Cuida tus hormonas - Joaquín Puerma Endocrino

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Cuida tus hormonas - Joaquín Puerma Endocrino

Podcast del endocrino Joaquín Puerma, donde se hablará de tiroides, pérdida de peso y otros problemas endocrinológicos que te interesen.

  1. 33. Cómo te puede ayudar la inmunología reproductiva ante la infertilidad con Dra. Marisa Di Natale

    02/01/2024

    33. Cómo te puede ayudar la inmunología reproductiva ante la infertilidad con Dra. Marisa Di Natale

    🤰🔬 Hoy tuvimos el placer de tener a la especialista Marisa Di Natale compartiendo sus conocimientos con el Dr. Joaquín Puerma Endocrino. ¡Les cuento los puntos más destacados! Hemos tratado temas como: - ¿Cuándo hacer una analítica de cribado inmunologico? - ¿Es necesario esperar al primer aborto para hacer el estudio? - ¿Qué tipo de estudios hay que pedir? - Mitos y conceptos erróneos de la fertilidad y la inmunología. ⏳ Minutaje: 06:34 Estudio de cribado de inmunopatías después de aborto. 07:33 Aborto único, causas genéticas, tratamientos, estudio inmunológico. 12:11 Abordaje inmunológico y búsqueda de marcadores específicos. 17:41 Enfoque integral en tratamiento reproductivo y nutrición. 20:24 Tratamiento para aumentar posibilidades de fertilidad. 23:50 Riesgo de autoinmunidad durante el embarazo. 28:33 No soy KIR, no es cierto siempre. Mitos sobre el embarazo y el gluten. 30:31 El gluten puede afectar la salud. 33:34 Consultas médicas disponibles tanto presencial como online. ---------------------------------------------------------------------------------------------- 🔥 ¡UNETE A MI SUBSCRIPCIÓN SEMANAL TOTALMENTE GRATIS 🔥: https://bit.ly/newsletterJPE - 📌MI WEB DONDE ENCONTRARAS MATERIAL GRATUITO📌: https://joaquinpuermaendocrino.podia - 🌐 Mi página web oficial: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/ - ¡Sígueme para más contenido! 📸 Instagram: / https://www.instagram.com/drpuerma/ 🐥 Twitter: / https://twitter.com/drpuerma Edición audiovisual por @IPAVirtual.

    34 min
  2. 32. Entendiendo el Ciclo Menstrual con María del Carmen Mochon

    01/15/2024

    32. Entendiendo el Ciclo Menstrual con María del Carmen Mochon

    En este episodio de "Cuida tus hormonas de Joaquín Puerma Endocrino", el Dr. Joaquín Puerma se adentra en el fascinante mundo del ciclo menstrual junto a la experta en salud femenina, María del Carmen Mochon. En este episodio hablarán de cómo las hormonas influyen en el moco cervical y el endometrio durante el ciclo menstrual, y discuten la importancia de comprender este proceso vital para la salud de las mujeres. 💃🌺 Descubre cómo el conocimiento del ciclo menstrual va más allá de la fertilidad y el embarazo, y su impacto en la salud general de las mujeres. 📝🌡 ⏳ Minutaje: 05:35 El ciclo menstrual es un signo vital. 09:00 La regla es el desprendimiento del endometrio. 10:42 Aumento de estrógeno y moco cervical en ciclo menstrual. 16:01 Métodos naturales para conocer fertilidad femenina. 17:13 Confirmar ovulación requiere observar temperatura y moco. 23:36 Uso responsable de aplicaciones para seguimiento personal. 25:34 Resumen: Importancia del ciclo menstrual en salud. 28:34 Gracias por vuestra atención y responsabilidad. ---------------------------------------------------------------------------------------------- 🔥 ¡UNETE A MI SUBSCRIPCIÓN SEMANAL TOTALMENTE GRATIS 🔥: https://bit.ly/newsletterJPE - 📌MI WEB DONDE ENCONTRARAS MATERIAL GRATUITO📌: https://joaquinpuermaendocrino.podia - 🌐 Mi página web oficial: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/ - ¡Sígueme para más contenido! 📸 Instagram: / https://www.instagram.com/drpuerma/ 🐥 Twitter: / https://twitter.com/drpuerma Edición audiovisual por @IPAVirtual.

    28 min
  3. 31. Trastornos de la Conducta Alimentaria: superando mitos con María Ramírez y Joaquín Puerma Endocrino.

    12/11/2023

    31. Trastornos de la Conducta Alimentaria: superando mitos con María Ramírez y Joaquín Puerma Endocrino.

    Hola a todos!! En el episodio de hoy de Cuida tus hormonas de Joaquín Puerma Endocrino, nos sumergimos en una conversación reveladora sobre los trastornos de la conducta alimentaria con la destacada psicóloga especializada María Ramírez. Maria Ramírez es una psicóloga experta en trastornos de conducta alimentaria y una superviviente de estos trastornos. Durante muchos años, ella enfrentó y superó estos desafíos, lo que marcó su vida de manera significativa. En la actualidad, Maria se dedica, junto con su equipo, a acompañar a mujeres y personas en general que buscan sentirse libres, en paz con la comida, con su cuerpo y con su vida. Su enfoque está en ayudar a aquellos que buscan vivir más plenamente. Hablaremos sobre: - La importancia de la buena información y el acompañamiento en los trastornos de la conducta alimentaria (TCA). 💡 - Búsqueda de apoyo profesional adecuado para tratar los TCA. 🌈✨ - El fomento de la recuperación y la construcción de una vida plena. 💪 - Perspectivas sobre la motivación interna en los TCA y el equilibrio en el tratamiento multidisciplinario.🌟 - Mitos y conceptos erróneos en torno a los TCA, junto con la importancia de ofrecer recursos y apoyo. 🤝 - Ampliación del enfoque más allá de los estereotipos y la importancia de evitar comentarios hirientes. 🧠💬 ⏳ Minutaje: 06:55 - Dar perspectiva académica y personal en tratamiento. 08:00 - Cultura de dieta premia cambios físicos. 13:53 - Dificultades al acompañar a personas con TCA. 18:09 - Apoyo y guía, pero la recuperación es propia. 20:23 - Motivación interna clave en tratamiento de trastornos. 23:51 - Equipo multidisciplinario para tratar trastornos alimenticios. 28:14 - "Uso de imágenes en diagnóstico médico variado." 31:22 - Romper mito peso igual salud, elecciones positivas. 37:18 - Ofrecemos información gratuita para ayudar a otros. 40:03 - Terapeuta no especializado puede no ser adecuado. ---------------------------------------------------------------------------------------------- 🔥 ¡UNETE A MI SUBSCRIPCIÓN SEMANAL TOTALMENTE GRATIS 🔥: https://bit.ly/newsletterJPE - 📌MI WEB DONDE ENCONTRARAS MATERIAL GRATUITO📌: https://joaquinpuermaendocrino.podia - 🌐 Mi página web oficial: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/ - ¡Sígueme para más contenido! 📸 Instagram: / https://www.instagram.com/drpuerma/ 🐥 Twitter: / https://twitter.com/drpuerma Edición audiovisual por @IPAVirtual.

    38 min

  4. 11/21/2023

    30. Fertilidad con Maria Hernando

    ¡Bienvenidos al nuevo episodio de "Cuida tus hormonas de Joaquín Puerma Endocrino"! 🤩👀 En este emocionante capítulo, exploraremos un tema fundamental en la reproducción humana. 🎉👶 Descubriremos cómo las mitocondrias en nuestros ovocitos pueden afectar la fertilidad y qué factores influyen en la calidad del óvulo a lo largo del tiempo. 🤔👀 Además, aprenderemos sobre la importancia de la alimentación, el descanso adecuado y el ejercicio físico para la salud reproductiva. 🥗🛌🏋️‍♀️ ¡Y no te pierdas la parte más interesante! Exploraremos por qué la edad es un factor determinante en este proceso, así como el sesgo de género en la medicina y cómo afecta a hombres y mujeres en el campo de la fertilidad. 🤔👀 También abordaremos la relevancia del líquido folicular y la importancia de la calidad genética y metabólica en la formación de embriones de buena calidad. 🧬👶 ¡No te pierdas este fascinante episodio en el que desmitificaremos conceptos y aprenderemos cómo cuidar y mejorar nuestra fertilidad! 🌟👏 ¡Acompáñanos en este viaje hacia el conocimiento y la salud hormonal! 🚀💚 ¡Aprovecha al máximo tu tiempo y aprende cosas nuevas con nosotros! ⏰📚 ---------------------------------------------------------------------------------------------- Minutaje: [02:46] Concepto calidad óvulo: morfológica, genética, metabólica. Crucial para embarazo exitoso. [06:23] Disminución de energía en ovocitos afecta fertilidad. [11:15] Dieta mediterránea: grasas buenas, importante para embarazo. [13:08] Descanso implica regular los niveles hormonales. (7 words) [18:12] Ejercicio físico es clave para la salud. [20:04] Hacer ejercicio tiene muchos beneficios, descanso, metas realistas. [25:19] La antimulleriana ayuda a organizar planes reproductivos. [28:42] Ventajas en estudiar calidad espermática sobre ovocitaria. Diversas pruebas disponibles: seminograma, movilidad, morfología y calidad genética. [35:00] Segregación de género afecta fertilidad masculina. [40:49] Un capítulo muy completo y dividido en partes. Suplementación, vitamina D y problemas tiroideos en la fertilidad. Pasar por la red social para contenido de calidad. ---------------------------------------------------------------------------------------------- 🔥 ¡UNETE A MI SUBSCRIPCIÓN SEMANAL TOTALMENTE GRATIS 🔥: https://bit.ly/newsletterJPE - 📌MI WEB DONDE ENCONTRARAS MATERIAL GRATUITO📌: https://joaquinpuermaendocrino.podia - 🌐 Mi página web oficial: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/ - ¡Sígueme para más contenido! 📸 Instagram: / https://www.instagram.com/drpuerma/ 🐥 Twitter: / https://twitter.com/drpuerma Edición audiovisual por @IPAVirtual.

    46 min
  5. 29 - El SIBO y su impacto en la salud digestiva: Entrevista con Eli Gallego

    10/23/2023

    29 - El SIBO y su impacto en la salud digestiva: Entrevista con Eli Gallego

    Hola a todos! Hoy tenemos una entrevista con Eli Gallego, que nos contará el enfoque terapéutico en su clínica se centra con los trastornos funcionales gastrointestinales relacionados con el sobrecrecimiento bacteriano. Hablaremos los desafíos en la identificación de la causa subyacente de los problemas intestinales y cómo se están explorando diferentes enfoques de tratamiento, incluyendo cambios en la alimentación y el uso de terapias herbáceas. Tiempos: [00:01:27] No es enfermedad, pero es una molestia. [00:05:23] Síntomas gastrointestinales comunes, pruebas para descartar. [00:08:29] Microbiota un tema apasionante y desconocido. [00:11:45] Implantación medida tres gases, calidad precio, pacientes. Clínica diferente, sobrecrecimiento bacteriano [00:26:16] Enmascarar graves cosas, protocolo médico e irresponsabilidad. [00:31:04] Tratamiento con antibióticos para erradicar patógenos. [00:34:53] Proyecto piloto trata problemas digestivos y alimentación. [00:38:13] Estudios con sesgos y resultados no extrapolables. [00:41:01] Uso de suplementos no siempre es recomendable. Si quieres seguir en contacto conmigo, te recomiendo suscribirte a mi lista de correo semanal, donde semana a semana daré conceptos para mejorar tu salud mediante historias inspiradoras. Únete aquí: https://bit.ly/newsletterJPE Adicionalmente podrás conseguir estos materiales gratuitos del tiroides en esta misma web: https://joaquinpuermaendocrino.podia Os esperamos también en nuestras redes sociales: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/drpuerma/ 🐥 Twitter: https://twitter.com/drpuerma 👥 Facebook: https://www.facebook.com/jpuermaend 🌐 MI PÁGINA WEB. Aquí podrás contactar conmigo, ver mis artículos o pedir cita. https://www.joaquinpuermaendocrino.com/ 🎙️ Edición audiovisual por @IPAVirtual

    46 min
  6. 28. Fisioterapia a domicilio con Fisioreact

    09/25/2023

    28. Fisioterapia a domicilio con Fisioreact

    ¡Hola a todos! Hoy hablamos con Albert de Fisioreact, quien nos contará los beneficios de la fisioterapia y nos explicará los servicios de fisioterapia a domicilio que ofrecen desde Fisioreact. También os dejaremos unos cuantos consejos sobre dolores de cervicales y dolores lumbares ¡Comencemos! Si quieres seguir en contacto conmigo, te recomiendo suscribirte a mi lista de correo semanal, donde semana a semana daré conceptos para mejorar tu salud mediante historias inspiradoras. Únete aquí: https://bit.ly/newsletterJPE Adicionalmente podrás conseguir estos materiales gratuitos del tiroides en esta misma web: https://joaquinpuermaendocrino.podia.... Os esperamos también en nuestras redes sociales: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/drpuerma/ 🐥 Twitter: https://twitter.com/drpuerma 👥 Facebook: https://www.facebook.com/jpuermaend 🌐 MI PÁGINA WEB. Aquí podrás contactar conmigo, ver mis artículos o pedir cita. https://www.joaquinpuermaendocrino.com/ 🎙️ Edición audiovisual por @IPAVirtual ​

    26 min
  7. 27. SOP y embarazo con Belén Siscar

    09/11/2023

    27. SOP y embarazo con Belén Siscar

    ¡Hola a todos! En este nuevo episodio del podcast hablaremos sobre un caso sorprendente relacionado con el síndrome de ovario poliquístico (SOP) y el embarazo con nuestra invitada Belén Siscar, una experta en salud hormonal que acaba de incorporarse a nuestro equipo y con la que ya podéis coger vuestra cita con ella. Conoceremos la historia de María, una paciente con SOP que tenía el deseo de ser madre, pero le dijeron que le sería difícil conseguirlo. Sin embargo, con la ayuda del enfoque nutricional adecuado, Maria logró su sueño. Minutaje: [00:02:23] Síndrome poliquístico: hiperandrogenismo, anovulación, ciclos irregulares, infertilidad. [00:04:57] 70% mujeres con SOP tienen resistencia insulina. [00:11:05] Resistencia a la insulina: estrategias para alimentación. [00:20:53] Conscientes de inflamación y resistencia a la insulina. [00:24:46] Mujeres con SOP pueden quedar embarazadas. [00:29:05] Suplementos beneficiosos para SOP, insulina y estrés. [00:39:14] Mujer con SOP logra embarazo con tratamiento. ¡Comencemos! Si quieres seguir en contacto conmigo, te recomiendo suscribirte a mi lista de correo semanal, donde semana a semana daré conceptos para mejorar tu salud mediante historias inspiradoras. Únete aquí: https://bit.ly/newsletterJPE Adicionalmente podrás conseguir estos materiales gratuitos del tiroides en esta misma web: https://joaquinpuermaendocrino.podia.... Os esperamos también en nuestras redes sociales: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/drpuerma/ 🐥 Twitter: https://twitter.com/drpuerma 👥 Facebook: https://www.facebook.com/jpuermaend 🌐 MI PÁGINA WEB. Aquí podrás contactar conmigo, ver mis artículos o pedir cita. https://www.joaquinpuermaendocrino.com/ 🎙️ Edición audiovisual por @IPAVirtual ​

    46 min
  8. 26. Presentación segunda temporada de pódcast

    09/06/2023

    26. Presentación segunda temporada de pódcast

    ¡Hola a todos! En este nuevo episodio del podcast de la nueva temporada, hablaremos de como van a ser los contenidos de la nueva temporada de este podcast y reflexionaremos sobre como va a ser la creación de contenidos de salud de este año. Si quieres seguir en contacto conmigo, te recomiendo subscribirte a mi lista de correo semanal, donde semana a semana daré conceptos para mejorar tu salud mediante historias inspiradoras. Únete aquí: https://bit.ly/newsletterJPE Adicionalmente podrás conseguir estos materiales gratuitos del tiroides en esta misma web: https://joaquinpuermaendocrino.podia.com/gratuito Os esperamos también en nuestras redes sociales: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/drpuerma/ 🐥 Twitter: https://twitter.com/drpuerma 👥 Facebook: https://www.facebook.com/jpuermaend 🌐 MI PÁGINA WEB. Aquí podrás contactar conmigo, ver mis artículos o pedir cita. https://www.joaquinpuermaendocrino.com/

    5 min
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