Je Levensstijl als Medicijn met dr. Len De Nys

Len De Nys
  • 0.0 (0)
  • HEALTH & FITNESS
  • UPDATED BIWEEKLY

De wetenschap van gezond leven, vertaald naar jouw dagelijks leven. Welkom bij de Je Levensstijl als Medicijn podcast met Len De Nys, PhD. In elke aflevering ga ik samen met topexperts op zoek naar de wetenschap achter gezonde leefstijlstrategieën. Ontdek hoe voeding, beweging, slaap en mentale balans je gezondheid versterken, beschermen tegen chronische ziekten en je herstel bevorderen. We vertalen evidence-based inzichten naar praktische tips die je meteen in je dagelijks leven kan toepassen voor meer energie, veerkracht en welzijn.

  1. Je ademt wellicht fout, en dit is hoe het beter kan: waarom minder ademen soms meer rust geeft - Peter Rosvelds

    FEB 7

    Je ademt wellicht fout, en dit is hoe het beter kan: waarom minder ademen soms meer rust geeft - Peter Rosvelds

    Peter Rosvelds (https://peterrosvelds.be/) is een integratief psychotherapeut met een nadruk op lichaamsgerichte begeleiding bij stress, angst, trauma en ademhalingsproblematiek. Hij werkt met technieken zoals hartcoherentie-ademhaling, Emotional Freedom Techniques (EFT, psychologische acupressuur) en EMDR (oogbewegings-therapie) om cliënten te helpen lichaam en brein in balans tebrengen. ---------------------------------------------------- Deze podcast blijft gratis voor jou dankzij de ondersteuningvan verschillende sponsors. Vitals (https://www.vitals.nl/), ontwikkelt makkelijk opneembare voedingssupplementen met optimale dosering.Luisteraars van de podcast krijgen 15% korting bij gebruik van actiecode lendenys . Neem ook een kijkje bij hun kennispartner StichtingOrthokennis (https://www.orthokennis.nl/) voor webinars en nieuwsbrieven over wetenschappelijk onderbouwde informatie. ---------------------------------------------------- Mijn boek Waar rook is, is vuur is nu te pre-orderenop www.lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys) Tien jaar geleden had ik chronische rugpijn, endarmproblemen en weinig energie, en geen enkele gezondheidsprofessional kon me écht helpen. Pas toen ik mijn levensstijl radicaal aanpaste, begon mijn lichaamte herstellen. Dat proces inspireerde me om dit boek te schrijven – eigenlijk voor mezelf, tien jaar geleden. In Waar rook is, is vuur neem ik je mee in deverborgen wereld van chronische ontsteking – een sluimerende kracht achter veel moderne ziektes. Ik leg uit hoe ontsteking werkt, hoe het je lichaam beïnvloedt en vooral: wat je eraan kunt doen. Geen droge wetenschap, maar heldere inzichten en praktische stappen waarmee je zelf aan de slag kunt. Als dit boek ook maar één persoon helpt zoals ik had gewild dat iemand mij toen hielp, dan ben ik al blij. Ga naar lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys)en pre-order je exemplaar! ------------------------------------------------------ De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de podcastafleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys ------------------------------------------------------ De host van de podcast is Len De Nys: Instagram: @Len.De.Nys Twitter: @LenDeNysLife Site: https://lendenys.eu/

    1h 5m
  2. Waarom jongeren mentaal vastlopen in een wereld van smartphones en sociale media - Marie Loop

    FEB 2

    Waarom jongeren mentaal vastlopen in een wereld van smartphones en sociale media - Marie Loop

    De mentale gezondheid van jongeren staat onder druk. Dat voelen ouders, leerkrachten en jongeren zelf elke dag. Indeze aflevering praat ik met psychologe Marie LooP, die jarenlang werkte met mensen met een burn-out en zich nu focust op jongeren. We hebben het over waarom steeds meertieners worstelen met angst, somberheid en concentratieproblemen. Over wat smartphones en sociale media daarin betekenen, en waarom het tienerbrein daarextra gevoelig voor is. We staan stil bij verschillen tussen jongens en meisjes, bij vergelijking en erbij willen horen, en bij de rol die ouders en school vandaag opnemen. Dit gesprek geeft geen snelle oplossingen, maar met uitleg, nuance en concrete inzichten. Dit is mijn gesprek met pedagogischexpert en auteur van ondere andere ‘Mentaal Kapitaal voor Jongeren’, Marie Loop ---------------------------------------------------- Deze podcast blijft gratis voor jou dankzij de ondersteuningvan verschillende sponsors. Vitals (https://www.vitals.nl/),ontwikkelt makkelijk opneembare voedingssupplementen met optimale dosering.Luisteraars van de podcast krijgen 15% korting bij gebruik van actiecode lendenys . Neem ook een kijkje bij hun kennispartner StichtingOrthokennis (https://www.orthokennis.nl/)voor webinars en nieuwsbrieven over wetenschappelijk onderbouwde informatie. ---------------------------------------------------- Mijn boek Waar rook is, is vuur is nu te pre-orderenop www.lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys) Tien jaar geleden had ik chronische rugpijn, endarmproblemen en weinig energie, en geen enkele gezondheidsprofessional kon meécht helpen. Pas toen ik mijn levensstijl radicaal aanpaste, begon mijn lichaamte herstellen. Dat proces inspireerde me om dit boek te schrijven – eigenlijkvoor mezelf, tien jaar geleden. In Waar rook is, is vuur neem ik je mee in deverborgen wereld van chronische ontsteking – een sluimerende krachtachter veel moderne ziektes. Ik leg uit hoe ontsteking werkt, hoe het jelichaam beïnvloedt en vooral: wat je eraan kunt doen. Geen drogewetenschap, maar heldere inzichten en praktische stappen waarmee je zelf aan deslag kunt. Als dit boek ook maar één persoon helpt zoals ik hadgewild dat iemand mij toen hielp, dan ben ik al blij. Ga naar lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys)en pre-order je exemplaar! ------------------------------------------------------ De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de podcastafleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys ------------------------------------------------------ De host van de podcast is LenDe Nys: Instagram: @Len.De.Nys Twitter: @LenDeNysLife Site: https://lendenys.eu/

    1h 12m
  3. Meer vlees, minder granen? Hoe de nieuwe Amerikaanse voedingspiramide ons idee van gezond eten opnieuw opschudt – Evelien Mertens, PhD

    JAN 28

    Meer vlees, minder granen? Hoe de nieuwe Amerikaanse voedingspiramide ons idee van gezond eten opnieuw opschudt – Evelien Mertens, PhD

    Al meer dan 40 jaar sturen Amerikaanse voedingsrichtlijnenhoe miljoenen mensen denken over gezond eten. Nu is er weer een grote verandering: de VS introduceert een nieuwe, opvallende voedingspiramide voor 2025-2030. Opeens komen vlees, volle zuivel en vetten meer centraal testaan in de nieuwe richtlijnen, terwijl granen minder belangrijk lijken te zijn. Dit is een duidelijke verschuiving ten opzichte van eerdere nadruk op koolhydraten en plantaardige producten. Op sociale media barstte het debat los:“Moeten we nu meer vlees eten?”, “Zijn koolhydraten ineens slecht?”, “En hoeveel eiwit is eigenlijk gezond?” Deze vragen stelde ik aan Evelien Mertens een voedings- endieetkundig onderzoeker en klinisch diëtist gespecialiseerd in bewegings-, sport- en voedingswetenschappen. Ze werkt als onderzoeker en lector Voedings- &Dieetkunde aan de Erasmushogeschool Brussel en als vrijwillig wetenschappelijk medewerker aan de Vrije Universiteit Brussel, naast haar praktijk alszelfstandig diëtist. Ze is lid van de Vlaamse Beroepsvereniging van Diëtisten en publiceerde als eerste auteur meerderepeer-reviewed wetenschappelijke artikelen. ---------------------------------------------------- Deze podcast blijft gratis voor jou dankzij de ondersteuningvan verschillende sponsors. Vitals (https://www.vitals.nl/),ontwikkelt makkelijk opneembare voedingssupplementen met optimale dosering. Luisteraars van de podcast krijgen 15% korting bij gebruik van actiecode lendenys . Neem ook een kijkje bij hun kennispartner StichtingOrthokennis (https://www.orthokennis.nl/)voor webinars en nieuwsbrieven over wetenschappelijk onderbouwde informatie. ---------------------------------------------------- Mijn boek Waar rook is, is vuur is nu te pre-orderenop www.lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys) Tien jaar geleden had ik chronische rugpijn, endarmproblemen en weinig energie, en geen enkele gezondheidsprofessional kon meécht helpen. Pas toen ik mijn levensstijl radicaal aanpaste, begon mijn lichaam te herstellen. Dat proces inspireerde me om dit boek te schrijven – eigenlijkvoor mezelf, tien jaar geleden. In Waar rook is, is vuur neem ik je mee in deverborgen wereld van chronische ontsteking – een sluimerende kracht achter veel moderne ziektes. Ik leg uit hoe ontsteking werkt, hoe het jelichaam beïnvloedt en vooral: wat je eraan kunt doen. Geen droge wetenschap, maar heldere inzichten en praktische stappen waarmee je zelf aan de slag kunt. Als dit boek ook maar één persoon helpt zoals ik hadgewild dat iemand mij toen hielp, dan ben ik al blij. Ga naar lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys)en pre-order je exemplaar! ------------------------------------------------------ De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de podcastafleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys ------------------------------------------------------ De host van de podcast is Len De Nys: Instagram: @Len.De.Nys Twitter: @LenDeNysLife Site: https://lendenys.eu/

    50 min
  4. Herstart nodig? De handleiding om weer gezond te worden - Jolien Durwael

    JAN 24

    Herstart nodig? De handleiding om weer gezond te worden - Jolien Durwael

    Jolien Durwael is orthomoleculair voedingsdeskundige enleefstijlexpert met een achtergrond in journalistiek en voedingswetenschappen. Ze combineert wetenschappelijke kennis met persoonlijke ervaring in herstel van gezondheidscrises, waaronder burn-out en PTSS, en werkt met cliënten aan verbetering van voeding, beweging en algemeen welzijn. Ze runt haar praktijk GoodGut, waar ze advies, workshops en leefstijlguides aanbiedt. Haar boek ‘HERSTART’ gebruikt de metafoor van een verkeerdgebouwde IKEA-kast om te illustreren hoe het leven van de auteur uit balans raakte, en hoe ze stap voor stap via wetenschap-gebaseerde inzichten in slaap, ontspanning, voeding en beweging een fundament voor welzijn herbouwde. De gids biedt praktische tools voor lezers om hun eigen leven sterker, gezonder en bewuster vorm te geven, zonder te streven naar perfectie. ---------------------------------------------------- Shownotes: https://www.lendenys.eu/shownotes-jelevensstijlalsmedicijnpodcast---------------------------------------------------- Deze podcast blijft gratis voor jou dankzij de ondersteuningvan verschillende sponsors. Vitals (https://www.vitals.nl/), ontwikkelt makkelijk opneembare voedingssupplementen met optimale dosering.Luisteraars van de podcast krijgen 15% korting bij gebruik van actiecode lendenys . Neem ook een kijkje bij hun kennispartner StichtingOrthokennis (https://www.orthokennis.nl/) voor webinars en nieuwsbrieven over wetenschappelijk onderbouwde informatie. ---------------------------------------------------- Mijn boek Waar rook is, is vuur is nu te pre-orderenop www.lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys) Tien jaar geleden had ik chronische rugpijn, endarmproblemen en weinig energie, en geen enkele gezondheidsprofessional kon me écht helpen. Pas toen ik mijn levensstijl radicaal aanpaste, begon mijn lichaamte herstellen. Dat proces inspireerde me om dit boek te schrijven – eigenlijk voor mezelf, tien jaar geleden. In Waar rook is, is vuur neem ik je mee in deverborgen wereld van chronische ontsteking – een sluimerende kracht achter veel moderne ziektes. Ik leg uit hoe ontsteking werkt, hoe het je lichaam beïnvloedt en vooral: wat je eraan kunt doen. Geen droge wetenschap, maar heldere inzichten en praktische stappen waarmee je zelf aan de slag kunt. Als dit boek ook maar één persoon helpt zoals ik hadgewild dat iemand mij toen hielp, dan ben ik al blij. Ga naar lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys). ------------------------------------------------------ De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de podcastafleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys ------------------------------------------------------ De host van de podcast is Len De Nys: Instagram: @Len.De.Nys Twitter: @LenDeNysLife Site: https://lendenys.eu/

    1h 35m
  5. # 89 Metabole psychiatrie: hoe het ketogeen dieet, ketonen, voeding, en energie het brein beïnvloeden – prof. Eline Dekeyster

    12/20/2025

    # 89 Metabole psychiatrie: hoe het ketogeen dieet, ketonen, voeding, en energie het brein beïnvloeden – prof. Eline Dekeyster

    Dr. Eline Dekeyster is Professor in Cognitive Neuroscience aan Leiden University en hoofd van de onderzoeksgroep Lifestyle Brain Interaction (LBI), die onderzoekt hoe leefstijlfactoren – met name voeding en ketogene interventies – de hersenen beïnvloeden in gezondheid en ziekte (https://lbiresearch.nl/index.html) Binnen haar onderzoeksgroep LBI richt zij zich op het interactieve mechanisme tussen leefstijl (zoals (intermittent)vasten, ketogeen dieet en specifieke voedingssupplementen) en hersengezondheid, met een bijzondere nadruk op mogelijkheden binnen metabole psychiatrie enneurologische aandoeningen . ---------------------------------------------------- Deze podcast blijft gratis voor jou dankzij de ondersteuningvan verschillende sponsors. Vitals (https://www.vitals.nl/),ontwikkelt makkelijk opneembare voedingssupplementen met optimale dosering. Luisteraars van de podcast krijgen 15% korting bij gebruik van actiecode lendenys . Neem ook een kijkje bij hun kennispartner StichtingOrthokennis (https://www.orthokennis.nl/)voor webinars en nieuwsbrieven over wetenschappelijk onderbouwde informatie. ---------------------------------------------------- Mijn boek Waar rook is, is vuur is nu te pre-orderenop www.lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys) Tien jaar geleden had ik chronische rugpijn, endarmproblemen en weinig energie, en geen enkele gezondheidsprofessional kon meécht helpen. Pas toen ik mijn levensstijl radicaal aanpaste, begon mijn lichaam te herstellen. Dat proces inspireerde me om dit boek te schrijven – eigenlijk voor mezelf, tien jaar geleden. In Waar rook is, is vuur neem ik je mee in deverborgen wereld van chronische ontsteking – een sluimerende kracht achter veel moderne ziektes. Ik leg uit hoe ontsteking werkt, hoe het je lichaam beïnvloedt en vooral: wat je eraan kunt doen. Geen droge wetenschap, maar heldere inzichten en praktische stappen waarmee je zelf aan de slag kunt. Als dit boek ook maar één persoon helpt zoals ik hadgewild dat iemand mij toen hielp, dan ben ik al blij. Ga naar lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys)en pre-order je exemplaar! ------------------------------------------------------ De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de podcastafleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys ------------------------------------------------------ De host van de podcast is Len De Nys: Instagram: @Len.De.Nys Twitter: @LenDeNysLife

    1h 12m
  6. # 88 Sauna of Infrarood? Zo Kies je de Juiste Warmtetherapie voor een gezonder leven – Joris Geerts

    12/15/2025

    # 88 Sauna of Infrarood? Zo Kies je de Juiste Warmtetherapie voor een gezonder leven – Joris Geerts

    In deze aflevering duiken we in de wetenschap achter warmtetherapie. We onderzoeken hoe warmte je bloeddruk,metabolisme, bloedvaten en spieren beïnvloedt, en waarom sauna, infrarood of warme baden voor sommige mensen krachtige gezondheidsvoordelen hebben. Webespreken welke vormen van warmte het best werken, hoe warm je lichaam écht moet worden, voor wie warmtetherapie veilig is, en hoe je thuis weet of je in de “gezonde zone” zit. Perfect voor wie warmte slim en veilig wil inzetten voorherstel, stressreductie en metabole gezondheid. ---------------------------------------------------- Deze podcast blijft gratis voor jou dankzij de ondersteuningvan verschillende sponsors. Vitals (https://www.vitals.nl/), ontwikkelt makkelijk opneembare voedingssupplementen met optimale dosering.Luisteraars van de podcast krijgen 15% korting bij gebruik van actiecode lendenys . Neem ook een kijkje bij hun kennispartner StichtingOrthokennis (https://www.orthokennis.nl/) voor webinars en nieuwsbrieven over wetenschappelijk onderbouwde informatie. ---------------------------------------------------- Mijn boek Waar rook is, is vuur is nu te pre-orderenop www.lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys) Tien jaar geleden had ik chronische rugpijn, endarmproblemen en weinig energie, en geen enkele gezondheidsprofessional kon me écht helpen. Pas toen ik mijn levensstijl radicaal aanpaste, begon mijn lichaamte herstellen. Dat proces inspireerde me om dit boek te schrijven – eigenlijk voor mezelf, tien jaar geleden. In Waar rook is, is vuur neem ik je mee in de verborgen wereld van chronische ontsteking – een sluimerende krachtachter veel moderne ziektes. Ik leg uit hoe ontsteking werkt, hoe het je lichaam beïnvloedt en vooral: wat je eraan kunt doen. Geen droge wetenschap, maar heldere inzichten en praktische stappen waarmee je zelf aan de slag kunt. Als dit boek ook maar één persoon helpt zoals ik had gewild dat iemand mij toen hielp, dan ben ik al blij. Ga naar lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys) en pre-order je exemplaar! ------------------------------------------------------ De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de podcastafleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys ------------------------------------------------------ De host van de podcast is Len De Nys: Instagram: @Len.De.Nys Twitter: @LenDeNysLife Site: https://lendenys.eu/

    1h 6m
  7. #87 Waarom Ouderen Vaak Te Veel Medicatie Krijgen, en Hoe Afbouwen Hun Leven Kan Verbeteren – Tom Vermeulen, PhD

    12/06/2025

    #87 Waarom Ouderen Vaak Te Veel Medicatie Krijgen, en Hoe Afbouwen Hun Leven Kan Verbeteren – Tom Vermeulen, PhD

    Deze aflevering gaat over een thema datmiljoenen ouderen raakt, maar waar héél weinig over gesproken wordt: polyfarmacie. Wat gebeurt er wanneer mensen op leeftijd stap voor stap meer enmeer medicatie krijgen? En vooral: wat gebeurt er met het brein, het lichaam en de levenskwaliteit als we die medicatie weer veilig beginnen afbouwen? Mijn gast van deze aflevering, Tom Vermeulen, doet onderzoek naar deprescribing bij ouderen. Hij laat zien hoe minder medicatie niet alleen meer helderheid en betere slaapkan geven, maar soms zelfs opnieuw beweging, zelfstandigheid en levensvreugde. Een complexe, maar ongelooflijk belangrijke aflevering. Laten we beginnen. ---------------------------------------------------- Deze podcast blijft gratis voor jou dankzij de ondersteuningvan verschillende sponsors. Vitals (https://www.vitals.nl/),ontwikkelt makkelijk opneembare voedingssupplementen met optimale dosering.Luisteraars van de podcast krijgen 15% korting bij gebruik van actiecode lendenys . Neem ook een kijkje bij hun kennispartner StichtingOrthokennis (https://www.orthokennis.nl/)voor webinars en nieuwsbrieven over wetenschappelijk onderbouwde informatie. ---------------------------------------------------- Mijn boek Waar rook is, is vuur is nu te pre-orderenop www.lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys) Tien jaar geleden had ik chronische rugpijn, endarmproblemen en weinig energie, en geen enkele gezondheidsprofessional kon meécht helpen. Pas toen ik mijn levensstijl radicaal aanpaste, begon mijn lichaamte herstellen. Dat proces inspireerde me om dit boek te schrijven – eigenlijkvoor mezelf, tien jaar geleden. In Waar rook is, is vuur neem ik je mee in deverborgen wereld van chronische ontsteking – een sluimerende krachtachter veel moderne ziektes. Ik leg uit hoe ontsteking werkt, hoe het jelichaam beïnvloedt en vooral: wat je eraan kunt doen. Geen drogewetenschap, maar heldere inzichten en praktische stappen waarmee je zelf aan deslag kunt. Als dit boek ook maar één persoon helpt zoals ik hadgewild dat iemand mij toen hielp, dan ben ik al blij. Ga naar lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys)en pre-order je exemplaar! ------------------------------------------------------ De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de podcastafleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys ------------------------------------------------------ De host van de podcast is Len De Nys: Instagram: @Len.De.Nys Twitter: @LenDeNysLife Site: https://lendenys.eu/

    1h 11m
  8. # 86 Moet je vitamine D slikken? De Complete Gids voor Gezondheid en Immuniteit (Masterclass)

    11/29/2025

    # 86 Moet je vitamine D slikken? De Complete Gids voor Gezondheid en Immuniteit (Masterclass)

    Vitamine D. We horen er echt alles over — dat hetje immuniteit boost, dat iedereen in België deficient zou zijn, dat jedagelijks hoge doseringen nodig hebt, dat zonnecrème alles blokkeert… Maar watklopt daarvan? Wat zegt de wetenschap? En hoe vertaal je dat naar praktischekeuzes voor jezelf, je familie of je patiënten? In deze masterclass bundel ik álles watwe op dit moment weten: de rol van zonlicht, wat je uit voeding kunt halen,wanneer suppletie zinvol is, waarom sommige studies geen effect tonen, wat derisico’s zijn van te veel vitamine D, en welke groepen echt extra aandachtverdienen. Helder, nuchter, evidence-based —zonder hype, zonder angst, maar mét nuance. Als je ooit twijfelde over vitamine D,dan is dit de aflevering die je helderheid geeft. ---------------------------------------------------- Mijn boek Waar rook is, is vuur is nu te pre-orderenop www.lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys) Tien jaar geleden had ik chronische rugpijn, endarmproblemen en weinig energie, en geen enkele gezondheidsprofessional kon meécht helpen. Pas toen ik mijn levensstijl radicaal aanpaste, begon mijn lichaamte herstellen. Dat proces inspireerde me om dit boek te schrijven – eigenlijkvoor mezelf, tien jaar geleden. In Waar rook is, is vuur neem ik je mee in deverborgen wereld van chronische ontsteking – een sluimerende krachtachter veel moderne ziektes. Ik leg uit hoe ontsteking werkt, hoe het jelichaam beïnvloedt en vooral: wat je eraan kunt doen. Geen drogewetenschap, maar heldere inzichten en praktische stappen waarmee je zelf aan deslag kunt. Als dit boek ook maar één persoon helpt zoals ik hadgewild dat iemand mij toen hielp, dan ben ik al blij. Ga naar lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys)en pre-order je exemplaar! ------------------------------------------------------ De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de podcastafleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys ------------------------------------------------------ De host van de podcast is LenDe Nys: Instagram: @Len.De.Nys Twitter: @LenDeNysLife Site: https://lendenys.eu/

    46 min
See All (93)

About

De wetenschap van gezond leven, vertaald naar jouw dagelijks leven. Welkom bij de Je Levensstijl als Medicijn podcast met Len De Nys, PhD. In elke aflevering ga ik samen met topexperts op zoek naar de wetenschap achter gezonde leefstijlstrategieën. Ontdek hoe voeding, beweging, slaap en mentale balans je gezondheid versterken, beschermen tegen chronische ziekten en je herstel bevorderen. We vertalen evidence-based inzichten naar praktische tips die je meteen in je dagelijks leven kan toepassen voor meer energie, veerkracht en welzijn.

Information

You Might Also Like