Ondes Sophrologiques

Ouest Track Radio
  • 0.0 (0)
  • ALTERNATIVE HEALTH
  • UPDATED MONTHLY

Un mercredi par mois, Anna Bavencoffe vous embarque pour une séance de sophrologie.Gestion du stress, acceptation de soit... La sophrologie permet de prendre du recul et de prendre conscience de son présent.Entre respiration et visualisation, laissez vous porter pendant 20 minutes.Pour en savoir plus et poursuivre la sophrologie individuelle, Anna propose de vous accompagner : ICI

  1. FEB 22

    Ondes Sophrologiques - Faites un voeu

    Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.   Au programme de l'émission d'aujourd'hui : une réflexion sur la question "à quoi ça sert tout ça ?"

    24 min

  2. JAN 25

    Ondes Sophrologiques - L'art de ne rien faire

    Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.   Les vacances de Noël sont passées et n'ont pas été reposantes, on commence donc 2026 déjà fatigués... Les injonctions de la vie quotidienne et les activités nous prennent beaucoup de temps et pourtant quand nous avons un moment pour nous reposer la culpabilité arrive car nous ne "faisons rien". Dans ce podcast, Anna, nous aide à prendre le temps, à s'arrêter, à ne rien faire... et qu'est ce que c'est agréable !

    26 min

  3. 12/21/2025

    Ondes Sophrologiques - La légèreté

    Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.  Dans cette émission devenez un cerisier printamnier, une feuille, un oiseau migrateur. Sentez le vent dans vos plumes et partez en direction de votre île de bien-être intérieur pour l'hiver.

    25 min

  4. 11/02/2025

    Ondes sophrologiques - L'éco-anxiété

    Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.  Avec les changements climatiques l'anxiété monte en nous, accordez-vous une pause... Dans cette émission Anna nous emmène dans les montagnes, dans le désert ou encore dans la dense forêt amazonienne. Venez chérir la planète Terre qui sommeille en vous.

    24 min

  5. 09/21/2025

    Ondes Sophrologiques - Sortir des contraintes de la rentrée

    Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.  Avec la rentrée les contraintes reviennent, accordez-vous une pause... Dans cette émission Anna nous replonge en enfance au grès des couleurs.

    30 min

  6. 06/29/2025

    Ondes Sophrologiques - La conscience

    Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.  La conscience, comment la travailler ? Anna vous donne ses conseils. Après une période estivale, l'émission sera de retour à la rentrée.

    23 min

  7. 06/01/2025

    Ondes Sophrologiques - Problèmes d’attention ? J’ai la solution !

    Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.  Regarder son téléphone devant la télévision, penser à sa to-do list en cuisinant, autant de mauvaises habitudes qui n'aident pas votre cerveau à se déconnecter et se reposer. En cette période d'examen, de bac, de brevet, Anna vous propose une séance de sophrologie pour retrouver vos capacité d'attention et de concentration.

    23 min

  8. 04/27/2025

    Ondes Sophrologiques - Le summer body c’est non !

    Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.  Le “Summer Body” : vraie, fausse, bonne idée ? La perte de poids peut devenir une véritable obsession… Pourtant, dire à son corps qu'on ne l’aime pas, c’est le plonger dans un état de stress. Anna vous propose une séance de sophrologie avec une visualisation centrée sur l’amour de soi.

    18 min
See All (30)

About

Un mercredi par mois, Anna Bavencoffe vous embarque pour une séance de sophrologie.Gestion du stress, acceptation de soit... La sophrologie permet de prendre du recul et de prendre conscience de son présent.Entre respiration et visualisation, laissez vous porter pendant 20 minutes.Pour en savoir plus et poursuivre la sophrologie individuelle, Anna propose de vous accompagner : ICI

Information

  • Creator
    Ouest Track Radio
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    30
  • Rating
    Clean
  • Show Website
    Ondes Sophrologiques