Respira: Autoconsciencia y Meditación.

Silvano Andres
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Meditaciones guiadas de y para el curso "Autoconsciencia y Meditación".

  1. 03/31/2025

    Habla con tus células

    A veces nos viene bien hablarle a nuestras células, sin juzgarnos y con cariño.

    3 min

  2. 03/05/2024

    Lo Sagrado Femenino.

    Honramos y Agradecemos a las Mujeres en nuestra historia, así como nuestro ser mujer /o el lado femenino que toda persona tenemos.

    5 min

  3. 12/31/2023

    Cierre de año -aplica en cualquier fecha-.

    Los ciclos también son personales: Agradece y suelta, pero sobre todo, No te juzgues.

    5 min

  4. 11/28/2023

    No controles: flota.

    A veces traemos cargado el "equipaje emocional". La imaginación es una gran herramienta para la meditación, así que, flota.

    5 min

  5. 10/13/2023

    Meditación Pragmática de la Salud

    Una variante de la Meditación Pragmática. Si bien no sustituye la visita con un profesional de la salud, puede ayudar a recobrar el equilibrio en uno o varios niveles de nuestra persona.

    8 min

  6. 08/05/2023

    Escucha la lluvia.

    Escucha a la Naturaleza.

    2 min

  7. 04/22/2023

    Tú Eres La Tierra 🌎

    Todos los días, son días de la Tierra. ... El Planeta no es algo externo a ti.

    4 min

  8. 12/26/2022

    Honrar a los Ancestros

    A veces pedimos consejo o bendición de quienes nos han precedido; también nos viene bien honrarlos, incluso reconociendo que sus "errores" fueron la manera en que hicieron frente a la vida.

    6 min
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