KLART DU KAN

Alexander Carlsen
  • 0.0 (0)
  • EDUCATION
  • UPDATED DAILY

ADHD og livsmestring er nøkkel! Hva er ADHD, hvordan kan det se ut i det daglige? ADHD kan være en ressurs eller noe negativt, disse sidene av ADHD må snakkes om! Bli en abonnent for ekstra episoder: https://podcasters.spotify.com/pod/show/klartdukan/subscribe Podcasten om ADHD og livsmestring, med spennende gjester og deres interessante historier. Jeg deler av mitt liv og kunnskap og gir deg enkle verktøy for hverdagsmestring. Ta en titt på medlemssiden.

  1. 07/05/2024

    26. Ingvild om stødig selvfølelse

    I denne episoden av podcasten Klart Du Kan har jeg Alexander snakket med Ingvild som driver kontoen stodigselvfølelse på Instagram. Ingvild er utdannet både spesialpedagog og coach, driver sin egen virksomhet og har veldig mye godt å tilføre verden. Du finner henne på hennes Instagramkonto gjennom denne lenken: www.instagran.com/stodigselvfølelse

    1h 8m

  2. 05/31/2024

    25. ADHD og viktigheten med fysisk aktivitet

    Fysisk aktivitet er veldig viktig for oss alle, og i denne episoden forklarer jeg kort og enkelt om fordelene du skaper i ADHDhjernen din når du er i regelmessig fysisk aktivitet. Vedlegg: Oppskriften på Smarte mål https://www.adhdhode.no/hefte-smarte-mal

    17 min
  3. 24. Derfor skal du styre forventningene dine!

    05/24/2024

    24. Derfor skal du styre forventningene dine!

    Forventninger er noe av det vanskeligste som finnes, fordi de er så viktig for oss og fordi at de kan være med på å gjøre en god del skade på sikt. I denne videoen får du noen konkrete tips og råd som du kan ta med deg. Og sjekk ut lenken! Der får du muligheten til å laste ned oppskriften på å lage deg gode mål som faktisk fungerer i lengden! Lenken: https://www.adhdhode.no/hefte-smarte-mal Husk å trykke på "følg" dersom du ønsker mer kunnskap og verktøy i fremtiden!

    19 min

  4. 05/21/2024

    23. Tilbake med mer Podcast

    Etter noen måneders pause fra podcasting er vi nå i gang igjen for fullt! Vi skal snakke om ADHD, styrker, negativer, positiver og livet generelt! Det blir korte episoder med Alexander Carlsen som snakker om ADHD og livsmestring, og det blir episoder med gjester for å snakke om livet på andre måter! Det viktigste er at WE ARE BACK BABY!

    7 min

  5. 10/13/2023

    22. ADHD og dopamin

    Når vi snakker om ADHD må vi innom veldig mange elementer og her kommer en av de, for hva skjer egentlig i hjernen og hva skal til for å gjøre noe med det? Disse spørsmålene blir besvart i korte trekk i denne miniepisoden. Sjekk ut nettsiden til Randiai: https://randi.ai/ Sjekk ut nettsiden min: www.adhdhode.no Sjekk ut siden for å lese om ADHDlivet slik jeg snakket om i episoden: https://www.adhdhode.no/adhdlivet

    18 min

  6. 09/29/2023

    21. Emma - Det er ikke enkelt å være ungdom heller!

    Emma er ei ganske ung dame med mange gode og viktige tanker og verdier som hun tar med seg rundt der hun holder foredrag. Denne samtalen handlet mye om hennes reise samtidig som vi dykket litt innom livet som ungdom i dag på godt og vondt. Emma sine foredrag er et viktig og friskt pust inn i hverdagen til både ungdom, lærere og foreldre! Sjekk henne ut ved å følge lenken under: https://www.emmaingebrigtsen.com/ Som alltid legger jeg ved lenken til programmet fra annonsen randi.ai her: https://randi.ai/ Sjekk også siden min for å komme i kontakt med meg: www.adhdhode.no

    1h 27m
  7. 20. Aina - Hjertelosen trenger også verktøy

    09/22/2023

    20. Aina - Hjertelosen trenger også verktøy

    Alle med ADHD trenger noen verktøy og påminnelser om å bruke disse i en hektisk hverdag. Aina er Hjertelosen på Instagram og forteller åpenhjertig og ektefølt om sin reise med ADHD fra hun fikk diagnosen relativt nylig. Vi får et innblikk i hennes tanker og refleksjoner rundt dagens ungdom, skole og hennes personlige utfordringer. I tillegg kommer vi inn på hennes bok "Mestringsboka - for deg som stresser med skole og studier". Denne boken kan brukes som et oppslagsverk og oppskrift for å gi deg selv mer pågangsmot og fokus gjennom mestring og motivasjon. Boken finner du her: https://www.hjertelosen.no/store Sjekk også ut hennes Instagramprofil her: https://www.instagram.com/hjertelosen/ Dersom du også er interessert i ADHD kunnskapsbiblioteket ADHDlivet finner du lenken for å lese mer her: https://www.adhdhode.no/adhdlivet Som lovet i annonsen ligger lenken til Randi.ai her: https://randi.ai/

    1h 30m

  8. 09/08/2023

    19. ADHD - Negativitet og mestring

    Dersom du vokser opp med ADHD uten å vite det og prøver å plassere deg selv inn i et samfunn som fungerer best for de uten ADHD kan livet bli ganske så hardt. ADHD er med deg gjennom oppveksten og forsterker en del av de tingene som allerede skjer, slik at du kan føle mye mer på de tankene, følelsene og hormonene som skjer. Men hva skjer med Negativitet og mestring? Hva vil mestringsforventning si? Bare følg med nå! Lenken til kurset finner du her! https://www.adhdhode.no/fokus-elitekurs Lenken til transkriberingsprogrammet finner du her! https://randi.ai/

    22 min
See All (27)

About

ADHD og livsmestring er nøkkel! Hva er ADHD, hvordan kan det se ut i det daglige? ADHD kan være en ressurs eller noe negativt, disse sidene av ADHD må snakkes om! Bli en abonnent for ekstra episoder: https://podcasters.spotify.com/pod/show/klartdukan/subscribe Podcasten om ADHD og livsmestring, med spennende gjester og deres interessante historier. Jeg deler av mitt liv og kunnskap og gir deg enkle verktøy for hverdagsmestring. Ta en titt på medlemssiden.

Information

  • Creator
    Alexander Carlsen
  • Years Active
    2022 - 2024
  • Episodes
    27
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Alexander Carlsen
  • Show Website
    KLART DU KAN