Cita con tu Bienestar, con Bego y Alfredo

Coaching Camp
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Programa creado con la intención de ayudar a las personas a alcanzar y mejorar su calidad de vida. Hablamos de inteligencia emocional, desarrollo personal, autoconocimiento, automotivación y liderazgo, comunicación interpersonal, salud y ejercicio, relaciones personales, educación financiera, misión, visión, objetivos y propósito.

  1. 04/01/2024

    Motivación y fuerza de voluntad, compatibles o incompatibles

    En esta ocasión Bego y Alfredo charlan sobre la diferencia, entre motivación y fuerza de voluntad. No son lo mismo, pero ambas son necesarias. Este episodio Bego lo renombra como emoción contra razón... ¿Cuál será cual? seguro que eres capaz de adivinarlo :-) Veamos también si son compatibles o enemigos intimos

    17 min

  2. 03/15/2024

    ¿Por qué trabajas como trabajas?

    En este episodio Alfredo y Bego conversan sobre por qué trabajan como trabajan y reflexionan sobre algunos temas que surgen, relacionado con esto en sus sesiones de coaching ejecutivo. La forma que cada uno tenemos de trabajar está basada en las creencias que hemos ido aprendiendo y desarrollando en la vida. Por mucho que te guste tu trabajo, ¿se puede trabajar mejor? y no nos referimos al resultado

    13 min

  3. 10/23/2023

    Las 5 familias de técnicas para la regulación del estrés

    El estrés es una experiencia común en la vida de muchas personas. Es conveniente ser capaces de regularlo, ya que se le atribuyen efectos negativos en la salud mental y física. En esta ocasión, exploraremos la regulación del estrés, considerando que cada persona experimenta el estrés de manera única y que sus fuentes y manifestaciones pueden variar según diferentes ámbitos de la vida. Bego y Alfredo conversan sobre ello y nos presentas las 5 familias de técnicas que se pueden aplicar para su regulación.

    27 min

  4. 09/25/2023

    El síndrome de Wendy

    La necesidad absoluta de anteponer sistemáticamente las necesidades de los demás a las propias puede estar relacionada con la incansable búsqueda de la aceptación y un miedo atroz al rechazo y a la soledad. Hoy Bego y Alfredo conversan sobre ello y nos aportan algunas ideas para ir despegándose de este síndrome. No te puedo dar agua si tengo el vaso vacío.

    19 min

  5. 09/11/2023

    2 ideas para mejorar tu comunicación hoy mismo

    La comunicación es una de estas habilidades que que usamos a diario y que suele ser, tanto fuente de alegrías como de conflictos. En este episodio Bego y Alfredo nos hacen dos propuestas sencillas de entender para mejorar la comunicación interpersonal. Como no podía ser de otra forma se basa en potenciar tu inteligencia emocional intrapersonal. Esperamos que os guste. Agradecemos tus comentarios. Que tengas una gran semana.

    15 min

  6. 08/29/2023

    Damos la bienvenida a la rutina postveraniega

    Ya estamos de vuelta después de un verano intenso. Damos por iniciada la temporada 23-24 :-) En este episodio Bego y Alfredo nos aportan algunas ideas para iniciar la vuelta a la rutina postvacacional, además de plantearnos la idea de responsabilidad en las elecciones actuales. Deseamos que os guste. Mas info en www.coachingcamp.es

    22 min

  7. 02/22/2023

    Autoliderazgo ¿es posible?

    Todos en esencia somos líderes. Todos podemos influir y hacer mejora otras personas. Todos tenemos esa capacidad. Del mismo modo que todos en algún momento hemos sido líderes para alguien. De manera sencilla y fresca Bego y Alfredo te presentan y aportan su opinión sobre las 5 A que construyen un buen autoliderazgo. Agradeceremos tus ideas y aportaciones sobre este tema en los comentarios

    18 min

  8. 02/06/2023

    ¿Cuántas vidas tenemos?

    En el podcast de esta semana, Bego y Alfredo reflexionan sobre la importancia de vivir la vida con consciencia y responsabilidad. Conceptos clave para el bienestar emocional. Veamos algunas ideas que pueden ayudar a bajar a tierra estos conceptos vitales.

    17 min
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