Connection First

Fabiana Coll
  • 5.0 (1)
  • Parenting
  • Updated Weekly

A bilingual parenting podcast helping you raise connected, resilient kids, starting with you. Connection First is the parenting podcast for mums and dads who want to raise emotionally healthy, connected, and resilient kids. each week, host Fabiana Coll — conscious parenting coach, writer and immigrant mum — shares practical parenting tips, tools for emotional regulation, and research-backed strategies to help you stay calm and connected.  Tune in for honest conversations about screen time, family routines, sibling relationships, raising readers and how to create a peaceful home environment. Whether you’re navigating toddler tantrums, school-age worries, or just trying to parent more mindfully, you’ll find encouragement, simple strategies, and inspiration to put connection first. Connect with Fabi on Instagram @connection_first  Or reach out via email at connectionfirst@fabianacoll.com

  1. Sep 17

    #39 La paradoja de la crianza: cómo soltar ayuda a nuestros hijos a crecer

    Send us Fan Mail ¿Y si amar profundamente a nuestros hijos también significa aprender cuándo dar un paso atrás? En este episodio de Connection First, les cuento sobre mi entrevista a Dr Jenny Brown, autora de The Parenting Paradox, para conversar sobre el amor, la preocupación, la independencia y las maneras en que nuestra propia ansiedad puede influir en la forma en que criamos. Exploramos por qué la crianza se ha vuelto cada vez más intensa, cómo se desarrolla el llamado “ciclo de la preocupación” y qué significa realmente acompañar a nuestros hijos sin asumir o resolver por ellos sus propios desafíos. Jenny se apoya en la teoría de sistemas familiares y en sus más de 20 años de experiencia para ofrecernos una perspectiva diferente: que, a veces, lo más amoroso que podemos hacer es mantenernos tranquilos, permanecer conectados y darles a nuestros hijos el espacio que necesitan para crecer. Una conversación para cualquier madre o padre que alguna vez se haya preguntado: “¿Estoy ayudando… o estoy haciendo demasiado?” - Recursos que mencionamos en el episodio Si la conversación con Jenny te resonó y quieres profundizar un poco más en su trabajo, aquí te dejo algunos de los recursos que mencionamos durante nuestra conversación: Parent Hope Project El trabajo de Jenny y su equipo alrededor de la confianza de los padres, las relaciones familiares y el desarrollo de nuestros hijos. https://parenthopeproject.com.au/ The Parenting Paradox — Jenny Brown El nuevo libro de Jenny, en el que profundiza en muchas de las ideas que conversamos en este episodio. https://parenthopeproject.com.au/the-parenting-paradox-new-book-2026-bloomsbury/ The Parent Hope Podcast Más conversaciones y reflexiones sobre crianza y relaciones familiares. https://www.buzzsprout.com/2073632/episodes?search=true Curso gratuito para padres — Introducing Confident Parenting Jenny también comparte este curso gratuito para padres, que puede ser un buen lugar para empezar a explorar algunas de estas ideas. https://parenthopeproject.thinkific.com/courses/introducing-confident-parenting Y si esta conversación te hizo pensar, espero que puedas llevarte algo de ella a tu propia experiencia como madre o padre. Para mí, fue una de esas conversaciones que continúan dando vueltas en la cabeza incluso después de terminar de grabar. Gracias por estar aquí y por formar parte de Connection First. Support the show Connect with Fabi: Email: connectionfirst@fabianacoll.comInstagramFacebookYoutube

  2. Sep 17

    #39 The Parenting Paradox: How letting go helps children grow, with Dr Jenny Brown

    Send us Fan Mail What if loving our children deeply also means learning when to step back? In this episode of Connection First, I’m joined by Jenny Brown, author of The Parenting Paradox, for a thoughtful conversation about love, worry, independence and the ways our own anxiety can shape the way we parent. We explore why parenting has become so intensive, how the “worry cycle” can develop, and what it really means to support our children without taking over their challenges. Jenny draws on family systems theory and years of experience to offer a different perspective: that sometimes, the most loving thing we can do is stay calm, stay connected and give our children the space to grow. A conversation for any parent who has ever wondered, “Am I helping… or am I doing too much?” - Resources mentioned in the episode If Jenny’s ideas resonated with you and you’d like to explore them further, I’ve put together the resources we mentioned during our conversation. There’s some really valuable work here for parents, as well as for professionals working with families. Parent Hope Project Jenny’s work around helping parents build confidence and supporting healthy family relationships. https://parenthopeproject.com.au/ The Parenting Paradox — Jenny Brown Jenny’s new book, where she explores many of the ideas we talk about in this episode. https://parenthopeproject.com.au/the-parenting-paradox-new-book-2026-bloomsbury/ The Parent Hope Podcast More conversations around parenting, relationships and family life. https://www.buzzsprout.com/2073632/episodes?search=true Our Family Systems Practice Jenny’s practice in Sydney, based on a family systems approach. https://www.thefsp.com.au/ Training for professionals For those interested in becoming a Parent Hope Coach or Parent Course facilitator. https://parenthopeproject.com.au/training-for-professionals/ Free parent course — Introducing Confident Parenting A free course for parents and a great place to start exploring some of these ideas. https://parenthopeproject.thinkific.com/courses/introducing-confident-parenting This was one of those conversations that stayed with me long after we finished recording, and I hope it gives you something to reflect on in your own parenting too. Thank you for being here and for being part of Connection First. Support the show Connect with Fabi: Email: connectionfirst@fabianacoll.comInstagramFacebookYoutube

  3. Aug 28

    #38 Cómo hacer para que tus hijos amen leer: el secreto para criar lectores

    Send us Fan Mail Cómo logramos que nuestros hijos realmente amen leer (no porque tengan que hacerlo, sino porque quieran hacerlo?) Esta semana celebramos en Australia la semana del libro y en este episodio especial de Connection First, comparto 3 consejos sencillos y prácticos para ayudar a nuestros hijos a desarrollar un amor por la lectura y por los libros. Tanto si tienes un niño al que le cuesta leer, uno que prefiere las pantallas o simplemente quieres fomentar el hábito de la lectura desde pequeño, estas ideas pueden ayudarte a crear una relación positiva con los libros en casa. Hablamos de: 📚 Hacer que los libros formen parte de la vida cotidiana: cómo crear un entorno donde los libros estén siempre presentes y leer se sienta como algo natural, divertido y emocionante. 🚫 Quitarle presión a la lectura: por qué convertir leer en una tarea o una obligación puede hacer que los niños pierdan el gusto por los libros, y qué podemos hacer en su lugar. 🌿 Crear espacio para el aburrimiento: por qué nuestros hijos necesitan tiempo lejos de las pantallas y del entretenimiento constante para descubrir sus propios intereses, desarrollar su imaginación y, muchas veces, descubrir el placer de perderse en un buen libro. Porque criar a un niño lector no se trata de conseguir que lea más. Se trata de ayudarlo a enamorarse de la lectura. Si quieres fomentar el amor por los libros, crear buenos hábitos de lectura y conseguir que tus hijos vean leer como algo que disfrutan y no como algo que tienen que hacer, este episodio es para ti. En el medio del mundo tecnologico donde vivimos, crear niños que mane la lectura es un reto, casi una revolución! Pero lo podemos lograr ❤️ Espero que lo disfrutes! Fabi x Notas: Si te interesa este tema, vas a amar estos otros episodios de Connection First: #34 Niños bilingües y el poder de la lectura, con Marina Uzcátegui #33 Los mejores libros para niños, según mi hijo de 11 años #13 Tres formas de ayudar a nuestros hijos a disfrutar más la lecturaSupport the show Connect with Fabi: Email: connectionfirst@fabianacoll.comInstagramFacebookYoutube

  4. Aug 28

    #38 How to get your kids to love reading: the secret to raising readers

    Send us Fan Mail How do you raise kids who genuinely love reading (not because they have to, but because they want to?!) To celebrate the World Book Week, in this special Connection First episode, I’m sharing 3 simple, practical tips for helping children develop a lifelong love of reading and books. Whether you have a reluctant reader, a child who prefers screens, or a little one who is just beginning to discover books, these ideas can help you create a positive relationship with reading at home. We’ll talk about: 📚 Making books part of everyday life: creating an environment where books are always available and reading feels natural, enjoyable and exciting. 🚫 Taking the pressure off reading: why turning reading into homework or a chore can take away the joy, and what to do instead. 🌿 Creating space for boredom: why children need time away from screens and constant entertainment to discover their own interests, imagination and, often, the magic of getting lost in a book. Because raising a reader isn't about making your child read more. It’s about helping them fall in love with reading. If you want to raise kids who choose books for pleasure, build strong reading habits and see reading as something they enjoy rather than something they have to do, this episode is for you. Let’s raise readers, one book, one moment and one connection at a time. Hope you enjoy it! Notes: If you like this topic, you'll love these other episodes of Connection First: #34 Bilingual kids and the power of reading #33 Top kids’ books recommended by an 11-year-old: fun & engaging reads for your family #13 Three ways to help your kids enjoy reading more You can also down load my FREE GUIDE to help kids fall in love with reading here. Support the show Connect with Fabi: Email: connectionfirst@fabianacoll.comInstagramFacebookYoutube

  5. Aug 15

    #37 Surfing adolescence: how to parent teens without trying to control the waves

    Send us Fan Mail The teenage years can feel unpredictable, challenging and sometimes completely overwhelming... but what if we stopped seeing adolescence as something to survive and started seeing it as a wave to learn to surf? In this episode, I share what I learned from my conversation with Grisel Guerra de Avellaneda about navigating adolescence with more intention, joy and connection. We talk about why every teenager is different, why parents can suddenly feel clueless after years of feeling confident, and how choosing our battles can make space for a more peaceful relationship. Most importantly, we explore how to stay connected as our children become more independent, and how to make home a place where they still feel safe to come back to. Because we can’t control the waves of adolescence. But we can learn to ride them, and maybe even enjoy the ride! I hope you enjoy it and find some tips that are useful!! Fabi x *0:02 — Reframing the Teenage Years** Approaching adolescence with curiosity rather than fear, inspired by the metaphor of learning to surf the wave. **2:27 — Why Parenting Suddenly Feels Unfamiliar** The shift from feeling confident with younger children to feeling lost when they become teenagers. **4:04 — Enjoyment Over Reactivity** Choosing to enjoy parenting, staying calm, and remembering that home should be where teens feel safe enough to show their hardest emotions. **5:56 — Choosing Your Battles** Letting go of small conflicts, focusing on what truly matters, and deciding with your partner which boundaries are important. **8:22 — Don’t Take Teenage Behaviour Personally** Understanding pushback and challenging behaviour as part of teenagers developing their own identity. **9:33 — Boundaries Through Conversation, Not Control** Agreeing on expectations and consequences in advance, then responding calmly when situations arise. **11:24 — Keep the Door Open for Honest Conversations** Understanding how overreacting or lecturing can make teenagers stop sharing, while listening first protects the connection. **12:35 — Building a Bridge to Their World** Parenting with curiosity, knowing when to stay quiet, and choosing the right moment to share guidance. **13:52 — Finding New Ways to Connect as They Grow** Letting go of old routines and finding new ways to connect through shared activities like cooking, running or reading together. **15:26 — The Core Takeaway** Stay connected, don’t take things personally, and lead with enjoyment, empathy and curiosity. Support the show Connect with Fabi: Email: connectionfirst@fabianacoll.comInstagramFacebookYoutube

  6. Aug 14

    #37 Surfeando la adolescencia: acompañar a nuestros hijos sin intentar controlar las olas, con Grisel Guerra

    Send us Fan Mail La adolescencia puede sentirse como una ola que llega sin avisar: un día tu hijo quiere contarte todo y al siguiente parece que no quiere saber nada de ti. Cambian sus emociones, sus necesidades, su forma de relacionarse contigo… y muchas veces nosotros, como padres, no sabemos muy bien cómo acompañar todos esos cambios. En este episodio de Connection First, converso con Grisel Guerra de Avellaneda, una voz destacada en el acompañamiento de familias durante la adolescencia, sobre una metáfora que me encantó: la adolescencia es como aprender a surfear. No podemos controlar las olas, pero sí podemos aprender a leerlas, mantener el equilibrio y saber cuándo avanzar y cuándo simplemente dejarnos llevar. Hablamos de cómo cambiar nuestra mirada sobre la adolescencia: no como una amenaza, sino como una etapa de transformación, y de cómo adaptar nuestra manera de comunicarnos a medida que nuestros hijos crecen. También hablamos de algo que puede ser especialmente difícil para los padres: cómo mantener la conexión cuando nuestros hijos empiezan a necesitar más independencia. Grisel comparte su propia experiencia como madre de tres hijas y las lecciones que ha aprendido navegando las diferentes etapas de la adolescencia. Porque no existe un manual, y lo que funciona con un hijo puede no funcionar con otro. En este episodio descubrirás: • Por qué la adolescencia no tiene que ser una etapa que simplemente “sobrevivimos”, sino una oportunidad para fortalecer nuestra relación con nuestros hijos. • Cómo crear un espacio seguro para que nuestros adolescentes quieran hablar con nosotros. • Por qué escuchar de verdad puede ser mucho más poderoso que intentar solucionar todos sus problemas. • Cómo acompañar la necesidad de independencia sin desconectarnos ni dejar de poner límites. • Por qué cada adolescente necesita algo diferente y cómo aprender a adaptar nuestra forma de acompañarlos. • La importancia de permitir que nuestros hijos asuman responsabilidades y aprendan de sus propias experiencias. • Y, sobre todo, cómo podemos aprender a surfear las olas de la adolescencia sin perder la conexión en el camino. Porque quizá nuestro trabajo como padres durante la adolescencia no sea intentar controlar las olas, sino aprender a estar presentes mientras nuestros hijos aprenden a navegar las suyas. Support the show Connect with Fabi: Email: connectionfirst@fabianacoll.comInstagramFacebookYoutube

  7. Mar 27

    #36 Screen Time in Kids: 12 Years of Limits, Mistakes & What Actually Worked

    Send us Fan Mail In this episode I sit down with my husband Carlos to share what we’ve learned after 12 years of consciously choosing to set limits around screen time in our home. This hasn’t been perfect — it’s been years of trial and error, learning as we go, and constantly adjusting. But along the way, we’ve seen how these small decisions can shape our kids’ creativity, emotional wellbeing, and the way we connect as a family. We talk openly about what’s worked for us, what hasn’t, and how we’ve navigated the everyday challenges of raising kids in a world where screens are everywhere. If you’ve ever wondered:  How to set screen time limits without constant conflict  How to help your kids handle boredom (and why it matters)  How screens impact creativity, reading, and behaviour  How to manage social pressure around video games and devices  And how we reduced daily struggles by keeping iPads out of our home This episode is for you. It’s not about doing it perfectly — it’s about finding what works for your family and staying connected along the way. 🎧 A real, honest conversation for parents who want less conflict, more connection, and a more intentional approach to screen time. Notes:  If you are interested on this topic, I highly recommend you listen at my interview with Andrea Davis from Better Screen Time. Here's the link.  The episode I mentioned about gaming is this one: Kids, gaming and family rules. And the episode related to help our kids enjoy reading more is this one: 3 Ways to help our kids enjoy reading more. screen time kids  screen time for children  kids and screen time  parenting in digital age  screen time limits  how to limit screen time  kids and technology  conscious parenting  gentle parenting  parenting tips  family connection  emotional intelligence kids  kids behavior  reducing screen time  no ipad parenting  raising kids without screens  parenting strategies  kids routines  family life balance  modern parenting Support the show Connect with Fabi: Email: connectionfirst@fabianacoll.comInstagramFacebookYoutube

  8. Mar 27

    #36 Uso de pantallas en niños: 12 años de límites, errores y lo que realmente funcionó

    Send us Fan Mail En este episodio me siento con mi esposo Carlos para compartir lo que hemos aprendido después de 12 años eligiendo conscientemente poner límites al uso de pantallas en nuestra casa. No ha sido perfecto, han sido años de ensayo y error, de ir ajustando sobre la marcha y aprendiendo en el proceso. Pero en el camino hemos visto cómo estas decisiones impactan la creatividad, el bienestar emocional y la conexión con nuestros hijos. Hablamos de forma abierta sobre lo que nos ha funcionado, lo que no, y cómo hemos ido navegando los desafíos de criar niños en un mundo donde las pantallas están en todas partes. Si alguna vez te has preguntado:  Cómo poner límites sin generar conflictos constantes  Cómo ayudar a tus hijos a gestionar el aburrimiento (y por qué es tan importante)  Cómo las pantallas afectan la creatividad, la lectura y el comportamiento  Cómo manejar la presión social en torno a videojuegos y dispositivos  Y cómo el no tener iPads en casa nos ayudó a reducir muchas discusiones Este episodio es para ti. No se trata de hacerlo perfecto, sino de encontrar lo que funciona para tu familia y mantener la conexión en el proceso. 🎧 Una conversación real y cercana para padres que buscan menos conflicto, más conexión y una crianza más intencional en la era digital. Notas: El episodio que recomiendo sobre gaming en particular es el número 17: Video Juegos: buscando balance entre las reglas y la diversión Y el episodio sobre ayudar a fomentar el amor por la lectura es este: Tres formas de ayudar a nuestros hijos a disfrutar más la lectura  uso de pantallas en niños  pantallas niños  tiempo de pantalla niños  límites con pantallas  crianza consciente  crianza respetuosa  padres e hijos  educación infantil  familia y tecnología  niños y tecnología  adicción a pantallas niños  videojuegos niños  límites en casa  disciplina positiva  crianza sin gritos  conexión con hijos  tiempo en familia  desarrollo emocional niños  aburrimiento en niños  cómo educar hijos hoy Support the show Connect with Fabi: Email: connectionfirst@fabianacoll.comInstagramFacebookYoutube

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A bilingual parenting podcast helping you raise connected, resilient kids, starting with you. Connection First is the parenting podcast for mums and dads who want to raise emotionally healthy, connected, and resilient kids. each week, host Fabiana Coll — conscious parenting coach, writer and immigrant mum — shares practical parenting tips, tools for emotional regulation, and research-backed strategies to help you stay calm and connected.  Tune in for honest conversations about screen time, family routines, sibling relationships, raising readers and how to create a peaceful home environment. Whether you’re navigating toddler tantrums, school-age worries, or just trying to parent more mindfully, you’ll find encouragement, simple strategies, and inspiration to put connection first. Connect with Fabi on Instagram @connection_first  Or reach out via email at connectionfirst@fabianacoll.com

Information

  • Creator
    Fabiana Coll
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    80
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2026 Connection First
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