Nutrition.Sport.Health by Arthur Delcourt

Nutrition.Sport.Health-Delcourt Arthur
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  • NUTRITION

Le futur podcast n°1 consacrée à la nutrition et à la santé. Nous réalisons notamment des interviews d'expert dans le domaine de la nutrition : des diététiciens-nutritionnistes , chercheurs, médecins,... Soutien-moi en t'abonnant à ce podcast 0.99€/mois https://podcasters.spotify.com/pod/show/arthur-delcourt/subscribe Qui suis-je: Un jeune diététicien-nutritionniste passionné par la recherche. Je suis également titulaire d'un Master en Sciences Biomédicales de l'UCLouvain (Bruxelles) et d'un Master 2 en biologie intégrative et physiologie (BIP, PPH) de Sorbonne université (Paris).

  1. JAN 24

    La nutrition des Marathoniens | Delcourt Arthur RD, Msc| Klub du Dimanche

    Ma conférence sur la nutrition des sportifs d'ultra-endurance que j'ai donné en novembre 2025 au Klub du dimanche- un centre hybride à mi chemin entre le club de sport/ bien-être et un centre paramédical où je réalise actuellement mes consultations diététiques. Pour me soutenir gratuitement, n'hésitez pas à vous abonner au podcast, le partager autour de vous et à laisser un petit like ou un commentaire constructif ! Sponsoring: vous êtes diététicien Et vous n'avez pas encore de logiciel de suivi nutritionnel ? Voici mon code promo pour l'application de suivi nutritionnel Nectar : ARTHURD10 Sommaire: 0:00 Introduction et précisions2:04 Début de la conférence3:00 La représentation de la nutrition par les sportifs3:46 Les compléments alimentaires efficaces6:30 Régimes "low carbs" et cétogène + RED-s10:54 Vous n'avez pas les bases !!!12:32 Digression AUTS14:50 Ce qui impacte la performance (Hors nutrition)19:24 Le TOP 3 en nutrition du sportif30:40 La nutrition s'adapte à sa saison : hors saison32:39 Quelques jours avant la course35:38 La nutrition le jour J avant la course37:23 La nutrition pendant la course45:50 La galère des ravitaillements 46:00 Ne pas négliger sa récupération!48:33 aparté sur le cyclisme 50:36 Conclusion#nutrition #sport #health #endurance #marathon #trailer #running

    52 min

  2. 12/03/2025

    Comment atteindre la pleine santé | Tristan Maruyama

    Bienvenue sur NSH ! Mon invité du jour est Tristan Maruyama, diététicien-nutritionniste et coach sportif spécialiste de la longévité. Dans cet épisode, nous explorons avec Tristan les mécanismes essentiels de la perte de masses graisses, de la prise de muscles et de la flexibilité métabolique, ainsi que les protocoles nutritionnels et d’entraînement qui permettent d’améliorer l’énergie, le sommeil, l’équilibre hormonal et la longévité.🔗Suivre Tristan Maruyama:Instagram LinkedIn Mails privés Pour me soutenir : Lien d'affiliation à l'application de suivi nutritionnel NECTAR: ARTHURD10Site Nectar 🔗 Mes réseaux via LinktreeSommaire : 00:00 : Intro/ Qui est Tristan ?02:46 : Formation en Diététique et Coaching05:21: Défis de la Profession09:11 : Activité Physique et Coaching12:01 : Approche Holistique en Nutrition16:31 : Environnement et Sédentarité20:01: Prévention et Éducation25:01 : Importance du Suivi Personnalisé30:01: La Nutrition comme Science Évolutive35:01: Vision de l’Avenir et Nécessité de Réformes40:01: Discussion sur les Mythes Nutritionnels45:01: Longévité et Mode de Vie50:01: Conclusion et EncouragementPoints clés : L’importance d’une approche holistique comprenant nutrition, activité physique et bien-être mental.Conclusion : Encouragement aux auditeurs pour s’intéresser à leur santé et à leur bien-être général.Points Clés💡 Formation continue : La mise à jour des connaissances est essentielle dans les domaines de la nutrition et du sport.💪 Importance de l’activité physique : Un équilibre entre nutrition et exercice est vital pour la santé.🌱 Approche holistique : Inclure divers aspects du mode de vie (sommeil, stress) dans les conseils de santé.⚠️ Éducation nutritionnelle : Favoriser l’éducation pour combattre les idées reçues et améliorer la santé publique.🔍 Suivi personnalisé : L’efficacité passe par une approche individualisée basée sur les besoins spécifiques de chaque patient.#Nutrition #sport #Health #NSH #longévité #sedentarité #globalhealth #food #dietitian #trustdietitian

    1h 2m

  3. 11/14/2025

    LE GAME CHANGER : La SYNERGIE entre Les COACHS SPORTIFS X LES DIETETICIENS ! Sandy Huyghebaert

    Je suis de retour pour un nouvel épisode du podcast Nutrition&Sport&Health avec Sandy Huyghebaert , Mon coach sportif qui a également été dans ma promotion du bachelier en diététique à la HEPH Condorcet à Tournai. En tout temps, la nutrition et l'activité physique sont cités comme 2 piliers essentiels de la santé... Pourtant, il existe actuellement peu collaboration entre les diététiciens et les coachs sportifs ! Pire, ils existent même une sorte de guerre sur les réseaux sociaux entre les 2 professions... Dont j'ai moi-même contribuer à mon échelle étant plus jeune... Pour la santé des patients, cela doit changer : la synergie entre ses 2 disciplines est trop importante pour être encore négligé par une guerre de l'égo ! Il était également intéressant d'avoir son avis sur la profession de diététiciens car même si il n'a pas finaliser son cursus de diététique, il a validé 95% de la formation. En savoir plus sur Sandy : Son Instagram Son site internet Sa page Facebook Pour le soutenir, n'hésitez pas à vous abonner au podcast, le liker et le partager autour de vous...Lien d'affiliation pour le logiciel de suivi nutritionnel NECTAR : ARTHURD10 Sommaire : 00:00 Introduction & Background Sandy 2:26 Les compétences des Coachs VS des Diets 7:16 La multidisciplinarité se heurte aux pratiques ? 10:15 L'activité physique éloigne le Dr. et fait économiser de l'argent 15:30 Les forces et limites de la formation de Diets 22:00 L'influence des Diets dans les repas dans les hôpitaux ? 27:02 Oser la collaboration Diets X Coachs et conclusion #nutrition #sport #health #NSH #collaboration #coaching #coach #dietitian #trustdietitian

    32 min

  4. 10/07/2025

    Comment nourrir bébé : introduction à la nutrition pédiatrique- Manon Javalet, RD

    Le 2 ème épisode de la saison 2025/2026 de Nutrition&Sport&Health :Dans cet épisode, je suis en compagnie de Manon Javalet- diététicienne spécialisée en nutrition pédiatrique et co-autrice du livre de référence : "Alimentation de l'enfant de 0-3 ans" (Elsevier) sous la supervision du Pr. Patrick Tounian- pour discuter allaitement, lait de 1ère âge, diversification alimentaire/néophobie et lait de croissance. 👶Pour me soutenir gratuitement, n'hésitez pas à vous abonner au podcast, mettre un petit 👍 et partager le podcast à votre réseau 🤝En savoir plus sur Manon Javalet: Profil Linkedin DoctolibLivre alimentation de 0-3 ans Sources complémentaires : -Cow's Milk Substitutes for Children: Nutritional Aspects of Milk from Different Mammalian Species, Special Formula and Plant-Based Beverages.2019 DOI: 10.3390/nu11081739-Current Guidelines on Fat Intake in Pregnant and Lactating Women, Infants, Children, and Adolescents: A Scoping Review.2024 DOI: 10.1159/000535527-Dietary intake of different ratios of ARA/DHA in early stages and its impact on infant development.2024 DOI: 10.1039/d3fo04629j-Protein intake in children and growth and risk of overweight or obesity: A systematic review and meta-analysis.2022 DOI: 10.29219/fnr.v66.8242-The History of Infant Formula: Quality, Safety, and Standard Methods.2016 DOI: 10.5740/jaoacint.15-0244-Brochure ONE : https://www.one.be/fileadmin/user_upload/siteone/PARENTS/Brochures/nouveaux-aliments-en-douceur.pdfSommaire : 0:00 Manon Javalet2:30 Allaitement et laits 1er âge 7:28 Diversification alimentaire12:33 Interdire le sucre ?!14:30 La néophobie18:25 Utilité des laits de croissance ?!19:40 Le débat des protéines alimentaires et l'Obésité23:47 Fin et abonnez-vous#nutrition #sport #health #NSH #nourisson #enfant #childhood #baby #infantformula hashtag#Milk #breastfeeding #Iron #proteins #dietitian #trustdietitian #elsevier

    25 min

  5. 09/23/2025

    Protéger ses reins via l'alimentation- Viridiana grillo, RD (GDN- Les diététiciens-UPDLF)

    Bonjour à toutes et tous, le podcast NSH lance sa nouvelle saison avec ce première épisode en compagnie de Viridiana Grillo- diététicienne spécialisé en néphrologie (GDN-Les diététiciens, UPDLF) et chef de section diététique à la Haute école Vinci à Bruxelles- pour aborder l'importance d'avoir une bonne alimentation pour protéger ses reins que l'on soit en bonne santé ou atteints d'une pathologie rénale. N'hésitez pas à liker, commenter, partager et bien sûr vous abonner au podcast pour me soutenir gratuitement. Cela me motive à vous sortir plus d'épisode avec des experts reconnus dans le monde de la nutrition. Sommaire : 0:00 introduction et background Viridiana1:03 "Hot topic" : Les protéines et les reins (Kdigo 2024)4:18 Les croyances des patients/AUTs, additifs,...14:26 Les difficultés rencontrés par les patients 18:50 Les différentes dialyses22:40 Conseils pour les patients/nouveaux Tx (SGLT2/GLP-1)Les liens vers les réseaux du GDN:-Site internet: https://gdn-diet-rein.my.canva.site/-Insta: https://www.instagram.com/gdndietrein-FCB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100089639386215LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/gdn-diet-rein/Références scientifiques utiles : -Association Between Ultraprocessed Food Consumption and Risk of Incident CKD: A Prospective Cohort Study. DOI : 10.1053/j.ajkd.2022.03.016.-Chemical residues, food additives and natural toxicants in food – the cocktail effect. DOI: 10.1111/ijfs.12606-Effect of combination treatment with glucagon-like peptide-1 receptor agonists and sodium-glucose cotransporter-2 inhibitors on incidence of cardiovascular and serious renal events: population based cohort study. DOI: 10.1136/bmj-2023-078242-Microbiome modulation as a novel therapeutic approach in chronic kidney disease. DOI : 10.1097/MNH.0000000000000661-Potassium Additives and Bioavailability: Are We Missing Something in Hyperkalemia Management? DOI: 10.1053/j.jrn.2018.10.003-Physical activity and nutrition in chronic kidney disease. DOI: 10.1097/MCO.0000000000000947-Ultra-Processed Food Consumption is Associated with Renal Function Decline in Older Adults: A Prospective Cohort Study. DOI : 10.3390/nu13020428-Ultraprocessed foods and chronic kidney disease—double trouble. DOI:10.1093/ckj/sfad103-Les KDIGO 2024https://kdigo.org/wp-content/uploads/2024/03/KDIGO-2024-CKD-Guideline.pdfLes KDOQI 2020:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32829751/#nutrition #sport #health #dietitian #trustdietitian #GDN #UPDLF #podcast

    26 min

  6. 09/23/2025

    Nouvelle saison du podcast NSH : "Je vous dis tout... Ou presque"- By Delcourt Arthur, RD, MSc

    Le podcast NSH reprend !!! Je vous dis tout... ou presque. Dans cette vidéo de lancement de la nouvelle saison du podcast, je vous explique pourquoi j'ai pris plusieurs mois de pause, mes projets pros et perso en cours ainsi que une introduction aux 5 prochains épisodes déjà tournés : La nutrition rénale-Viridiana Grillo, RDOpenfoodfacts- Manon CorneilleIntroduction à la nutrition pédiatrique- Manon Javalet, RDSynergie entre diets et coachs sportifs- Sandy/ PrometheusMieux vaut prévenir que guérir- Léo Joly/ Le laboratoire d'HippocrateJ'espère que vous serez au rendez-vous car j'ai besoin de vous pour pérenniser ce podcast ! Pour cela, n'oubliez pas de liker, commenter, partager et de vous abonner au podcast !Liens utiles: Site GDN: https://gdn-diet-rein.my.canva.site/Aktina/Batra: https://www.aktina.be/OpenFoodfacts: https://fr.openfoodfacts.org/Prometheus : https://www.instagram.com/sandy_prometheusfitness?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Le labo d'Hippocrate :  @LeLabodHippocrate  KDD : https://www.instagram.com/klub_du_dimanche?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Chess'nBar :https://www.instagram.com/chessnbar?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Site UPDLF : https://www.lesdieteticiens.be/ Sommaire0:00 Intro et raisons de mon absence 4:15 La nouvelle saison 6:40 Le congrès NSH 2026-20278:15 Consultation diet au Klub du dimanche/ KDD9:02 Besoin de vos retours pour le congrès NSH10:18 Remerciement #Nutrition #sport #health #NSH #podcast #dietitian #trustdietitian #GDN #UPDLF #KDD #Chessnbar #Prometheus #aktina #batra

    11 min

  7. 05/21/2025

    Imposteurs Versus Professionnels en Nutrition @Maxlediet

    Être diplômé peut être à la fois un atout et un frein lorsque l'on envisage de se lancer en tant que diététicien libéral... Dans cette épisode qui me tient à coeur, Maxime Lay me donne l'opportunité de partager mes failles, mes doutes et ma peur de l'échec dans un espace sain et bienveillant (son podcast : allez vous abonner) : "Arthur discute ouvertement des craintes et appréhensions qu'il a rencontrées en tant qu'hyper diplômé et pourquoi les qualités humaines, telles que l'empathie et la communication, sont essentielles pour réussir en libéral. " Max_le_dietSommaire:00:00 - Introduction et présentation de la vidéo01:05 - mon parcours : un bref aperçu de l'hyper diplomation.05:20 - Le syndrome de l'imposteur : l'une de mes faille10:49 - L'importance des qualités humaines dans les soins de santé15:25 - Réseautage: Pourquoi c'est crucial pour les diététiciens20:17 - Expériences personnelles : Les leçons de mes échecs25:40 - Conseils pratiques pour les étudiants et jeunes diplômés30:00 - Conclusion et remerciementsSuivez Max :Instagram :   / max_le_diet  LinkedIn :   / maxime-lay-di%c3%a9t%c3%a9ticien-nutrition...  Chaîne YouTube :    / @maxlediet  site internet : https://www.maxlediet.fr/#nutrition #sport #health #NSH #Diététique #Libéral #Nutrition #Syndromeimposteur #Réseautage #Santé

    40 min

  8. 05/13/2025

    La Nutrition Sans B******t : " Les protéines pas TOP 1 en nutrition du sportif" ‪@SwimSmartTriHard‬

    J'ai tellement apprécié mon échange avec Théo de Swim Smart, Tri Hard que j'ai décidé de republier l'épisode sur mon podcast. J'espère que cela vous plaira ! Nous avons abordé les points suivants : • L’hydratation (et comment elle peut flinguer tes perfs), • L’intérêt des glucides • La récupération • Les régimes à la mode ; le jeûne intermittent, le cétogène et paléo • Que signifie “bien manger” pour performer et éviter les blessures.🎧 Les épisodes que j'ai conseillé dans ce podcast :• Nutrition & échecs avec Étienne Bacrot • Microbiote intestinal avec le Pr Doré • L'adaptation à la suralimentation avec le Dr Kevin Seyssel 📲 Suivre Théo de Swim Smart tri hard: Podcast Spotify Podcast YouTube Instagram ⏱️ Sommaire:00:00 Introduction et Présentation du Podcast03:42 Parcours et Expertise en Nutrition06:33 Les Défis de la Désinformation en Nutrition09:01 Bien Manger : Définition et Importance12:18 Alimentation Ultra-Transformée et Ses Risques15:08 La Pyramide Alimentaire et Ses Fondements18:05 Nutrition Sportive : Équilibre et Performance26:41 L’impact de la génétique sur la performance sportive29:44 Nutrition et préparation avant l’effort34:29 Analyse des habitudes alimentaires avant l’entraînement39:46 Recommandations nutritionnelles pour les nageurs de haut niveau44:26 Stratégies de récupération et d’hydratation50:04 Les régimes alimentaires et leur impact sur la performance54:04 Signaux du corps et alimentation intuitive59:21 Importance d’une alimentation variée et équilibrée01:03:24 Question bonus #nutrition #sport "health #NSH #protein #keto #ceto #lowcarbsdiet #carbs

    1h 5m
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Le futur podcast n°1 consacrée à la nutrition et à la santé. Nous réalisons notamment des interviews d'expert dans le domaine de la nutrition : des diététiciens-nutritionnistes , chercheurs, médecins,... Soutien-moi en t'abonnant à ce podcast 0.99€/mois https://podcasters.spotify.com/pod/show/arthur-delcourt/subscribe Qui suis-je: Un jeune diététicien-nutritionniste passionné par la recherche. Je suis également titulaire d'un Master en Sciences Biomédicales de l'UCLouvain (Bruxelles) et d'un Master 2 en biologie intégrative et physiologie (BIP, PPH) de Sorbonne université (Paris).

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