Faminimaliste

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"Prêt(e) à simplifier votre quotidien familial ? ️ Découvrez "Faminimaliste", le podcast qui vous guide vers une vie plus sereine et épanouie. Hélène Girard, experte en désencombrement et maman de trois garçons, vous partage ses meilleures astuces pour adopter le minimalisme au quotidien. Triez, organisez, et retrouvez le plaisir de vivre dans un espace débarrassé du superflu. Chaque épisode est une invitation à explorer les bienfaits du minimalisme en famille : gagner du temps, réduire le stress, renforcer les liens familiaux et consommer de manière plus responsable. Des outils pratiques, des témoignages inspirants et des conseils personnalisés vous attendent. Pourquoi nous écouter ? Des astuces concrètes pour désencombrer votre maison étape par étape. Des interviews d'experts pour approfondir vos connaissances. Une communauté bienveillante pour vous accompagner dans votre démarche. Rejoignez-nous et découvrez comment vivre avec moins, pour mieux profiter de l'essentiel." Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 2 DAYS AGO

    #98- Définir son inventaire - Combien d'objets avoir chez soi ?

    Dans cet épisode, Hélène aborde le thème du minimalisme familial en se concentrant sur la définition d'un inventaire idéal. Elle propose des astuces pratiques pour évaluer et réduire le nombre d'objets dans différentes catégories de la maison, telles que le linge de maison, la cuisine, la papeterie, la garde-robe, et les jouets des enfants. Hélène insiste sur l'importance d'adapter son inventaire à son mode de vie et de se poser les bonnes questions pour ne garder que l'essentiel. Le transcript de l'épisode Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Les liens de l'épisode: #43 - Jouets minimalistes : L'expertise de Marion #18 - Minimalisme et garde-robe: conseils de Caroline de @garderobeminimaliste #67- Kiffer sa garde-robe minimaliste: Trouver son style avec Caroline Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21 min

  2. FEB 17

    #97-Le bazar caché qui nous coûte cher

    Nous accumulons tous du désordre invisible : des tâches reportées, des objets inutiles, des relations encombrantes… Ce chaos mental et matériel a un prix bien plus élevé qu’on ne l’imagine. Dans cet épisode, on décortique les vrais coûts de ce bazar caché et on explore des solutions simples pour alléger notre quotidien. 🔹 Pourquoi ce désordre nous épuise🔹 Les impacts insoupçonnés sur nos finances et notre énergie🔹 Comment s’en libérer efficacement 🎧 Écoute maintenant et reprends le contrôle ! Le transcript de l'épisode Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 min

  3. FEB 10

    #96- Quand le tri réveille nos émotions

    Pourquoi est-ce si difficile de se séparer de certains objets ? 🏡💭 Faire le tri, c’est libérateur, mais avouons-le… ce n’est pas toujours une partie de plaisir ! Derrière chaque objet, il y a des souvenirs, des attentes, parfois même de la culpabilité ou du regret. Résultat ? On se retrouve paralysé face à un simple carton de vieilleries. Dans cet épisode, on plonge au cœur des émotions qui surgissent pendant le tri : tristesse, culpabilité, peur du gaspillage… Pourquoi apparaissent-elles et surtout, comment les apprivoiser pour ne plus se laisser envahir ? 🎧 Au programme :✅ Les principales émotions négatives du tri et pourquoi elles surgissent✅ Comment les comprendre et les gérer sans stress✅ Des conseils concrets pour rendre le tri plus facile et libérateur Alors, prêt(e) à alléger votre intérieur sans culpabiliser ? C’est parti ! ✨ 👉 Si cet épisode vous aide, pensez à laisser un avis et à le partager autour de vous ! 😊 Le transcript de l'épisode Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 min

  4. FEB 6

    Bonus 56- Les 5 étapes essentielles pour préparer son tri

    Faire du tri, c’est bien… mais encore faut-il être bien préparé pour éviter le chaos et l’épuisement ! Dans cet épisode, je vous guide à travers 5 étapes essentielles pour organiser votre tri de manière efficace, rapide et sans stress. 💡 Au programme :✔️ Définir un objectif clair pour ne pas s’éparpiller ✔️ Fixer des critères de tri✔️ Se bloquer un vrai créneau et éviter les interruptions✔️ Préparer tout le matériel pour rester concentré✔️ Anticiper l’évacuation des objets pour éviter l’accumulation Le transcript de l'épisode Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min

  5. FEB 3

    #95- Minimalisme et égoïsme sain : l’art de se choisir avec Elsa

    Dans cet épisode, Hélène et son invitée Elsa explorent le concept d'égoïsme sain et son lien avec le minimalisme. Elles discutent de l'importance de se centrer sur soi pour mieux interagir avec les autres, de la nécessité de dire non pour respecter ses limites, et de la recherche de son essentiel et de ses valeurs personnelles. Elsa partage des conseils pratiques pour aider les auditeurs à se prioriser et à développer leur confiance en soi, tout en soulignant que le cheminement personnel est un processus continu. 00:00Introduction au Minimalisme et Égoïsme Sain 02:54Définition de l'Égoïsme Sain 05:10Les Limites de l'Égoïsme et l'Importance de Dire Non 10:27Trouver son Essentiel et ses Valeurs 15:43Accepter de Se Mettre en Premier 20:39L'Autocompassion et la Confiance en Soi La fiche méthode de l'épisode Le transcript de l'épisode Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27 min

  6. JAN 27

    #94-Le bazar organisé décrypté

    Vous dites souvent "C’est en bazar, mais un bazar organisé" ? Dans cet épisode, on explore cette fameuse expression qui justifie l’accumulation et le désordre. Pourquoi s’y attache-t-on autant ? Est-ce vraiment aussi pratique qu’on le croit ? Je partage avec vous mon expérience personnelle, les pièges cachés derrière le bazar organisé et pourquoi il peut poser problème : perte de temps, charge mentale, difficulté à déléguer... Je vous propose également des pistes de réflexion pour transformer ce bazar en un espace clair et apaisant, sans culpabilité ni honte. Que vous soyez adepte du "joyeux bazar" ou en quête de minimalisme, cet épisode est fait pour vous. Prêt·e à remettre en question vos habitudes ? Allez, on s'y met ensemble ! 🔗 Lien mentionné dans l'épisode : L'épisode de Julie Make you Happy Le transcript de l'épisode Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17 min

  7. JAN 23

    Bonus 55 - Vaincre la flemme de trier

    Dans cet épisode de Faminimaliste, Hélène partage des astuces simples et pratiques pour surmonter la flemme de trier et désencombrer votre maison. Manque d'énergie, surcharge mentale ou découragement face à l'ampleur de la tâche ? Découvrez des stratégies adaptées à chaque situation pour avancer pas à pas vers un intérieur minimaliste et apaisé. Planification, petits objectifs ou accompagnement, toutes les clés pour dire adieu au bazar sont ici ! Le transcript de l'épisode Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min

  8. JAN 16

    REPLAY- Acheter moins, vivre mieux

    🌿 Acheter moins, vivre mieux. Explorez le chemin de transformation personnelle de votre hote dans cet épisode qui plonge au cœur de la surconsommation. Découvrez des conseils pratiques pour réduire les achats impulsifs et embrasser un mode de vie minimaliste. Si vous cherchez à créer de l'espace dans votre vie, cet épisode sera une source d'inspiration. Transformez votre relation avec les achats et commencez à vivre une vie plus significative dès aujourd'hui.  --- La fiche méthode de l'épisode Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min
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Information

  • Creator
    Faminimaliste
  • Years Active
    2022 - 2025
  • Episodes
    162
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Helene Girard
  • Show Website
    Faminimaliste

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