הרגלים של מגשימים

נעם בן עמי ועמרי רווח

בואו נדבר על התפתחות אישית וחקר עולם התודעה. בכל אחד מכם יש פוטנציאל אדיר להשפיע על המציאות שלו, להעלות את רמת השמחה, הבריאות, החיוניות. בהבנת הכוחות המנטליים, הרגשיים והרוחניים שיש לכם, ובידיעה כיצד לרתום אותם לשימושכם - תוכלו לגלות עולם נסתר של קסמים, צירופי מקרים והשפעה על המציאות שלכם. המטרה שלנו היא לראות עולם שטס אל עבר התפתחות רוחנית וגילוי הכוחות שיש בנו ובנסתר. ובפרקים של הפודקסט כל פעם נתמקד בהיבט אחר של הכוחות שלנו. מוזמנים להצטרף אל המסע. אהבתם פרק? כיתבו לנו הודעה בדף הפייסבוק שלנו - ״הרגלים של מגשימים״ נשמח לשמוע ממכם. באהבה, נעם בן עמי ועמרי רווח

  1. להתעלות מעל הטראומה שנפלה עלינו ולנקות אותה מאיתנו - ראיון עם מיכל שרגא, סמנכ״לית מדיקל קר

    12/22/2023

    להתעלות מעל הטראומה שנפלה עלינו ולנקות אותה מאיתנו - ראיון עם מיכל שרגא, סמנכ״לית מדיקל קר

    איך להתעלות מעל הטראומה?  אנחנו חיים בתקופה מאוד קשוחה. ה-7 באוקטובר נפל עלינו כאסון לאומי שעוד לא נגמר, גם באופן קולקטיבי, וגם באופן אישי - חוה בן עמי, אמא של נעם שלנו נהרגה בקיבוץ בארי. יחד איתה נהרגו הרבה חברים שלה, שלנו, של הילדים שלנו שהיו מבלים חופשות ארוכות בקיבוץ. גם מלקוחותינו, אורית סבירסקי נרצחה יחד עם בעלה, ואיתי סבירסקי, בנה חלק פגשו בקורס קריפטו שהעברתי - חטוף ונמצא עדיין בעזה. המלחמה ממשיכה וכל בוקר כולנו פוגשים בעיתונים את ״הותר לפרסום״, את האזעקות שמגיעות לרוב הארץ, את הסיפורים על החיילים שנפצעו בעזה. כל זה יוצר אצלנו רוב אנשי המדינה תגובה רגשית של דחק וסטרס יוצאים דופן, ואצל רבים שהיו בקו ראשון, קו שני או פשוט נחשפו למידע - זה יוצר טראומה שמוחזקת בגוף, מעירה אותנו בלילה, ובאופן כלכלי מחזיקה את הגוף במצב של לחימה קבועה במקום רגיעה. אני מתמקד בזה לא בשביל לדכא אתכם, אלא בשביל להגיד כאן בכל רם את המסר שבעיני הוא הדבר הכי חשוב לתקופה שלנו. אנחנו יכולים לנקות מאיתנו את הטראומות והמתח. רובנו לפחות.אני לא יכול להגיד את זה כרגע בוודאות על אנשים שמחכים ליקיריהם שנמצאים בעזה, אבל בטוח שגם הם יכולים להפחית את עוצמת הטראומה. היום יש לנו ידע שלא היה לנו בתקופת השואה, שאת הצלקות הרגשיות והנפשיות שלה חלקנו סוחבים עד היום. ואני לא מתכוון לעולם הפסיכיאטריה,הכדורים, הפסיכולוגיה, גם לא עולם הסמים והמשכיחים. אלא לשיטות שהתפתחו בעקבות שילוב בין תובנות מהמזרח למחקרים של המערב. שיטות שמאפשרות לאנשים לנקות את הטראומה הרגשית מהמקום שהיא מוחזקת בו - מערכת העצבים. באופן אישי, אני רוצה לשתף אתכם שאני רואה על עצמי איך המדיטציות שאני עושה - שיש בהן טכניקה דומה - מחזירות אותי כל פעם מחדש לתחושת שלווה, מנקות ממני את הכאבים הענקיים שנפלו עלינו. אבל אני לא דוגמה, השיטה הזאת עובדת גם בארץ, והשיטה הזאת הוכחה יעילה עם חיילים אמריקאים שחזרו מקרבות בעירק ועם רופאים שהיו חשופים למקרים הכי קשים בתקופת הקורונה. באופן אישי אני מרגיש שיש חשיבות ושליחות להפיץ את הידע הזה. לכן עשיתי ראיון עם אחת הנשים שמביאה את קדמת הידע הזה לארץ - מיכל שרגא היא הסמנכ״לית של בית החולים מדיקל קר. והראיון איתה משנה תודעה. אני ממליץ לכל אחד לראות אותו, ולהעביר לאנשים שזה יכול להיות רלוונטי עבורם. זה קריטי לשינוי המסלול שהמדינה שלנו תלך אליו. שימו לב שזה שננקה את הרגשות שלנו אומר שנוכל להמשיך לעשות מה שצריך לעשות (להלחם, להגן, לדאוג למשפחה שלנו, להיות עבור היקרים שלנו) ממקום הרבה יותר נקי. ליצירת קשר עם מיכל שרגא והזמנת סדנאות היכנסו לכאן: https://www.habits.co.il/hosen

    34 min
  2. 07/04/2023

    מסע הגיבורה שלי - נעם מראיינת את מעין אורה גרבר על הדרך לאמהות

    פלא-פשוט להיות אמא הוא בית לנשים בתהליכי הריון, לידה ואמהות. שיוחות עם נשות מקצוע על הדרך שאנו נשים עוברות, בדגש על מתן כלים להתמודדות ויצירת מציאות רצויה. ?מסע הגיבורה שלי - מה נדרש ממני לעבור בדרך להגשמת אימהות ?מי חשבה בתחילת הדרך, שזה מה שיידרש ממנה בדרך להריון מיוחל אף אחת לא מפנטזת על טיפולים, הפסקות הריון, קשיים זוגיים וסביבה שיש לה כל הזמן מה להגיד. ?ובכל זאת האם אפשר לראות באתגר הזה גם מתנה? או לפחות הזדמנות מסע בו אני פוגשת את עצמי מקרוב קרוב - את הפחדים, הפנטזיות, האמונות המגבילות, הסיפורים ששוכנים במערכת, הירושות שקיבלתי מבית. אנו מזמינות אותך לשיחה על החיים בגוף אישה - על הקשר בין גוף-נפש-רוח ואיך כל זה מתגלם בכמיהה שלנו לפרי בטן. בשיחה אשתף על הסיפור שלי ועל הבחירה להיות אמא יחדינית מעין אורה גרבר (MA) לפני הכל אישה, בת, אחות, חברה ואמא (יחידנית) לעלמא ג'וי. מטפלת בפסיכותרפיה גופנית בפרטים וזוגות, מרצה ומנחה למיניות מעצימה. מתמחה בעבודה עם חרדה וטראומה, ובליווי להתפתחות אישית ורוחנית. שוזרת עולמות של תרפיה מערבית ואלטרנטיבית ליצירת ליווי הוליסטי להולכות איתי בדרך.

    1h 10m

About

בואו נדבר על התפתחות אישית וחקר עולם התודעה. בכל אחד מכם יש פוטנציאל אדיר להשפיע על המציאות שלו, להעלות את רמת השמחה, הבריאות, החיוניות. בהבנת הכוחות המנטליים, הרגשיים והרוחניים שיש לכם, ובידיעה כיצד לרתום אותם לשימושכם - תוכלו לגלות עולם נסתר של קסמים, צירופי מקרים והשפעה על המציאות שלכם. המטרה שלנו היא לראות עולם שטס אל עבר התפתחות רוחנית וגילוי הכוחות שיש בנו ובנסתר. ובפרקים של הפודקסט כל פעם נתמקד בהיבט אחר של הכוחות שלנו. מוזמנים להצטרף אל המסע. אהבתם פרק? כיתבו לנו הודעה בדף הפייסבוק שלנו - ״הרגלים של מגשימים״ נשמח לשמוע ממכם. באהבה, נעם בן עמי ועמרי רווח