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o podcast de endurance. aventura de bicicleta, ultra distância, bikepacking, estrada, gravel, montanha, nutrição, treino e tudo o resto. pedala connosco. 🚴🏻

  1. #45 - Heading Southwest & Gravel Birds 2026

    May 7

    #45 - Heading Southwest & Gravel Birds 2026

    Hoje recebemos o David Cruz para uma conversa sobre dois eventos de referência no calendário de ultraciclismo em Portugal: Heading SouthWest 2026 e Gravel Birds 2026. Falámos sobre o crescimento deste tipo de desafios, o espírito da comunidade, a rota e aquilo que realmente faz estes eventos especiais, muito para além dos quilómetros e da altimetria. 🔊 Ouve, partilha e avalia o endoo no Spotify!

    1h 15m
  2. #44 - The Goats 2026, com Edgar Santos

    Jan 17

    #44 - The Goats 2026, com Edgar Santos

    Hoje é sobre a The Goats 2026, um dos desafios mais duros do ultraciclismo em Portugal, com 730 km e 15 000 m+ por trilhos e serras do país, centrado na impressionante Serra da Estrela e regiões envolventes. Falámos com o Edgar Santos, que nos deu detalhes sobre o percurso deste ano, onde preparação, autonomia e resistência são tão importantes quanto a paixão por pedalar. 🔊 Ouve, partilha e avalia o endoo no Spotify!

    1 hr
  3. #43 - GRANDIAGONAL by EVOC

    09/26/2025

    #43 - GRANDIAGONAL by EVOC

    Desta vez estivemos à conversa com o António sobre a GRANDIAGONAL ® by EVOC - um desafio que atravessa Portugal de ponta a ponta, por estradas secundárias e longe da agitação dos grandes centros. 🇵🇹 Mais do que uma prova, é uma viagem pelo Portugal profundo, onde cada ciclista enfrenta o percurso ao seu ritmo: uns procuram o tempo mais rápido, outros apenas querem chegar ao fim e conquistar o título de Finisher. Falámos sobre a essência deste evento - sem apoio externo, focado na autonomia, na segurança e no respeito pelas pessoas e pelo património natural que tornam este país um dos melhores do mundo para viajar de bicicleta. Ouve, partilha e avalia o endoo no Spotify! #endoo #Grandiagonal #BikepackingPortugal #Ultraciclismo #endoopodcast

    58 min
  4. #42 - DJ Dropbar: Ciclografias

    07/18/2025

    #42 - DJ Dropbar: Ciclografias

    Hoje falamos com o Salvador Luís (DJ Dropbar),criador de Ciclografias — um álbum retro que é muito mais do que música: é uma homenagem sentida à vida e legado de Joaquim Agostinho. Com sonoridades que nos transportam no tempo, este projeto quer manter viva a memória de um dos maiores nomes do ciclismo português, contando histórias através da batidas, samples e emoção. Neste episódio, falamos sobre o processo criativo, a ligação entre música e bicicleta, e o impacto eterno de Agostinho. Ouve, partilha e avalia o endoo no Spotify. #endoo #Ciclografias #JoaquimAgostinho #DJDropbar #CiclismoPortugues #endoopodcast

    49 min
  5. #41 - Renata Henriques: 25.000km a Pedalar

    06/27/2025

    #41 - Renata Henriques: 25.000km a Pedalar

    Hoje recebemos a Renata, uma cicloviajante que trocou a vida de programadora por uma bicicleta de trekking… e nunca mais parou. Em 2022, partiu de Amesterdão e já pedalou 25.000 km por 22 países. Viu auroras boreais, baleias, renas e até papagaios do Ártico — e garante: nunca sentiu medo, só respeito pelas estradas partilhadas. Neste episódio, falamos sobre sustentabilidade, simplicidade e o lado humano das viagens. Painel solar, filtros de água e 10€ por dia são o kit de sobrevivência — e apenas três furos até agora. Ouve, partilha e avalia o endoo no Spotify. Cada história conta.

    1h 9m
  6. #40 - Heading Southwest 2025

    05/28/2025

    #40 - Heading Southwest 2025

    Hoje falamos sobre Heading SouthWest 2025 — um desafio de ultraciclismo com 1000 km e 18.000 metros de acumulado, num percurso que atravessa o norte de Portugal. Mais que uma prova, é uma busca pela essência do ciclismo: dureza, foco, e a recompensa de pedalar por paisagens brutais. Em 2025, os participantes vão partir de Aveiro, no dia 7 de junho, preparados para um "passeio" inesquecível. Neste episódio exploramos o conceito do evento, o que o diferencia de outros desafios, e o porquê de cada quilómetro contar — não só no corpo, mas também na cabeça. Ouve, partilha e avalia o endoo no Spotify.

    1h 24m
  7. #39 - Projecto 278: Tiago Cação

    05/09/2025

    #39 - Projecto 278: Tiago Cação

    🎙️ Hoje conversamos com Tiago Cação, criador do Projecto 278 — uma iniciativa que vai pedalar por todos os 278 municípios de Portugal continental durante o mês de junho. O objetivo? Entregar uma mensagem clara a cada autarquia: a bicicleta tem de estar no centro da mobilidade urbana. Num contexto de crise climática, cidades cada vez mais pressionadas e uma urgente necessidade de transição energética, o Tiago leva nas pernas (e nas ideias) um projeto com impacto real. Neste episódio, falamos sobre o porquê desta viagem, o que espera encontrar, e como todos podemos fazer parte desta mudança — começando nas nossas próprias ruas. A partida é já dia 2 de junho, às 10h00, da Câmara Municipal do Porto. Consulta o percurso, segue o live tracking e aparece na tua zona. Ouve, partilha e avalia o endoo no Spotify. Apoia quem está a pedalar por todos nós. #endoo #Projecto278 #MobilidadeSustentável #CiclismoUrbano #TransiçãoEnergética #CidadesParaPessoas #EndooPodcast

    1h 4m
  8. #38 - Gravel Birds 2025: Evento, Alentejo e Muito Mais

    04/30/2025

    #38 - Gravel Birds 2025: Evento, Alentejo e Muito Mais

    🚴‍♂️ Gravel Birds 2025! 🎙️ Neste episódio estivemos à conversa com o Rui Pedro Tremoceiro, Rui Ribeiro e David Cruz sobre o Gravel Birds 2025, um evento que junta gravel, Alentejo, esforço e boas doses de convívio. Exploramos o que torna este evento diferente: percursos exigentes e uma comunidade que valoriza a região. Se procuras um desafio fora do asfalto e queres perceber por que razão o Gravel Birds está a marcar o calendário de tantos ciclistas, este episódio é para ti. Ouve, partilha e avalia o endoo no Spotify. Dá-nos essa força. 💪 #endoo #GravelBirds #PodcastCiclismo #GravelPortugal #EndooPodcast #CiclismoSemFiltro

    1h 37m
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