嗨咻

邵竞竹

竹子的个人聊天播客。聊跑步、身体、婚姻、孩子、创业、表达,也聊一个女人如何在母亲、妻子、女儿、创作者和经营者这些身份之间切换。 她不太想输出标准答案,更想认真讨论那些现代女性真实会遇到的拉扯:野心和愧疚,体面和疲惫,自由和责任。 如果你也在一边生活,一边试着把自己活明白,欢迎来《嗨咻》一起聊。 每双周四更新。 商务咨询请加微信:Cxiaoluan,备注:嗨咻合作。

  1. 20h ago

    100. 为什么越想表现自己,越容易在社交中露怯?

    不会社交,真的是因为性格内向吗?这一期单口,竹子从最近在北京见朋友的经历聊起,分享了6个打开社交局面的小技巧。 每次走进一个陌生饭局、客户活动,或是一场坐满行业前辈的社交局,我们总以为:外向的人自然如鱼得水,内向的人只能站在角落里尴尬内耗。 但社交从来不是一道性格测试,而是一项可以后天练习的能力。 我们不需要强行变成“社交达人”,只需要在下一次走进陌生场合时,少一点胆怯,多一点不卑不亢。 PS:现在你不止可以收听嗨咻,欢迎登陆我们的视频频道(小红书/抖音/B站/腾讯视频)观看本期播客。 时间码: 00:25 在北京积累的松弛感,从落地上海的那一刻开始瓦解… 05:52 社交场合里的局促,真的只是因为“内向”吗? 09:16 先判断关系,再决定怎么说话。 14:02 和陌生人的万能破冰法 17:55 准备一两个小故事。 24:02 把赞美藏进提问里。 29:06 在陌生人面前别轻易吐槽! 30:38 越是进入高阶社交局,越不要盲目吹嘘自己。 38:06 前辈局里的最佳角色,做一个会提问的主持人。 41:24 最简单却最有效的技巧。 - 全方位了解主播: 小红书:你好竹子|微博:你好竹子|B站:你好竹子V |公众号:你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 嗨咻见面版本:嗨咻 HiShow(小红书)|嗨咻 HiShow(抖音)|嗨咻 HiShow (B站)|嗨咻 HiShow(腾讯视频) - 树洞邮箱: 本档播客还有一个树洞邮箱:hishowquestions@gmail.com 想把你的故事分享给竹子,或者有什么问题想跟竹子讨论,请随时发至本邮箱,竹子会不定期作答。

  2. Jul 23

    099.和子晗聊天|既能爱人,也能解决问题,才是女人最强生产力

    章子晗是我认识的女孩里,最有商业头脑的一位。她曾经操盘过五六十亿的生意,却和我们想象中的女企业家很不一样。她身上有一种很罕见的组合:情感很满,但判断不乱;共情能力很强,但脑子始终清楚;她既能爱人,也能解决问题。 于是,我把身边这位“心很热、脑不乱”的朋友请来嗨咻,想跟她认真盘一盘赚钱的故事,也拆一拆她每次面对重要选择时,到底是怎么思考、怎么判断,又怎么迅速把事情落实下去的。 我们聊了她从杭州档口起步,只用八个月赚到第一桶金;聊她如何顺着供应链、红人电商、MCN和直播一路向前,最终操盘起一个五六十亿的生意;也聊她为什么在最熟悉、最擅长的时候选择重新开始,从红人电商走向AAAD。 以上,是这位企业家的A面。 我们也聊了她的B面。 她和母亲之间漫长而复杂的权力争夺:一个女儿如何试图用赚到的钱换回决定权,又如何用了很多年,才等到母亲真正看见她的努力。她如何理解中女友情,如何给生命中最重要的人排序,又如何像经营事业一样,主动经营自己的支撑系统。她也谈到备孕、流产和试管带来的失控感——一个习惯了分析问题、解决问题,甚至很少认为自己走过弯路的人,第一次遇到一件无法靠努力、效率和意志完成的事。当“想不想”变成“能不能”,她要重新理解自己的身体、时间,也重新理解人生里那些无法被优化的部分。 本期子晗真诚到令人发指。她谈钱,也谈爱;谈判断,也谈脆弱;谈一个女人如何把事业做大,也谈一个人如何不在做大以后,把自己和身边的人弄丢。 无论你对创业、经营和消费品牌感兴趣,还是想积累一些真正能落到生活里的做事方法;无论你正在学习如何经营事业、经营关系,还是正在面对身体与人生计划之间的落差,都请你从头听完章子晗的故事。 PS:现在你不止可以收听嗨咻,欢迎登陆我们的视频频道(小红书/抖音/B站/腾讯视频)观看本期播客。 时间码: 02:40 只用八个月赚到人生第一桶金,她如何顺势切入多个赛道21:00 告别“手停口停”的快钱,进入可积累、可复利的长期商业模式30:30 女企业家的支撑系统:生命中这几个人,我愿意为他们放下一切48:16 章子晗的行动方法:很少和自己缠斗,0—1阶段想明白就直接做01:04:06 如何稳准狠地起手一个消费品品牌?AAAD的一切并非巧合01:38:35 从完全不懂到建立判断:章子晗的“饱和式学习法”01:53:44 九位数营收女装操盘手,如何安排自己的工作流程02:07:26 事业很少走弯路,却在备孕和试管中崩溃大哭02:22:30 成为一个幸福的人,需要具备哪三种能力 - 全方位了解主播: 小红书:你好竹子|微博:你好竹子|B站:你好竹子V |公众号:你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 嗨咻见面版本:嗨咻 HiShow(小红书)|嗨咻 HiShow(抖音)|嗨咻 HiShow (B站)|嗨咻 HiShow(腾讯视频) - 树洞邮箱: 本档播客还有一个树洞邮箱:hishowquestions@gmail.com 想把你的故事分享给竹子,或者有什么问题想跟竹子讨论,请随时发至本邮箱,竹子会不定期作答。

  3. Jul 9

    098.和Nick聊天|买不买房?人生重大选择别犯错

    网友经常问竹子,你买房了么?你买房的时候会考虑什么?在复杂的当下,房子到底值不值得买,如果买的话,怎么买? 既然我们这个播客是关于当代女性如何处理“复杂问题”,那么如何看待大件资产,房产,一定是我们绕不过去的讨论。 这一期嗨咻,竹子请来了她喜爱的财经类节目《面基》的常驻嘉宾Nick,Nick毕业于清华大学建筑系本科,数据科学硕士。后一直从事房地产投资领域、量化交易,作为技术派买房人的他,现在开发了一个趋势小程序—趋势动物,专注于用数据观察房地产和其他金融市场,不预测、不提暴论,想给大家一个清醒的视角,理智地看待房产投资。 竹子和Nick的聊天,从Nick本人的职业背景出发,蔓延到对中国房地产的观察出发,延续到四月高盛对中国房地产作出的预测,以及如何用趋势的角度去判断一个房子的价值,并给出了实用的意见,怎么买,怎么卖。 如果你觉得这辈子会做出买卖房产的动作,那么这一期,你一定不要错过。 PS:现在你不止可以收听嗨咻,欢迎登陆我们的视频频道(小红书/抖音/B站/腾讯视频)观看本期播客。 时间码: 00:00 为什么我们要听技术型买房人讲买房逻辑? 12:13 初入市场踩过最大的坑,一周亏掉80%陷入抑郁 19:28 趋势投资界祖师爷利弗莫尔的天才操盘故事 24:50 中国房地产即将进入K型分化时期 45:00 反直觉踩盘来了!大理和乌鲁木齐是被低估的好房产? 58:26 上海深圳购房考量,如何评判出入场条件? 01:18:42 趋势投资者如何做风控?Nick:我最厌恶损失! 01:31:42 跟紧步骤,买房技术派实操流程SOP 01:43:43 不主观、不套利、不交易、不迭代 本期提到的一些趋势图,感兴趣的朋友们可以研究一下。 再次提醒,投资需谨慎,无论哪种门派,希望大家可以深入完整地了解整个体系,再判断这个体系是否适合自己。 当然无论是否真的行动,都可以从投资的角度理解这个世界。 *片段截取全国房产近一年趋势 *可以在趋势报告中看到各类房产的具体表现 如播客中Nick提到上海老破小初步止跌 *播客中提到大理趋势跑赢多数城市 *播客中提到乌鲁木齐趋势跑赢多数城市,及租金回报率 *香港的右侧涨幅图长这样 - 全方位了解主播: 小红书:你好竹子|微博:你好竹子|B站:你好竹子V |公众号:你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 嗨咻见面版本:嗨咻 HiShow(小红书)|嗨咻 HiShow(抖音)|嗨咻 HiShow (B站)|嗨咻 HiShow(腾讯视频) - 树洞邮箱: 本档播客还有一个树洞邮箱:hishowquestions@gmail.com 想把你的故事分享给竹子,或者有什么问题想跟竹子讨论,请随时发至本邮箱,竹子会不定期作答。

  4. Jun 25

    097.通过跟你吵架,我都变聪明了

    这是一期竹子单口,三年热恋期刚过,黑竹间就迸发了多次“战役”,孩子出生后,“战役”多次升级,气得竹子一度想要离婚。 她曾一度购买辩论技巧等书,就为能吵赢黑子。时过境迁,最近她却有了新发现。 情侣之间到底什么样的架值得吵?什么样的架只是情绪上头?吵架是智力竞赛,还是情感调味剂? 后来竹子发现,也许打败魔法的并非魔法。她在长期关系里慢慢摸索出的“非理性工具包”:有时候撒娇、约会、亲密、重新找回对自己的欲望,反而比讲道理更能修复关系。 PS:现在你不止可以收听嗨咻,欢迎登陆我们的视频频道(小红书/抖音/B站)观看本期播客。 时间码: 01:23 情侣之间,到底该怎么吵架? 10:18 怎么判断一个架值不值得吵? 12:19 忠诚边界:没有标准答案,只有关系共识。 17:00 金钱观,是亲密关系里的重要试金石。 23:33 孩子问题,为什么最难调和? 27:05 人生排序不同,才是很多婚姻的深层矛盾。 30:00 一旦轻蔑和看不起开始出现,关系可能会进入一种慢性死亡。 35:03 竹子扬言怒吃99卷卫生纸背后,藏着固定的吵架题型。 41:37 不要用魔法打败魔法,竹子的非理性工具包大分享。 48:09 欲望不是只来自伴侣,更来自你是否还能感受到自己的魅力和生命力。 55:24 一段关系里最可怕的不是吵架,是彻底沉默。 - 全方位了解主播: 小红书:你好竹子|微博:你好竹子|B站:你好竹子V |公众号:你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 嗨咻见面版本:嗨咻 HiShow(小红书)|嗨咻 HiShow(抖音)|嗨咻 HiShow (B站) - 树洞邮箱: 本档播客还有一个树洞邮箱:hishowquestions@gmail.com 想把你的故事分享给竹子,或者有什么问题想跟竹子讨论,请随时发至本邮箱,竹子会不定期作答。

  5. Jun 18

    096.和曹雪敏聊天|如何判断这段关系是不是该结束了?

    在感情中,总是在不知不觉中疯狂牺牲、付出,甚至放下所有自尊去挽留对方,还安慰自己“这都是因为爱”?究竟是在渴望亲密,还是陷入了隐形的权力控制? 本期《嗨咻》邀请到了曹雪敏 将从她的两本著作《分手心理学》与《我们为什么不爱了》深度拆解亲密关系中那些「看不见的权力角逐」聊聊童年创伤如何塑造了我们当前的受虐情感模式,一段感情关系里谁是权力更大的一方,谁是弱势方,而情感关系中的权力又是如何被界定的?它不止关于金钱、还关乎自尊、对爱的渴望、对性的态度、以及代际权力斗争。 PS:现在你不止可以收听嗨咻,欢迎登陆我们的视频频道(小红书/抖音)观看本期播客。 时间码: 06:30 近10年亲密关系的现状与认知变化 21:11 原生家庭对亲密关系的影响 56:52 亲密关系中的权力 01:09:02 自尊、自恋、自爱的区别与边界 01:16:13 性在亲密关系中的角色 01:22:50 婚姻中的性魅力波动 01:28:54 长期关系中的激情 02:04:24 家庭权力结构的失衡 02:14:52 权力低位者的应对策略 02:20:46 利用动机影响他人 - 全方位了解主播: 小红书:你好竹子|微博:你好竹子|B站:你好竹子V |公众号:你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 嗨咻见面版本:嗨咻 HiShow(小红书)|嗨咻 HiShow(抖音) - 树洞邮箱: 本档播客还有一个树洞邮箱:hishowquestions@gmail.com 想把你的故事分享给竹子,或者有什么问题想跟竹子讨论,请随时发至本邮箱,竹子会不定期作答。

  6. Jun 3

    095. 停止对抗现实后,我松弛了许多

    没有人要求你同时做好这么多事。 妈妈、伴侣、创业者、内容创作者、女儿、朋友……长大以后,我们总在不同身份之间来回切换。 有时候我们以为自己焦虑,是因为事情太多了。可后来竹子发现,真正让人崩溃的,往往不是忙,而是付出了努力,却迟迟看不到想要的结果。 这一期,竹子从一次差点被“兴趣班焦虑”击中的下午聊起,聊到成年人为什么总是既要又要还要,为什么我们习惯和现实对抗,以及一个让她最近状态变好的顿悟: 很多痛苦,不是来自生活本身,而是来自你不接受生活已经变了。也许成长不是找到标准答案,而是学会停止对抗,接受此时此刻的自己。 时间码: 01:12 一节跑酷课,为什么差点把我整崩溃? 06:23 听到别人家的兴趣班安排,我开始慌了。 12:32 我真正害怕的,不是孩子落后,而是自己没给他更多可能。 18:33 我从小没上过兴趣班,现在不也活得挺好吗? 26:20 为什么妈妈看起来总像在“玩手机”? 37:20 让成年人崩溃的,从来不是忙。 46:31 人生最大的错觉:总想用旧系统解决新问题 50:59 如果选择去做,那就不要抱怨。 53:15 诺儿:妈,你能给我报个红孩儿兴趣班吗? 55:18 成长不是找到答案,而是接受此时此刻。 - 全方位了解主播: 小红书:你好竹子|微博:你好竹子|B站:你好竹子V |公众号:你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 嗨咻见面版本:嗨咻 HiShow - 树洞邮箱: 本档播客还有一个树洞邮箱:hishowquestions@gmail.com 想把你的故事分享给竹子,或者有什么问题想跟竹子讨论,请随时发至本邮箱,竹子会不定期作答。

  7. May 27

    094.和吕燕聊天|一个不内耗的女人,想要很多,怎么不被逼疯?

    吕燕很“疯”,她是妈妈,是妻子,是初代超模,也是一个时尚服装公司的创始人和运营者。她每天打拳、第一个坐在办公室、处理繁杂的公司运营细节、一年做两次时装秀、亲自带大孩子、和全家一起到处旅游。 她一直在打破身上的标签。这个当年19岁只身闯巴黎、靠着快译通成为初代超模的女人,今天可以丝滑地聊当老板的理智逻辑与当妈妈的智慧。她好像很难被说服,当初可以大胆地创立自己的品牌,也敢大胆地追男人。 别人说:“我们都是充电宝,用完一个少一个。吕燕是太阳能,别人都倒了,她还坚挺着。” 吕燕说:“我从不内耗,我没那个时间。” 时间码:00:00 开场 01:55 小时候对“美”没概念,在农村过年能穿上新衣服就很高兴了。 04:03 东田和冯海是吕燕的贵人,雀斑新娘一战成名。 09:22 吕燕赴巴黎谋生初体验,短短时间收获第一桶金。 18:52 不舍得买机票回家,就在巴黎逛博物馆和蹦迪。 30:03 模特转型期,吕燕眼里闯荡巴黎和纽约的不同。 42:30 怀孕那年,吕燕的人生开始转折。 46:02 每天凌晨惊醒,一个创始人踌躇公司生死。 1:07:30 吕燕:女人回到家要拿掉职场那套面具,我是一个很好的妈妈和妻子。 1:12:45 倒追丈夫:一开始他对我爱搭不理 1:15:21 “差异化思维”与“人生体验”:他到今天可能一分钱都没存,却教会我如何看世界。 1:25:01 女性不能同时拥有一切,生育与事业怎么选? 1:29:24 吕燕:我从不删负评,外界大多数声音都是噪音。 - 全方位了解主播: 小红书:你好竹子|微博:你好竹子|B站:你好竹子V |公众号:你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 嗨咻见面版本:嗨咻 HiShow(小红书)|嗨咻(抖音) - 本档播客还有一个树洞邮箱:hishowquestions@gmail.com 想把你的故事分享给竹子,或者有什么问题想跟竹子讨论,请随时发至本邮箱,竹子会不定期作答。

  8. May 13

    093.和屠龙聊天|男女大脑差异:为什么我们总在关系里误会彼此?

    男人的大脑里是否真的有一个开关,让他们每隔几十秒就想一次性?为什么有些男人可以把性、爱、依恋拆得干干净净,而女人却往往需要一个“安全、温暖、浪漫”的闭环? 带着这些关于男女大脑差异的疑问,本期《嗨咻》竹子和前卡内基梅隆大学认知脑成像中心博士后研究员@屠龙的胭脂井围绕绕性别、基因、爱情与性、择偶与婚姻等话题展开深入探讨,分享了脑科学知识和生活经验。 我们探讨了男人的滥情如何被权力这种“春药”催化。聊到在低预期社会里,一个Alpha女性如何通过一套严密的SOP去精准筛选伴侣?如果不打算生孩子,婚姻这层“财产绑定”的壳还有存在的必要吗? 那些被我们误读为“爱情”的生理冲动,以及在看清了基因的算计后,我们该如何清醒地进入一段关系。 时间码:02:06 男女大脑“出厂设置”的不同。男生是极端的“改装车”,女生是灵敏的“原厂车”。 05:46 脑科学视角下,“性”“爱”“依恋”是三件事情。 09:53 别把大脑发出的“去交配”信号误读成真爱。 14:41 只有1/10的男人天生专情?剩下的全靠前额叶的“道德苦修”。 24:59 炮友关系的脑科学解构。 28:40 择偶标准:“买猪看圈”。 35:18 “缘分”其实是一场关于“堆量”的社会暴露面实验。 41:24 醒醒吧傻妞!!有一半的高富帅,其实内心都想攀附更有权的“老丈人”。 01:09:04 Alpha女性的择偶SOP。 01:10:00 约会别光顾着吃饭看电影,让他干活才能看清底色。 01:22:35 丁克男反悔跟别的女人生孩子,我呸! 01:25:35 在脑科学上明白了忠诚的难度后,屠龙能接受伴侣出轨么? 01:40:44 爱情是可以“人工培育”的,亲手浇灌出的玫瑰,比野生的更红。 - 全方位了解主播: 小红书:你好竹子|微博:你好竹子|B站:你好竹子V |公众号:你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 嗨咻见面版本:嗨咻 HiShow - 树洞邮箱: 本档播客还有一个树洞邮箱:hishowquestions@gmail.com 想把你的故事分享给竹子,或者有什么问题想跟竹子讨论,请随时发至本邮箱,竹子会不定期作答。

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