Lima Saludable con Ale Chávez

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Lima Saludable es un espacio donde hablamos de diversos temas como emprendimiento, estilo de vida saludable, maternidad en todos sus aspectos ¡y mucho más! Ale, hablará todas las semanas sobre sus propias vivencias y entrevistará a expertos en el tema. Producido por Explora Podcasts.

  1. 07/01/2025

    La amistad detrás de la pantalla con Natalia Merino y Talía Echecopar

    ¿Se puede construir una amistad sincera en el mundo de los influencers? En este episodio, Talia Echecopar (@taliaechecopar) y Natalia Merino (@cinnamonstyle) nos abren el corazón y comparten cómo pasaron de sentirse rechazadas en el medio a construir una amistad que las acompaña tanto en lo personal como en lo profesional. Hablamos de maternidad, críticas en redes, vulnerabilidad y del valor de tener una red de apoyo real en un entorno que muchas veces parece superficial.

    51 min

  2. 06/24/2025

    El secreto detrás del éxito de los cuchareables de Ale Penny

    ¿Se puede convertir un hobby en un negocio exitoso? En este episodio conversamos con Ale Penny, creadora de contenido y fundadora de la marca de postres más viral de Lima: Alessandra Penny. Ale nos cuenta cómo pasó de vender postres por hobby en pandemia a liderar un equipo de más de 60 personas y conquistar a las personas con sus famosos cuchareables. Hablamos sobre reinventarse, emprender desde casa, crecer en redes sociales y mantener la autenticidad, incluso cuando todo se vuelve viral.

    33 min

  3. 06/17/2025

    Moda, superación y resiliencia con Daniela Nuñez

    ¿Cuál es el verdadero poder de la moda? ¿Cómo superar el “lado malo” de las redes sociales? ¿La moda es solo superficial o hay algo más detrás de ella? En este episodio, junto a Daniela Núñez, descubriremos la respuesta a estas y muchas otras preguntas. Conoceremos su historia, cómo un viaje de trabajo a Dubái cambió por completo su vida y de qué forma ha logrado crecer y transformarse a través de las redes sociales.

    59 min

  4. 06/10/2025

    La crisis de los 30: Éxito, dudas y salud mental con Valeria Basurco

    ¿Qué pasa cuando logras todo lo que soñabas, pero igual te sientes vacía? En este episodio nos acompaña Valeria Basurco, creadora de contenido y emprendedora, nos habla de su etapa más vulnerable: una crisis a los 30, la lucha con la depresión y el valor de empezar de nuevo. Desde sus inicios en YouTube hasta crear Alma Bonita, su marca de maquillaje, Valeria comparte aprendizajes sobre salud mental, autenticidad y resiliencia. Una conversación honesta sobre reinventarse y encontrar propósito.

    42 min

  5. 05/27/2025

    Nutrición, ayuno y ejercicios: Rompiendo mitos para cambiar tu vida con Maca Wellness

    Muchas veces asociamos ir al nutricionista con bajar de peso, cuando en realidad el verdadero propósito de una buena nutrición es nutrir a tu cuerpo de forma que realmente necesita para poder estar saludable. En este episodio con Maca Wellness rompemos los mitos de la nutrición, el ayuno intermitente, el uso de Ozempic y mucho más. Descubriremos el poder de una buena nutrición acompañado del ejercicio y cómo pueden cambiar por completo tu vida✨

    51 min

  6. 05/20/2025

    ¿Vale la pena ser modelo en Perú? Con Nicole Dileo

    ¿Modelar o crear contenido? ¿Se puede vivir de ambos? En este episodio conversamos con Nicole Dileo, modelo y creadora de contenido, sobre su paso por las pasarelas, su crecimiento en redes y los aprendizajes que la industria no muestra. Hablamos sobre el abuso laboral, la presión estética y las constantes comparaciones en el mundo del modelaje. Nicole también nos cuenta cómo encontró en TikTok una comunidad interesada en el modelaje, y cómo decidió dejar las pasarelas para enfocarse en crear contenido auténtico, útil y fiel a su esencia. Una charla honesta sobre empoderamiento, reinvención y mostrarse tal como uno es. ✨

    24 min

  7. 05/13/2025

    Emprender en moda en Perú: errores, aprendizajes y éxito con Alessandra Acevedo

    ¿Qué se necesita para crear una marca de moda con propósito? 💡 En este episodio, conversamos con Alessandra Acevedo, diseñadora y fundadora de Ecru, una marca peruana que apuesta por la sostenibilidad y el trabajo con talleres locales. Alessandra nos cuenta cómo empezó vendiendo a gigantes como Falabella, cómo reinventó su negocio tras convertirse en madre y por qué decidió dejar atrás el fast fashion. Hablamos sobre marketing, creatividad, el rol de las redes y los retos de ser su propia jefa. Una historia de pasión, intuición y mucho aprendizaje. ✨

    48 min

  8. 05/07/2025

    Lo que nadie te cuenta sobre representar influencers con Melissa Valencia

    ¿Qué hay detrás del éxito de una agencia de influencers? 🎙️En este episodio, Melissa Valencia nos cuenta cómo nació Influencers Connect, una de las agencias de representación de influencers más grandes del país. Desde su paso por Belcorp hasta su salto al mundo del emprendimiento tras ser despedida, Melissa revela los retos de liderar un equipo, elegir talentos y profesionalizar una industria en crecimiento. También hablamos sobre su faceta deportiva y cómo el running se convirtió en su refugio emocional tras una gran pérdida. Una historia de reinvención, disciplina y propósito. ✨

    38 min
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