Despejando con Valentina Calderón

Valentina Calderón
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  • Personal Journals
  • Updated Weekly

Cada viernes se publica un episodio nuevo que representa una "equis" del día a día; que al despejarlas, estás más cerca de llegar al siguiente nivel para convertirte en tu mejor versión. Estas "equis" pueden ser: inseguridades, miedos, quejas, decisiones, motivación, relación con tu cuerpo; etc. Los amo babys! @valencalderont valentinacalderont.com

  1. Aug 28

    Tengo 30 años y pensé que a esta edad ya tendría todo resuelto: ¿Cómo navegar la sensación de ir tarde?

    Llegué a los 30 pensando que para esta edad ya tendría todo resuelto. Pensé que ya sería mamá, que tendría una casa propia, una cuenta bancaria de siete cifras, un negocio completamente establecido, una carrera exitosa y esa sensación de finalmente poder decir: “lo logré”. Pero cumplí 30 y me di cuenta de que mi vida no se parece exactamente a la que imaginé a los 20. Y aunque estoy profundamente agradecida por todo lo que sí he construido, a veces aparece esa sensación de ir tarde. De mirar lo que todavía no ha pasado, compararme con los tiempos de otras personas y preguntarme: “¿no se suponía que a esta edad ya estaría ahí?”. En este episodio hablamos de lo que significa cumplir 30 y darte cuenta de que todavía estás construyendo. De la presión de alcanzar ciertos milestones a determinada edad, del miedo a quedarte atrás, de las expectativas que alguna vez pusimos sobre nuestra propia vida y de cómo aprender a perseguir nuestros sueños sin convertirlos en una fecha límite. Porque sigo queriendo muchas de esas cosas. Sigo queriendo ser mamá. Sigo teniendo grandes metas económicas y profesionales. Sigo soñando con construir una vida enorme. La diferencia es que estoy aprendiendo que no haber llegado todavía no significa haber llegado tarde. Si alguna vez has pensado “a esta edad yo ya debería tener…”, este episodio es para ti. 🤍

  2. Aug 17

    Cómo ser sofisticada sin comprar ropa cara

    En este episodio hablamos de lo que realmente significa verte sofisticada y elegante, más allá de la ropa cara, los colores neutros, los tacones o la estética old money. ✨ Vamos a desmontar algunos de los mitos más comunes sobre la elegancia y, además, te compartiré 6 pasos prácticos que puedes empezar a aplicar para verte y sentirte más sofisticada, sin perder tu personalidad ni gastar una fortuna. Porque la verdadera sofisticación tiene mucho más que ver con autenticidad, intención, criterio, cuidado y seguridad que con aparentar estatus. 🤍

  3. Aug 7

    Cómo bajé mi screen time de 10 a 3 horas - spoiler: no fue con fuerza de voluntad

    Pasé de pasar 10 horas al día pegada al celular a solo 3, y no fue gracias a una app de productividad ni a tener más disciplina de la noche a la mañana. En este episodio te cuento qué estaba haciendo que me mantenía atrapada en el scroll infinito, los cambios que realmente funcionaron (y los que no), cómo recuperé horas de mi vida y, sobre todo, qué hacer con ese tiempo libre para construir una vida que te emocione más que tu teléfono. Si sientes que abres Instagram "cinco minutos" y, sin darte cuenta, ya pasó una hora, este episodio es para ti. Hablaremos de hábitos, dopamina, ADHD, productividad, lectura, hobbies y de cómo dejar de vivir reaccionando a una pantalla para empezar a vivir intencionalmente. 🎧 Dale play y descubre cómo recuperar tu tiempo sin sentir que te estás perdiendo de algo. Enjoy baby!✨

  4. Jul 25

    Cómo crear tu fondo de armario - 10 prendas que no te pueden faltar

    ¿De verdad necesitas un clóset lleno de ropa para vestir bien? La respuesta es no. En este episodio te comparto las 10 prendas básicas que recomiendo para construir un fondo de armario funcional: piezas versátiles que te permitirán crear decenas de outfits, comprar con más intención y dejar atrás la sensación de "no tengo qué ponerme". Pero este episodio va mucho más allá de una simple lista de básicos. También hablamos de qué es realmente un fondo de armario, por qué no debería verse igual para todas las personas y cómo adaptarlo a tu estilo personal, tipo de cuerpo y estilo de vida. Si quieres ahorrar dinero, aprovechar al máximo la ropa que ya tienes y lograr que vestirte sea mucho más fácil cada mañana, este episodio es para ti. ✨ En este episodio descubrirás: • Qué es (y qué no es) un fondo de armario. • Las 10 prendas básicas que recomiendo como punto de partida. • Cómo elegir básicos que realmente uses. • Los errores más comunes al construir un clóset. • Cómo crear más outfits con menos ropa. Porque vestir bien no se trata de tener más, sino de elegir mejor. Enjoy baby!!

  5. Feb 17

    6 cosas que haría si tuviera que aprender a vestirme desde cero

    En este episodio te cuento una de las etapas más retadoras de mi vida: cuando subí de talla, recibí nuestro diagnóstico de infertilidad y sentí que ya no sabía quién era. En medio de ese proceso, aprender a vestirme se convirtió en una herramienta para reconstruirme. Pero ese camino no fue perfecto. En mi intento por elevar mi imagen y aprender a vestirme mejor, cometí MUCHÍSIMOS errores: 📉 Compré ropa que jamás volví a usar.📉 Seguí tendencias que no eran coherentes conmigo.📉 Me dejé llevar por inseguridades y comparaciones. Esos errores me costaron miles de dólares, tiempo, energía y también seguridad. Pero también me enseñaron exactamente qué sí funciona. Por eso, en este episodio te comparto los 6 pasos que hoy seguiría si tuviera que empezar desde cero a construir mi estilo, para que tú no tengas que aprender a punta de frustración como yo. Hablamos de: – Autoconocimiento real (no Pinterest, no copiar outfits, no tendencias vacías)– Cómo potenciar tu figura usando efectos visuales estratégicos– Cómo alinear tu imagen con tu estilo de vida actual– Y cómo dejar de comprar desde la inseguridad y el impulso Si sientes que tu clóset ya no te representa, que vestirte se volvió una fuente de estrés o que estás evolucionando y no sabes cómo reflejarlo externamente, este episodio es para ti. No necesitas un clóset nuevo.Necesitas dirección.

  6. Feb 8

    5 pasos para encontrar tu estilo sin etiquetas

    En este episodio te comparto una guía práctica para identificar tu estilo personal sin etiquetas, sin reglas rígidas y sin vestirte para nadie más. Es la misma metodología que aplico en mis asesorías, y que ya ha sido probada por mí y por más de 500 mujeres, ayudándolas a vestirse con intención, confianza y autenticidad. Aquí no hablamos de “qué está de moda”, hablamos de cómo construir una imagen alineada a tu estilo de vida real, a tu energía y a lo que quieres transmitir. A lo largo de este episodio vas a aprender a: 🫰🏻Identificar los adjetivos que definen tu esencia 🫰🏻Entender los estilos universales sin encasillarte 🫰🏻Crear tu propia fórmula de estilo (principal, secundario y pinceladas) 🫰🏻Usar un vision board como herramienta real para vestirte con intención 🫰🏻Dejar de sentir que tienes ropa pero “nada que ponerte” Este episodio es para ti si: ✨ sientes que tu clóset no te representa ✨ te vistes en automático ✨ quieres verte auténtica, segura y coherente ✨ estás cansada de seguir etiquetas que no se adaptan a tu vida. Tu estilo no se encuentra copiando looks. Se construye con autoconocimiento, intención y claridad. 💡 BONUS: Puedes descargar la guía gratuita que acompaña este episodio. Solo comenta ESTILO en el último post del episodio en Instagram @valencalderont o escríbeme por DM con la palabra ESTILO y recibirás la guía para ir aterrizando todo y empezar a vestirte con intención. Disfrútalo mucho baby, love you!

  7. Feb 1

    10 hábitos invisibles que te vuelven INSEGURA

    Recibo muchísimas preguntas sobre cómo ser una mujer más segura, y cada vez que intento responderlas llego a la misma conclusión: la seguridad no se construye haciendo cosas extraordinarias, sino dejando de hacer esos hábitos “chiquitos” que tenemos tan normalizados y que, sin darnos cuenta, nos roban confianza todos los días. En este episodio te comparto 10 micro-hábitos que veo constantemente en mis clientas antes de llegar a asesoría, comportamientos que yo misma tuve por mucho tiempo y que impactan directamente cómo nos sentimos y cómo nos mostramos al mundo. Pero no solo te los cuento: te doy tips prácticos, reales y aplicables para que empieces a corregirlos desde hoy. Además, si comentas SEGURIDAD en el post de mi Instagram sobre este episodio, recibirás una guía gratuita de journaling con ejercicios diseñados para ayudarte a seguir fortaleciendo tu confianza de forma consciente y profunda. Porque la seguridad es un músculo: se entrena todos los días… incluso (y especialmente) las personas más exitosas lo hacen constantemente.

  8. 09/01/2025

    Decir sin decir: guía para atraer lo que quieras solo con tu imagen personal

    En este episodio te cuento cómo la frase de mi mamá "como te ven te tratan" hizo que no solo me tomara mi imagen en serio desde chiquita, si no que también, me hizo investigar el background científico de esa frase. Te comparto una guía paso a paso para que utilices tu imagen como un imán de personas, oportunidades y conversaciones, que puedes aplicar desde YA.

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Cada viernes se publica un episodio nuevo que representa una "equis" del día a día; que al despejarlas, estás más cerca de llegar al siguiente nivel para convertirte en tu mejor versión. Estas "equis" pueden ser: inseguridades, miedos, quejas, decisiones, motivación, relación con tu cuerpo; etc. Los amo babys! @valencalderont valentinacalderont.com

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