Sois Toi-Même : L’estime de soi et la guérison au cœur de la foi

Crescence
  • 5.0 (3)
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  • UPDATED WEEKLY

Tu es chrétienne mais tu manques d’estime de soi et de confiance en soi ? Tu veux développer l’amour de soi, l’affirmation de soi et la connaissance de soi ? Découvre dans ce podcast des conseils pour retrouver ton estime de soi grâce à la foi et la guérison des blessures de l’âme. 🧡 Avec amour, authenticité et bonne humeur, je te partage en toute bienveillance des clés basées sur la Parole et mon expérience. ✨ Reconstruire l’estime de soi, l’image de soi et la confiance en soi pour vivre l’épanouissement en Christ, c’est possible ! ✝️ Je m’appelle Crescence, ta sœur guérie pour guérir.

  1. 5D AGO

    Retrouve ton IDENTITÉ CULTURELLE et ne t’excuse plus d’être qui tu es !

    Grandir entre deux cultures peut être une richesse…mais aussi une profonde crise d’identité. 😖 On me disait que j’étais une “bounty” : noire à l’extérieur, blanche à l’intérieur.... Entre mon background camerounais et français, je me suis longtemps sentie confuse, rejetée et incomprise — comme si je n’appartenais pleinement à aucun des deux mondes. 🌍 D’un côté, on me rappelait que j’étais noire. De l’autre, on me disait que j’étais blanche. Et au milieu… je me demandais simplement : qui suis-je vraiment ? 💔 Dans cet épisode, j’aborde un sujet encore trop peu traité, même dans la communauté chrétienne : 👉 l’identité culturelle 👉 le rejet lié à la double culture 👉 la confusion identitaire 👉 et le chemin vers l’acceptation de soi Je te partage comment j’ai surmonté cette crise d’identité, comment Dieu m’a guéri de ce rejet, et comment j’ai appris à ne plus m’excuser d’être qui je suis, malgré le regard des autres ! ✨ Cet épisode est pour toi si tu t’es déjà senti(e) : - entre deux cultures - pas assez “comme eux” - rejeté(e) par ta propre communauté - en décalage identitaire 🎧 Je te souhaite une excellente écoute ! With love, Crescence ============ RESSOURCES MENTIONNÉES DANS L'ÉPISODE : 🎧 Les 4 OBSTACLES à la connaissance de soi ============ AUTRES RESSOURCES : 🌠 ⁠⁠⁠Soutenir le podcast SOIS TOI-MÊME⁠⁠⁠ : https://www.paypal.com/paypalme/crescencetl?country.x=FR&locale.x=fr_FR ❤️‍🔥 ⁠REJOINS TRANSFORM : https://whatsapp.com/channel/0029Vb6KZvT2UPBOzKeWAn3B ⁠⁠ ✝️ ⁠⁠⁠⁠⁠"AGAPAO 101 " : Comprendre et connaître l'amour de Dieu⁠⁠⁠⁠⁠ : https://subscribepage.io/agapao-101 📲 ⁠⁠⁠Instagram Sois Toi-Même⁠ : https://www.instagram.com/__soistoimeme

    22 min

  2. FEB 6

    Remets le regard des autres à sa juste place ! (REDIFF)

    Parlons du regard des autres aujourd’hui ! 👀 Et pour ça, je vais avoir un discours un peu différent, en disant que le regard des autres compte, mais il ne devrait jamais être le premier. 🙅‍♀️ Voilà pourquoi dans cet épisode on va surtout parler duPOIDS du regard des autres, de ce déséquilibre intérieur qui nous fait parfois vivre pour être vus, validés ou approuvés, au lieu de vivre à partir du regard de Dieu et de notre propre regard sur nous-mêmes. 😞 🎙️ Dans cet épisode, on parle: du besoin naturel du regard des autres du véritable problème du regard des autresdu l’ordre à respecter sur le POIDS du regard des autresdu la manière de s’affranchir de la dépendance du regard des autres 👉 Cet épisode est pour toi si tu veux : Être toi-même sans te fermer aux autresAvancer sans être paralysée par le jugementGrandir en maturité émotionnelle et spirituelleVivre une foi libre et équilibrée en Dieu Je te souhaite une excellente écoute ! 🎧 With love, Crescence ============ AUTRES RESSOURCES : ❤️‍🔥 ⁠REJOINS TRANSFORM : https://whatsapp.com/channel/0029Vb6KZvT2UPBOzKeWAn3B ⁠⁠ 🌠 ⁠⁠⁠Soutenir le podcast SOIS TOI-MÊME⁠⁠⁠ : https://www.paypal.com/paypalme/crescencetl?country.x=FR&locale.x=fr_FR ✝️ ⁠⁠⁠⁠⁠"AGAPAO 101 " : Comprendre et connaître l'amour de Dieu⁠⁠⁠⁠⁠ : https://subscribepage.io/agapao-101 📲 ⁠⁠⁠Instagram Sois Toi-Même⁠ : https://www.instagram.com/__soistoimeme

    29 min

  3. JAN 30

    7 vérités à connaître pour ne plus culpabiliser

    Aujourd'hui, on va (encore) parler du poids de la culpabilité et de la condamnation !La culpabilité n’est pas censée diriger ta vie chrétienne.Et pourtant, beaucoup de croyants vivent encore sous le poids de la condamnation, pensant que ça vient de Dieu.Dans cet épisode, je partage 7 vérités bibliques essentielles pour t’aider à sortir définitivement de la culpabilité, comprendre la grâce de Dieu et apprendre à faire la différence entre conviction de péché et condamnation. • Si tu culpabilises constamment • Si tu confonds conviction et condamnation • Si tu veux comprendre la grâce sans tomber dans le laxisme • Si tu veux marcher librement avec Dieu Je te souhaite une excellente écoute ! With love,Crescence

    39 min

  4. JAN 22

    Culpabilité et condamnation : comment s'en sortir ?

    Parlons du fléau de la culpabilité qui nous ronge de l’intérieur ! Quand on fait quelque chose, on culpabilise; quand on ne fait pas quelque chose, on culpabilise.... comment s’en sortir finalement ? 🫠 Aujourd’hui, je veux te parler de ce sujet d’un point de vue divin, et exposer cette forteresse en te montrant à quel point ça vient de l’ennemi ! Je prie que le contenu te bénisse, te change, et surtout, te LIBÈRE ! ⛓️‍💥🔥 Je te souhaite une excellente écoute 🎧 With love, Crescence   =========== RESSOURCES MENTIONNÉES DANS L’ÉPISODE : 📲 Tu as fait la prière du salut ? Envoie « SALUT » au +33 07 64 15 94 26 🎧 ⁠Comment être délivré des pensées de fantasme et des oppressions ? 🎧 C’est ta saison : lève-toi, guéris pour servir & pour BRILLER ! 🎧 Surmonter la peur d'être blessée à nouveau ❤️‍🔥 REJOINS TRANSFORM ============ AUTRES RESSOURCES : 🌠 ⁠⁠⁠Soutenir le podcast SOIS TOI-MÊME⁠⁠⁠ : https://www.paypal.com/paypalme/crescencetl?country.x=FR&locale.x=fr_FR ✝️ ⁠⁠⁠⁠⁠"AGAPAO 101 " : Comprendre et connaître l'amour de Dieu⁠⁠⁠⁠⁠ : https://subscribepage.io/agapao-101 📲 ⁠⁠⁠Instagram Sois Toi-Même⁠ : https://www.instagram.com/__soistoimeme

    38 min

  5. JAN 14

    C’est ta saison : lève-toi, guéris pour servir & pour BRILLER !

    Dans cet épisode, je veux te rappeler que tu es destiné(e) à briller. Dieu ne te guérit pas juste pour que tu ailles mieux, Il te guérit pour que tu Le serves. C’est pourquoi ici, on va parler de guérison intérieure, de vision, de destinée et de ton appel dans le Royaume de Dieu. Ta nouvelle naissance n’est que le premier jour. Dieu t’appelle à une guérison profonde afin que ton âme retrouve son état initial et que tu puisses manifester le fruit de l’Esprit, aimer les gens et accomplir Sa volonté. 👉 Tu es la réponse aux prières de quelqu’un. 👉 Ta lumière est faite pour libérer, éclairer et détruire les œuvres des ténèbres. En cette saison de transformation, Dieu t’appelle à te lever, briller et marcher dans Son plan, malgré les ténèbres qui recouvrent la terre (Ésaïe 60:1-3). Ainsi, tu verras la gloire de Dieu pleinement se manifester au travers de ta vie. =========== RESSOURCES MENTIONNÉES DANS L’ÉPISODE : 🎧 Pour quelle raison tu veux guérir ? ============ AUTRES RESSOURCES : 📲 Tu as fait la prière du salut ? Envoie « SALUT » au +33 07 64 15 94 26 ❤️‍🔥 REJOINS TRANSFORM : ⁠⁠ https://whatsapp.com/channel/0029Vb6KZvT2UPBOzKeWAn3B ⁠⁠ 🌠 ⁠⁠⁠Soutenir le podcast SOIS TOI-MÊME⁠⁠⁠ : https://www.paypal.com/paypalme/crescencetl?country.x=FR&locale.x=fr_FR ✝️ ⁠⁠⁠⁠⁠"AGAPAO 101 " : Comprendre et connaître l'amour de Dieu⁠⁠⁠⁠⁠ : https://subscribepage.io/agapao-101 📲 ⁠⁠⁠Instagram Sois Toi-Même⁠ : https://www.instagram.com/__soistoimeme

    38 min

  6. JAN 7

    Comment discerner la voix de Dieu ? (4 pré-requis indispensables)

    Comment entendre la voix de Dieu ? Comment discerner la voix de Dieu ? C'est une question qu'on se pose à un moment ou un autre dans notre marche chrétienne. Entendre la voix de Dieu est essentiel pour marcher avec Lui, grandir spirituellement et vivre une vie chrétienne alignée avec Sa volonté. Dans cet épisode, je t’explique comment reconnaître et discerner la voix de Dieu, tout en déconstruisant les croyances mensongères qui empêchent beaucoup de chrétiens d’entrer dans une vraie communion avec Lui. Dieu VEUT te parler. La question n’est pas s’Il parle, mais comment apprendre à L’entendre et Lui obéir ! Je te souhaite une excellente écoute, With love, Crescence =========== RESSOURCES MENTIONNÉES DANS L’ÉPISODE : 🎥 ⁠ Atelier Productivité : Préparer efficacement l'année 2026 🎧 Dieu n'a pas besoin de ton aide pour te guérir⁠ 🎧 ⁠Cette habitude gagnante te conduira au succès 🎧 ⁠10 raisons pour lesquelles la Parole de Dieu ne te change pas ============ AUTRES RESSOURCES : 🌠 ⁠⁠⁠Soutenir le podcast SOIS TOI-MÊME⁠⁠⁠ : https://www.paypal.com/paypalme/crescencetl?country.x=FR&locale.x=fr_FR ❤️‍🔥 REJOINS TRANSFORM : ⁠⁠ https://whatsapp.com/channel/0029Vb6KZvT2UPBOzKeWAn3B ⁠⁠ ✝️ ⁠⁠⁠⁠⁠"AGAPAO 101 " : Comprendre et connaître l'amour de Dieu⁠⁠⁠⁠⁠ : https://subscribepage.io/agapao-101 📲 ⁠⁠⁠Instagram Sois Toi-Même⁠ : https://www.instagram.com/__soistoimeme

    36 min

  7. 11/27/2025

    Susceptibilité, Offense, Amertume, Colère : guérir de la blessure d’injustice – REDIFF

    Qui n'a jamais connu ce sentiment d'injustice ? 🙆‍♀️ Ça paraît commun et banal, mais l'injustice est en réalité une blessure intérieure qui se manifeste par une attitude (permanente) de colère et d'agressivité. Souvent cachée et subtile, elle peut être confondue avec la personnalité, mais elle cache en réalité une blessure qui demande d'être guérie. 🙏 Dans cet épisode, on en parle en profondeur et on traite des points suivants : Comprendre l'injustice et les différents types de justiceLe signes que tu souffres de l'injustice (à 10:40)4 clés pour guérir de l'injustice et de la colère J'ai tellement parlé sur la compréhension de l'injustice que je te mets le timing si tu veux directement passer au point n°2 😂 (mais ne te prive pas de la connaissance énoncée en début d'épisode!). Je te souhaite une excellente écoute ! With love, Crescence ====================== ➡ RÉFÉRENCES DANS L’ÉPISODE : 📖 Livre "ADN" de Leslie Passerino 🎧 L'art de refouler ses émotions - pt. 1 🎧 L'art de refouler ses émotions - pt. 2 (épisode 13) : 🎧 Ton identité spirituelle : morte ou vivante ? ====================== ✝️ ⁠⁠⁠⁠⁠"AGAPAO 101 " : Comprendre et connaître l'amour de Dieu⁠⁠⁠⁠⁠ ❤️‍🔥 REJOINS TRANSFORM : ⁠⁠https://whatsapp.com/channel/0029Vb6KZvT2UPBOzKeWAn3B⁠⁠

    31 min

  8. 11/20/2025

    4 blocages majeurs qui t'empêchent de comprendre l'amour de Dieu

    L'amour de Dieu est une quête sans fin pour certains d'entre nous. 😭 On cherche, on cherche, mais on finit par s'épuiser. On est fatigué de savoir qu'une chose qui semble si facilement accessible pour d'autres est compliquée à obtenir pour nous... On peut même finir par croire qu'on est le problème. 😔 Tu te reconnais ? Si oui, cet épisode te parlera peut-être ! J'y explique 4 blocages que j'ai identifiés (liste non-exhaustive), sur la base de mon témoignage personnel, et surtout je te propose une solution pour t'en sortir, qui a déjà aidé plusieurs personnes jusqu'alors. 🙏 Ma prière est que tu écoutes cet épisode sans craintes, avec un cœur humble et bien disposé pour comprendre ce qui y est partagé. 🧡 Je te souhaite une excellente écoute ! 🎧 With love, Crescence =========== 📲 Tu as fait la prière dans la vidéo ? Envoie « SALUT » au +33 07 64 15 94 26 ✝️ ⁠⁠⁠⁠"AGAPAO 101 " : Comprendre et connaître l'amour de Dieu⁠⁠⁠⁠ ❤️‍🔥 REJOINS TRANSFORM : ⁠https://whatsapp.com/channel/0029Vb6KZvT2UPBOzKeWAn3B⁠ 🎧 Tu as besoin d'amour : reconnais-le et poursuis-le 🎧 Storytime : Les autres sont meilleurs que moi 🎥 Sortir de la dépendance affective avec Clinton Lawson ============ AUTRES RESSOURCES : 🌠 ⁠⁠⁠⁠Soutenir le podcast SOIS TOI-MÊME⁠⁠⁠⁠ 📲 ⁠⁠⁠⁠Instagram Sois Toi-Même⁠⁠

    29 min
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