Étudiant Musclé

Nathan
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Étudiant musclé est le podcast pour les étudiants en quête de muscle. En tant qu'étudiant et pratiquant de musculation, je me suis rendu compte que j'était confronté à 3 enjeux : le temps, l'argent et la discipline. Ce podcast hebdomadaire est là pour aider la communauté d'étudiant qui souhaite réussir ses objectifs dans la musculation sans sacrifier ses études. Instagram : @etudiantmuscle Adresse mail : etudiantmuscle@gmail.com Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCZ5G9psr4yHmhCX7kan1S0g

  1. 08/28/2023

    31 - URGENT : ne tombe pas dans ce piège.

    Quand on est étudiant et qu'on fait de la musculation, on peut rapidement tomber dans un piège fréquent. Et ce piège, il est fréquent mais aussi dangereux pour notre santé mentale et notre productivité. Je t'en parle aujourd'hui pour te sensibiliser à cet obstacle dans lequel il m'est arrivé de tomber. N'hésite pas à me suivre sur Instagram et à m'envoyer un message : @etudiantmuscle Adresse mail : etudiantmuscle@gmail.com Nathan, créateur d'Étudiant Musclé.

    11 min

  2. 08/21/2023

    30 - Comment préparer sa rentrée quand on est un étudiant musclé ?

    Quand on passe des vacances à la rentrée scolaire, notre rythme de vie change totalement. On passe d'un excès de temps à un temps extrêmement limité. C'est pour ça que ce changement brutal se prépare, et ça je t'en parle aujourd'hui à travers l'organisation, la méthode de travail mais aussi certaines bonnes habitudes ! N'hésite pas à me suivre sur Instagram et à m'envoyer un message : @etudiantmuscle Adresse mail : etudiantmuscle@gmail.com Nathan, créateur d'Étudiant Musclé.

    16 min

  3. 08/06/2023

    29 - les 3 piliers de l'entrainement en musculation !

    Dans l'épisode 14, je te parlais des 20% d'actions à la salle qui te donneraient 80% de résultats. Aujourd'hui, je t'en parle + en détails : échauffement, adaptabilité à toi et surcharge progressive. Avec ça, tu seras rodé pour prendre de la masse et enfin accomplir tes objectifs ! N'hésite pas à me suivre sur Instagram et à m'envoyer un message : @etudiantmuscle Adresse mail : etudiantmuscle@gmail.com Nathan, créateur d'Étudiant Musclé.

    18 min

  4. 07/16/2023

    28 - comment passer des bonnes vacances (sans regret) : Un tour dans ma vie !

    Quand on arrive en vacances, on est confronté à un enjeu nouveau : le trop de temps. Habituellement, nous, les étudiants musclés, passons notre temps à courir après le temps. Avec les vacances, nous avons beaucoup plus de temps et on peut avoir l'impression parfois de le gâcher. Dans cet épisode, je te donne mon plan pour essayer de donner une direction à ce surplus de temps avec un seul et unique objectif : ne pas avoir de regret à la fin du mois d'aout. N'hésite pas à me suivre sur Instagram et à m'envoyer un message : @etudiantmuscle Adresse mail : etudiantmuscle@gmail.com Nathan, créateur d'Étudiant Musclé.

    19 min
  5. 27 - Défi 75 jours, relations sociales, créatine ect... Discussion avec Romain Basso !

    07/10/2023

    27 - Défi 75 jours, relations sociales, créatine ect... Discussion avec Romain Basso !

    Dans ce podcast, j'ai accueilli Romain Basso et on a discuté d'énormément de sujets : défi de 75 jours, relations sociales, sommeil, douche froide, confiance en soi, tabac, réseaux sociaux ou encore de la créatine. N'hésite pas à me suivre sur Instagram et à m'envoyer un message : @etudiantmuscle Adresse mail : etudiantmuscle@gmail.com Nathan, créateur d'Étudiant Musclé.

    1h 26m

  6. 06/25/2023

    26 - 3 erreurs qui ruinent ta productivité à la salle ou dans tes révisions

    Quand on est étudiant et qu'on fait de la musculation, nous courons après le temps. Malheureusement, ce temps est limité et nous devons tout faire pour l'optimiser afin d'accomplir nos objectifs que ce soit dans le sport ou dans les études. Pour ça, nous devons être productif et donc éviter 3 erreurs qui mangent notre temps et parfois gâchent nos journées. N'hésite pas à me suivre sur Instagram et à m'envoyer un message : @etudiantmuscle Adresse mail : etudiantmuscle@gmail.com Nathan, créateur d'Étudiant Musclé.

    14 min

  7. 06/11/2023

    25 - Réseaux Sociaux et Musculation : le danger pour notre productivité et notre santé mentale.

    On a tous les réseaux sociaux : si tu écoutes ce podcast, c'est que tu m'as découvert sur Tiktok ou Instagram. Les réseaux sociaux ont été conçu par des experts de la psychologie : il est très difficile d'avoir une consommation raisonnée. Ils ont plein de conséquences directs sur nous : angoisse, trouble de l'attention, addiction ou encore solitude. L'enjeu est donc de raisonner sa consommation pour améliorer sa santé mentale et aussi donc augmenter sa productivité en gagnant du temps. Pour ça, je t'explique mon plan : limiteur de temps, pas de téléphone le matin, téléphone en noir et blanc ou page d'accueil minimaliste. Les heures perdues sur les réseaux : C'EST FINI ! N'hésite pas à me suivre sur Instagram et à m'envoyer un message : @etudiantmuscle Adresse mail : etudiantmuscle@gmail.com Nathan, créateur d'Étudiant Musclé.

    23 min

  8. 05/21/2023

    24 - Prise de masse, révisions et partiels : Un tour dans ma vie !

    Dans ce nouveau format d'épisode, je te parle de ce qu'il s'est passé dans ma vie dans le dernier mois. Révisions, Partiels, Aimer sa diète : je te dis tout sur ce qu'il s'est passé. En +, je t'apporte une anecdote plutôt marrante où une journaliste à essayer de me piéger. Pour finir, je te parle rapidement de l'avenir du compte pendant les vacances ! N'hésite pas à me suivre sur Instagram et à m'envoyer un message : @etudiantmuscle Adresse mail : etudiantmuscle@gmail.com Nathan, créateur d'Étudiant Musclé.

    22 min
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Étudiant musclé est le podcast pour les étudiants en quête de muscle. En tant qu'étudiant et pratiquant de musculation, je me suis rendu compte que j'était confronté à 3 enjeux : le temps, l'argent et la discipline. Ce podcast hebdomadaire est là pour aider la communauté d'étudiant qui souhaite réussir ses objectifs dans la musculation sans sacrifier ses études. Instagram : @etudiantmuscle Adresse mail : etudiantmuscle@gmail.com Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCZ5G9psr4yHmhCX7kan1S0g

Information

  • Creator
    Nathan
  • Years Active
    2022 - 2023
  • Episodes
    33
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    Explicit
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    Étudiant Musclé