Funkční medicína s Terezou Černou

Tereza Černá
Funkční medicína s Terezou Černou

Jsem lékařka zabývající se funkční medicínou, je to moje vášeň a baví mne inspirovat ostatní v oblasti zdravého životního stylu, proto Vám v tomto podcastu budu představovat zajímavé hosty - lékaře a terapeuty, které s funkční medicínou pracují.

Episodes

  1. 03/24/2023

    9.díl - povídání s MUDr. Dominikou Danielovou, CFMP o cirkadiánním rytmu

    Hostem v tomto dílu podcastu je lékařka Dominika Danielová a naším společným tématem je cirikadiánní rytmus. S Dominikou si povídáme nejprve o její profesní a osobní cestě. Kam se vydala po studiu medicíny a s jakým komplikacemi se potýkala? To vše se od Dominiky dozvíte. Dále jsme se ponořily do tématu cirkadiánního rytmu, povídáme si o tom, proč je tak důležité pečovat o svoje vnitřní hodinky z pohledu zdraví, jak spolu souvisí strava, spánek ale třeba i psychika. Mluvíme o ideální světelné hygieně a v čem nám moderní dnešní doba v tomto ohledu škodí, dále také o správném načasování jídla, přerušovaném půstu atd. Je vhodné nastavovat pravidelný rytmus už u malých detí? Jak podpořit cirkadiánní rytmus u maminek v době kojení? Jak zmírnit následky jet lagu při cestování přes časová pásma? To vše se dozvíte v dnešním dílu podcastu. Přeji vám příjemný poslech. Pokud se vám líbí, co tvořím, můžete mě sledovat na sociálních sítích (@terezacfmp) nebo na mém webu www.terezacerna.cz Odkazy: https://www.ddanielova.cz/ Instagram: @mudrdanielova Tipy na knihy: Cirkadiánní kód (Satchin Panda), Proč spíme (Matthew Walker)

    51 min

  2. 03/06/2023

    8.díl - o perimenopauze s MUDr. Kateřinou Fialovou, Ph.D.

    Hostem v tomto dílu podcastu je lékařka Katka Fialová a povídáme hlavně o ženském zdraví a perimenopauze. Dozvíte se co je perimenopauza, jaké příznaky jí doprovází a jak jim můžeme předcházet. Proč se ženám v tomto období nedaří zhubnout? Proč je důležitá snídaně a jak si jí správně poskládat z hlediska makroživin? Jakou roli v tomto období hraje stres a stresový hormon kortizol? Jak se mění hladiny ženských hormonů v období perimenopauzy? Nejen o tom všem si s Katkou povídáme, ale Katka také velmi upřímně a otevřeně hovoří o svých vlastních zdravotních obtížích, se kterými se potýkala už při studiu na lékařské fakultě. Přeji vám příjemný poslech. Odkazy: https://www.katyfialova.com/ https://www.nedoklubko.cz/aktualne/serialnedoklubka/

    50 min

  3. 09/08/2022

    7.díl - Mindfulness s Michalem Dvořákem

    S Michalem Dvořákem si povídáme o mindfulness neboli všímavosti. Z rozhovoru se dozvíte, jak nám cvičení všímavosti může v běžném životě pomoci být klidnější, vyrovnanější a lépe zvládat stres. Povídáme si také o mindful eating neboli vědomém jezení, jelikož je to jedno z témat, kterému se Michal také věnuje. Pro koho je trénink mindfulness vhodný a pro koho ne? Jak s mindfulness začít? To vše se dozvíte v tomto dílu podcastu. Odkazy: www.bemindful.cz

    51 min

  4. 05/16/2022

    6. díl - povídání s MUDr. Anastazjí Holečko o propojení tradiční Tibetské medicíny s Funkční medicínou

    V tomto dílu podcastu si povídám s paní doktorkou Anastazjí Holečko nejen o její cestě medicínou, o tom jak ve své praxi propojuje přístup tradiční Tibetské medicíny s Funkční medicínou. Povídáme si o tom, na jakých principech funguje Tibetská medicína, co má společného s Funkční medicínou, dále se dozvíte, jak funguje zdravotnický systém v oblasti Tibetu, jaké jsou 4 hlavní příčiny vzniku zdravotních potíží podle Tibetské medicíny a jak probíhá terapie. Paní doktorka Anastazja nám také prozradila na jakém projektu nyní pracuje. Příjemný poslech :) Odkazy: www.happyandhealthy.cz

    47 min

  5. 04/12/2022

    5. díl - povídání o střevním mikrobiomu s Annou Fabiánovou

    Pozvání do dalšího dílu podcastu o funkční medicíně přijala Mgr. Anna Fabiánová. Společně si povídáme o střevním mikrobiomu, co mu neprospívá, jak ovlivňuje naše celkové zdraví, dále co je to syndrom SIBO nebo propustné střevo. Anička je vystudovaná farmaceutka, takže zabrousíme i do oblasti doplňků stravy - zejm. probiotik. Dále se dozvíte, k čemu je prospěšný test střevního mikrobiomu nebo také jak ovlivňují střevní bakterie naši náladu. Přeji příjemný poslech. odkazy: www.wugi.cz

    41 min

  6. 02/25/2022

    4. díl - povídání s Markétou Císařovou o uvědomění vlastního těla pomocí Feldenkraisovy metody

    V dnešním dílu si povídám s Markétou Císařovou o vnímání vlastního těla a o tom, co je Feldenkraisova metoda a jaké benefity nám může přinést lepší napojení na sebe nejen na úrovni tělesné. Markéta nám také vypráví o její osobní cestě, jak se z hektického života filmové produkční dostala ke studiu Feldenkraisovy metody. odkazy: www.telopatie.cz Kniha Pohybem k sebeuvědomění - M.Feldenkrais

    38 min

  7. 02/11/2022

    3. díl - povídání s MUDr. Terezou Feltoni o autoimunitních střevních zánětech

    V dalším dílu podcastu o funkční medicíně si povídám s paní doktorkou Terezou Feltoni. Paní doktorka je také bývalá pacientka, prošla si procesem hledání úzdravy z vážné formy ulcerózní kolitidy a nyní svým příběhem inspiruje širokou veřejnost. Povídáme si o tom, jaké jsou obecné rizikové faktory vzniku autoimunitní choroby, co jsou možné spouštěče a také o tom, jaké terapeutické přístupy pomohly paní doktorce se uzdravit a jakou roli v tom celém procesu hrála právě funkční medicína. odkazy: https://terezafeltoni.cz

    37 min

  8. 01/28/2022

    2. díl - povídání s Janou Zahradníkovou nejen o výživě

    V tomto dílu si povídám s nutriční terapeutkou Janou Zahradníkovou nejen o výživě. Jana nám krásně a jednoduše vysvětluje, co tedy vlastně v dnešní době zdravá strava je. Povídáme si také o lepku, celiakii nespecifické glutenové senzitivitě a jdeme více do hloubky k pochopení propojení zažívacího traktu s imunitním systémem. Dále se věnujeme tématu zdravých návyků, jakou roli mají v našem každodenním životě. V neposlední řadě mluvíme o tom, jak podpořit nejlépe imunitu v období podzimu a zimy. Možná překvapivě doplňky stravy nejsou to hlavní, co naše imunita nejvíce potřebuje. Jana nám také prozrazuje své sny a vize do budoucna, např. jak pomoci lidem s poruchou příjmů potravy nebo jak zvýšit naši každodenní pohybovou aktivitu. Příjemný poslech :) Odkazy: Centrum návyků https://centrumnavyku.cz Jana Zahradníková https://www.janazahradnikova.cz Neseda - židle https://www.neseda.com/home/

    48 min

  9. 01/10/2022

    1. díl - povídání s MUDr. Terezou Hubkovou o funkční medicíně v USA

    V prvním díle toho podcastu si povídám s paní doktorkou Hubkovou o její dobrodružné cestě za oceán po skončení studia medicíny v ČR, dále např. jak probíhá celostní terapie v slavných lázních Canyon Ranch, kde působil i dr. Mark Hyman. Paní doktorka také sdílí, jaký statut má funkční medicína momentálně v USA, jak je to s financováním konzultací a funkčních testů a v neposlední řadě, jak dokáže skloubit svůj nabitý pracovní program s péčí o rodinu a časem pro sebe.

    27 min
  • 9 Episodes

    About

    Jsem lékařka zabývající se funkční medicínou, je to moje vášeň a baví mne inspirovat ostatní v oblasti zdravého životního stylu, proto Vám v tomto podcastu budu představovat zajímavé hosty - lékaře a terapeuty, které s funkční medicínou pracují.

    Information

    Content Restricted

    This episode can’t be played on the web in your country or region.

    To listen to explicit episodes, sign in.

    Stay up to date with this show

    Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
    Select a country or region

    Africa, Middle East, and India

    Asia Pacific

    Europe

    Latin America and the Caribbean

    The United States and Canada