下楼散步

彭晓一
  • 5.0 (1)
  • LEISURE

在这个播客里，我将邀请一些“逆流而下”的朋友们，对话这些「下楼者」，探讨在拥挤的爬升路上，向下的可能性～ 「下楼散步」每周日更新，欢迎你在做家务，散步，无所事事的时候收听。 苹果播客｜网易云音乐｜小宇宙 各平台同步更新 合作联系：879930646@qq.com

  1. EP53：当30岁独居的我们，决定不回家过年。

    FEB 9

    EP53：当30岁独居的我们，决定不回家过年。

    临近春节，身边很多朋友纷纷患上了「回家焦虑症」。 30岁，我终于迎来了第一个不回家过年的春节。 我邀请了同样不回家的朋友乐乐，一起聊了聊「为什么不回家过年」以及「如何独自过年」的故事与思考。 当我们决定独自过春节，创造属于自己的仪式与快乐时，这到底意味着什么？ 本节目由清洁家电品牌「UWANT友望」独家冠名播出 以科技暖人心，友望暖科技倾听年轻人的新年仪式感，用智能清洁为你的新年除尘纳福。 【本期嘉宾】 主播@彭七月（30岁独居有猫的独立采访者） 嘉宾@桃毛乐（30岁去东欧留学后返沪的独居女孩） 【时间线】 02:08:为什么这俩女的决定不回家过年 04:29:我们不是不爱春节，只是不想再玩“角色扮演” 08:58:爸妈听到不回家过年的第一反应 18:00:我真的很想窝在家里和猫度假 21:00:真的好喜欢劳动与清洁！ 26:30:“辞旧迎新”到底是在辞什么&迎什么？ 31:29:成年后重新学习玩耍：我开始玩弹珠了 35:59:我们其实很喜欢春节的习俗！ 40:29:我们与父母之间的期待与悲伤 44:53:春节还想学点儿什么 49:31:去感受、去创造丰盛的节日 【本期音乐】 片头曲：D.Mao - 惠化洞《请回答1988》OST 片尾曲：给自己的情书-王菲 「除尘纳福，好运友望」 新年，是一场独属于年轻人的仪式感 不必等一场盛大的团圆，年轻人的新年仪式感，藏在细碎又热烈的小日子里。 不用循规蹈矩，不必追赶潮流。 新年快乐，不止新年，日日快乐。 点击链接领取【下楼散步x UWANT友望】专属优惠券 和友望一起，过一个身心净化的春节！ 专属优惠券1 专属优惠券2 【本期福利】 为庆贺新年，本期评论区会选取一位评论听众送出惊喜，来自友望的经典款除螨仪。评论内容：无论是过年回家的思考、或是身心净化的春节计划，都可以畅所欲言和我们分享。 友望和下楼散步预祝大家新年快乐，马到成功~(抽奖到2月28日截止哦~) 【找到我+听友群】 xialousanbu（备注：下楼散步）

    55 min
  2. EP52：“拜拜上海，我去南美种地了”

    JAN 19

    EP52：“拜拜上海，我去南美种地了”

    嘉逸的人生有点“疯”。 和一个认识两周的智利男人领证，原因是：我觉得他是个实诚人，我想帮帮他。 再告别上海，去到智利种地，原因是：在哪里都饿不死的。 我在去年9月份的上海见到嘉逸和她的先生，两个人笑起来简直”一模一样“，我们坐在热闹的上海漂亮饭餐厅，听嘉逸眉飞色舞地讲在南美种地的故事。 本来觉得是一时兴起的人生实验，但和嘉逸聊完，我觉得她的人生在践行着”人生的容错率或许真的很高”。嘉逸对人生充满信心。 “如果我的人生会被一张结婚证毁了，那这人生也太不值得过了吧” “只要两个人找得到方向，在哪里都可以生活得很开心吧” 她就是有这种“天不怕地不怕”的魔力。 本期节目，和嘉逸一起飞向智利的农场，散散步吧。 【本期嘉宾】 嘉逸｜曾经的上海广告女工，现在正在智利种地（@JIAYI） 【本期主播】 @彭七月（独立采访者&品牌策划人） 【时间线】 00:02:06 上海与智利的一天有什么不同 00:14:18 怎么就和这个认识两周的男人闪婚了 00:23:50 “农场生活让我学到什么“ 00:28:36 智利之旅:探寻南美大陆的自然与文化之美 00:33:23 找伴侣，因为他很实诚啊！ 00:38:09 浪费的时间也是时间！ 00:42:55 如何让牛果结大果? 00:52:24 不做听话小孩，从小就天不怕地不怕 【找到我+听友群】 xialousanbu（备注：下楼散步）

    57 min
  3. EP51：她为殡仪馆做灯光设计，把最温暖的光，留给死亡

    JAN 11

    EP51：她为殡仪馆做灯光设计，把最温暖的光，留给死亡

    2026年第一期节目，大家新年快乐。 新的一年，我会不定期开始一个新的系列，暂没想好该系列名字，就叫它“小众职业探索”吧。 我们一起拓展“散步半径”，跟随不同的人，一起打开一扇门，去他们的世界散散步。 第一期节目，邀请到的是我在年末刚认识的朋友丽娴。她在一场意外车祸中经历濒死体验，后来的职业围绕“灯光设计”“殡仪馆设计”和“策展”展开。在她的工作中，‘死亡’是不可避免的话题。 我们从殡仪馆的设计聊起，延伸至现代葬礼，墓园市集，和一场关于“好好告别”的展览。《西藏生死书》的扉页曾写“如果了解了死亡，或许会懂得如何好好生活”。 新年第一期节目，聊聊“死亡”。 【时间线】 00:02:04 初识殡葬行业 00:05:00 意外车祸和濒死体验 00:10:02 灯光设计在殡仪馆中的应用 00:15:08 殡仪馆里的生命与失去 00:35:18 在墓志铭中看见真实的人 00:40:24 墓园是家庭团聚的场所 00:45:29 不用国家和习俗的殡仪馆设计 00:50:31 在荒野之国，策划一场与死亡有关的展览 00:55:32 不慌张，尽情燃烧的人生 【本期嘉宾】 丽娴｜殡仪馆灯光设计师&策展人（了解更多@愈尘WarmDust） 【本期主播】 @彭七月｜独立采访者&品牌策划人 【找到我+听友群】 xialousanbu（备注：下楼散步） 【补充信息】 （丽娴做的儿童太平间改造）

    1h 1m
  4. EP50：从黄河边走出的花店，和一位女性的10年探索。

    06/30/2025

    EP50：从黄河边走出的花店，和一位女性的10年探索。

    第50期了。如期而至。 今天的播客嘉宾是我关注多年的花艺师向羽，她在大西北经营一个花艺品牌，10年蒸蒸日上，走出兰州，长得茁壮。而这一切的萌芽，不过是她不想上班，不想再受人管的一个小小念头。 关注向羽多年，终于有了这次对话。 只是去走那条路，无论是花艺还是别的什么，重要的是“你要去往哪里”。 起初荒草丛生的田野，在你面前，你看着它，然后轻轻迈出第一步，接着是第二步，第三步的时候有些犹豫，再慢慢试探，再接着往前走，绕过拦路的树，踩平荆棘，再回头看，诶，身后已经是一条路。这条路走了多远多长，你都没有半途折返。而你在走任何一步的时候都不知道，这会成为路的一部分。 我始终相信，有那样一条路，同时平衡商业与理想，同时平衡热爱与工作。如同我们都喜爱的品牌远家的slogan“在物质世界里寻找精神的含义”。 只是一个念头，抓住它，实现它。撕开一个口子，上路。在走的路上解决问题，面对自己，事业的不同阶段，也对应着自我的不同阶段，无论在什么阶段，总会抵达。 只是去走，然后就「不远」了。 重要的是去走。 【本期嘉宾】 向羽｜不远ColorfulRoad主理人（播客【自然流淌】） 主播｜@彭七月 （在🍠更新视频《她的岛屿HerLand》） 在兰州⬆️

    51 min
  5. EP49：30岁了，还可以换一座城市重新开始吗？

    06/06/2025

    EP49：30岁了，还可以换一座城市重新开始吗？

    30岁换一座全新的城市重新开始，我的朋友孔令萱也曾这样做。 2019年，她30岁，告别西安来到上海准备开始自己全新的事业。但开局就遭遇了三年的停摆期，经历了人生真空期后，她如何在上海寸土寸金的长乐路，把这家叫做「与点」的茶空间，开得有声有色？ 我在一个台风天的下午和她聊天，聊到一位想要自我实现的女性，如何从一个理想主义的文艺青年，到一个拥抱商业的务实的创业者？如何通过创业这件事修炼自己？ 如何去看见恐惧，穿越恐惧，如何与不安全感共处，如何获得理想与商业的平衡？ 她从茶室出发，以创业这件事探索自己。5年了，是与点的一个节点，回看了这一路，宛如把自己丢到一个场里，训练自己做生命的“承担者”。 欢迎跟我一起进入孔老师的世界～ 【本期嘉宾】 孔令萱｜茶文化品牌「与点Yudinist」主理人 【本期主播】 彭七月（🍠@彭七月） 【联系我】 xialousanbu（备注：下楼散步）

    1h 14m
  6. EP48：去东欧读人类学，我过上了想象中的“边缘人生”

    04/14/2025

    EP48：去东欧读人类学，我过上了想象中的“边缘人生”

    两年前，乐乐从上海衡复风貌区退租时，已经买好了8月份飞往立陶宛的机票。 她写道：终于过上了想象中的边缘人生”。 “留学”是乐乐抽屉里放了很多年的愿望清单，终于在这个时候寄出。她说：发出辞职信的那个周末，敲下回车的时候像是褪下了穿了很久的湿衣服，好轻盈。 凭着一路以来的“天真的蛮劲儿”，她考雅思，接很多项目为了快速存够学费，然后，她把自己送到了离上海22个纬度的立陶宛学习人类学。 这期节目录制于去年六月，乐乐在立陶宛读了大半年的书回上海见朋友，我们坐在家里的地毯上聊了会儿。当时聊天的内容我都不太记得，只记得一种感受：大概是，我的肩膀很酸很硬，而聊天过程，像是给我松了松肩膀，感受到一种放松。 很巧的是，当我终于从抽屉里把这期节目拿出来剪辑的时候，乐乐回到了上海，我们再次见面，她说：两个月后毕业，她准备回到上海生活了。 逃离不是物理性的逃离，我也相信，离开上海的乐乐和重新回来的她，一定发生了她想要的变化。 【时间线】 05:12预算划圈圈，东欧成了最现实又心动的留学选择。 07:47准备留学，边辞职边考雅思，两三个月完成所有流程。 10:35项飚的平实气质让她觉得：知识不该只属于精英。 14:18大理田野调查：从生活方式移民，到关于疗愈的消费观察。 21:03“远离家乡就是我的目的。”在立陶宛，她感到前所未有的平静。 29:15知道自己舒展开来的样子，是很重要的。“去年物质最差，但精神最轻盈。” 33:19“我没有什么好放弃的，所以转身更轻松。” 34:08留学后更落地，也更相信：对人生的负责，是很具体的事。 36:08她观察到的“边缘”：既是主动选择，也受社会结构所限。 40:14“我看到的生活越多，越知道哪条路是我的。” 42:29“大家都做自己想做的事，世界会更舒服。” 43:25“我没有更高的抗风险能力，但我还是先走一步再说。” 49:57“先是人，再是身份。”她更想从人出发被理解。 51:17“标签会限制你对自己的认识。” 【本期制作】 主播@彭七月（最近在小红书更新新栏目《她的岛屿HerLand》，欢迎收看嘻嘻） 嘉宾@桃毛乐（乐乐的新播客非线性生长） 制作@小白 【联系我+听友群】 xialousanbu（备注：下楼散步）

    52 min
  7. EP47：42岁从LV裸辞：我开始探寻自己人生的奢侈品！

    03/23/2025

    EP47：42岁从LV裸辞：我开始探寻自己人生的奢侈品！

    这是一期1月份录制的节目。我和朋友陈韵在她上海的家里录制。彼时她正准备彻底告别生活了10年的上海 她42岁从LV裸辞，告别待了16年的奢侈品圈，前往巴厘岛、LA和欧洲旅居；而我在29岁离开生活了十年的广州，来到上海。 我们都告别了某种熟悉的稳定，试图寻找一种全新的生活。同样，我们都陷入到了躺平带来的迷茫之中。 旧生活已经逐渐远去，新的路还看不清，在人生的“迷雾”时刻，我们用声音的方式记录下一切。 这期播客没有鸡汤，也没有答案。 但有温暖、有温柔。如果你也在经历人生的困顿期，或者，你也渴望告别一些旧，迎接一些新。 或许你能从中感受到陪伴，支持，与力量。 【本期嘉宾】 陈韵Yun（16年奢侈品市场，前LV，巴厘岛民宿主理人，目前在巴黎读书） 【时间线】 07:02巴厘岛、欧洲两年躺平，盖房、休息、学会慢下来。 12:20用100小时心理咨询，重新认识自己。 16:48“创造力不该只为品牌服务，我想为自己创造。” 20:07“哪怕烂成一滩泥，也要对自己说‘我爱你’。” 23:29自我成长没有“计划表”，是慢慢来的。 25:36休息不是羞耻，人生不该只有绩效考核。 32:08中场休息，复盘上半场，准备下半场。 34:01断舍离，扔掉的不只是物品，还有杂念。 38:18放下“精英人设”，学会慢下来。 40:06过去总是接住所有机会，现在学会留白。 42:29“品牌的光环不是我的价值，我想探索未知。” 48:13婚姻、孩子、事业，重新定义“完整”。 49:14不再在意别人的眼光，专注自己的节奏。“此刻的我，比任何时候都更了解自己。” 【本期制作】 主播：彭七月 嘉宾：陈韵Yun 剪辑：小白 【联系我】 现在是“下楼散步”的广告时间： 1、如果你是品牌方，下楼散步可以提供单期或系列品牌定制内容、主题线下沙龙论坛 2、如果你是有自己产品的个人且有想要分享的故事，下楼散步非常欢迎一起共创内容合作。 联系我请➕xialousanbu（备注下楼散步）

    50 min
  8. EP46：不上班，画狗为生，结婚上热搜？她把生活当创作玩......

    03/10/2025

    EP46：不上班，画狗为生，结婚上热搜？她把生活当创作玩......

    这一期节目是在线下录制。妇女节那天，我们在上海龙华寺外的‘龙华会’，和艺术家王香蕉一起聊了聊关于创作这件事！ 先为大家介绍一下王香蕉： 她是一位以画狗的创作主题的艺术家，没上过一天班，以创作为生。她养狗、养猫、养鱼，从动物身上感受生活哲学。 她恋爱长跑13年，在上海租下双层巴士结婚，甚至上了新闻热搜。 她聊起创作，语气里是满满的生命力，她爱创作，在日常生活的创造中，探索和感受自己。这一期节目让我们和王香蕉（🍠BANANA王香蕉）一起，走进她的创作世界吧～ ✨ 感谢录制场地：上海龙华会·妙会空间 【时间线】 03:33人人都是创作者，画画没有门槛。从科班训练到自由挥笔，坚信热爱比技巧更重要。   04:00“家里猫狗鱼龟，都是我的家人。” 07:36“冬天太冷，捏泥巴的手会僵。”自由职业的日常：懒觉、自定日程，与天气和解。   09:11不开心？和朋友吐槽五分钟就好。 15:08 战利品墙藏着生命与爱。 17:35 快乐很简单，带狗狗去草坪跑一跑。 18:51大学时赶工狗雕塑，在陶瓷课上的匆忙创作，没想到成了起点。 23:45 左手画画，故意笨一点。尝试笨拙笔触，只为探索新的自己。   25:24三年场地变迁、宠物离世，终在双层巴士上收获全网爱的祝福。   30:29幽默自嘲零经验难求职，却活得更自在。   33:16“游牧单位，带大家一起玩材料。”——用装修泡沫剂做许愿树，让都市人在手工里找片刻宁静。   35:20活着就是持续做点什么。捏泥巴、学语言、写日记，平凡小事也藏着意义。   【一些活动现场】 香蕉在创作 【联系】 xialousanbu（备注下楼散步）

    37 min
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在这个播客里，我将邀请一些“逆流而下”的朋友们，对话这些「下楼者」，探讨在拥挤的爬升路上，向下的可能性～ 「下楼散步」每周日更新，欢迎你在做家务，散步，无所事事的时候收听。 苹果播客｜网易云音乐｜小宇宙 各平台同步更新 合作联系：879930646@qq.com

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