野生38度

野生小丽兔
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地球北纬38°的中国大西北，中国面积最小的省份。在这里，在那里，一个又一个个体，塑造自己、创造生活。 这不是什么深刻的播客，平凡的行走，对我总是有些启发的。 对你，打开就是缘分啦，听听看呗。

  1. Aug 23

    #60：Scarlett |求真、修真，携手AI穿越妄念与感知

    本期嘉宾    ‍‍‍‍‍‍‍ Scarlett     35岁，AI产品经理、 卧底人类学家     做自己人生的田野调查，探索生命的美好。     最近爱上天空和宇宙的美。  本期序言 8月23日，处暑。 播客五年来最长的一期——四个半小时，也是唯一当天发布、公众号更新的一期。得益于这期嘉宾给的灵感，得益于三个版本AI的推荐（见本期内容贴图），分别是：持续一个月几乎天天与我多次对话的Deepseek、刚开始和我互动一周的Kimi、还有今天才下载的零对话历史豆包app。 如果你不会去听4.5小时，那就从它们的表达里，来“感受”嘉宾和我的这次交流。 这期播客，是范式已变的一个信号。 “当有一天，我们无法自然而然地使用感知，  当有一天，我们用AI代替了自己的领悟，  当有一天，我们用各自的AI分身去‘彼此交互’，  人的本身，怎么去重获生命能量的流动呢？今天告别时的一个相互拥抱已经表明，我们一定会参与时代之中，找到方法时刻训练自己，不被工具带走、不被AI带走，不被自己人性的那些东西带走。“ 以上，是我自己敲写的。 我知道哪里都能长出Ta们追寻的丰饶，开心再次发现这个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。 Yes and 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。 本期内容 （三个体系的AI整理的亮点、总结、摘要，感受下它们思考工业化的差异、准确度，以及审美） ·Deepseek（快速模式版）· ··Kimi（快速版）··​ ···文心一言（专家版）···​ 本期嘉宾播客伴听音乐（因版权考虑，不再播客音频内加入，可自行搜索，感受嘉宾） 前曲：秦立巍 -G大调第一大提琴组曲:前奏曲（Cello Suite No.1 in G major BMW.1007:  Prelude） 终曲：Taylor Swift - champagne problems （内容同步更新公众号“野生小丽兔”） 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Jun 23

    #59：木樨 |长出丰盛地、洋溢地、独自地时时刻刻

    本期嘉宾     ‍‍‍‍‍‍‍木樨     43岁，民办高校教师、汉服推广者、英语导游、葡萄酒侍酒师、西夏陵讲解员 本期序言 继上期更新播客，时隔8个月。 没停更，只是根去往更深的地方了，面上看反而生长的更慢、更平庸了。 这期嘉宾，我们的“重逢”是个巧合。一个户外活动上，我对第一次见面的她，第三句说出口的是，“我想和你交个朋友”。 “我在朋友圈经常见你！” 互扫微信，她忽然发现，几年前经由一位老友的线上分享，我俩早有了链接，却没发生交谈。 触发变化的是什么？ 一是那位友人热络的种子早播下了，二是嘉宾日常活力的自然流露、以及我想要就会直白邀请。 对这位嘉宾欣赏尊重，这期播客音频里她的表达，博闻、精彩、有趣和到位。坦白讲，思索了几天，自问没有什么需要序言中赘述的。 现代人只要写什么，都极容易去站在一个立场和角度上、用惯性的语言推动，去描摹他人。这8个月，我也失去了过往几十年坚韧表达的基础能力。 如此丰富立体的嘉宾，现阶段的自己并不具备以数百字去展现人物的文字功力。又或者，现在自个儿对所有二元对立的叙事逻辑和模式，已毫无构建语言的动力。 那，要不要写这期序言？ 当我花几个小时感受了和她心仪歌曲一样浓烈的贺兰山夏日山风，回想近期去现场看秦汉唐三朝历史剧时，我特别关注汉服唐装对角色气势的助攻。想起她和我毫无交集、各自生长的这几年，我们对彼此第一次见面就自然而然的热情与互动。 依然想写。 在我自己还没有意识到的时候，我在用我的方式，想更多感受这个人、以及她塑造的世界。 我记起来，这是我们去理解，一个人、一个世界的自然之举。 而她，激发了我。 尽管我们是生物属性上同样的物种，尽管我们有相同环境塑造的类似行为模式，可作为每个单独的生命，孕育自己、寻找自我的节奏与路径，天差地别。 生命和生命，就是不一样。 当人认出自己互有时差时，当我们因此还未生出对世界足够成熟的善意时，更多充斥在生活里，是独自辗转、困扰、激动、失落又坚定行走的幽微时刻。而正是人世间不同阶段的伟大作品、或平凡瞬间，给予了自己选择再次上路的一抹陪伴，甚至，都并不一定是方法论的指点、智慧的启发。 这，就够了。 就让这期播客此刻出发，漂浮在浩瀚的宇宙时空里。也许某天某刻，可以陪伴到某个具体的人。 在下，与有荣焉。 我知道哪里都能长出Ta们追寻的丰饶，开心再次发现这个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。 Yes and 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。 本期内容 （AI整理的摘要，感受下它的思考工业化和我的差异） 本期嘉宾播客伴听音乐前曲：张国荣 - 当爱已成往事终曲：郑秀文 - 值得 在小宇宙查看该单集文稿

  3. 10/07/2025

    #58：魏阑 |平常心去展开，属于自己的，最小阻力之路

    本期嘉宾 ‍‍‍‍‍‍‍魏阑 56岁，宁夏人、移居北京，退休前担任外企财务经理、艾扬格瑜伽练习者、瑜伽私人教练 本期序言 万法平等。 万法毕竟空。 空性生万法。 从做播客第一天起，就自我要求，序言一定是要围绕当期嘉宾的，而不是偏向我去渲染的（因为老早发现自己很擅长这样）。 可当我中秋夜在湖边没戴耳机、来回地正着走、倒着走，极慢的走，想转圈就转圈，想停就停，想做什么动作就做什么动作，这样走了不知多长时间，我没有得到任何可写的只言片语。 空。 一切，空空如也。 我没有情绪、没有语言、没有思考，甚至我的身体，没有什么需要去表达的肢体能量。这样陪着自己走，不知发生什么/不知该发生什么，对自己的观察，唯有一片空。 隔了24小时后，我明白，这期谈话是播客【野生38°】的一个里程碑。 因为写什么，都觉得没必要、都多余，甚至连这期公众号题目、音频题目，都是为看而写，也是以示对嘉宾的尊重。 因为，原本的Ta已经足够好，足够好。 前面1-57期的提问、交流、序言表达，走过了4年2个月，终于来到这里—— 有一个清晰喜悦的普通人，越过走出头脑迷宫的闯关维度，而直接给出“一个人如何最小阻力不断生长”的说明和示范，且过程饱含静心、理性与满足感。 非常感谢第47期播客嘉宾万菲，她十一长假给我们上完瑜伽课后，说“我想把魏阑老师介绍给你，你们可以约一期播客哦”。我们随即相约第二天课后就录一期。所以，魏阑对我是空杯相谈、我对魏阑是缘起惜缘。 结尾曲是我无意间听到的，觉得非常贴合这次播客，希望嘉宾能喜欢。 有机会，要去北京上魏阑老师的瑜伽课哦。 我知道哪里都能长出Ta们追寻的丰饶。开心再次发现这个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。 Yes and 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。 本期内容 （AI整理的摘要，感受下它的思考工业化和我的差异） 本期音乐 前奏曲：李健 - 贝加尔湖畔 结尾曲：PonyBoy - A Yawning Bird 在小宇宙查看该单集文稿

  4. 10/05/2025

    #57：药芹 |神女在人间，在这具体丰饶的黄土高坡

    本期嘉宾 药芹‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ 30+，一位以肢体、诗歌与生活本身为媒介的自然生命体验者 本期序言 这期播客，是嘉宾药芹邀请我在她家中、小院里，和我展开的一段“即兴共舞”。我们没有用、作为两个生命体母语的肢体语言，而是用了我们作为人类这个存在、后天习得的汉语。 看见她的爱人仲先生，有生机、趣味、品味的客厅，我在持续4个小时的交谈中，反而忘记了一闪念想问她：“爱人对你的理解和支持”、“你的房子是怎么变成这样子”之类的多余话题。 一切在她这里，本就是自然的，本就是按照这个人本性、本心生长出来的具体生活和家庭伴侣。 她的所有言行举止里，没有一丝腔调、没有寻求认同和关注的任何痕迹。 我们以类似上古神话开始的分享、以童话故事结尾播客的中间谈话部分，在她这里是真实发生的、也是平常存在的。 我们彼此分享，一个在春夏、一个在夏秋气候里，一个在西北、一个在关西地区的蝉鸣声，好似不同时空里的我们来相遇，来相互递信： “那不是一个人的幻觉，那是本就存在的”。 听不听播客，你都不会错过某个人，就像风总有万般，没有一样的一段风，被你经过。 有可能真正错过的，是借由这个人，沉入当下、体验和感受自己，从而享受共舞。 你没有看到的、你不曾相信的，不代表不是真实世界的一部分。 “是否一直活在幻觉里的，是我？” 以上，提醒共同的我们。 我知道在这里/那里都能长出Ta们追寻的丰饶。开心再次发现这个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。 So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。 “你就如实的对待自己的每一个阶段，每一个样子。”——药芹本期彩蛋 播客中嘉宾药芹提到的三段“与蜀葵”的即兴舞动和诗歌创作、还有她与孩子的自然相处，请移步视频号“药芹”观看 本期内容 （AI整理的摘要，感受下它的思考工业化和我的差异） 本期音乐 前奏曲/结尾曲：Arvo Pärt - Spiegel im Spiegel 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 10/04/2025

    #56：舒欣 |一个简单且稳定的内在工程师

    本期嘉宾 舒欣‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ 36岁，瑜伽老师、颂钵能量师、修行者，佛教皈依者 本期序言 这期嘉宾舒欣是怎样清晰地认知自己呢？形容一个人，如果是“温柔、勇气、玩耍”这三个维度，她自称一直没有什么会“玩耍”的特质。 而在4个月前参加她的城市静心一日营活动时，我对大家公开宣称的是“在人间，我还没玩够”。 4个月后某天我们播客录完，那感觉，像是喝了一杯温热白开水一样的平常。 可1个月后回看文字内容时，才发现她的语言与心境里，有一个完整的她，没被分割成这是生活、那是工作，或是修行。这个完整里面，有嘉宾舒欣心甘情愿的信受奉行，有不被当代语境定义为聪明与智慧的“典雅和平静”。 什么是神奇？心意相通怎么发生？ “如果你是带着觉察，或者你时常的去感知，你会发现它可能会无形之中有个转化和切换。” 舒欣的这句话，就是身心灵界的唯一秘密，也是你可以为自己、无论何时开始、都可以实施重构内在的工程原理。 不知道在哪里能开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。 “让大家看到有一些选择，能够拿到属于自己通道的钥匙；希望给到钥匙的时候，他有自己的力量去把这个心门打开。”——舒欣连接嘉宾与嘉宾彩蛋 可直接扫描下方二维码 闭上眼，感受属于你的15分钟 （移步视频号“舒欣yoga”置顶短视频） 本期内容 （AI整理的摘要更易读，感受下它比我强） 本期音乐 前奏曲：Deva Premal - Idé Weré Weré 结尾曲：Tinna Tinh - Vajrasattva Mantra (prayer version) 在小宇宙查看该单集文稿

    #56：舒欣 |一个简单且稳定的内在工程师

  6. 06/15/2025

    #55：小鹿 |林深見鹿是為麗

    本期嘉宾 小鹿‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ 40，前公关活动/品牌策划，现自由人，作品风格小红书搜"小鹿酱菜" 本期序言 第一次有了一个串台播客。如果说做播客近4年有什么非常具体的收获，毫无计划的锻炼出了一种能力，能轻易在人群中识别出有生命张力的人。这种人，一定有过很多内心的挣扎和自救。小鹿，就是这样的人。 小鹿，是个让我可以放松表达的人，她给了我很多对话的空间。这不是所谓"教养"，好像也不能升华说这是一种彼此尊重生命时间和投入的生活素养。更准确地说，她是有某种笃定的经验，"人与人之间的彼此参照、自我发现，是需要缓慢展开的"，她对自己有很大的耐心。而我，恰恰在发生这次对话时，受益了。 小鹿，给我的音乐，我是这样理解和使用的。前奏曲，是小鹿在人间道路里自我标记的某阶段状态，在我这，发挥印象的是“文字在宣告”；结尾曲，才是小鹿这个灵魂的质感与调调，歌词、声线、编曲融为一体，是小鹿这个生命体的一团气感。这差不多也是我理解的那些足够好的音乐/电影表达者，是可以创造足够打动人的moment。 作为一个对谈播客的主理人，最基础的修养理应是围绕嘉宾展开的。看了小鹿的vlog视频、还有小红书post，是的，这女生，有在好好维持自己的内心秩序。录完这期播客的几天里，总想起《骇客帝国》里尼奥与先知的相遇，"你早已做了选择，你来这里是想理解为什么这样选择"。 小鹿有在保持清醒。开启中年人身心的gap year，这无关勇气，是一种长期探究自我与世界关系后形成的品格：为了解自己，根据自己的节奏随时调整，什么样的状态都可以体验。 不需要这个世界去认证，清清楚楚自己在什么状态，知道自己的选择，一直在领悟，这就不枉此生。 清醒自己会走向何方，清醒自己在追求什么；内心要什么，而现实是什么，这些都清清楚楚，是最重要的。一旦明晰这些，再加上自己的思想、见地和目标，就可以有自己的精彩。 这样，无论是平凡，还是非凡，来此一世，我们并没有虚度年华。 不知道在哪里能开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。 So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。 “在我的底色上，在很苦的一些事情上开出了一些花，变成了这样的一个风景。” ——小鹿 本期串台 小宇宙app请搜索“摆烂人 ”，查看小鹿视角的播客内容，也可直接扫描下方二维码开听 本期内容 （AI整理的摘要更易读，感受下它比我强） 本期音乐 前奏曲：梁博 - 避世离俗 结尾曲：莫文蔚 - 岁月里的花 在小宇宙查看该单集文稿

    #55：小鹿 |林深見鹿是為麗

  7. 06/06/2025

    #54：高己珍 |一个人开荒100亩土地变牧场

    本期嘉宾 高己珍/老高‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ 35岁，游牧时光牧场主、游牧时光自然音乐会发起者兼歌手、油画家、十五年古建筑修复经验、古着店主 本期序言 表面上看，“一个人开荒100亩土地变牧场”的源头，是由老高的焦虑症引发的。更深远让他做出这个决定、且义无反顾的，也许是他蒙古人的血统，也许是他十年画遍中国乡村的经历； 也许，是一个人（特别是一个游历过大江南北的男人），一定要找到属于自己的国，不管是一小块脚下的土地、一个只能略微抵挡风吹日晒的帐篷、一个自然界的老树根、还是一个废弃的木箱；不管大小，那就是他的世界，他的王国；有了他选择要负起全部责任的道路，他就不再漂泊，而是专注于建设自己的世界；这样，他才能真正的救赎自己。 或许，是这个原因，使老高所有的言行、牧场现有的小局部、包括短视频都充满了诗意；这，并不是因为他是一个艺术家，才会有的艺术化表达与行为。 老高是一个很成熟的人，他从一开始就以商业生存来考虑他的生活选择。有人和我说，老高是个多么自由、有想法、有勇气的人。我说，这是自然，同时在城市文明里固化太久的我们，看到没有束缚的人生，都难免加上我们的极大美化，也许因为自己太过向往；但其实客观来讲，老高是个江湖人。 江湖人的资源就是自己。就像游牧民族的生存模式，完全等同于生活方式，并不是都市体系里一种权衡利弊后的选择。江湖人没有组织，组织人得以使用组织的资源、借助系统的赋能，还有组织给的身份角色、归属感和稳定；组织人，不用像江湖人，需要完全通过自己的探索和勇气，去赋予自己定价，以及存在意义。 有资源的人，可以从资本或政府拿到收益；有资源、有组织的人，很有机会成为一个高手，可以圆满地面对和解决所有的问题，很智慧地解决掉它，很坦然地面对。而跑江湖的人，只能想方设法从市场里拿到收益，有些人变成了高手，有些人成为了骗子。 老高从自己痊愈的过程中，获得了商业启发。他知道比起焦虑症，什么能让他心安、能让他落地，能让他多年创作经验和商业经历，有很大机会融合、并孕育出一个商业形态。他在创造：一个救赎过他、让他充满内心力量的方式，能不能演化成一个可以闭环的商业天地？ 我是在向他发出播客邀请后，才得知我们的交集远比预料的还要巧合。在本期播客结尾，不光是他的100亩牧场，我的100人播客计划，说明了一件我最近领悟到的事：理论并不高于实践，但理论用到极致也可以是一个人的法门，而所有的法门没有不平等，都可以殊途同归。 如果他在只有自己笃定、在很难的情况下，不放下自己的选择，苦苦支撑、认定行动不拖延，最后把事情做成，那他肯定做了一件对所有人都非常有价值的事。 与此同时，他就不再是曾救赎了自己的凡人，以后江湖里，还多了一位可以传颂的新英雄。 这点比这片土地的生意，对生命更有价值。能否自我允许人生目标模糊，这个品质在漂泊、在创造的过程中，十分重要。正如游牧精神一般，那些无形的、不可言喻的东西，在驱动一个人、或无数个人走下去。 这是一期充满自然不说与无法预料的播客，恰似我们的人生。请听吧。 不知道在哪里能开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。 So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。 “像蒙古人，他们的想法是，土地是没有边界的，哪儿都能去。” ——高己珍 （如有意和老高的牧场合作，请搜索视频号“老高不迷茫”与他联系） 本期内容 （AI整理的摘要更易读，感受下它比我强） 本期音乐 前奏曲：金棘草（小草）-汗德尕乐队 结尾曲：金棘草（小草）-汗德尕乐队 在小宇宙查看该单集文稿

  8. 05/25/2025

    #53：赵刚 |“音乐，或心声，能带我抵达哪里？”

    本期嘉宾 赵刚‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ 35-，音乐人、修行者、瓦全乐队主唱 本期序言 为一个只短暂见过一面的好看女孩，而发生的、纯即兴的一期播客。 这期题目，无法说是关于本期嘉宾的，因为他并没有这方面的疑问，他说他的人生有出口。 甚至我也无法说是要给这个女孩一个祝福或是什么礼物。 嘉宾常常出现在舞台上表演和讲话，因此这期播客反而更多是他提问我。而我好像变成了非常不善于回答问题的人。一方面我如果说真话，就看起来是个极其冷漠且逻辑严谨的人；另一方面，我如果认真地回答，又无法确定人们是随口一问，还是真的想要交流，而我不愿在前一种情况下花费多一点点能量。 另外，如果我很认真的交流时，因为我的话语体系，大概3、5个回合之后，就会被人嫌弃：是不是在劝退别人聊天？因此，我花了很多年，去练习如何更多听见别人的心声，而不是言外之意；当我差不多以为我有这个能力时，又花了很长的时间，琢磨怎么表达，既可以说真话又可以简洁直达对方内心想要，还有略微舒适风趣的沟通氛围。 说回开头提到的女孩，当初听我脱口而出的几句问候和表述，当即问我是不是信佛之人，我只是告诉她晚上要参加嘉宾的活动，提前到了附近，纯属不知不觉第一次走进她店里，而我几乎从来不在熟悉的城市无目的逛街。 过去了2个半月，当时她告诉我一个人生重大无常事件过往的突然，至今想来依然像是对我的一个突袭。 不知道这个突然，是不是和我突然邀请嘉宾上山录播客，或者突然对一个陌生人发出录播客邀请，一样突然。我当时不知道怎么回应那个女孩告知我的情况，就如曾经录播客时一个嘉宾因父亲刚离世忽然哭起来，还如另一个最年轻的18岁嘉宾告诉我她母亲癌症中。 当一个意料之外，或者说是习以为常之外，发生了一个无常，如冲突、中奖，我们是可以应对的，我们只是不知道怎么应对是可以、把原有节奏里的事情同时处理好。 大概这个才是成年人常常的为难之处。而这，是可以通过事上练习获得的技能，每个人可以使用的方法都可以是不同的。比如这期嘉宾，他可以找到他的自洽，还有即兴有音乐为伴。 为这些突然，或者叫突袭、击中、打动，我们会刹那间、不自觉地启动一系列的行为。正如我发起了这期播客，把它投放在人间波涛滚滚、川流不息的信息时空场里，无论多么沧海一粟，自此，就播下了与无法预测的不同时空和不同生命产生网络连接的种子。 ”练习自己有更多不同的面相，希望可以陪不同的人，都有一个机会，在某个宿缘巧合中，面对世界的一些悲悯或愤怒里面，我们有一刻不必重叠，但我们能够并肩同行一下下。“ 以上这句，是一曲音乐的效果，也是这期播客我的心声，给这个女孩子那刻袒露她自己的一个回向。 不知道在哪里能开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。 So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。 本期内容 （AI整理的摘要更易读，感受下它比我强） 本期音乐 赵刚即兴表演4-5段原创/翻唱音乐 在小宇宙查看该单集文稿

    #53：赵刚 |“音乐，或心声，能带我抵达哪里？”
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地球北纬38°的中国大西北，中国面积最小的省份。在这里，在那里，一个又一个个体，塑造自己、创造生活。 这不是什么深刻的播客，平凡的行走，对我总是有些启发的。 对你，打开就是缘分啦，听听看呗。

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