bajo presión

jenny chuyes
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tratando de crecer y entender la vida :)

  1. 08/26/2024

    "Todo está en tu mente" - Creencias y Miedos

    Hoy hablamos sobre la influencia que tiene nuestra mente en nuestro día a día, y cómo es que a veces nos podemos dejar llevar por el positivismo tóxico y la ansiedad. sigue al podcast en instagram: https://www.instagram.com/bajopresion__pod/

    22 min

  2. 08/19/2024

    Empezar de nuevo (muchas veces)

    Siempre tenemos la oportunidad de volver a empezar y aprender de nuestros errores. Esta vez, hablemos acerca de empezar de nuevo muchas veces y sin miedo al cambio.

    20 min

  3. 07/30/2024

    Recupera la MOTIVACIÓN

    Bueeenas hablemos sobre recuperar la motivación para seguir en tu día a día y cumplir tus metas. Este episodio lo pueden relacionar con el primer episodio del año: Disciplina y Fuerza de Voluntad. Asegúrate de escucharlo para que le saques el máximo provecho a todo esto, un besoo ;) DISCIPLINA Y FUERZA DE VOLUNTAD: https://open.spotify.com/episode/2Wz0rJnC09AP2mdgl1kgtg?si=70f99beff4e145ce

    24 min

  4. 07/01/2024

    ¿Cómo he vivido mi ansiedad? - Querer controlar todo y la Mentalidad de Víctima

    Hoy reflexiono sobre los primeros 6 meses del año y hablo acerca de cómo la ansiedad me hace querer controlarlo todo en mi vida. A veces es necesario soltar y dejar ir para aprender a crecer; por eso, exploraremos juntos cómo la ansiedad de querer controlar todo puede limitarnos y cómo aprender a soltar puede ser un camino hacia el crecimiento personal. Ig personal: https://www.instagram.com/jennychuyes/ Ig UP: https://www.instagram.com/underpressure__pod/

    45 min

  5. 06/24/2024

    Compararme arruinó mi vida

    Esta semana he pensado demasiado en cómo dejar de compararme y los límites que ha traído la comparación a mi vida. En este episodio hablamos acerca de compararte con tus amistades, sentir que estás compitiendo con el otro y cómo aliarte con la comparación para que en vez de que te amenace te ayude a crecer.

    34 min

  6. 06/17/2024

    Cometer errores para cumplir tus sueños

    Está bien cometer errores y tener miedo a tomar riesgos!! Al crecer podemos sentir que no estamos viviendo por nosotros mismos o que estamos atrapados en las expectativas de los demás; por eso es importante experimentar y dejarnos ser. Cometer errores es esencial. ig: https://www.instagram.com/underpressure__pod/https://www.instagram.com/underpressure__pod/

    28 min

  7. 06/10/2024

    LGBTQIA+: "tener" que salir del closet y cuestionar las etiquetas

    ¿Debo salir del closet? Hablemos sobre la importancia de cuestionar las etiquetas, buscar la aceptación y entender tu sexualidad. Les dejo links importantes: Botiquín: https://www.masigualdad.pe/botiquin Caja de Herramientas sobre la Comunidad LGBTQIA+: https://futuro.presente.pe/para-estudiantes/ Da tu testimonio: https://itgetsbetterperu.org/testimonios/

    28 min

  8. 06/03/2024

    Organización con balance

    Les comparto mi organización para poder vivir en paz, considerando la universidad, el trabajo y tener tiempo para la vida en general. Cómo planificar tu tiempo y tus tareas sin sentirte abrumada o cansada, besitos 3. @underpressure__pod

    25 min
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