值得表扬

Lei Yu
  • 5.0 (1)
  • Arts

Café au Lei

  1. Jul 10

    17. 焦虑/焦虑/焦虑

    「值得表扬」第十七期，我们来聊「焦虑」。 对谈人：马文韬 （PhD. UCSD） “想开点”；“你想多了”；“你这是在乱想”；“有啥好焦躁的” 焦虑的人总会有这些声音。我也好奇，自己究竟在焦虑些什么。 于是这一期我邀请我的好友文韬来和我聊聊，我们各自与「焦虑」这个"丑陋"情绪相处的经验。实际上，我和文韬是通过「焦虑」认识的。博士第三年我离开学术环境，搬到了蒙特利尔全职学习法语。离开了稳定的学术生活后，我经历了一连串情绪上的起伏，直到法语考试前一晚，我因为一次惊恐发作（panic attack）被送进医院——当时甚至以为自己是心肌梗塞（heart attack）。那是我第一次真正意识到，精神疾病发作起来可以有多剧烈，我也开始了长达两年多的焦虑症治疗。 几乎同一时间，在西岸攻读博士的文韬，也因为博士阶段的压力经历着一系列精神困扰，同样在接受治疗。 从一开始面对焦虑的无奈，到现在能和它相对和平地共处，我俩都辗转于心理治疗师、精神科医师和各种药物之间，希望我们的经验和这些小技巧能帮助到你。 时间轴： 00:14 | 播客开场：从视频录制切回纯音频录制模式，介绍嘉宾在科罗拉多学院斩获新晋助理教授教职的强悍背景。 01:57 | 学术求职策略：分享在极其内卷的人文博士求职市场中，如何通过保持正向的心态，以及利用博士项目里的职业化工作坊提前打磨文书底板。 05:00 | 焦虑的源头：话题深入到本期主题——焦虑。探讨精神层面的“脱皮”，以及成长背景、对空间的控制欲、过度执着于控制别人如何理解自己与焦虑发作的深层羁绊。 17:05 | 惊恐发作体验：讲述在导师去世和跨学科系科学业高压下，因为“只考虑不行动”而陷入恶性循环，并最终遭遇第一次全身心崩溃、打急救电话的惊恐发作经历。 24:14 | 心理治疗与精神科就医：探讨在北美寻求医疗帮助的经历，对比精神科医生单纯的问诊开药，与长期的认知行为治疗在思维重塑和行为改变上的巨大差异。 37:05 | 抗焦虑药物与污名化：科普抗抑郁类精神药物（如百忧解、来士普）与即时镇定类药物的区别，坦诚面对反胃等副作用，以及由于社会层面对精神疾病的污名化导致难以跨越的服药心理羞耻感。 01:13:32 | 焦虑幸存指南：总结抗焦路上的应对策略。包括通过盒子呼吸法等具身接地技术将焦虑情绪“塌陷化”；保持好奇心，大方拥抱包括悲伤、焦虑在内的所有负面情绪，实现共存与自愈。

  2. May 28

    16. 国产电视剧/《小巷人家》/《主角》

    值得表扬 第16期，我们来聊「国产电视剧」 对谈人：王储 （Chu） 我和国产电视剧的关系，其实一直很遥远。 大概从初中之后，我就很少再认真看国产剧了。对国产电视剧的印象，也一直停留在2000年初。那时候的赵宝刚、“奋斗”系都市青春剧，《奋斗》《我的青春谁做主》这些，构成了我对国产都市题材最深的记忆。再往前一点，则是《西游记》《还珠格格》，以及琼瑶几乎统治整个两岸三地电视文化的年代。《情深深雨濛濛》这样的大戏，也多少陪伴过我的童年。 但后来，我和国产电视剧渐行渐远。 直到前几年，我在蒙特利尔压力很大的时候，在朋友推荐下看了《小巷人家》。某种意义上，它是一种非常典型的“爽剧”，却也意外地让我重新意识到：国产电视剧里其实展现出了大量关于“中国经验”的情感结构、城乡记忆与对「农村」想象。很多过去没有被我认真处理过的东西，也因为这些电视剧重新浮现出来。 这一期节目，我邀请到了多伦多大学东亚系博士王储一起聊天。和我不同，他是一个长期、稳定观看国产剧的“忠实观众”。距离我上一次和王储录节目，已经过去三年了，于是我们从近年的一些国产电视剧出发，聊到成长过程中的城乡差异、电视剧如何呈现中国的城市与乡村、不同年代的人对“发展”与“生活”的理解，也顺便聊了聊这些年彼此生活的变化。 节目中，王储说，我们聊到的这些电视剧，总会让他想起宋祖英那首《越来越好》。 那么这一期，就让我们在宋祖英老师《越来越好》的歌声里结束吧。 时间线： [03:56] 研究转向与AI工具应用• 科研工作（社会主义时期的科学图像）转向；日常使用AI（Ollama/LLMs）处理学术资料与数据库建设。 [15:27] 国产剧与时代变迁• 80/90年代青春都市剧至近年年代剧的演变，以及个人对国产剧的认知底色。 [39:43] 《安家》：城乡二元与城市中产视角• 《安家》中对于“落后农村”与“精英城市男权”构建的对照模型。 [46:40] 《幸福到万家》与“素质”构建• 《幸福到万家》，“素质”，“文明”，“认知”这些词在社会生产中的权力逻辑。 [1:10:49] 《隐入尘烟》与农村体验的审美化• 《隐入尘烟》中的认知差异，以及当前乡村振兴背景下对农村生活的审美化改造。 [1:26:46] 《主角》：非浪漫化的女性成长• 《主角》中女性角色摆脱浪漫关系，走向职业顶峰的过程。 [1:31:14] 结尾• 最后就让我们就在宋祖英（老师）《越来越好》的歌声中结束这期节目吧

  3. May 20

    15. 纽大Tisch/赵婷/《后座》

    值得表扬第十五期：我邀请了《越烤越糊》的主播烤 和我来聊聊她从学翻译到电影策展到做播客到纽大电影tisch phd项目退学到搬到东京，李安，赵婷，《哥哥教我唱的歌》，《骑士》，《无依之地》，《哈姆奈特》，节目最后我们聊了一部去年我觉得很疯的电影：《后座》！ 时间线 00:00 - 15:00 | 媒介、声音与技术对齐：探讨录音设备的中介性、声线中的情感质感，以及在语码转换中构建的表达策略。 15:00 - 37:30 | 路径断裂与危机：从纽约交换到东京生活，聊聊学者身份在体制性失效下的停滞，以及生存逻辑的重构。 37:30 - 01:15:00 | 电影专题：赵婷 (Chloé Zhao)：分析《无依之地》等作品中的空间叙事、政治模糊性，以及对自然景观的审美收编。 01:15:00 - 01:38:00 | 电影专题：《哈姆奈特》(Hamnet)：解析电影中“鬼魂运镜”的物质性，以及对背景音乐强制征用生理情感的批判。 01:38:00 - 01:57:00 | 电影专题：《后座》(Pillion)：探讨作为生活方式的 Kink、单向服务逻辑对浪漫爱的剥离，以及汤姆·福特式的失真美学。

  4. Apr 10

    14. 热带/现代主义/白莲花度假村

    值得表扬第14期, 我们来聊「热带」! 本期节目我邀请到了哥伦比亚大学英文系博士候选人Vivian和我一起来聊聊她的博士论文关注的话题: 「热带」! 「热带」是南北回归线之间的地理实体, 还是一个在殖民历史与现代知识体系中不断被建构出来的观念对象？从早现代的莎士比亚, 到大航海时代周游世界的人类学家, 再到二十世纪初的现代美国作家, 再到HBO的《白莲花度假村》, 「热带」似乎总是以某种熟悉的方式出现：潮湿、丛林、疾病、欲望，或者度假与逃离。这些想象从何而来? 它们为什么会如此稳定地被重复？更重要的是，这样一种空间想象，是如何参与到我们理解“现代”的方式之中的？当我们讨论“现代主义”时，我们究竟在讨论什么？在这些以都市为中心、以欧洲经验为参照的现代性叙述之外，像「热带」这样的空间，又在何种程度上参与并重塑了“现代”的生成？

    14. 热带/现代主义/白莲花度假村

  5. 07/30/2025

    12. 殖民暴力/亚非他者亲密性/酷儿化档案

    对谈人：Alma 2025年在芝加哥大学比较文学系获得博士学位，即将入职芝大博后，并在纽约市立大学和新学院教书。 主要时间线： 01:42 研究的演变与个人经历 06:18 档案中的暴力与历史的遗忘；修女与黑奴的故事；牺牲与知识生产的关系 12:53 批判性叙述与个人经历 18:00 文化档案与研究者的体验 23:40 研究的范围；关于卡达里娜的故事 Catarina de San Juan；早期现代的种族形成 32:41 多样化的档案与研究挑战 37:32 全球亚洲（Global Asias）与早期现代的对话 39:32 中美加语言学习的不同体验与反思 42:17 博士生涯的回顾与自我成长 49:02 本科教育的课程设置与变化 50:01 教学经验与课程内容的探讨；求职市场的挑战与经历

  6. 07/06/2025

    11. 露脸聊黄

    关键词：鉴黄师；性权利；简中A片；戒色吧；性管控 对谈人： 王恒 Heng Simone Wang (she/they) 是不列颠哥伦比亚大学性别、种族、性与社会正义系的博士生，研究兴趣包括跨儿与酷儿研究、跨国女权主义、性与生殖伦理等。博士研究从有色跨儿女权主义的视角批判性地检验性与生殖伦理。 Chu是多伦多大学东亚系博士，研究兴趣包括媒介史与科学技术研究。 Chapter: 00:00关于性与色情的讨论 06:47公众对色情的态度变化 09:27技术对色情获取的影响 15:25性权利与社会控制 20:28性权利的伦理与社会影响 26:36青少年与性别认同的关系 29:10性欲与社会文化的交织 32:10性别与性欲的社会规范 35:15色情产业中的性别表现与文化差异 37:39性别与色情内容的制作与编辑 39:21面具与身份：露脸与不露脸的讨论 42:14性工作者的定义与社会认知 44:11羞耻感与性欲的复杂关系

  7. 03/28/2025

    10. 中文输入法/打字机/电报

    值得表扬第十期关键词：中文键盘，字根，输入法。对谈人：李毅翔，多伦多大学东亚研究硕士，现为香港中文大学文化研究博士候选人。 他的研究涉及技术史、媒介理论和比较诗学，关注文学和流行文化中媒介物质性与美学表达之间的互动。 他的博士论文《The Spectre of Character： Rebuilding Chineseness in the World of Digits》以中文世界的信息处理技术史为切入点，探讨当代汉语诗人、艺术家和小说家在数字时代进行写作的介质环境。 他以笔名《李盲》写作诗歌，痴迷于探索在地书写中抒情、虚构和历史档案的跨文体互嵌。 他的诗作散见《声韵诗刊》等刊物和虚词、别字等网站，曾获顶度诗歌奖（2024）、金车新诗奖（2024）、青年文学奖（2024、2023）、光华诗歌奖（2022）。 他曾参与《香港国际诗歌之夜》、《北京诗歌节》等诗歌节的筹备、执行和主持工作; 亦是华语青年诗人交流计划的发起人之一，此计划旨在推动两岸三地青年诗人跨越本地文学生产机制之边界进行对话，至今已历三季。0:46 如何意识到“中文输入”这个问题的；”中国的文字改革”的学术脉络5:55 中文输入的难点在哪里？7:43 从电报到打字机；Global Alphebetism；电报的编码：打字机如何编码 10:55 四角码13:44 电脑输入法：五笔和拼音的区别；拼音取胜了吗？16:02 五笔中的字根；谁发明了“字根”？“字根”怎么发明的？19:25 “永”字八法20:20 林语堂打字机的厉害之处22:20 为什么拼音从一些列的输入方法中“胜出”了？；拼音能推行的前提；拼音的问题24:40 粤语写诗怎么输入？25:08 搜狗拼音和ChatGPT 28:30 诗人的身份输入法的关系；中国有造字的必要吗？32:45 黄锦树 中国文字拉丁化34:20 香港“九龙皇帝“；中文里的”ta“37:30 造字和字母化？提到的书籍：The Chinese Computer. Thomas Mullany Sound and Script in Chinese Diaspora. Jing TsuFreudian Robert. Lydia LiuThe Chinese Grammatology. Yurou ZhouThe Chinese Typewriter. Thomas Mullany 《幽灵的文字》黄锦树

  8. 11/10/2023

    09. 女权播客/声音/记忆

    值得表扬第九期 对谈人：林珊（《珊越拾穗》主播） 关键词：女权播客、声音、记忆 3:00 为什么《珊越拾穗》有开头，而《值得表扬》没有；从清华广播台读书组到《珊越拾穗》；和不太熟的人录播客的时候会尴尬吗？ 10:57 如何参与New Books Network Podcast 14:29 播客制作中有没有“指导原则”；做播客的目的；做成“对话”形式播客的困难；播客中的专业内容要不要解释？ 23:15 怎么做到这么口齿清晰的！做节目的口头禅 26:02 后面的发展方向，对比《随机波动》；基于研究兴趣挑选播客制作内容；后面更关注的议题 31:23 批评的声音；加入性别议题后面对的冲击，《一年一度喜剧大赛》为例；“不标准的”普通话；播客和民主化 34:32 播客的学术研究；在杜克组织的播客研究的会谈（马世芳，《故事FM》，《随机波动》）；播客和广播电台的区别；直播；播客和疫情；“声音”在中国的历史脉络；女权播客 42:12 低沉的声音带来的困扰；声音的性别化 45:56 “五味杂陈”的读博体验；对日本研究的取舍；博论最困难的阶段 52:53 博论的内容：Women Writing War Memories: Hayashi Fumiko,Nieh Hualing, and Zhang Ling；记忆研究；如何找到这个项目的？；如果找到这三个作家的？；林芙美子；“残酷的错过” 1:01:03 女性（被）书写战争记忆，以《金陵十三钗》为例；战争叙述中性别流动的可能; 台籍日本兵 1:05:39博论和书的区别；博论改书的困难点 1:08:27 博论以外的研究项目：酷儿女权（Queer Feminism）；酷儿华语语系（ Queer Sinophone）；文本精读和理论贡献之间的张力；酷儿女权在中国语境 1:20:24 在杜克做博后的体验；公校私校教课体验的不同 「本期节目中我们提到了的书，文章和影视」（按照出现顺序排列） Fiery Cinema: The Emergency of An Affective Medium inChina, 1915-1945. Weihong Bao. 《台北人》白先勇 《桑青与桃红》聂华苓 《獵女犯：台灣特別志願兵的回憶》陈千武 《天官赐福》墨香铜臭 Visuality and Identity: Sinophone Articulations acrossthe Pacific. Shi-mei Shih Spinohone Studies: A Critical Reader. Edited by Shu-mei Shih, Chien-hsin Tsai, and Brian Bernards Queer Marxism in Two Chinas. Peter Liu Transtopia in the Sinophone Pacific. Howard Chiang 林珊的文章： “Sexuality and Trauma: Zhang Yixuan’s The Love that is Temporary and A Farewell Letter,” in Taiwan Literature in the 21stCentury: A Critical Reader. “Queer Vocals and Stardom on Chinese TV: Case Studiesof Wu Tsing-Fong and Zhou Shen,” in Queer TV China Televisual and Fannish Imaginaries of Gender, Sexuality, and Chineseness.

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    Lei Yu
  • Years Active
    2022 - 2026
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