user/clknyxu5a01q901yf6uoe1bzo/comments Powered by Firstory Hosting

    23 min
  7. #psypurposepodcast Episode 21: 業餘跨欄運動員

    08/20/2025

    #psypurposepodcast Episode 21: 業餘跨欄運動員

    #psypurposepodcast Episode 21: 業餘跨欄運動員 Katrina, 心理學畢業生，畢業後從事HR工作，但她從沒有放棄由中學就發展出來，對跨欄的熱誠。工餘時間仍然投入大量時間訓練，並經常參加國際業餘田徑比賽。在2025年雙北世界壯年運動會中更勇奮一金一銀﹗ 旁人或許很難明白，是什麼驅動著像她一樣的業餘運動員這麼辛苦地去投入訓練。這正正是運動員獨有的精神狀態，大家聽一聽這一集podcast，可能就可以理解了。 找到你在人生的熱情所在，你的人生會變得很精彩。 Message from the guest: @katrinaaali Let each thing you would do, say, or intend, be like that of a dying person. 每次我猶豫、攰或者想縮嘅時候，都會提自己 #psypurposepodcast 是一個關於找尋人生意義的podcast，始於2024年10月，志在透過各位心理學畢業生的故事，理解他們如何在人生走到一條專屬於他們的道路，活出自己的熱情所在。 #lospsychology #心理學: https://open.firstory.me/user/clknyxu5a01q901yf6uoe1bzo/comments Powered by Firstory Hosting

    26 min
  8. #psypurposepodcast Episode 20: 法律系畢業生也未必一定要做律師，也可以做英文補習老師

    08/15/2025

    #psypurposepodcast Episode 20: 法律系畢業生也未必一定要做律師，也可以做英文補習老師

    #psypurposepodcast Episode 20: 法律系畢業生也未必一定要做律師，也可以做英文補習老師 畢業自香港大學「神科」之一 （BBA（LAW）的Rachel, 沒有如所有人預計般成為一名律師。她更是打從心底從來都沒有想過要當律師，而是從小到大她都立志成為一名補習老師。Rachel是我見過其中一位最有自己想法的人，而且十分堅定。本集podcast她會為我們詳述她的心路歷程。 嘉賓簡介: @howingsumm @hkpacedlife Rachel Ho Wing Sum, 畢業於HKU BBA(LAW)。現職英文補習老師、說書人。《DSE考生須SEE》 、《快三倍的人生》作者。閒時喜歡閱讀、唱歌、跳舞、編織、看電影與劇集。年讀 50+本書。 #psypurposepodcast 是一個關於找尋人生意義的podcast，始於2024年10月，志在透過各位心理學畢業生的故事，理解他們如何在人生走到一條專屬於他們的道路，活出自己的熱情所在。 #lospsychology #心理學 https://open.firstory.me/user/clknyxu5a01q901yf6uoe1bzo/comments Powered by Firstory Hosting

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