TOGETHER 一起讀

Aileen、Chen、Lewis、Paula、Stacy
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我們是一群熱愛閱讀的人，希望透過我們的選書，讓喜歡閱讀的聽眾也能接觸到不同領域的書籍，在這個強調速讀的時代裡，我們會以慢讀的方式跟大家一起停下腳步好好思考一本書的精華與觀點， 讓我們一起讀，一起找答案。 Powered by Firstory Hosting

  1. 5D AGO

    EP. 240 好好愛自己《明亮燦爛的你》－Lewis

    書名：明亮燦爛的你 作者：雪比．范．裴特 譯者：汪芃 繪者： 薇薇安．L．洛威(Vivian Lopez Rowe) Together，一起讀計畫 ： 這本書將由Lewis跟你一次一起讀完這本書 書籍簡介： 自從托娃的先生去世後，她便來到水族館當大夜班的清潔員。維持忙碌是她逃離傷痛的辦法，至少從三十年前，兒子在海上失蹤後，她便一直這麼過日子。不過，選擇水族館還有另一個原因：托娃喜歡跟水生動物「對話」，尤其是那隻名為馬塞勒斯的巨型章魚。 長年遭囚的馬塞勒斯其實非常怕人，總是躲起來，直到某次托娃發現牠困在水槽外，救牠重返水中，一人一章魚才開始建立起友誼。 人類很難想像一隻章魚能擁有多少智慧，但馬塞勒斯真的懂，除了人類常見的盲點、傻氣行徑，牠甚至連托娃生命中最大的傷痛，都略知一二。為了回報這段友誼，馬塞勒斯用盡各種方式傳達事實真相給托娃，只盼為她填補內心的空洞…… ──最孤單的生物，拯救了最寂寞的她── 章魚導師的愛之語： 人類有上千萬的字彙，為什麼無法把心意好好說出來呢？ 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    7 min

  2. FEB 11

    EP. 239 美食治療人心，幽默充實每一天《這一年，我的飲食記錄》- Paula

    書名：這一年，我的飲食記錄作者：Stanly TucciTogether，一起讀計畫 ：這本書將由Paula跟你一次一起讀完這本書 From Stanley Tucci, award-winning actor and New York Times bestselling author, a deliciously unique memoir chronicling a year’s worth of meals.“Sharing food is one of the purest human acts.”Food has always been an integral part of Stanley Tucci’s life: from stracciatella soup served in the shadow of the Pantheon, to marinara sauce cooked between scene rehearsals and costume fittings, to home-made pizza eaten with his children before bedtime.Now, in What I Ate in One Year Tucci records twelve months of eating—in restaurants, kitchens, film sets, press junkets, at home and abroad, with friends, with family, with strangers, and occasionally just by himself.Ranging from the mouth-wateringly memorable to the comfortingly domestic and to the infuriatingly inedible, the meals memorialised in this diary are a prism for him to reflect on the ways his life, and his family, are constantly evolving. Through food he marks—and mourns—the passing of time, the loss of loved ones, and steels himself for what is to come.Whether it’s duck a l’orange eaten with fellow actors and cooked by singing Carmelite nuns, steaks barbequed at a gathering with friends, or meatballs made by his mother and son and shared at the table with three generations of his family, these meals give shape and add emotional richness to his days.What I Ate in One Year is a funny, poignant, heartfelt, and deeply satisfying serving of memories and meals and an irresistible celebration of the profound role that food plays in all our lives. Powered by Firstory Hosting

    10 min

  3. FEB 4

    EP. 238 發燒是一件好事，但我們都不喜歡《致富心態：關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課》－Lewis

    書名：致富心態：關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課 作者：摩根‧豪瑟 譯者：周玉文 Together，一起讀計畫 ： 這本書將由Lewis跟你一次一起讀完這本書 書籍簡介： 世界上有賺很多錢卻破產的人，也有賺很少錢卻有辦法捐大錢做慈善的人。為什麼？ 因為理財結果與運氣和風險有關，而且不受才智與個人努力影響，更重要的是，與其了解許多理財專業知識，適當的言行舉止更加關鍵。 這就是致富心態，這是現今社會不可或缺的軟實力。 《華爾街日報》知名專欄作家摩根‧豪瑟發覺，我們是用理解知識的方式在思考、學習金錢觀，而不是用理解心智與行為模式的方式在學習投資與理財。不過，我們的理財行為卻深受各種情緒的影響。每個人看待世界運作的方式各不相同，所以看待金錢運作的觀點天差地別，結果是有人成為富翁，有人卻窮困潦倒。 在《致富心態》中，摩根‧豪瑟分享許多短篇的理財故事，探討人們思考金錢的方式，並傳授致富的技巧，你會學到： ‧巴菲特成為億萬富翁的真正理由 ‧致富與守財是兩種不同的技巧，但都非常重要。 ‧有許多事情不管潛在獲利有多龐大，都不值得冒險。 ‧了解長尾效應與複利效果的本質與威力。 ‧掌控你的時間，就是金錢付給你最高的紅利。 ‧預留安全邊際的重要性。 ‧財富自由真正的本質。 看穿投資與理財的本質，改進理財的缺陷、偏見與不良行為 人人都能邁向財務自由的人生 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    9 min

  4. JAN 28

    EP. 237 巴菲特成功的秘訣《致富心態：關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課》－Lewis

    書名：致富心態：關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課 作者：摩根‧豪瑟 譯者：周玉文 Together，一起讀計畫 ： 這本書將由Lewis跟你一次一起讀完這本書 書籍簡介： 世界上有賺很多錢卻破產的人，也有賺很少錢卻有辦法捐大錢做慈善的人。為什麼？ 因為理財結果與運氣和風險有關，而且不受才智與個人努力影響，更重要的是，與其了解許多理財專業知識，適當的言行舉止更加關鍵。 這就是致富心態，這是現今社會不可或缺的軟實力。 《華爾街日報》知名專欄作家摩根‧豪瑟發覺，我們是用理解知識的方式在思考、學習金錢觀，而不是用理解心智與行為模式的方式在學習投資與理財。不過，我們的理財行為卻深受各種情緒的影響。每個人看待世界運作的方式各不相同，所以看待金錢運作的觀點天差地別，結果是有人成為富翁，有人卻窮困潦倒。 在《致富心態》中，摩根‧豪瑟分享許多短篇的理財故事，探討人們思考金錢的方式，並傳授致富的技巧，你會學到： ‧巴菲特成為億萬富翁的真正理由 ‧致富與守財是兩種不同的技巧，但都非常重要。 ‧有許多事情不管潛在獲利有多龐大，都不值得冒險。 ‧了解長尾效應與複利效果的本質與威力。 ‧掌控你的時間，就是金錢付給你最高的紅利。 ‧預留安全邊際的重要性。 ‧財富自由真正的本質。 看穿投資與理財的本質，改進理財的缺陷、偏見與不良行為 人人都能邁向財務自由的人生 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    14 min

  5. JAN 21

    EP. 236 文字包裝的力量《金錢心理學：打破你對金錢的迷思，學會聰明花費》－Lewis

    書名：金錢心理學：打破你對金錢的迷思，學會聰明花費作者：丹．艾瑞利, 傑夫．克萊斯勒譯者：李芳齡Together，一起讀計畫 ：這本書將由Lewis跟你一次一起讀完這本書書籍簡介：你每天都在花錢，但你真的知道自己為什麼花錢嗎？你知道，「每一次掏錢，都是一場心理戰」嗎？你以為自己在花錢？不！其實你是在表達情緒。我們總以為自己懂得花錢、會算帳，卻不知道大腦早在我們掏出錢包前就做了決定。丹．艾瑞利透過《金錢心理學》這本書，帶你進入「非理性」的金錢世界，揭開七種悄悄左右我們財務行為的心理偏誤：．1 機會成本：每次花錢，其實都在「放棄」別的可能。我們往往只看見眼前的花費，卻忽略背後的放棄與替代可能。→解方：養成「反向思考」——在花錢前短暫問自己：「這筆錢還能成為什麼？」。意識到每一筆支出都代表一個選擇權，而非單純消費。．2 相對價值：折扣、優惠讓我們錯把「省了多少」當成「值得購買」。→解方：將焦點從「價格比較」轉為「使用價值」評估。問自己：「這件事真的讓我的生活變好嗎？」而不是「我省了多少錢？」．3 花錢之痛：刷卡這種無痛支付，讓花錢變得太輕鬆，理智被麻痺。→解方：恢復「痛覺」。試著用現金支付、或記錄花錢時的感受。那份不適，其實是理性在提醒你：「這筆錢值得嗎？」．4 期望的幻覺：我們不只是為了商品付錢，也為了「它應該帶來的快樂」買單。期望越高，失望越深——有時我們購買的不是物品，而是對幸福的想像。→解方：將重心放在「體驗」而非「期待」。．5 語言與儀式的魔力：「限時優惠」、「尊榮會員」這類語言框架與消費儀式，重新定義金錢的意義，暗中操控我們的判斷，使理性分析失去力量。→解方：練習「心理除框」——當被吸引時，問自己：「如果沒有這個包裝，我還會想買嗎？」。．6 被象徵左右的行為：文化與心理上的「金錢儀式」會在無形中改變我們的選擇：紅包象徵祝福、消費代表價值感。→解方：重新定義金錢的意義。書中指出：「你賦予金錢的象徵，決定了它對你的控制力。」學會分辨「需要」與「意義」，才能真正自由。．7 心理帳戶：我們為錢貼上不同標籤——薪水、獎金、旅費、紅包——以為分開管理更理性，但這些分類常讓我們掉進「可塑心理帳戶」陷阱，替自己找藉口而失去節制。→解方：「誠實的使用心理帳戶」。讓分類成為規劃工具，而非自我欺騙的藉口。書中提醒：「若明智使用，心理帳戶能幫助我們管理支出；若被情緒挾持，它就成為合理化的陷阱。」看完上面的七種心理偏誤，你還認為，我們的金錢決策出於理性嗎？大腦早在我們掏出錢包前，就被情緒、語言與社會符號影響。丹．艾瑞利和傑夫．克萊斯勒兩位作者在書中揭露我們對於金錢的常見思維，以及在思考金錢時常犯的錯誤，提供具體、實用的建議和忠告，還有一些花錢的小訣竅，幫助我們改善用錢習慣。《金錢心理學》不是教你節流，而是教你看清——每一次掏錢，都是一次自我對話。當你理解金錢背後的心理語言，你就能從被金錢牽動的人，變成能駕馭它的人。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting

    12 min

  6. JAN 14

    EP. 235 你喜歡特價商品嗎？《金錢心理學：打破你對金錢的迷思，學會聰明花費》－Lewis

    書名：金錢心理學：打破你對金錢的迷思，學會聰明花費 作者：丹．艾瑞利, 傑夫．克萊斯勒 譯者：李芳齡 Together，一起讀計畫 ： 這本書將由Lewis跟你一次一起讀完這本書 書籍簡介： 你每天都在花錢，但你真的知道自己為什麼花錢嗎？ 你知道，「每一次掏錢，都是一場心理戰」嗎？ 你以為自己在花錢？不！其實你是在表達情緒。 我們總以為自己懂得花錢、會算帳，卻不知道大腦早在我們掏出錢包前就做了決定。丹．艾瑞利透過《金錢心理學》這本書，帶你進入「非理性」的金錢世界，揭開七種悄悄左右我們財務行為的心理偏誤： ．1 機會成本： 每次花錢，其實都在「放棄」別的可能。我們往往只看見眼前的花費，卻忽略背後的放棄與替代可能。 →解方：養成「反向思考」——在花錢前短暫問自己：「這筆錢還能成為什麼？」。 意識到每一筆支出都代表一個選擇權，而非單純消費。 ．2 相對價值： 折扣、優惠讓我們錯把「省了多少」當成「值得購買」。 →解方：將焦點從「價格比較」轉為「使用價值」評估。 問自己：「這件事真的讓我的生活變好嗎？」而不是「我省了多少錢？」 ．3 花錢之痛： 刷卡這種無痛支付，讓花錢變得太輕鬆，理智被麻痺。 →解方：恢復「痛覺」。試著用現金支付、或記錄花錢時的感受。那份不適，其實是理性在提醒你：「這筆錢值得嗎？」 ．4 期望的幻覺： 我們不只是為了商品付錢，也為了「它應該帶來的快樂」買單。期望越高，失望越深——有時我們購買的不是物品，而是對幸福的想像。 →解方：將重心放在「體驗」而非「期待」。 ．5 語言與儀式的魔力： 「限時優惠」、「尊榮會員」這類語言框架與消費儀式，重新定義金錢的意義，暗中操控我們的判斷，使理性分析失去力量。 →解方：練習「心理除框」——當被吸引時，問自己：「如果沒有這個包裝，我還會想買嗎？」。 ．6 被象徵左右的行為： 文化與心理上的「金錢儀式」會在無形中改變我們的選擇：紅包象徵祝福、消費代表價值感。 →解方：重新定義金錢的意義。書中指出：「你賦予金錢的象徵，決定了它對你的控制力。」學會分辨「需要」與「意義」，才能真正自由。 ．7 心理帳戶： 我們為錢貼上不同標籤——薪水、獎金、旅費、紅包——以為分開管理更理性，但這些分類常讓我們掉進「可塑心理帳戶」陷阱，替自己找藉口而失去節制。 →解方：「誠實的使用心理帳戶」。讓分類成為規劃工具，而非自我欺騙的藉口。 書中提醒：「若明智使用，心理帳戶能幫助我們管理支出；若被情緒挾持，它就成為合理化的陷阱。」 看完上面的七種心理偏誤，你還認為，我們的金錢決策出於理性嗎？ 大腦早在我們掏出錢包前，就被情緒、語言與社會符號影響。丹．艾瑞利和傑夫．克萊斯勒兩位作者在書中揭露我們對於金錢的常見思維，以及在思考金錢時常犯的錯誤，提供具體、實用的建議和忠告，還有一些花錢的小訣竅，幫助我們改善用錢習慣。 《金錢心理學》不是教你節流，而是教你看清——每一次掏錢，都是一次自我對話。當你理解金錢背後的心理語言，你就能從被金錢牽動的人，變成能駕馭它的人。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting

    15 min

  7. JAN 7

    EP. 234 好累喔，該走路了《走路的人，河正宇》－Lewis

    書名：走路的人，河正宇 作者：河正宇 譯者：王品涵 Together，一起讀計畫 ： 這本書將由Lewis跟你一次一起讀完這本書 書籍簡介： 他是讓數千萬人走進戲院的三屆韓國影帝他是《恐怖直播》《1987：黎明到來的那一天》《與神同行》裡的票房擔綱自我介紹卻是：我是走路的演員河正宇。 走路去經紀公司、走路去拍片現場、走路去金浦機場 一日三萬步是他的日常，他說：走路，就是休息。 首爾忠武路上走路教主談走路、談電影、談人生 讀完讓你忍不住想「與河同行」 「這本書紀錄了我身為演員迄今所走過的路，還有靠著雙腳真正走過的路。 我寫下身心在走路過程所產生的變化，或許這本書也可以說是關於不斷地走，餓了便好好吃一頓，在闖蕩世界的 路途上，一邊深呼吸，一邊努力找尋天性的平凡人河正宇的故事。」——河正宇 ★韓國出版上市隔天就二刷，第三天三刷，讀者評家好評破表！ ★三度拿下韓國金球影帝的河正宇激勵人心的走路心法 ★獨家收錄90張照片，真實呈現忠武路大勢的日常生活 【透過這本書，看見不一樣的河正宇】 ◆不想輸給自己，所以走路 「明明已經很忙了，為什麼還要走那麼多路呢？」 「從什麼時候開始走那麼多路的？」 億萬票房巨星每天走路上班，許多人最初聽到都覺得不可思議。河正宇回想自己開始走路，或許是因為他曾經有一段能做的事情只剩下「走路」的時期。 現在你我所看到的河正宇，是累積了《追擊者》、《黃海》、《柏林諜變》、《與罪犯的戰爭：壞傢伙的全盛時期》、《恐怖直播》、《下女的誘惑》、《與神同行》…等叫好叫座電影的忠武路大勢，是會挑好片又能創造票房佳績的韓國演員。崇拜他演技的人會說他連頭髮都會演戲，敬佩他專業的人會告訴你他一上戲你就忘了他本來是誰。 但是韓國會演戲的大叔並不少，河正宇的父親是知名演員，這讓他一出道就比別人認清：這個行業，外型跟實力一樣重要。為了怕被當作星二代，他改姓更名，不挑戲。變態兇手、騙子、殺手、壞蛋…他都能接。但他仍然有過茫然沒有未來的長段歲月。他倒不埋怨世界或歸咎機運不好。那段日子，他畫畫，並走路。 ◆畫畫讓他從沮喪徬徨中走出來 河正宇沒有學過一天畫。開始作畫是三十歲左右，他拍完軍中故事《不可饒恕》之後，還未接演讓他演技備受矚目的《追擊者》前，有將近四年時間，河正宇接不到通告，没有工作邀約，身為韓國著名演員的兒子，他很清楚影視圈的現實面。挫敗之際，他拿起了畫筆。 從小喜歡畫畫的他，並沒有拜師學習，剛開始只是拿起畫筆臨摹自己喜歡的畫作，波拉克、巴斯奎特，塗鴉一般打發時間，卻在長時間的畫畫中從挫敗焦躁中平靜下來。將心思從對演藝事業的求索中移開。 後來，事業上了軌道，河正宇還是繼續畫，沒有目的和企圖心地作畫，讓他掌握到人生中重要的感覺。他還將作畫帶給他的種種觸動寫成隨筆《有感覺－－河正宇的藝術與生活隨筆》。 2012年河正宇隨電影團隊在柏林拍攝《柏林諜變》，空閒時他便在當地取材，畫出13幅作品，就近交給德國小畫廊展出，結果全數賣出。興奮的他將收入全捐給慈善機構。 畫畫和演戲對他來說是一體兩面的事：「演員和畫家就像是同根源所生出的兩張面孔。如果說演員像是用米做飯，那畫家就是用米糠釀酒。」雖然取材於同樣的東西，卻因為方法不同，結果完全不一樣。盡情投入一個角色後，河正宇發現自己身心會產生一種殘餘物，那是演技無法排遣的東西。「我就是把那些掏出來作成畫。」所以畫畫不是打發時間，對河正宇來說作畫是讓他重新專注的過程。 ◆走路，是認真休息 熬過沒有未來的日子，這八年來河正宇片約不斷，經常忙得連睡眠時間都要壓縮，但是他依舊走路。他深信這是支撐著生活的方式。 河正宇拍過一部紀錄片《577計畫----徒步長征》，他找了16個演員，包括孔孝真，一行人從首爾出發，走了20天抵達韓國國土最南端海南，拍下整個過程。他不但自己走還要一路說笑領著大家走，所以這段長征後，演藝圈奉他為走路教主，或叫他是走路學校校長。跟他合作拍片的人都被他勸說一起走，朱智勳、鄭雨盛、李善均......有人從此愛上走路，也有請他不要再打電話來約了。 他還用行走鼓勵後輩，闡釋人生：「走路後，我明白了世上沒有錯誤的路，有的只是稍微遲來與崎嶇的路罷了。」 藏語中，「人」這個詞的意思是「行走的存在」或是「邊走邊彷徨的存在」。河正宇以此勉勵自己：我也希望自己能做一個不停行走的人，無論任何情況下都不會放棄能够更進一步的人。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting

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  8. 12/31/2025

    EP. 233 決定午餐吃什麼也是一個專案《搞定！工作效率大師教你：事情再多照樣做好的搞定5步驟》－Lewis

    書名：搞定！工作效率大師教你：事情再多照樣做好的搞定5步驟 作者：大衛‧艾倫 譯者：向名惠, 林淑鈴 Together，一起讀計畫 ： 這本書將由Lewis跟你一次一起讀完這本書 書籍簡介： 《富比士》讚譽：全美前五大高階經理人教練―大衛‧艾倫 公開GTD（Getting Things Done）「搞定5步驟」， 幫助你實踐無壓力、高效能的工作管理技巧！ 事業有成、家庭和諧、滿足個人志趣，幾乎是每個人的願望，但在資訊充斥、瞬息萬變的環境中，該如何達成？你需要清空腦袋、保持思緒清明，才能享有工作與生活的平衡，實現更遠大的目標。 「最不會利用時間的人，最愛抱怨時間不夠！」 追求速度與效率必然產生壓力嗎？答案是否定的。大衛‧艾倫研究發現：工作效率和「放鬆能力」有直接關係！只有心思澄靜、思緒分明，才能讓事情有條理、創意無窮盡。 作者將其思想建立為一套既有助於放鬆，又能掌握所有事的「搞定5步驟」，讓每個人都能建立適合自己的管理系統，凡事有計畫進行、身心妥善，便可以在加速時減低摩擦，高效時降低阻力。 ◎ 創造高效的「搞定5步驟」 ＜捕捉：善用工具取代腦袋＞ 用收件匣、筆記本、APP或錄音機等各種工具，不分大小輕重、個人或工作，收集所有待辦事項，便能大量釋放大腦造成的心理壓力。 ＜理清：決策雜事的最適處理＞ 針對每件收集到的事試問：這需要採取任何行動嗎？依可行動、不可行動分為：立即執行（2分鐘內可完成）、委派他人、延後執行或立即丟棄、留作參考資料、列入未來再考慮項目；迅速決定事情所屬的地方。 ＜整理：讓事情井然有序＞ 將理清後的項目歸類到行動清單、專案清單等各種能作為備忘提示的工具中，對不需執行但有價值的資訊則建立個人參考資料庫，讓事情透過外部工具各就各位，大腦專注發揮思考判斷與創造力。 ＜回顧：定期檢視每個項目＞ 定期檢視各種清單，確保每項任務都在掌控之中、持續推動進展，甚至進一步發現啟動擱置已久的夢想的機會，大膽挑戰新事物。 ＜執行：全心採取實際行動＞ 考量自己的條件限制（情境、可用時間、精力）、事情格局（例行瑣事或人生目標？）與任務性質（突發狀況或已排定事項？），再依「直覺」決定當下應採取的適當行動。 這是一本從核心原則到致勝秘訣――超級詳細的「時間管理」工具書，不僅能改變工作習慣，也能改變面對工作的方式。只要照著步驟，絕對能幫助你有效達成理想目標！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting

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