Capó Abierto

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Tu podcast sobre ciclismo, bicicletas, entrenamiento... y cualquier cosa que se nos pase por la cabeza. Recuerda que puedes participar en directo y que sobre todo, por encima de todo, lo que queremos es pasar un buen rato durante unos minutos.

  1. 14h ago

    5x02 - Remco gana el europeo ¿en el VAR?

    En el episodio de hoy (5 de octubre de 2026) cerramos la temporada de los «Pro de Verdad» con cuatro temas que van a marcar la conversación de tu grupeta hasta enero.Europeos raros con EvenepoelLa victoria de Remco Evenepoel en los Europeos sigue dejando un regusto amargo. Sin entrar en polémicas que no nos tocan, lo cierto es que hay debate serio sobre cómo se corrió la prueba, las decisiones de carrera y si el resultado refleja quién fue el más fuerte ese día. Es el tipo de cosa que en el directo se discute sin filtros, porque el ciclismo profesional y sus dinámicas son lo nuestro.Pogaçar entra a matar en LombardíaMientras Evenepoel digiere su medalla, Tadej Pogaçar llega a la Lombardía como el favorito de siempre. Es la última monumental del año, la carrera que define el cierre de temporada y, seamos honestos, tu FTP ya pide la baja médica solo de pensar en los números que va a meter. La Lombardía es una de esas pruebas que puedes ver en directo si tu agenda lo permite: la semana que viene diremos qué hora es mejor.Zwift abre 18 km de jungla nueva en Watopia (¿este invierno?)Zwift anunció una expansión importante de su circuito de Watopia: 18 kilómetros nuevos que van de Jarvis Island hacia La Jungla. Es el tipo de noticia que entusiasma a quien monta en rodillo entre semana pero también genera dudas: ¿cuándo sale? ¿Llegará este invierno o hay que esperar? Zwift promete, pero los tiempos de desarrollo de la plataforma son lo que son. Discutimos si merece la pena esperar o si ya tienes suficientes rutas para practicar en octubre.Tecnología responsable: motor de eBike que vigila tu pulsoAlguien acaba de patentar un motor para bicicleta eléctrica que ajusta su asistencia en función de tu frecuencia cardíaca. No es broma. La idea es que el motor te ayude más cuando tu cuerpo lo necesita y menos cuando vas cómodo, protegiéndote de que te sobre-esfuerces sin darte cuenta. Es de esas invenciones que muestran cómo la IA y los sensores están llegando a lugares insospechados en el ciclismo. Desde luego, cambia el juego de quién sube en eBike y por qué.La DGT cambió las reglas de la bici el 1 de octubreA partir del jueves pasado, la normativa de la DGT (Dirección General de Tráfico) en España pasó por cambios que afectan directamente a tus rutas y a cómo te mueves en carretera. Desde iluminación obligatoria hasta cómo te comportas en determinadas vías, hay cosas que todos los ciclistas necesitan saber para no llevarse sorpresas desagradables. Repasamos qué cambió, qué sigue igual y cómo te afecta si eres de los que ruedan habitualmente.Ponte cómodo el lunes a las 20:00Todo esto lo discutimos el lunes a las 20:00 en directo en YouTube (@frikisdelabici). Si prefieres escucharlo como podcast, tendrás el episodio editado disponible aquí mismo desde el martes por la mañana. Los tres estamos de acuerdo en que es una semana de locos: polémica en ruta, tecnología, normativa y la última carrera importante del año, todo junto.Tómate un café, sintoniza el lunes a las 20:00 en vivo, y prepárate para un directo de los de verdad. La sección de comentarios ya está caliente esperando tu aportación.#CapóAbierto #Ciclismo #Zwift #Evenepoel #Pogačar #Lombardía #DGT #PodcastCiclismoRecuerda, estamos en instagram en @capoabiertoNuestro chat de Telegram: https://t.me/+_PkK2liJebU4NTRk

  2. Sep 28

    5x01 - Nuevo campeón del mundo, gravel y nuevos viejos proyectos

    Después de un verano que ha dado para mucho, volvemos a abrir el capó para repasar todo lo que ha pasado en el mundo del ciclismo y, especialmente, lo que nos hemos dejado por el camino durante estos meses.Hablamos del Mundial de Ciclismo, de sus protagonistas, sus carreras y todo lo que ha dado que hablar. Pero también repasamos un verano cargadito de bicis, polémicas, novedades, carreras y situaciones que merecen ser comentadas con el rigor científico habitual de Capó Abierto.Y, por supuesto, tenemos que hablar de Rubén y su inesperado idilio con el gravel. ¿Conversión definitiva? ¿Crisis de identidad? ¿Una fase pasajera? Habrá que verlo.Pero si hay una noticia que realmente marca este episodio es otra:Goyini tiene cosas que contar... ojo, ojo.Tras meses de ausencia, silencio y rumores sobre su paradero, asistimos al resurgimiento de uno de los personajes fundamentales de la historia reciente de Capó Abierto. ¿Ha regresado con más fuerza? ¿Se ha reencontrado con la bicicleta? ¿O simplemente necesitaba unas vacaciones más largas que el resto?Todo esto, y bastante más, en un nuevo episodio de Capó Abierto.🚴‍♂️ Dale al play, ponte cómodo y acompáñanos en este regreso. Y si echabas de menos nuestras conversaciones sobre bicicletas, gravel, carreras y auténticas tonterías, este episodio viene cargadito.Bienvenidos de nuevo al caos.Recuerda, estamos en instagram en @capoabiertoNuestro chat de Telegram: https://t.me/+_PkK2liJebU4NTRk

  3. Jul 1

    4x30 - Bonus track

    Capítulo de regalo para nuestros seguidores, porque ya lo hemos dejado por esta temporadaRecuerda, estamos en instagram en @capoabiertoNuestro chat de Telegram: https://t.me/+_PkK2liJebU4NTRk

  4. Jun 22

    4x29 - Rubén lo deja

    Ya está. Se acabóRecuerda, estamos en instagram en @capoabiertoNuestro chat de Telegram: https://t.me/+_PkK2liJebU4NTRk

  5. Jun 17

    4x28 - Quebrantahuesos, cambios aduaneros y ciclismo pro

    Hoy hablamos de la QH de Rubén... de los avances de su bici de gravel, de cosas de #Zwift, de lo que están dando que hablar los profesionales, y de lo que quiera RakytinProductos del podcast: https://frikisdelabici.com/site/%f0%9f%9b%a0%ef%b8%8f-cosas-que-usamos-cosas-que-molan/Recuerda, estamos en instagram en @capoabiertoNuestro chat de Telegram: https://t.me/+_PkK2liJebU4NTRk

  6. Jun 8

    4x27 - El Tour se acerca, pero la QH de Rubén también

    Hoy venimos con menú completo en Capó Abierto: ciclismo profesional, dramas personales, compras peligrosas y tecnología indoor.En Ciclismo Pro, repasamos lo más caliente del momento: el Giro Women, el Dauphiné como termómetro antes del Tour y una previa del Tour de Francia con favoritos, dudas, equipos que llegan fuertes y posibles petardazos antes incluso de empezar.Después abrimos el parte médico-deportivo del día: la Quebrantahuesos de Rubén está en peligro. Sensaciones, dudas, fatiga, calor, piernas que no responden y esa clásica mezcla de ilusión, miedo y autodestrucción cicloturista que todos conocemos demasiado bien.Pero no todo son malas noticias: Rubén ya tiene encargadas todas las piezas de su nueva bici de gravel, así que analizamos si esto es una evolución lógica, una crisis de identidad ciclista o simplemente otra forma más cara de seguir sufriendo por caminos.Y en el bloque indoor, hablamos de Zwift, que actualiza sus mandos Play más antiguos. Qué cambia, a quién afecta y si esto es una mejora real o simplemente otra excusa para que volvamos a tocar botones mientras nos caen gotas de sudor en el rodillo.Ciclismo profesional, drama amateur, gravelismo incipiente y cacharreo Zwift. Todo lo necesario para otro programa con el capó bien abierto.#Ciclismo #GiroItalia #GiroWomen #LorenaWiebes #TourAuvergneRhoneAlpes #Dauphine #PaulSeixas #WoutVanAert #JuanAyuso #IsaacDelToro #JoaoAlmeida #MiguelAngelLopez #Dopaje #OperacionIlex #Gravel #CiclismoGravel #Reto300km #Cicloturismo #CapoAbierto #FrikisDeLaBiciProductos del podcast: https://frikisdelabici.com/site/%f0%9f%9b%a0%ef%b8%8f-cosas-que-usamos-cosas-que-molan/Recuerda, estamos en instagram en @capoabiertoNuestro chat de Telegram: https://t.me/+_PkK2liJebU4NTRk

  7. Jun 1

    4x26 - Giro, Seixas modo animal y Rubén con sus miserias

    Hoy venimos con menú completo: ciclismo del bueno, ciclismo del turbio y ciclismo del que acaba con una persona replanteándose sus decisiones vitales encima de una bici. En Pros de verdad repasamos todo lo que ha dejado el Giro, nos metemos en el Giro Women con la polémica expulsión de Lorena Wiebes tras ganar la primera etapa por el peso no reglamentario de su bicicleta, y hacemos previa del nuevo Tour Auvergne Rhône-Alpes, el antiguo Critérium du Dauphiné, que llega con nombres potentes como Wout van Aert, Paul Seixas, Isaac del Toro, João Almeida y Juan Ayuso. También abrimos la puerta del sótano con un poco de barro: dopaje. Hablamos de la Operación Ilex, la condena a Marcos Maynar y el posible lío que puede salpicar a la UCI con el caso de Miguel Ángel López. Aquí no hay postureo: hay barro del pegajoso. Y luego llega el momento Paul Seixas haciendo matadas de Paul Seixas: 37.000 metros de desnivel acumulado en 12 días antes de su debut en el Tour. Una salvajada de Strava que analizaremos con la serenidad habitual del programa, es decir, ninguna. En la parte más terrenal, llega la pregunta que nadie pidió pero todos necesitábamos:¿Rubén se ha hecho de gravel? ¿Ahora le da por eso?Sí, puede que estemos ante una nueva etapa espiritual, estética y económica de Rubén. O simplemente otra forma de comprar cacharros y acabar lleno de polvo. Y cerramos con el plato fuerte de miseria humana: el reto de Rubén de 300 km, con todo lo que nadie cuenta en Instagram. Las miserias de durante, las miserias de después, las piernas rotas, el culo en negociación colectiva, la cabeza haciendo pantallazo azul y esa maravillosa sensación de preguntarte: “¿quién c**o me mandaría a mí meterme en esto?”. Un programa con Giro, polémica, dopaje, jóvenes que entrenan como si no tuvieran factura de la luz, gravel, épica barata y sufrimiento del bueno. Dale al play, que hoy hay capó abierto hasta el fondo. #Ciclismo #GiroItalia #GiroWomen #LorenaWiebes #TourAuvergneRhoneAlpes #Dauphine #PaulSeixas #WoutVanAert #JuanAyuso #IsaacDelToro #JoaoAlmeida #MiguelAngelLopez #Dopaje #OperacionIlex #Gravel #CiclismoGravel #Reto300km #Cicloturismo #CapoAbierto #FrikisDeLaBici

  8. May 18

    4x25 - Movistar en el Giro: vinagre, drama y frenos electrónicos

    Esta semana en Capó Abierto venimos con el bidón cargado de vinagre, sospechas, inventos raros y el clásico momento de preguntarnos por qué seguimos viendo ciclismo si luego acabamos gritando al televisor.En Pro’s de verdad nos metemos de lleno en el Giro de Italia, con el esperado Monólogo de Vinagre y el análisis del nuevo episodio de sufrimiento colectivo patrocinado por el desastre táctico, espiritual y existencial de Movistar. Porque hay equipos que corren para ganar, otros para aprender… y luego está Movistar, que parece que corre para alimentar podcasts.También hablaremos de Movistar Women Enric Mas, una mezcla conceptual que solo puede salir bien si no intentamos entenderla demasiado. ¿Inspiración? ¿Metáfora? ¿Ciclismo moderno? ¿Una llamada de auxilio? Lo debatiremos con la seriedad justa: ninguna.En Mierdas interesantes abrimos el mercadillo tecnológico y ciclista:Mogu Wind, porque si algo le faltaba al ciclismo era otra forma de obsesionarnos con el viento.Un soporte de ducha para limpiar la bici, para los que quieren dejar la bici como nueva sin convertir el patio en Vietnam.Un soporte de manillar para extraer horquillas, herramienta de mecánico fino o de persona que está a dos pasos de cargarse el carbono.Las ruedas Kora Cyclone, que suenan a producto aero, misil tierra-tierra o fragancia de supermercado premium.Y los frenos electrónicos, que ya asoman la patita gracias a Brembo. Porque después del cambio electrónico, las suspensiones electrónicas y los potenciómetros, solo faltaba que también frenar dependiera de una batería.Después abrimos el Confesionario, ese espacio donde la comunidad viene a contar sus pecados ciclistas, sus miserias mecánicas, sus calentadas de Strava y sus decisiones de compra imposibles de justificar ante una persona adulta.Y para rematar, nos vamos fuera del carril bici con Caciquismo Florentino y Mourinho, porque cuando el ciclismo no da suficiente barro, siempre podemos mirar al fútbol y encontrar un lodazal de primera categoría.Un programa con Giro, Movistar, inventos, frenos del futuro, confesiones y señores con demasiado poder. Vamos, lo normal.Hashtags#CapoAbierto #Ciclismo #GiroDeItalia #MovistarTeam #MovistarWomen #EnricMas #CiclismoProfesional #PodcastCiclismo #BikeTech #FrenosElectronicos #Brembo #KoraCyclone #MoguWind #MierdasInteresantes #Confesionario #CiclismoIndoor #Bici #CiclismoEspañol #HumorCiclista #Florentino #MourinhoProductos del podcast: https://frikisdelabici.com/site/%f0%9f%9b%a0%ef%b8%8f-cosas-que-usamos-cosas-que-molan/Recuerda, estamos en instagram en @capoabiertoNuestro chat de Telegram: https://t.me/+_PkK2liJebU4NTRk

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