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Este podcast es un espacio creado para ayudar a los entrenadores y profesionales del movimiento a lograr el éxito y la felicidad por medio del trabajo que nos apasiona.

  1. Sep 11

    26. Fisiología de la hipertrofia muscular y aplicaciones prácticas con José Rodolfo Obando.

    Hablamos de la importancia de la masa muscular, los mecanismos implicados en la hipertrofia muscular, su adecuada aplicación práctica y muchos consejos para mejorar el criterio del coach al diseñar programas.

  2. Aug 26

    25. Entrenamiento cardiovascular con Max Moreira

    En este episodio conversamos con el Dr. Max Moreira sobre salud cardiovascular y ejercicio, con información práctica para que el coach amplíe su criterio, entienda mejor lo que ocurre a nivel cardiovascular y pueda tomar mejores decisiones al trabajar con sus clientes. Una conversación para entrenadores que buscan ir más allá de aplicar ejercicios: entender mejor a la persona que tienen al frente y trabajar con mayor criterio y seguridad.

  3. Aug 21

    24. Manejo del dolor en el entrenamiento con Rolando Serrano.

    Hablamos sobre estrategias para el manejo del dolor en el entrenamiento y aspectos relacionados al running.

  4. 07/30/2025

    23. COMPLEX Functional Fitness: Experiencia de la certificación

    Invitamos a Víctor Gómez y Alexander Acuña, 2 estudiantes graduados de las certificación COMPLEX Functional Fitness a compartir su experiencia.

  5. 07/23/2025

    22. Functional Fitness, CrossFit, clases grupales y el impacto de un coach.

    Una episodio con temas variados y de mucho valor aplicable.

  6. 07/04/2025

    21. Preguntas y respuestas sobre los retos de dar clases grupales.

    Sesión de preguntas y respuestas donde compartimos ideas para solucionar los principales retos de dar clases grupales.

  7. 07/01/2025

    20. Hablando con "El Tío Rich"

    Hablamos "El To Rich" sobre el estado actual de CrossFit en Costa Rica, tendencias, puntos de mejora y oportunidades para l@s entrenadores.

  8. 07/18/2024

    19. Experiencias en Hyrox con Luis Ramírez, Raquel Sibaja y Vanesa Sibaja

    En este episodio Manrique Sanabria, Luis Ramirez, Raquel Sibaja y Vanesa Sibaja comparten sus experiencias compitiendo en Hyrox y su preparación .

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Este podcast es un espacio creado para ayudar a los entrenadores y profesionales del movimiento a lograr el éxito y la felicidad por medio del trabajo que nos apasiona.

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  • Creator
    COMPLEX School
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    26
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    © COMPLEX School
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