Konstelacje Myśli

Edyta Prusinowska
  • 0.0 (0)
  • COMEDY
  • UPDATED WEEKLY

Edyta Prusinowska to autorka bestellerowych książek młodzieżowych, blogerka i fanka herbaty jaśminowej. Konstelacje myśli to miejsce na jej nocne rozmyślania gdzieś pomiędzy pisaniem kolejnej powieści, uczeniem się do egzaminów a kolejnym załamaniem nerwowym. Jeśli lubisz słuchać o osobistych dramatach, książkach i zdrowiu psychicznym — dołącz do niej w każdą sobotę. Zaobserwuj mnie na innych profilach @eniiablog

  1. 11/17/2024

    Mój pobyt w Szpitalu Psychiatrycznym

    Mój pobyt w szpitalu psychiatrycznym był trudnym, ale potrzebnym etapem. W tym odcinku dzielę się swoją historią – od momentu przyjęcia i diagnozy, przez codzienność na oddziale, aż po refleksje, które wyniosłam z tego doświadczenia. To nie tylko opowieść o zdrowiu psychicznym, ale też o tym, jak ważne jest szukanie pomocy i dbanie o siebie.

    16 min

  2. 10/13/2024

    Za co kocham jesień

    W tym odcinku dzielę się z Wami moimi powodami, dla których uwielbiam jesień. Od złotych liści spadających z drzew, przez chłodne poranki i zapach deszczu, aż po ciepłe herbaty i wieczory spędzane pod kocem z książką.

    11 min

  3. 08/06/2024

    Poczucie szczęścia

    Jak znaleźć szczęście w codziennych, małych rzeczach? Opowiadam o tym, jak zmieniłam swoje podejście do szczęścia, przestając uzależniać je od spełnienia wielkich marzeń. Dzielę się swoimi doświadczeniami związanymi z odkrywaniem nowych hobby, czerpaniem radości z obcowania z naturą, aktywnością fizyczną, oraz spędzaniem czasu z ludźmi. Mówię również o tym, jak lokalne podróże i planowanie mogą być źródłem radości. Celebrujmy razem codzienne chwile i poszukamy szczęścia tu i teraz!

    15 min

  4. 02/05/2024

    Dlaczego wyprowadziłam się z Warszawy

    Dziś chciałabym podzielić się z Wami moją historią, dlaczego zdecydowałam się opuścić Warszawę. Mieszkając w stolicy przez wiele lat, zaczęłam dostrzegać pewne negatywne zmiany, które wpłynęły na moje życie i codzienne doświadczenia. W tym odcinku opowiem o tym, jakie czynniki skłoniły mnie do podjęcia decyzji o wyprowadzce, jakie nowe perspektywy otworzyły się dla mnie poza granicami miasta, i jakie aspekty życia w nowym miejscu są dla mnie teraz najważniejsze.

    16 min

  5. 10/30/2023

    Co dała mi terapia?

    Odkrywam, jak terapia zmieniła moje życie i co dała mi w ciągu ostatnich kilku miesięcy. Podzielę się z wami moimi osobistymi doświadczeniami i odkryciami, które były możliwe dzięki terapii. Opowiem o tym, jak nauczyłam się radzić sobie z emocjami, stresami i trudnościami życiowymi. To będzie podróż przez moje własne refleksje i zrozumienie, które zyskałam dzięki terapii. Jeśli zastanawiasz się, czy terapia może być dla ciebie, to odcinek, który nie tylko rozważa jej korzyści, ale także pokazuje, że terapia to także narzędzie do większego zrozumienia samego siebie.

    24 min

  6. 07/15/2023

    Rok bez alkoholu

    Opowiem Wam o mojej podróży, która rozpoczęła się rok temu, kiedy zdecydowałam się całkowicie zrezygnować z picia alkoholu. Podzielę się z Wami moimi motywacjami i powodami, które skłoniły mnie do podjęcia tej decyzji. Opowiem o przemianach, jakie zauważyłam w moim zdrowiu fizycznym i psychicznym, jak również o wpływie, jaki miało to na moje relacje z innymi ludźmi.

    20 min

  7. 06/21/2023

    Moja relacja z ciałem i walka z obsesją piękna

    W tym odcinku chciałabym podzielić się z Wami moją osobistą historią na temat relacji z własnym ciałem. Opowiem o tym, jak od najmłodszych lat byłam zaabsorbowana pojęciem piękna i jak to wpływało na moje życie. Podzielę się doświadczeniami związanych z próbami dostosowania się do nierealistycznych standardów urody narzucanych przez społeczeństwo i media. Przez wiele lat próbowałam sprostać tym niezdrowym oczekiwaniom, co prowadziło do niezadowolenia z wyglądu i braku akceptacji dla swojego ciała. Jednak w miarę upływu czasu i dojrzewania zaczęłam dostrzegać, że piękno nie powinno być ograniczone do jednego standardu czy idealnego wyglądu. Zaczęłam (bardzo powoli) odkrywać swoją wartość i próbować zaakceptować swoje ciało takim, jakie jest. Podzielę się z Wami strategiami, które pomagają mi w tej podróży samopoznania i akceptacji, która wciąż trwa. W trakcie tego odcinka poruszę również temat wpływu mediów społecznościowych na nasze postrzeganie piękna i co możemy zrobić, aby stawić czoła niezdrowym standardom. Zapraszam do wysłuchania, szczególnie jeśli same właśnie przechodzicie przez walkę z obsesją pięknem oraz standardami urody.

    33 min

  8. 06/04/2023

    Czuję, że robię za mało czyli o tym, jak próbuję wydostać się z pułapki natłoku obowiązków

    W dzisiejszym odcinku podcastu skupiamy się na jednym z najcenniejszych zasobów, którym dysponujemy - czasie. Podzielę się z Wami moimi doświadczeniami z zarządzania czasem, wyzwaniami, które napotykam oraz pułapkami, w które wpadam. Opowiem o mojej nieustannej walce z tym, że chcę skutecznie wykorzystać każdą minutę dnia. Wspomnę również o jednym z największych dla mnie wyzwań w zarządzaniu czasem - skłonności do przepracowywania. Często wpadamy w pułapkę myślenia, że im więcej godzin poświęcamy na pracę, tym lepsi jesteśmy. Ale czy naprawdę tak jest? Porozmawiamy o znaczeniu znalezienia równowagi między pracą/szkołą a życiem prywatnym oraz o tym, jak unikać wypalenia zawodowego. Nie brakuje również osób, które chwalą się, że nie mają czasu na różne zajęcia. Przyjrzymy się temu zjawisku krytycznie i zastanowimy się, dlaczego skłonność do chwalenia się brakiem czasu może wpływać na nasze relacje z innymi oraz na nasze poczucie własnej wartości.

    21 min
See All (19)

About

Edyta Prusinowska to autorka bestellerowych książek młodzieżowych, blogerka i fanka herbaty jaśminowej. Konstelacje myśli to miejsce na jej nocne rozmyślania gdzieś pomiędzy pisaniem kolejnej powieści, uczeniem się do egzaminów a kolejnym załamaniem nerwowym. Jeśli lubisz słuchać o osobistych dramatach, książkach i zdrowiu psychicznym — dołącz do niej w każdą sobotę. Zaobserwuj mnie na innych profilach @eniiablog

Information

  • Creator
    Edyta Prusinowska
  • Years Active
    2022 - 2024
  • Episodes
    19
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Edyta Prusinowska
  • Show Website
    Konstelacje Myśli