Perekooli podcast

Perekool.ee
  • 0.0 (0)
  • HEALTH & FITNESS
  • UPDATED BIMONTHLY

Ämmaemandate kureeritud podcast. Vestleme erinevate inimestega, kes on ühte või teistpidi seotud beebide, lapsevanemluse ja muude elu alguse aspektidega teemadel munarakust tähetolmuni.

  1. 6D AGO

    #40 Ämmaemandus läbi naise elukaare, noorte nõustamine ja digitaalne kohalolu | Merle Treufeldt-Kirtsi

    Ta on laia ampluaaga ämmaemand, kes saadab naisi nende elukaare erinevates etappides. Talle meeldib töötada mitmes osakonnas – vaheldus hoiab meeled erksad ja südame avatud. Lisaks töötab ta ka õena, et hoida ja süvendada oma teadmisi. Pidev tegutsemine ja uudishimu viivad teda edasi – iga päev õpib ta midagi uut. Merle teeb abordinõustamist, toetades naisi keerulistes ja tundlikes otsustes. Ta otsib oma elus tasakaalu – viise, kuidas luua rohkem ruumi ja aega pere jaoks, kaotamata seejuures kirge oma töö vastu. Saate lõpuosas filosofeerime iibe teemadel ning arutleme ühiskonna ootuste ja naiste valikute üle. Merle jagab ka oma mõtteid laste kasvatamisest ja kehaautonoomiast – nii emana kui tervishoiutöötajana. Merlet saab jälgida ka TikTokis – Nurse Midwife Merle nime all –, kus ta räägib terviseteemadel, jagab kasulikku infot ning avab naiste tervise küsimusi ausalt ja professionaalselt. https://www.tiktok.com/@nurse_midwife_merle?is_from_webapp=1&sender_device=pc

    53 min

  2. JAN 28

    #39 Näotreening, ettevõtlus ja emaduse teekond | Kelly Kotkas

    Kelly Kotkas on näotreener ja What the Face näojõusaali asutaja. Pärast lapse sündi otsustas ta teha julge kannapöörde oma karjääris ning ühendada turundustausta, kosmeetikaõpingud Londonis ja huvi mitteinvasiivsete näohooldusmeetodite vastu. Saates räägime näotreeningust, näomassaažist ja näojoogast – mis neil vahet on ja kuidas hoida nägu loomulikul moel toonuses. Samuti puudutame emaduse ja sünnitusega seotud teemasid: Kelly jagab oma kogemust planeeritud kodusünnitusest ning doula rollist raseduse ja sünnituse ettevalmistuses. Juttu tuleb ka ettevõtluse alustamisest pärast lapse sündi ja elu tasakaalustamisest emana.

    59 min

  3. 10/24/2025

    #38 Emadus, ilu loomine ja toimetulek ootamatute väljakutsetega | Janne Terve

    Selles saates kohtume Jannega – kosmeetiku ja salongi hingele ilu loojaga. Janne on kolme poja ema, kes on kõik oma lapsed vette sünnitanud. Tema teekond on täis ilu, siirust ja elujõudu. Juttu tuleb nii ilusalongi loomisest kui ka laste unikaalsetest sünnilugudest, mida Janne jagab avatult ja ausalt – sest tema usub, et ilusad lood väärivad jagamist. Enne esimese lapse sündi koges Janne näonärvi halvatust, mida tuntakse Belli paralüüsina. Toona, imetamise ajal, ta hormonaalset ravi kasutada ei saanud, mistõttu otsustas taastumiseks proovida nõelravi ja teha usinalt harjutusi. Sellest on möödas üle seitsme aasta – taastumine kestab, kuid Janne on oma naeratuse tagasi saanud. Tema lugu on inspireeriv näide sellest, kuidas keerulised kogemused ei pea meid murdma. Janne valis julguse, järjepidevuse ja unistuste poole liikumise. Lisaks on ta suur õppija, keda huvitavad kursused ja eneseareng – muuhulgas on ta õppinud ka sotsiaalmeedia turundust. Kuula ja lase end inspireerida naisest, kes loob ilu nii teistele kui enda sees. https://hingeleilu.ee/

    1h 2m

  4. 09/16/2025

    #37 Loovteraapia, supervisioon ja hästi elamise olulisus | Mari Lipp

    Külas loovterapeut ja superviisor. Räägime emadusest, kunstist ja hingetööst, mis päriselt toidab. Peatume tänapäeva vaimse tervise väljakutsetel ning küsime: kust tuleb soov endaga sügavamat tööd teha?  Arutame ka, mis on supervisioon ja kuidas see saab toetada igapäevast tööelu. Jutuks tulevad konstelatsioonid, õnn ja raha – ning see, kuidas need omavahel põimuvad. Mari usub, et hästi elamine väärib tõsist tähelepanu. Kuidas aga hoolitseda enda eest nii, et jaksaks edasi minna? https://www.facebook.com/share/1FzuUKYkDT/?mibextid=wwXIfr https://www.lahenduskeskus.ee/mari

    1h 5m

  5. 05/21/2025

    # 36 Lastearsti töö ja vaksineerimise kaitsev mõju ühiskonnale | Reet Raukas

    Tallinna Lastehaigla lastearst dr Reet Raukas on pikaajalise kogemusega spetsialist, kelle igapäevatöö on seotud laste tervise ja ennetusega. Oma karjääri jooksul on ta töötanud ka Ida-Tallinna Keskhaiglas. Vestluses räägime vaktsineerimisest: kuidas on vaktsiinid ajas arenenud ning muutunud ohutumaks ja tõhusamaks. Näiteks on kasutusele võetud kombineeritud ehk kompleksvaktsiinid, mis võimaldavad kaitsta mitme haiguse vastu ühe süstiga — nii tuleb lapsi vähem torkida ja vaktsineerimine on lapse jaoks kergemini talutav. Arutame ka riiklike immuniseerimiskavade kujunemist: iga riigi vaktsineerimissoovitused põhinevad sealsetel nakkushaiguste riskidel. Näiteks võib kava muutuda, kui tekib uue haiguse levik või suureneb haigestumine mõnesse unustatud haigusesse. Dr Reet Raukas jagab põnevaid hetki oma praktikast ja meenutab ka koroonaajastut — kuidas COVID-19 pandeemia mõjutas vaktsineerimisega hõlmatust ning milliseid tagajärgi see võib kaasa tuua laste haigestumises. Räägime ka vaktsiinide kõrvaltoimetest ja tõhususest. Vaktsineerimine ei puuduta vaid väikelapsi — immuniseerimiskavas on vaktsiinid ka teismelistele ja täiskasvanutele, sealhulgas rasedatele. Samuti on oluline vaktsineerida enne reisimist teatud piirkondadesse. Usaldusväärset teavet vaktsiinide ja vaktsineerimise kohta leiad portaalist vaktsineeri.ee.

    44 min

  6. 04/22/2025

    #35 Teekond poliitikasse, Tallinna öölinnapea töö ja julgus teha oma hääl kuuldavaks | Natalie Mets

    Tallinna ööelu nõunik Natalie Metsa on alati on paelunud alternatiivne kultuuriruum – see, mis sünnib väikestes saalides, raadioeetris ja tänaval.  Just see uudishimu ja vabadusejanu on teda elus juhtinud. Natalie on õppinud kultuurikorraldust ning omandanud magistrikraadi sotsioloogias. Ta on olnud mitme bändi mänedžer ja üks IDA raadio asutajatest – platvorm, mis on andnud hääle alternatiivsele muusikale ja mõtlemisele. Tema teekond poliitikasse sai alguse tänu endise presidendi kutsele ning viis sotsiaaldemokraatide ridadesse. Just seal sai alguse tema roll linnas, mis ei maga – Tallinna ööelu nõunikuna. Tema eestvedamisel on hulk kultuuri- ja haridusasutusi saanud tasuta menstruatsioonitarvikud. Samuti on Tallinn saanud endale 6 ööbussi liini. Vestluses räägib Natalie ka suurematest küsimustest: kuidas kujundada linn selliseks, et siin sünniks rohkem lapsi? Kuidas võiks avalik ruum toetada noori peresid, lapsevanemaid, unistusi ja elu mitmekesisust? Juttu tuleb ööst, kultuurist ja hoolivast linnaruumist. Öised sündmused, mis teistele võivad tunduda pelgalt meelelahutusena, on Natalie sõnul kujundanud tema elu sügaval ja positiivsel moel. Need hetked, kui linn hingab teist rütmi, on loonud tähenduslikke kohtumisi, mõtteid ja algatusi.

    59 min

  7. 04/02/2025

    #34 2023 aasta ämmaemand ja noor ämmaemand, erialane teekond ja kirg oma elukutse vastu | Annela Tamar ja Hanna-Maria Trei

    Rahvusvahelisel ämmaemandate päeval, 5. mail, toimub erialane konverents, kus tunnustame oma tublisid kolleege ja arutleme ämmaemanduse oluliste teemade üle. aasta ämmaemanda tiitli pälvis Annela Tamar, noore ämmaemanda tiitli aga Hanna-Maria Trei. Annela Tamar on kolme lapse ema ja töötab Pärnu haiglas, kus tegutseb erinevates osakondades. Lisaks on ta pühendunud imetamisnõustaja ning jagab oma teadmisi perekooli loengutes. Hanna-Maria Trei töötab Ida-Tallinna Keskhaigla emadusnõuandlas ja sünnitusosakonnas ning koordineerib perekooli loenguid. Tal on ka TalTechi e-tervise magistrikraad. Juttu tuleb: 🔹 Õppimisest ja praktikast ämmaemandana 🔹 Meie elukutse sügavalt liigutavast olemusest 🔹 Kolleegide tunnustamise olulisusest 🔹 Imetamise toetamisest ja nõustamisest 🔹 Vaimse ja füüsilise tervise hoidmisest 🔹 Tehnoloogia ja tehisintellekti rollist ämmaemanduses

    1h 29m

  8. 03/04/2025

    #33 Kirjanikuks olemine, emadus ja iseenda tundmise rõõm | Eia Uus

    Eia on kirjanik, kogemusnõustaja ja koolitaja. Ülikoolis vahetus rahvusvaheliste suhete eriala kiiresti kirjanduse vastu ja siis kirjutas Eia romaanivõistluse raames oma esimese romaani. Eial on olnud palju erinevaid ameteid, kuid samal ajal on ta alati kirjutanud. Tema lapsevanema teekond algas pandeemia ajal, samuti sündisid siis tema kirjutamise koolitused. Eia on elanud paljudes erinevates riikides. Pikemalt vestleme vaimsest tervisest: ATH ja pika aja vältel esinenud depressiooni episoodidest. Ausalt emadusest ja lapsevanemaks saamisest ja olemisest. Eia on ka tõlkinud Becky Vieira raamatu “Esimene aasta emana” ning kuulub erinevatesse raamatuklubisse.  Samuti veab ta Rahva Raamatu poe podcasti: https://rahvaraamat.ee/t/podcast/et

    1h 13m
See All (40)

About

Ämmaemandate kureeritud podcast. Vestleme erinevate inimestega, kes on ühte või teistpidi seotud beebide, lapsevanemluse ja muude elu alguse aspektidega teemadel munarakust tähetolmuni.

Information

  • Creator
    Perekool.ee
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    40
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Perekool.ee
  • Show Website
    Perekooli podcast