Relentless Podcast

Florent Blanc
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  • HEALTH & FITNESS
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Le podcast de Force à but éducatif animé par Florent Blanc et Adrien Plastre. On discute powerlifting et développement de la force mais aussi hypertrophie, nutrition et physiologie interne pour la performance ! Un nouvel épisode par mois. Retrouvez plus d'informations sur les intervenants et les invités dans la description de chaque podcast. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. FEB 9

    #39 Question / Réponse - Variation de surcharge, programmation raw vs équipé, stratégie d'hypertrophie ...

    Épisode 39 - QUESTION / REPONSE #4 - L'intérêt des variations qui surcharge la partie supérieur du lift - Les différences de programmation raw / équipé - La gestion de la hype - Un point sur la créatine - Les stratégies de répartition de volume sur un exercice de renforcement donné - La gestion de l'hypertrophie sur une phase de peaking / taper Nous en profitons également pour faire un update de nos entrainements / situations personnelles. Instagram de Adrien : adrien.plastre Instagram de Florent : flo.blnc Coaching : www.relentlessstrengthsystems.com Instagram Relentess : relentless.powerlifting Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 26m

  2. JAN 17

    #38 Nicolas & Charlotte Peyraud

    Épisode 38 - Nicolas & Charlotte Peyraud Dans ce nouvel épisode, on se retrouve avec Nicolas & Charlotte pour discuter de leurs parcours respectifs dont : La thèse de Charlotte sur la mécanique de mouvement au Squat et la gestion de ses deux grossesses vis à vis des entrainements et de la compétitionLe parcours de Nicolas jusqu'aux world games et la gestion de ses entrainements en parallèle du maintient du rugby à haut niveau On discute également longuement de leur intégration du groupe The Strength Guys en tant que Coach et de leur modèle de coaching. Instagram de Charlotte : charlotte.peyraud Instagram de Nicolas : nicolas.peyraud Instragram de TSG : thestrengthguys Instagram de Adrien : adrien.plastre Instagram de Florent : flo.blnc Coaching : www.relentlessstrengthsystems.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 36m

  3. 11/23/2025

    #37 Question / Réponse - Primer un jour principal, Stagnation, Complément & Prépa mentale

    Épisode 37 - QUESTION / REPONSE Dans ce nouvel épisode, on se retrouve pour un spécial Question / Réponse ou l'on aborde : Nos prochains objectifs de compétitionStagnation en Force Athlétique Complément alimentaire indispensablePréparation MentalePrimer un jour principal Nous en profitons également pour faire un update de nos entrainements / situations personnelles. Instagram de Adrien : adrien.plastre Instagram de Florent : flo.blnc Coaching : www.relentlessstrengthsystems.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 26m

  4. 09/21/2025

    #36 Leo Paul Sapet, Préparateur mental

    Episode 36 - Leo Paul Sapet, Préparateur Mental Dans ce nouvel épisode, on se retrouve avec Leo Paul Sapet, préparateur mental, ayant l'habitude de travailler avec un panel d'athlète assez large dont plusieurs dizaines d'athlètes en Force Athlétique ces dernières années. On discute ici de son background, de son approche de la préparation mental, de la science de la préparation mentale ainsi que des outils et levier à actionner pour la Force Athlétique. Instagram de Leo : sapet_preparateur_mental Instragram d'Adrien : adrien.plastre Instagram de Florent : flo.blnc Coaching : www.relentlessstrengthsystems.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 21m

  5. 08/04/2025

    #35 Mike Tuchscherer

    Épisode 35 - MIKE TUCHSCHERER Dans ce nouvel épisode, on se retrouve avec un des plus grand coach de notre époque au nom de Mike Tuscherer pour discuter de son parcours, de la création de Reactive Training System et des concepts liés à Emerging Stratégies, qui ont eus un profond impact sur la façon dont beaucoup de coach appréhendent aujourd'hui la programmation. Instagram de Mike : miketuchscherer Instragram de RTS : reactivetrainingsystems Instragram d'Adrien : adrien.plastre Instagram de Florent : flo.blnc Coaching : www.relentlessstrengthsystems.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 27m

  6. 06/30/2025

    #34 Wendler 5/3/1

    Épisode 34 - WENDLER 5/3/1 Dans ce nouvel épisode, on se retrouve pour discuter de l'emblématique programmation 5/3/1 de Jim Wendler mettant en exergue ses principes et sa mentalité, pour en extraire ce qu'il y a de plus intéressant ! Instagram de Adrien : adrien.plastre Instagram de Florent : flo.blnc Coaching : www.relentlessstrengthsystems.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    41 min

  7. 06/17/2025

    #33 Game Day

    Épisode 33 - GAME DAY Dans ce nouvel épisode, on se retrouve pour discuter du Game Day. Nous profitons d'introduire le podcast avec un récapitulatif des France Master pour Adrien et de nos dernières compétitions pour faire le pont vers l'élaboration des plans de match et la gestion de match avec beaucoup de réflexion et de clé autour des stratégies à mettre en place selon différents contextes et objectifs ! Instagram de Adrien : adrien.plastre Instagram de Florent : flo.blnc Coaching : www.relentlessstrengthsystems.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    48 min

  8. 05/04/2025

    #32 Westside Barbell

    Épisode 32 - WESTSIDE BARBELL Dans ce nouvel épisode, on se retrouve pour un retour aux bases en discutant de la Westside Barbell. Bien que controversée cette méthodologie a eu une profonde influence sur le Powerlifting que l'on connait aujourd'hui et ce de bien des manières. On retrace donc l'historique de la Westside et de son fondateur Louie Simmons, en abordant la méthodologie avec l'expérience d'Adrien sur le sujet, tout en faisant des ponts par rapport aux principes de programmation que l'on retrouve aujourd'hui et qui sont issus de cette méthode. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    39 min
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About

Le podcast de Force à but éducatif animé par Florent Blanc et Adrien Plastre. On discute powerlifting et développement de la force mais aussi hypertrophie, nutrition et physiologie interne pour la performance ! Un nouvel épisode par mois. Retrouvez plus d'informations sur les intervenants et les invités dans la description de chaque podcast. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Information

  • Creator
    Florent Blanc
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    45
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Florent Blanc
  • Show Website
    Relentless Podcast

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