Gesund und Glücklich

Agnes Blönnigen

Agnes Blönnigen ist seit 1991 als erfolgreiche Heilpraktikerin in eigener Praxis tätig. Ihr umfangreiches Expertenwissen resultiert aus vielfältigen, praktischen Erfahrungen sowie einer Vielzahl an Ausbildungen: – Fundierte mehrjährige Ausbildung in klassischer Homöopathie bei namhaften Homöopathen im In- und Ausland – Fundierte mehrjährige Ausbildung an verschiedenen Instituten für Akupunktur – Umfassende Ausbildung zu Labordiagnostik und körperlicher Untersuchungstechniken – Ausbildung in Injektions- und Infusionstherapie Zusatzausbildungen in: – Funktionelle Medizin und Stress Medizin (IFMS) – Kinesiologie – Elektroakupunktur nach Voll (EAV) – Ohrakupunktur – Bioresonanztherapie – Orthomolekular- und Mikronährstoffmedizin – Enzymtherapie, Aminosäurentherapie – Komplexhomöopathie – Reflexzonentherapie – traditionelle abendländische Heilkunde Kontinuierliche Fachfortbildungen zu speziellen Themen: – Ernährungstherapie, Mikrobiom, Darm-Hirn-Achse, Darmsanierung – Laktoseintoleranz, Histaminintoleranz – Fructoseintoleranz, Glutenunverträglichkeit – Allergiebehandlung – Umweltmedizin – Begleittherapie bei Krebserkrankungen – Beratung zu und Behandlung von Arzneimittelnebenwirkungen – Phytotherapie (CERES) – SANUM-Therapie – Spagyrik (ISO, Phönix, Soluna, Pekana) – ganzheitliche Zahnmedizin – Ribonukleinsäureinjektionen (Dyckerhoff-Extrakte (früher: Regeneresen)) – Laserbehandlung, Laserakupunktur – kleine Neuraltherapie – Raucherentwöhnung (Fumarexin) – ADS und ADHS – Mitochondriale Medizin – KPU und HPU Bitte beachten Sie: Die im Podcast dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden oder Behandlungen dar und ersetzen keinesfalls die Beratung durch Therapeuten. Bitte wenden Sie sich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an die Therapeutin oder den Therapeuten Ihres Vertrauens.

  1. JAN 22

    Ein Blick auf unsere Trinkgewohnheiten

    In dieser Folge von „Gesund und glücklich – der Podcast für ein gesundes Leben“ spricht Agnes Blönnigen über ein Thema, das im Alltag oft unterschätzt wird: den Mundraum, den Speichel – und unsere Trinkgewohnheiten. Im Mittelpunkt steht eine scheinbar einfache Frage: Ist es wirklich gesund, den ganzen Tag über ständig zu trinken? Die Antwort fällt differenziert aus. Zwar ist ausreichendes Trinken wichtig, doch permanentes Nuckeln an Wasser, Tee oder Zitronengetränken kann dem Mund eher schaden als nutzen. Der Speichel ist nämlich weit mehr als nur „Feuchtigkeit“: Er ist ein hochkomplexes Schutzsystem mit Enzymen, Abwehrstoffen, Wachstumsfaktoren und sogar schmerzlindernden Substanzen. Pro Tag produziert der Körper bis zu eineinhalb Liter davon – vorausgesetzt, seine Konzentration wird nicht ständig verdünnt. Besonders eindrücklich wird erklärt, welche Rolle der Speichel für die Zahngesundheit spielt. Er neutralisiert Säuren, remineralisiert den Zahnschmelz und hält das Mikrobiom im Mund im Gleichgewicht. Dauerhaft saure Getränke wie Wasser mit Zitrone können diesen natürlichen Schutz aushebeln und langfristig Zahnschäden begünstigen. Auch der weitverbreitete Impuls, direkt nach dem Essen die Zähne zu putzen, wird kritisch beleuchtet. Ein weiterer Schwerpunkt der Folge ist der Zusammenhang zwischen Zucker, Bakterien und Karies. Dabei kommt auch Xylit (Birkenzucker) zur Sprache – ein Zuckerersatz, der von kariesverursachenden Bakterien nicht verwertet werden kann und möglicherweise sogar zur Regeneration kleiner Kariesstellen beiträgt. Gleichzeitig wird offen angesprochen, wo noch Unsicherheiten bestehen, etwa in Bezug auf Insulinreaktionen bei Süßstoffen. Abgerundet wird die Folge durch praktische Empfehlungen: lieber größere Trinkmengen in Pausen statt ständig kleine Schlucke, bewusste Trinkpausen nach dem Essen, und – wenn überhaupt – Xylit-Kaugummis gezielt einsetzen, um den Speichel seine Arbeit machen zu lassen. Diese Podcastfolge lädt dazu ein, scheinbar gesunde Gewohnheiten zu hinterfragen und wieder mehr Vertrauen in die natürlichen Regulationsmechanismen des Körpers zu entwickeln – informativ, kritisch und alltagsnah. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/

    10 min
  2. 12/25/2025

    Gesund und Glücklich – Vitamin C: Ein unterschätzter Allrounder für Immunsystem und Zellgesundheit

    Was hilft wirklich, wenn wir ständig erschöpft sind, immer wieder Infekte haben oder unser Körper einfach nicht mehr richtig in die Kraft kommt? In dieser Folge von Gesund und Glücklich geht es um einen altbekannten, aber oft unterschätzten Nährstoff: Vitamin C. Gemeinsam sprechen wir über die zentrale Rolle von Vitamin C für das Immunsystem, die Wundheilung, das Bindegewebe und die Abwehr von Infekten. Du erfährst, warum ein Mangel weit mehr Folgen haben kann als nur Erkältungen – von Zahnfleischbluten über chronische Müdigkeit bis hin zu einer geschwächten Zellregeneration. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Vitamin-C-Infusionen: Wann sind sie sinnvoll, was unterscheidet sie von der oralen Einnahme und warum berichten viele Patientinnen und Patienten von spürbaren Erfolgen – gerade bei chronischen Erkrankungen, Allergien oder in belastenden Lebensphasen? Auch historische Hintergründe, aktuelle Studien und praktische Erfahrungen aus der Praxis kommen zur Sprache. Natürlich geht es auch um natürliche Vitamin-C-Quellen, Mythen aus den Medien und darum, wie du verantwortungsvoll mit Informationen rund um Gesundheit umgehen kannst. Eine Folge für alle, die tiefer verstehen wollen, wie ganzheitliche Gesundheit funktioniert – fundiert, kritisch und praxisnah. 🎧 Reinhören lohnt sich – für mehr Gesundheit, mehr Wissen und mehr Vertrauen in deinen Körper. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/

    12 min

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Agnes Blönnigen ist seit 1991 als erfolgreiche Heilpraktikerin in eigener Praxis tätig. Ihr umfangreiches Expertenwissen resultiert aus vielfältigen, praktischen Erfahrungen sowie einer Vielzahl an Ausbildungen: – Fundierte mehrjährige Ausbildung in klassischer Homöopathie bei namhaften Homöopathen im In- und Ausland – Fundierte mehrjährige Ausbildung an verschiedenen Instituten für Akupunktur – Umfassende Ausbildung zu Labordiagnostik und körperlicher Untersuchungstechniken – Ausbildung in Injektions- und Infusionstherapie Zusatzausbildungen in: – Funktionelle Medizin und Stress Medizin (IFMS) – Kinesiologie – Elektroakupunktur nach Voll (EAV) – Ohrakupunktur – Bioresonanztherapie – Orthomolekular- und Mikronährstoffmedizin – Enzymtherapie, Aminosäurentherapie – Komplexhomöopathie – Reflexzonentherapie – traditionelle abendländische Heilkunde Kontinuierliche Fachfortbildungen zu speziellen Themen: – Ernährungstherapie, Mikrobiom, Darm-Hirn-Achse, Darmsanierung – Laktoseintoleranz, Histaminintoleranz – Fructoseintoleranz, Glutenunverträglichkeit – Allergiebehandlung – Umweltmedizin – Begleittherapie bei Krebserkrankungen – Beratung zu und Behandlung von Arzneimittelnebenwirkungen – Phytotherapie (CERES) – SANUM-Therapie – Spagyrik (ISO, Phönix, Soluna, Pekana) – ganzheitliche Zahnmedizin – Ribonukleinsäureinjektionen (Dyckerhoff-Extrakte (früher: Regeneresen)) – Laserbehandlung, Laserakupunktur – kleine Neuraltherapie – Raucherentwöhnung (Fumarexin) – ADS und ADHS – Mitochondriale Medizin – KPU und HPU Bitte beachten Sie: Die im Podcast dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden oder Behandlungen dar und ersetzen keinesfalls die Beratung durch Therapeuten. Bitte wenden Sie sich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an die Therapeutin oder den Therapeuten Ihres Vertrauens.