Life cost Radio

谷　充弘 | Mitsuhiro Tani
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お金から自由になる唯一の方法〈ミニマム・ライフコスト〉を軸に、「時間と心」の余白を作るお金の技術をお伝えするラジオ。 〈ナビゲーター〉谷　充弘 マネーシフト実践研究／ライフコストコンサルタント Instagram→ https://instagram.com/lifecostconsulting?igshid=YmMyMTA2M2Y= HP→ https://lifecost-consulting.com

  1. 2D AGO

    必要十分という感覚の育て方　season4-56

    ＝＝＝今回のお話し＝＝＝ ∙ものを整理していく中で芽生える「必要十分」の感覚 ∙自分が把握できるものの量には限りがある ∙お気に入りがあると、広告や流行に惑わされなくなる ∙「これだけあれば大丈夫」が心とお金の余裕をつくる ∙厳選リストという考え方の紹介 ものを一つ一つ整理して確かめていくと、 「あれ、こんなにたくさんなくても大丈夫かも」 と思える瞬間がやってきます。 今回は、その”必要十分”の感覚を育てることが、お金の使い方や暮らしの余裕にどうつながるのかをお話しします。 次回につながる「厳選リスト」の入口もご紹介しています。 ＜今回のワーク＞ これまでに整理した場所（まだの方はどこか一箇所）を見渡して、「これくらいあれば十分だな」と思えるものの量を感じてみましょう。 服の数、食器の数、靴の数…なんでもOKです。 あわせて、お気に入りポイントの書き出しも続けてみてください。 次回の厳選リストづくりにつながります。 ぜひ少しずつ取り組んでみてくださいね。 ＝＝＝応援し合えるメンバー募集＝＝＝ お金を整え、人生に余白をつくる実践型コミュニティ 〈Life cost Labo〉 Podcastを聴いて「いいな」と思ってくださった方には、ぜひ参加して応援していただけたら嬉しいです🌱 ＝＝＝クレジット＝＝＝ 🎹 ピアノ・BGM Hiroaki Takada 📻 毎週月曜日・木曜日　配信中！ 📝プロフィール マネーシフト実践研究家 |ライフコストコンサルタント | FP 谷 充弘 🔗 Instagram 🔗公式HP 曽祖父が背負った借金のある家庭に生まれ、お金が人に与える影響の強さを経験。 研究を重ね、お金から自由になる方法を実践。 「時間と心の余白こそが幸せの源」というコンセプトのもと活動中。

    16 min

  2. FEB 11

    モノを整理することで磨く「選ぶ力」season4-54

    ＝＝＝今回のお話し＝＝＝ - 3つのタイプで一番多い「必要なもの」に注目する理由 - まずは一箇所だけ選んで、全部出してみる - 使用頻度で4段階に仕分けるコツ - 「いつか使うかも」のいつかは来ない？ - 使っていないものから自分の”好き”が見えてくる 必要なものって、実は一番数が多くて、一番お金を使っている分類かもしれません。 今回は、場所をひとつ選んで中身を全部出し、使用頻度で仕分けるというシンプルな方法をご紹介します。 片付けが苦手だったぼく自身の経験も交えながら、モノを見極める力を育てる第一歩をお届けします。 ＜今回のワーク＞ 家の中で気になる場所を一箇所だけ選んで、次の4つに仕分けてみましょう。 ①毎日使っているもの ②週に1回以上使っているもの ③1ヶ月以上使っていないもの ④1年以上使っていないもの ③④のものは手放す準備をしつつ、 「なぜ買ったんだろう？」 と振り返ってみてください。 一箇所だけでOKです。聞いた後にぜひやってみてくださいね。 次回は、大切なものと大切でないものをさらに深掘りしていきます。どうぞお楽しみに。 ＝＝＝応援し合えるメンバー募集＝＝＝ お金を整え、人生に余白をつくる実践型コミュニティ 〈Life cost Labo〉 Podcastを聴いて「いいな」と思ってくださった方には、ぜひ参加して応援していただけたら嬉しいです🌱 ＝＝＝クレジット＝＝＝ 🎹 ピアノ・BGM Hiroaki Takada 📻 毎週月曜日・木曜日　配信中！ 📝プロフィール マネーシフト実践研究家 |ライフコストコンサルタント | FP 谷 充弘 🔗 Instagram 🔗公式HP 曽祖父が背負った借金のある家庭に生まれ、お金が人に与える影響の強さを経験。 研究を重ね、お金から自由になる方法を実践。 「時間と心の余白こそが幸せの源」というコンセプトのもと活動中。

    19 min

  3. FEB 9

    3つに捉えて深める、モノと価値　season4-53

    ＝＝＝今回のお話し＝＝＝ - 持っているものを「大切」「大切でない」「必要」の3タイプに分ける - 大切なものの”理由”にあなたの価値観が隠れている - たにっちの宝物——息子からもらった一通の手紙 - セールで買った服から学んだ浪費の正体 - 浪費を「後悔」ではなく「経験」に変えるという視点 他人にとってはあまり価値がなくても、自分にとってはかけがえのない宝物——そんなものはありませんか？ 今回は、持っているものを3つのタイプに分けることで、自分の価値観やお金の使い方のクセが見えてくるというお話です。 浪費の経験も、否定せずに活かしていくヒントをお届けします。 ＜今回のワーク＞ 身のまわりのものを「大切なもの」と「大切でないもの」に分けてみましょう。 そして、それぞれ”なぜそう思うのか”の理由を言葉にしてみてください。 できればメモに書き出してみると、自分の価値観がより見えてきます。 聞きながら、もしくは聞いた後にやってみてくださいね。 次回は、3つ目のタイプ「必要なもの」について。どうぞお楽しみに。 ＝＝＝応援し合えるメンバー募集＝＝＝ お金を整え、人生に余白をつくる実践型コミュニティ 〈Life cost Labo〉 Podcastを聴いて「いいな」と思ってくださった方には、ぜひ参加して応援していただけたら嬉しいです🌱 ＝＝＝クレジット＝＝＝ 🎹 ピアノ・BGM Hiroaki Takada 📻 毎週月曜日・木曜日　配信中！ 📝プロフィール マネーシフト実践研究家 |ライフコストコンサルタント | FP 谷 充弘 🔗 Instagram 🔗公式HP 曽祖父が背負った借金のある家庭に生まれ、お金が人に与える影響の強さを経験。 研究を重ね、お金から自由になる方法を実践。 「時間と心の余白こそが幸せの源」というコンセプトのもと活動中。

    16 min

  4. FEB 6

    他人軸と自分軸で変わるモノの価値　season4-52

    ＝＝＝今回のお話し＝＝＝ - 新しいモノを購入したときに隠れていた「見栄」と「思い込み」 - 高揚感が薄れていった2年目 - 家族の一言でハッとした、本当の購入理由 - 他人軸と自分軸で変わる「豊かさの持続時間」 新車＝幸せだと信じていた頃の失敗談から、モノの選び方と豊かさの関係を紐解いていきます。 「自分は何のためにこれを買ったんだっけ？」 そんな問いが浮かんだら、きっと今回のエピソードがヒントになるはずです。 ＜今回のワーク＞ 最近買ったものの中から、「自分軸で選んだもの」と「他人軸で選んだもの」をそれぞれ振り返ってみましょう。 前回のワーク（一番大切にしているもの）とあわせて考えると、さらに気づきが広がります。聞きながら、もしくは聞いた後にやってみてくださいね。 次回もお楽しみに。 ＝＝＝応援し合えるメンバー募集＝＝＝ お金を整え、人生に余白をつくる実践型コミュニティ 〈Life cost Labo〉 Podcastを聴いて「いいな」と思ってくださった方には、ぜひ参加して応援していただけたら嬉しいです🌱 ＝＝＝クレジット＝＝＝ 🎹 ピアノ・BGM Hiroaki Takada 📻 毎週月曜日・木曜日　配信中！ 📝プロフィール マネーシフト実践研究家 |ライフコストコンサルタント | FP 谷 充弘 🔗 Instagram 🔗公式HP 曽祖父が背負った借金のある家庭に生まれ、お金が人に与える影響の強さを経験。 研究を重ね、お金から自由になる方法を実践。 「時間と心の余白こそが幸せの源」というコンセプトのもと活動中。

    13 min

  5. FEB 2

    モノとお金　season4-51

    ＝＝＝今回のお話し＝＝＝ ・私たちの周りのモノは、お金と交換した「かもしれない」ものの集まりだった ・「新しい・高い・流行」＝豊かさ、という思い込みの正体 ・モノが増えるほど、豊かさは遠ざかっていった体験 ・「たくさん持っている＝幸せ」ではないと気づいたとき 「モノとお金の関係」を改めて見直す8回の連続企画、第1回です。 実体験を通じて、「本当の豊かさとは何だかな」という問いに一緒に向き合うお話しをしています。 次回は、モノの「本当の価値」をどう見極めるかについて。 どうぞお楽しみに。 ＝＝＝応援し合えるメンバー募集＝＝＝ お金を整え、人生に余白をつくる実践型コミュニティ 〈Life cost Labo〉 Podcastを聴いて「いいな」と思ってくださった方には、ぜひ参加して応援していただけたら嬉しいです🌱 ＝＝＝クレジット＝＝＝ 🎹 ピアノ・BGM Hiroaki Takada 📻 毎週月曜日・木曜日　配信中！ 📝プロフィール マネーシフト実践研究家 |ライフコストコンサルタント | FP 谷 充弘 🔗 Instagram 🔗公式HP 曽祖父が背負った借金のある家庭に生まれ、お金が人に与える影響の強さを経験。 研究を重ね、お金から自由になる方法を実践。 「時間と心の余白こそが幸せの源」というコンセプトのもと活動中。

    7 min

  6. JAN 25

    #7 おまけ「今までの経験をプラスに変える」〈ライフシフト・インタビュー：ようすけさん〉season4-50

    ＝＝＝今回のお話し＝＝＝ ∙反面教師から学ぶ。「こうはなりたくない」を自分の人生に活かす力 ∙役割にはまると抜け出せない。所長の姿から学んだ「余白の大切さ」 ∙たにっちも同じ。働きすぎて心身崩壊→「このままでいいのか?」が転機に ∙パートナーシップの秘訣。「話せる環境を作る」ことが建設的な対話を生む ∙自分にとっての自由。誰の期待にも縛られず、心地よく生きること 【Story】 全7回のエンディング。 ヨウスケさんとたにっち、二人の対話が深まる。 ヨウスケさんが語ったのは、「反面教師から学ぶ力」。 働きすぎて家族を守れなくなった所長の姿を見て、 「こうはなりたくない」 と心に刻んだ。 役割にはまると、抜け出せなくなる。 だから、余白を作る。 たにっちも同じ道を通ってきた。 働きすぎて心身崩壊。 「このままでいいのか?」という問いが、人生を変えた。 パートナーシップの秘訣は、「話せる環境を作る」こと。 余白がないと、建設的な対話はできない。 相手の状態を見て、タイミングを選ぶ。 お互いのできることを尊重し合う。 「自分の人生は、思った以上に自由なんだと気づけると、すごく楽になる」 誰の期待にも縛られず、自分と家族が心地よく過ごす。 それが、ヨウスケさんにとっての自由。 ＝＝＝応援し合えるメンバー募集＝＝＝ お金を整え、人生に余白をつくる実践型コミュニティ 〈Life cost Labo〉 Podcastを聴いて「いいな」と思ってくださった方には、ぜひ参加して応援していただけたら嬉しいです🌱 ＝＝＝クレジット＝＝＝ 🎹 ピアノ・BGM Hiroaki Takada 📻 毎週月曜日・木曜日　配信中！ 📝プロフィール マネーシフト実践研究家 |ライフコストコンサルタント | FP 谷 充弘 🔗 Instagram 🔗公式HP 曽祖父が背負った借金のある家庭に生まれ、お金が人に与える影響の強さを経験。 研究を重ね、お金から自由になる方法を実践。 「時間と心の余白こそが幸せの源」というコンセプトのもと活動中。

    27 min

  7. JAN 21

    #6 夢は家族で世界旅行。深まる理想のライフスタイル〈ライフシフト・インタビュー：ようすけさん〉season4-49

    ＝＝＝今回のお話し＝＝＝ ∙次の夢は「WWOOFで世界を旅すること」。家族で暮らしの中に入る冒険 ∙友達のような家族関係。兄弟との「尊重し合える」つながりが理想 ∙1月から週3勤務復帰。4月以降は「暮らしのバランス」を見ながら調整 ∙「料理しながら子どもの相手」は無理。余白がないと頭が沸騰する ∙ライフステージによって必要な余白は違う。今は「余白で勝負」の時期 【Story】 週3勤務が復活するのが2026年の1月。 でも、その先にあるのは「もっと大きな冒険」 ヨウスケさんの次の夢は、WWOOFを使って家族で世界を旅すること。 スキルを提供しながら、食と住を得て、その土地の暮らしの中に入る。 観光ではなく、「暮らしを経験する旅」。 子どもたちに、世界のいろんな場所に「石を置いていきたい」。 兄弟との関係は「友達のような家族」。 それぞれの人生を尊重し合い、お互いの場所を楽しむ。 それが理想。 1月から週3勤務復帰。 4月以降は暮らしのバランスを見ながら調整する。 「料理しながら子どもの相手」は無理。 余白がないと頭が沸騰する。 ライフステージによって必要な余白は違う。 今は「余白で勝負」の時期。 「世界旅行、行くことは決まってて、行くタイミングがどこなんだろうなとワクワク」 ＝＝＝応援し合えるメンバー募集＝＝＝ お金を整え、人生に余白をつくる実践型コミュニティ 〈Life cost Labo〉 Podcastを聴いて「いいな」と思ってくださった方には、ぜひ参加して応援していただけたら嬉しいです🌱 ＝＝＝クレジット＝＝＝ 🎹 ピアノ・BGM Hiroaki Takada 📻 毎週月曜日・木曜日　配信中！ 📝プロフィール マネーシフト実践研究家 |ライフコストコンサルタント | FP 谷 充弘 🔗 Instagram 🔗公式HP 曽祖父が背負った借金のある家庭に生まれ、お金が人に与える影響の強さを経験。 研究を重ね、お金から自由になる方法を実践。 「時間と心の余白こそが幸せの源」というコンセプトのもと活動中。

    23 min

  8. JAN 18

    #5 理想の住む場所を見つける旅〈ライフシフト・ストーリー：ようすけさん〉season4-48

    ＝＝＝今回のお話し＝＝＝ ∙1歳の双子を連れて、ニュージーランドへ1ヶ月。「心のモヤモヤを浄化する旅」 ∙結論は「やっぱり日本がいい、下田がいい」。比較して初めてわかった本当の答え ∙釣り、養鶏場、シュノーケリング。余白があるから広がる、人とのご縁 ∙週3勤務・夜勤なし。「こちらの条件」を伝えて見つけた、心地よい職場 ∙「ニュージーランド2週間伸ばしたい」→「伸ばせばいいじゃん!」温かい職場の空気 【ストーリー】 双子が1歳2ヶ月の頃、家族でニュージーランドへ約1ヶ月の旅へ。 「ニュージーランドに住みたい」 という心のモヤモヤを浄化するために決行したこの旅で、ヨウスケさんが出した結論は 「やっぱり日本がいい、下田がいい」。 温泉、お刺身、無農薬野菜の手頃さ。 暮らしの視点で比較して、初めてわかった本当の答えだった。 下田では、失業保険期間中に釣りの名人と出会い、養鶏場を手伝い、シュノーケリングのインストラクターに。 余白があるから、人とのご縁が広がる。 そして職場も、週3勤務・夜勤なしという「こちらの条件」を伝えて見つけた。 「ニュージーランド2週間伸ばしたい」と言えば「伸ばせばいいじゃん!」と送り出してくれる温かさ。 名古屋時代も良い人はいた。 でも、余白がないから大切にできなかった。 今は、一人一人としっかり向き合える。 【Next】 次回は、ヨウスケさんのこれからについて。 夢を叶えた先に見えてきた、次のステージを聴いていきます。 どうぞお楽しみに。 ＝＝＝応援し合えるメンバー募集＝＝＝ お金を整え、人生に余白をつくる実践型コミュニティ 〈Life cost Labo〉 Podcastを聴いて「いいな」と思ってくださった方には、ぜひ参加して応援していただけたら嬉しいです🌱 ＝＝＝クレジット＝＝＝ 🎹 ピアノ・BGM Hiroaki Takada 📻 毎週月曜日・木曜日　配信中！ 📝プロフィール マネーシフト実践研究家 |ライフコストコンサルタント | FP 谷 充弘 🔗 Instagram 🔗公式HP 曽祖父が背負った借金のある家庭に生まれ、お金が人に与える影響の強さを経験。 研究を重ね、お金から自由になる方法を実践。 「時間と心の余白こそが幸せの源」というコンセプトのもと活動中。

    32 min
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