A Farmácia da Mente - Ansiedade

Gabriela Costa
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

A Farmácia da Mente é um podcast criado para ajudar pessoas com ansiedade e demonstrar diversas maneiras de conviver com ela. Conta com sugestões de como pensar de maneira positiva e formas de amenizar a ansiedade que temos em excesso. Com a presença de participações exclusivas que conversam de forma real sobre a ansiedade, sem romantizar os sintomas. Podcast simples e objetivo! •este podcast não substitui a busca por um profissional de saúde• @afarmaciadamente

  1. #90 - Por que é tão difícil terminar?

    11/18/2024

    #90 - Por que é tão difícil terminar?

    Vamos falar sobre o porquê de ser tão difícil de encerrar ciclos, relacionamentos, projetos e descobrir como a ansiedade pode afetar-nos.

    14 min
  2. #89 - STARTER PACK para pessoas com ansiedade

    11/11/2024

    #89 - STARTER PACK para pessoas com ansiedade

    Neste episódio podes encontrar dicas de lugares, músicas, séries, bebidas, técnicas e muito mais que podem ajudar-te a lidar com a ansiedade. LINKS: Música Weighless - Marconi Union:    • Marconi Union - Weightless (Official ...   Lofis:    • lofi hip hop radio 📚 beats to relax/s...   NETFLIX: The mind explained: https://www.netflix.com/search?q=ansi... Headspace: https://www.netflix.com/search?q=head... UnWell - óleos essenciais https://www.netflix.com/title/81044208 YOGA:    • Easy Evening Unwind Flow

    22 min
  3. #88 - Aprender a Gerir as Emoções, com o psicólogo, Nuno Costa.

    11/04/2024

    #88 - Aprender a Gerir as Emoções, com o psicólogo, Nuno Costa.

    Neste episódio falamos sobre a gestão emocional e de como podemos lidar, na prática com as nossas emoções. O psicólogo Nuno Costa traz-nos conselhos e esclarece alguns mitos em relação ao tema. Encontra-nos em: 🌐 linktr.ee/afarmaciadamente e 📸 instagram.com/afarmaciadamente 🎧✨

    27 min
  4. #87 - Co-dependência com a psicóloga, Jessica Condeixa

    10/28/2024

    #87 - Co-dependência com a psicóloga, Jessica Condeixa

    A Co-dependência é um padrão relacional disfuncional no qual uma pessoa só se sente útil, feliz, valorizada e confiante através de outra. É a necessidade de ser útil aos outros para ter valor. @afarmaciadamente

    28 min
  5. #86 - Fome Emocional, com Iza Rhodrìgues

    10/21/2024

    #86 - Fome Emocional, com Iza Rhodrìgues

    Neste episódio esclarecemos alguns factos sobre a Fome Emocional e a relação da alimentação com a ansiedade. @afarmaciadamente @souizarodrigues

    30 min
  6. #85 - Ansiedade no regresso às aulas

    10/07/2024

    #85 - Ansiedade no regresso às aulas

    como lidar com a ansiedade nos diferentes momentos da escola / universidade. Porque pode causar muita ansiedade? @afarmaciadamente

    10 min
  7. #84 - 10 coisas que aprendi com a ansiedade.

    09/30/2024

    #84 - 10 coisas que aprendi com a ansiedade.

    Neste episódio vamos falar sobre aprender a lidar com as nossas emoções e decisões que podemos tomar para melhorar a nossa saúde mental. @afarmaciadamente

    19 min
  8. #83 - Ansiedade Social, com o psicólogo, Pedro Gouvea

    09/16/2024

    #83 - Ansiedade Social, com o psicólogo, Pedro Gouvea

    Neste episódio falamos sobre a fobia social, o medo de sair de casa ou de lidar com situações sociais. @afarmaciadamente

    39 min
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A Farmácia da Mente é um podcast criado para ajudar pessoas com ansiedade e demonstrar diversas maneiras de conviver com ela. Conta com sugestões de como pensar de maneira positiva e formas de amenizar a ansiedade que temos em excesso. Com a presença de participações exclusivas que conversam de forma real sobre a ansiedade, sem romantizar os sintomas. Podcast simples e objetivo! •este podcast não substitui a busca por um profissional de saúde• @afarmaciadamente

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