Alimentando Sapiens

Dra. Regina Mestre

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ALTERNATIVE HEALTH
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Estamos nos alimentando mal. O que fazer para mudar este quadro? ALIMENTANDO SAPIENS é um Podcast sobre alimentação e saúde. Aqui vamos responder a essa e outras questões com nossa anfitriã, Dra. Regina Mestre - Médica Nutróloga. Ela e seus convidados irão trazer muita informação valiosa sobre medicina integrativa, nutrição atrelada à saúde preventiva e estilo de vida. Vamos mudar o mundo?

04/12/2024

EP16 - O Que E Como Comer Para Emagrecer?

Quantas vezes você já ouviu que tinha que comer alguma coisa a cada 2 ou 3 horas e que isso ia te ajudar a emagrecer? Muitas vezes, não é? Então, vamos ver se a dra. Regina Mestre consegue te convencer de que essa ideia é totalmente estapafúrdia elaborada com base em má ciência e para atender diretamente a indústria dos lanchinhos e das barrinhas de cereais. Neste episódio, venha entender a fisiologia por trás do ato de comer e de não comer. DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: ⁠⁠⁠contato@reginamestre.com.br⁠⁠⁠ Edição completa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Adriano João Videomaker⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Produção ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Way.mov - Produtora Audiovisual

14 min
02/15/2024

EP15 - Sem Dúvidas, a Microbiota

Toda doença começa no intestino? Bem, se existe uma coisa que a medicina moderna ignora e descuida, e nós agredimos com nosso estilo de vida inadequado e insalubre é a flora intestinal. Ouça este episódio e entenda a importância do intestino e das boas bactérias em nosso corpo. DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: ⁠⁠⁠contato@reginamestre.com.br⁠⁠⁠ Edição completa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Adriano João Videomaker⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Produção ⁠⁠⁠⁠⁠ Way.mov - Produtora Audiovisual

13 min
12/26/2023

EP14 - Alimentos Ultraprocessados

Olá, hoje vamos falar sobre produtos ultraprocessados. Desse componente que está sempre presente nos carrinhos de supermercado, na bolsa, em nossas geladeiras, armários, enfim... Sempre está ali bem próximo e à nossa disposição... Ouça este episódio e venha entender melhor porque estamos em campanha para convencer as pessoas de não consumir esse tipo de alimento e quais os efeitos que eles tem em nossa saúde. DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: ⁠⁠⁠contato@reginamestre.com.br⁠⁠⁠ Edição completa⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Adriano João Videomaker⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Produção ⁠⁠⁠⁠ Way.mov - Produtora Audiovisual

15 min
09/27/2023

EP13 - O Estresse Engorda?

Olá, sapiens depilados! Hoje o tema é focado em algo que nos deixa bem preocupados - O Estresse. Vamos entender, neste episódio, o que é o estresse, ele atrapalha ou afeta a nossa imunidade? O estresse nos engorda? Venha descobrir com a Dra. Regina Mestre. Conheça a⁠⁠ ⁠HEALTHLINE | Suplementos⁠⁠⁠ - faça sua compra pelo site⁠⁠ ⁠https://www.healthline.com.br/⁠⁠⁠ e ganhe 15% de DESCONTO usando o CUPOM: RM15 DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: ⁠⁠⁠contato@reginamestre.com.br⁠⁠⁠ Edição completa⁠⁠⁠⁠⁠ Adriano João Videomaker⁠⁠⁠⁠⁠ Produção ⁠⁠⁠ Way.mov - Produtora Audiovisual

16 min
09/14/2023

EP12 - A Doença Da Obesidade

Olá, sapiens depilados! Hoje vamos falar sobre um assunto incômodo - A Doença Da Obesidade. Será que a obesidade é de fato uma doença ou uma reação do nosso corpo a maneira que vivemos? Vamos esmiuçar esse raciocínio, com a Dra. Regina Mestre. Conheça a⁠ ⁠HEALTHLINE | Suplementos⁠⁠ - faça sua compra pelo site⁠ ⁠https://www.healthline.com.br/⁠⁠ e ganhe 15% de DESCONTO usando o CUPOM: RM15 DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: ⁠⁠⁠contato@reginamestre.com.br⁠⁠⁠ Edição completa⁠⁠⁠⁠ Adriano João Videomaker⁠⁠⁠⁠ Produção ⁠⁠ Way.mov - Produtora Audiovisual

12 min
06/09/2023

EP11 - Resistência à Insulina

Olá Sapiens Depilados! Vocês podem se perguntar: Por que eu engordo? Por que o excesso de gordura corporal faz mal? Por que causa diabetes? Todas as respostas estão aqui, neste episódio. Hoje o assunto é Resistência à Insulina. Vem com a gente, dá um play nesse episódio que a Drª Regina Mestre vai explicar tudinho. Conheça a ⁠HEALTHLINE | Suplementos⁠ - faça sua compra pelo site ⁠https://www.healthline.com.br/⁠ e ganhe 15% de DESCONTO usando o CUPOM: RM15 DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: ⁠⁠⁠contato@reginamestre.com.br⁠⁠⁠ Edição completa⁠⁠⁠ Adriano João Videomaker⁠⁠⁠ Produção ⁠ Way.mov - Produtora Audiovisual

19 min
05/23/2023

EP10 - A Inflamação Que Você Não Sabe Que Tem

Hoje o assunto é preocupante: A inflamação que você não sabe que tem. Fruto do estilo de vida deturpada daquilo que nós deveríamos fazer como Sapiens. O que nos gera esse sobrepeso incessante? Qual a consequência imediata do sobrepeso que não é visível? Dê play que Regina Mestre vai te explicar tudinho! DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: ⁠⁠contato@reginamestre.com.br⁠⁠ Edição:⁠⁠ Adriano João Videomaker⁠⁠ Produção:⁠⁠ Way.mov - Produtora Audiovisual

18 min
04/17/2023

EP09 - Pães, Cereais, Glúten e Doença Celíaca - Parte #1

Olá Sapiens Depilados! Neste episódio, como sempre comandado pela Dra. Regina Mestre, vamos falar sobre alimentos derivados do trigo, glúten e doença celíaca. O aumento de diagnósticos de doença celíaca, casos de intolerância ou má digestão de produtos derivados de trigo, motivou Regina Mestre a explicar tudo o que você precisa saber sobre o assunto nesta série de episódios que você vai acompanhar. Esta é a PARTE 1. Vamos ouvir? DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: ⁠contato@reginamestre.com.br⁠ Edição:⁠ Adriano João Videomaker⁠ Produção:⁠ Way.mov - Produtora Audiovisual

19 min

Estamos nos alimentando mal. O que fazer para mudar este quadro? ALIMENTANDO SAPIENS é um Podcast sobre alimentação e saúde. Aqui vamos responder a essa e outras questões com nossa anfitriã, Dra. Regina Mestre - Médica Nutróloga. Ela e seus convidados irão trazer muita informação valiosa sobre medicina integrativa, nutrição atrelada à saúde preventiva e estilo de vida. Vamos mudar o mundo?

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Dra. Regina Mestre
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