Kilómetro 226 | por Adrián Aira

KM 226 | Adrián Aira

Bienvenido/a a Kilómetro 226: un podcast de Adrián Aira en el que hablamos de Triatlón, salud y deporte de resistencia. En la primera temporada el objetivo fue la meta del Ironman de Hamburgo, algo que ya habrás podido escuchar. Después de eso, continuamos con retos, entrenamientos, entrevistas y pruebas de material y consejos desde la perspectiva del deportista amateur. Aquí tendremos invitados especiales que nos acompañarán para hablar, como siempre, de esa gente normal que hace cosas extraordinarias. Sigue KM226 en Podcast, Telegram o Instagram

  1. 08/28/2025

    80: 9 horas 27 minutos!! Crónica muy LARGA del Ironman Copenhague 2025

    En este episodio me siento delante del micro para contaros, sin guion y en primera persona, todo lo que viví en el Ironman de Copenhague 2025. Son más de 90 minutos de relato en bruto: desde los meses de preparación y la conciliación con la familia, hasta la logística del viaje, los nervios de los días previos, las sensaciones en cada segmento (natación, bici y maratón) y la emoción de cruzar la meta con un tiempo que ni yo mismo imaginaba. Una crónica sincera, con anécdotas, aprendizajes y agradecimientos a todas las personas que me acompañaron en este camino. 💡 Aviso: es un episodio largo, pensado para escucharlo con calma, en un entreno, en el coche o mientras haces tus cosas.Si buscas detalles técnicos o un formato más ágil, prepararé pronto un Q&A respondiendo a vuestras preguntas sobre la carrera. Gracias por estar ahí, por los mensajes de apoyo y por seguir haciendo de Kilómetro 226 un espacio de triatlón, resistencia y vida compartida 📱 Únete al grupo de Telegram aquí: ⁠https://t.me/GrupoKM226⁠ ✍️ Apúntate a mi newsletter en⁠ ⁠km226.com/correo⁠⁠ 👨‍💻 Todas los números de la newsletter aquí:⁠ ⁠https://km226.substack.com/⁠⁠ Web:⁠ ⁠https://km226.com⁠⁠ 🏃‍♂️ En Strava:⁠ ⁠https://www.strava.com/athletes/64085522⁠⁠ 📮 Mail: ⁠info@km226.com⁠ 📷 Instagram: @adriaira⁠ ⁠instagram.com/adriaira⁠⁠ 📷 Instagram: @kilometro226⁠ ⁠instagram.com/kilometro226⁠⁠ 🐦 Twitter:⁠ ⁠twitter.com/adrianaira3⁠⁠ Y recomienda o comparte este podcast

    1h 34m
  2. 76: Fernando Santander | El español más rápido de la historia de Kona (en GGEE)

    11/05/2024

    76: Fernando Santander | El español más rápido de la historia de Kona (en GGEE)

    En este episodio, entrevistamos a Fernando Santander, un triatleta Grupo de Edad y que hace solo 10 días consiguió el podium en su grupo de edad en Kona, Hawaii, en el Campeonato del Mundo de Ironman. Con un tiempo de 8 horas y 30’, Fernando es el triatleta español más rápido de la historia en Hawaii entre los NO profesionales. Y además, su tiempo le sirvió para subirse al podium de Kona, donde lo consiguen los 5 primeros de cada GGEE. Esta charla es un auténtico lujo con un deportista que se ha volcado en un sueño. Y a veces, los sueños se cumplen. Por cierto, cuando grabamos este episodio solo hacían pasado unas pocas horas de la catástrofe de la DANA en Valencia y todavía no conocíamos el alcance y magnitud de lo acontecido. Pero me gustaría decirte que aquí tienes varias opciones donde puedes donar ayuda a la catástrofe causada por la DANA en España. Algunas zonas han sufrido graves consecuencias y, además de las pérdidas humanas, muchas familias van a necesitar ayuda y apoyo en los próximos días, semanas y meses. Te dejo aquí el link de RTVE con múltiples opciones para donar tanto si vives en España como si estás en el extranjero: https://www.rtve.es/noticias/ayuda-victimas-de-la-dana/ Y mucho ánimo y fuerza a todas las personas que han sufrido estas consecuencias de forma directa y también a los que no. Porque todos estamos afectados, en mayor o menor medida, por esta tragedia.  Sigue a Fernando en su Instagram: https://www.instagram.com/fer0santander/ 👈 📱 Únete al grupo de Telegram aquí: https://t.me/GrupoKM226 ✍️ Apúntate a mi newsletter en ⁠km226.com/correo⁠ 👨‍💻 Todas los números de la newsletter aquí: ⁠https://km226.substack.com/⁠ Web: ⁠https://km226.com⁠ 🏃‍♂️ En Strava: ⁠https://www.strava.com/athletes/64085522⁠ 📮 Mail: ⁠info@km226.com⁠ 📷 Instagram: @adriaira ⁠instagram.com/adriaira⁠ 📷 Instagram: @kilometro226 ⁠instagram.com/kilometro226⁠ 🐦 Twitter: ⁠twitter.com/adrianaira3⁠ Y recomienda o comparte este podcast ;)

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