Estoy Bien Podcast

Lidia Celeste Thierry-Tiry

Aprender a Estar Bien es un arte. Estar Bien con la incertidumbre, con los cambios, los retos, los altibajos de la vida, los éxitos y fracasos, las emociones... con todo.   Pero aquí estamos: navegando los 20s, compartiendo experiencias y aprendizajes, entendiendo que está bien no estar bien todo el tiempo. Y disfrutando del proceso. Espero poder acompañarte en esta etapa y transmitirte toda la inspiración necesaria para darle a tu semana un boost positivo. ¡Nos vemos el próximo miércoles! xoxo, - Lidia Celeste

  1. Oct 28

    Manual de supervivencia oficial de otoño (y días grises)

    ¡Bienvenidas a este deep dive otoñal! 🍂 Hoy entramos en modo cozy con un toolkit estratégico para combatir el cambio de clima, los días grises y la desmotivación. Hablamos de la depresión estacional, del simbolismo detrás de esta estación y de todos los cambios que están pasando en mi vida y que me permiten conectar con ella de una forma más profunda y espiritual.    Les cuento algunas anécdotas personales (incluido mi primer otoño en la UNAV), les comparto una lista de actividades que ayudan a sentirse mejor y les leo un extracto de mi diario, en el que reflexiono sobre las emociones, situaciones y retos a los que me enfrento ahora mismo, y cómo les doy sentido gracias a mi superpoder: romantizarlo TODO.    Espero que les guste mucho esta conversación y que se sientan inspiradas, motivadas y acompañadas en esta época de transición, reflexión y volver a empezar.    ⏱️ Capítulos  00:00 Intro  03:00 Nos ponemos al día  12:00 ¿Qué significa el otoño?  18:00 Simbolismo espiritual y emocional  25:00 Anécdotas personales  30:00 Cómo romantizar el otoño  35:00 Conclusiones y cierre    📚 Recursos  • The Correspondent, de Virginia Evans    💛 Apoya el podcast: https://www.buzzsprout.com/EstoyBienPodcast/support    #Otoño #GirlTalk #estoybienpodcast Support the show Instagram Personal: https://www.instagram.com/lidia_celestet/?hl=es Instagram Podcast: https://www.instagram.com/estoybien_pod/?hl=es TikTok (Vlogs + Experiencia): https://www.tiktok.com/@lidiacelestett?lang=es YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCvKwWl4w5GQong4Jp6l8seg Substack: https://lidiacelestet.substack.com/ Lidia's Book Club: https://www.instagram.com/lidiasbookclub/?hl=es Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsetter License code: PSPU2VCTA19R647U

  2. Aug 12

    Es literalmente IMPOSIBLE ser mujer.

    Hoy hablamos de la latente necesidad que tenemos como mujeres de gustar y hacer feliz a todo el mundo. De vernos siempre perfectas y hacer las cosas siempre bien. Hablamos de la culpa que compartimos y ese sentimiento de nunca ser o hacer suficiente. Hablamos de temas clave como body image, people pleasing y nuestra lucha constante por alcanzar la igualdad y la libertad.  También hablamos de la peli Barbie, del nuevo libro Yesteryear y de anécdotas personales y vulnerables que seguro las harán sentir identificadas y acompañadas en esta lucha. Para, finalmente, llenarnos de ganas y de inspiración para seguir nuestro recorrido feminista contra el patriarcado. Espero que les guste mucho y, como siempre, déjenme saber sus comentarios y sugerencias para siguientes episodios en los comentarios o dejándome un mensaje en redes. ¡Que tengan una súper semana! - LC. Recursos: Película Barbie 2023 (Netflix)Película Voicemails for Isabelle 2026 (Netflix)Libro Yesteryear por Caro Claire BurkeLibro The Bookclub for Troublesome Women por Marie BostwickCanción Ella por BebeCanción I Am Woman por Emmy MeliPodcast - Almost 30, Ep: August 4 2026 "Drop the good girl in you..."Support the show Instagram Personal: https://www.instagram.com/lidia_celestet/?hl=es Instagram Podcast: https://www.instagram.com/estoybien_pod/?hl=es TikTok (Vlogs + Experiencia): https://www.tiktok.com/@lidiacelestett?lang=es YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCvKwWl4w5GQong4Jp6l8seg Substack: https://lidiacelestet.substack.com/ Lidia's Book Club: https://www.instagram.com/lidiasbookclub/?hl=es Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsetter License code: PSPU2VCTA19R647U

  3. Aug 5

    Hablemos de Religión y Espiritualidad. Sin Filtro.

    Después de unas semanas de adaptación a mi nuevo trabajo, he decidido compartirles el segundo episodio de esta nueva temporada: un DEEP TALK sobre religión y espiritualidad. 100% unhinged. 100% real. Les cuento TODO: mi experiencia como católica y cómo esta ha ido cambiando con los años, algunos anécdotas personales y encuentros con sacerdotes que me llevaron a pensar que soy pecadora de alto nivel, y mi universo espiritual paralelo que intento compaginar con todo lo anterior, porque algo de witchy tengo.  Espero que les guste mucho esta conversación y que se sientan con la confianza suficiente como para compartirme sus propias experiencias, opiniones y sugerencias de próximos episodios. Les mando las mejores vibras y les dejo algunos recursos abajo :) ¡Que tengan una linda semana! -LC Libros: We Can Do Hard Things - https://www.goodreads.com/es/book/show/217481325-we-can-do-hard-things The Creative Act - https://www.goodreads.com/book/show/60965426-the-creative-act?from_search=true&from_srp=true&qid=qCtZCYUPUn&rank=1 Big Magic / Libera tu Magia - https://www.goodreads.com/book/show/24453082-big-magic?from_search=true&from_srp=true&qid=FgS80TjxeT&rank=1 Support the show Instagram Personal: https://www.instagram.com/lidia_celestet/?hl=es Instagram Podcast: https://www.instagram.com/estoybien_pod/?hl=es TikTok (Vlogs + Experiencia): https://www.tiktok.com/@lidiacelestett?lang=es YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCvKwWl4w5GQong4Jp6l8seg Substack: https://lidiacelestet.substack.com/ Lidia's Book Club: https://www.instagram.com/lidiasbookclub/?hl=es Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsetter License code: PSPU2VCTA19R647U

  4. Jul 12

    ¿Estoy Bien, o en Modo Supervivencia?

    Happy Sunday! Hoy hablamos de vivir en modo supervivencia, en piloto automático, en estado de alerta y con el sistema nervioso desregulado.  La verdad es que, entre las noticias catastróficas que publican los medios cada día, todo el caos que pasa en el mundo, nuestros problemas personales, y nuestra interacción constante con las pantallas, redes y tecnología en general, es NORMAL sentirse sobrestimulada 24/7. Agotada. Bloqueada mentalmente. Sin mucha inspiración ni energía para seguir creando, creciendo o expandiéndose. Y es incómodo pero IMPORTANTÍSIMO tomar consciencia de cómo la hiperconectividad, la presión constante, la sobreinformación y todos estos estímulos a los que nos exponemos en el día a día, nos afectan. Y crear un plan de acción para contrarrestarlos, desacelerar y volver a ti. En este episodio, les cuento cómo es que me di cuenta de que estaba viviendo en modo supervivencia y cuales son los cambios que estoy implementando en mi rutina para salir de este estado y recuperar mi paz, reconectar con mi creatividad y sentirme más alineada con mis decisiones. Espero que que esta conversación, real y vulnerable, les guste y las ayude mucho. ¡Que tengan una súper semana! - LC Support the show Instagram Personal: https://www.instagram.com/lidia_celestet/?hl=es Instagram Podcast: https://www.instagram.com/estoybien_pod/?hl=es TikTok (Vlogs + Experiencia): https://www.tiktok.com/@lidiacelestett?lang=es YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCvKwWl4w5GQong4Jp6l8seg Substack: https://lidiacelestet.substack.com/ Lidia's Book Club: https://www.instagram.com/lidiasbookclub/?hl=es Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsetter License code: PSPU2VCTA19R647U

  5. Jul 5

    WE ARE SO BACK!!! (Cambios y novedades en el podcast)

    ¡Bienvenidas a la nueva temporada de Estoy Bien Podcast! Las he extrañado un montón. Pero hoy vuelvo más recargada e inspirada que nunca, con muchas novedades, historias y consejos que no puedo esperar para compartirles.  A partir de este momento, van a poder disfrutar de Estoy Bien Podcast todos los domingos, y van a poder participar activamente a través de la página de Instagram (Q&A, historias, respuestas, encuestas, sugerencias... & beyond). ¡Así que vayan a seguirla!  Prepárense para seguir rompiendo tabúes, acompañarme en nuevas aventuras y experiencias y, sobre todo, crecer y aprender juntas.  Les dejo todos los links relevantes más abajo y les deseo una MEGA semana :) xoxo - Lidia Celeste Support the show Instagram Personal: https://www.instagram.com/lidia_celestet/?hl=es Instagram Podcast: https://www.instagram.com/estoybien_pod/?hl=es TikTok (Vlogs + Experiencia): https://www.tiktok.com/@lidiacelestett?lang=es YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCvKwWl4w5GQong4Jp6l8seg Substack: https://lidiacelestet.substack.com/ Lidia's Book Club: https://www.instagram.com/lidiasbookclub/?hl=es Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsetter License code: PSPU2VCTA19R647U

  6. Apr 22

    ¿Quién Soy? y ¿Qué Quiero?

    Estamos de vuelta con el podcast para hacernos dos preguntas existenciales: Quién Soy y Qué Quiero. A mis 27 años (no sé si será por Saturn Return, porque mi mamá me tuvo a esta edad o simplemente porque se me acumularon muchas cosas), me esta costando mucho responderlas.  He comenzado un proceso super fuerte de auto-descubrimiento, de elegir cómo quiero que se vea mi vida y qué me gustaría hacer. Y, en este episodio, les cuento como es que Disney+, mi libro del mes y mi libreta de notas me llevaron a esta punto. Prepárense para ponerse al día con todas mis aventuras, tomar nota de mis mejores consejos, y acompañarme en esta etapa de Adulting 101.  Las mejores vibras para todas ustedes y algunas recomendaciones aquí abajo: Recomendaciones: Libro - We Can Do Hard Things: https://www.amazon.fr/We-Can-Hard-Things-Questions/dp/178504575X Test - 16 Personalidades: https://www.16personalities.com/es Saturn Return: https://www.vogue.com/article/what-is-a-saturn-return Support the show Instagram Personal: https://www.instagram.com/lidia_celestet/?hl=es Instagram Podcast: https://www.instagram.com/estoybien_pod/?hl=es TikTok (Vlogs + Experiencia): https://www.tiktok.com/@lidiacelestett?lang=es YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCvKwWl4w5GQong4Jp6l8seg Substack: https://lidiacelestet.substack.com/ Lidia's Book Club: https://www.instagram.com/lidiasbookclub/?hl=es Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsetter License code: PSPU2VCTA19R647U

  7. Jan 21

    10 reminders positivos para empezar el año motivadas

    Les comparto 10 recordatorios/afirmaciones positivas para empezar el 2026 motivadas, inspiradas y presentes. Espero que les sirva de apoyo tanto como a mí, y las haga sentir más empoderadas y capaces de alcanzar todo lo que se propongan. ¡Feliz año! Recursos y recomendaciones: Película I feel pretty / Sexy por accidente de Netflix: https://www.netflix.com/title/80220496Libro We Can Do Hard Things de Glennon Doyle, Abby Wambach & Amanda Doyle: https://www.amazon.fr/We-Can-Hard-Things-Questions/dp/178504575XPodcast Anything Goes de Emma Chamberlain: https://open.spotify.com/show/5VzFvh1JlEhBMS6ZHZ8CNOEpisodio anterior "Estoy Bien pero cambiando" (crecer, cortar vínculos, independizarse): https://open.spotify.com/episode/6XNeiUcNfV4clbEc1ZCyRw50 shades of grey (solo las REALES que se quedaron hasta el final del episodio entenderán) LOL.Support the show Instagram Personal: https://www.instagram.com/lidia_celestet/?hl=es Instagram Podcast: https://www.instagram.com/estoybien_pod/?hl=es TikTok (Vlogs + Experiencia): https://www.tiktok.com/@lidiacelestett?lang=es YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCvKwWl4w5GQong4Jp6l8seg Substack: https://lidiacelestet.substack.com/ Lidia's Book Club: https://www.instagram.com/lidiasbookclub/?hl=es Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsetter License code: PSPU2VCTA19R647U

  8. 11/28/2025

    Estoy bien, pero cambiando (y ya no encajo donde antes)

    Hoy hablamos sobre los CAMBIOS al crecer y exponernos a nuevas experiencias, etapas y retos. Hablamos sobre los cambios de carrera, cambios en las amistades y cambios en la forma que tenemos de relacionarnos con nuestra familia. Puede que te hayas mudado fuera de casa, o hayas decidido estudiar en otra ciudad o país. Puede que hayas tenido que pasar por momentos más difíciles, que te sacaron por completo de tu zona de confort. Puede que seas la persona que "se quedo atrás" o "comenzó tarde" o simplemente la que "ya no encaja" en los mismos lugares. Sea cual sea tu situación: I FEEL YOU. ME PASA IGUAL. Y es completamente normal cambiar y sentirse distinta (y perdida) en este proceso de crecer. Espero que este episodio te haga sentir más entendida, acompañada y motivada a seguir convirtiéndote en tu mejor versión.  Una que sea más auténtica y real para ti.  ¡Feliz Viernes! - LC. Enlaces de interés: Indomable/Untamed Glennon Doyle (Autobiografía): https://www.amazon.com/Indomable-complacer-empieza-Testimonios-Spanish/dp/8417694234 Episodio anterior (Tener Novio: expectativas VS realidad): https://www.buzzsprout.com/2004607/episodes/18137383 Mi peluquero tan espectacular en Pamplona: https://www.instagram.com/jorgemunarriz_/ Support the show Instagram Personal: https://www.instagram.com/lidia_celestet/?hl=es Instagram Podcast: https://www.instagram.com/estoybien_pod/?hl=es TikTok (Vlogs + Experiencia): https://www.tiktok.com/@lidiacelestett?lang=es YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCvKwWl4w5GQong4Jp6l8seg Substack: https://lidiacelestet.substack.com/ Lidia's Book Club: https://www.instagram.com/lidiasbookclub/?hl=es Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsetter License code: PSPU2VCTA19R647U

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  • Creator
    Lidia Celeste Thierry-Tiry
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    126
  • Rating
    Clean
  • Copyright
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