Despejando Podcast con Valentina Calderón

Valentina Calderón
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  • PERSONAL JOURNALS
  • UPDATED WEEKLY

Cada viernes se publica un episodio nuevo que representa una "equis" del día a día; que al despejarlas, estás más cerca de llegar al siguiente nivel para convertirte en tu mejor versión. Estas "equis" pueden ser: inseguridades, miedos, quejas, decisiones, motivación, relación con tu cuerpo; etc. Los amo babys! @valencalderont valentinacalderont.com

  1. 23H AGO

    6 cosas que haría si tuviera que aprender a vestirme desde cero

    En este episodio te cuento una de las etapas más retadoras de mi vida: cuando subí de talla, recibí nuestro diagnóstico de infertilidad y sentí que ya no sabía quién era. En medio de ese proceso, aprender a vestirme se convirtió en una herramienta para reconstruirme. Pero ese camino no fue perfecto. En mi intento por elevar mi imagen y aprender a vestirme mejor, cometí MUCHÍSIMOS errores: 📉 Compré ropa que jamás volví a usar.📉 Seguí tendencias que no eran coherentes conmigo.📉 Me dejé llevar por inseguridades y comparaciones. Esos errores me costaron miles de dólares, tiempo, energía y también seguridad. Pero también me enseñaron exactamente qué sí funciona. Por eso, en este episodio te comparto los 6 pasos que hoy seguiría si tuviera que empezar desde cero a construir mi estilo, para que tú no tengas que aprender a punta de frustración como yo. Hablamos de: – Autoconocimiento real (no Pinterest, no copiar outfits, no tendencias vacías)– Cómo potenciar tu figura usando efectos visuales estratégicos– Cómo alinear tu imagen con tu estilo de vida actual– Y cómo dejar de comprar desde la inseguridad y el impulso Si sientes que tu clóset ya no te representa, que vestirte se volvió una fuente de estrés o que estás evolucionando y no sabes cómo reflejarlo externamente, este episodio es para ti. No necesitas un clóset nuevo.Necesitas dirección.

    51 min

  2. FEB 8

    5 pasos para encontrar tu estilo sin etiquetas

    En este episodio te comparto una guía práctica para identificar tu estilo personal sin etiquetas, sin reglas rígidas y sin vestirte para nadie más. Es la misma metodología que aplico en mis asesorías, y que ya ha sido probada por mí y por más de 500 mujeres, ayudándolas a vestirse con intención, confianza y autenticidad. Aquí no hablamos de “qué está de moda”, hablamos de cómo construir una imagen alineada a tu estilo de vida real, a tu energía y a lo que quieres transmitir. A lo largo de este episodio vas a aprender a: 🫰🏻Identificar los adjetivos que definen tu esencia 🫰🏻Entender los estilos universales sin encasillarte 🫰🏻Crear tu propia fórmula de estilo (principal, secundario y pinceladas) 🫰🏻Usar un vision board como herramienta real para vestirte con intención 🫰🏻Dejar de sentir que tienes ropa pero “nada que ponerte” Este episodio es para ti si: ✨ sientes que tu clóset no te representa ✨ te vistes en automático ✨ quieres verte auténtica, segura y coherente ✨ estás cansada de seguir etiquetas que no se adaptan a tu vida. Tu estilo no se encuentra copiando looks. Se construye con autoconocimiento, intención y claridad. 💡 BONUS: Puedes descargar la guía gratuita que acompaña este episodio. Solo comenta ESTILO en el último post del episodio en Instagram @valencalderont o escríbeme por DM con la palabra ESTILO y recibirás la guía para ir aterrizando todo y empezar a vestirte con intención. Disfrútalo mucho baby, love you!

    37 min

  3. FEB 1

    10 hábitos invisibles que te vuelven INSEGURA

    Recibo muchísimas preguntas sobre cómo ser una mujer más segura, y cada vez que intento responderlas llego a la misma conclusión: la seguridad no se construye haciendo cosas extraordinarias, sino dejando de hacer esos hábitos “chiquitos” que tenemos tan normalizados y que, sin darnos cuenta, nos roban confianza todos los días. En este episodio te comparto 10 micro-hábitos que veo constantemente en mis clientas antes de llegar a asesoría, comportamientos que yo misma tuve por mucho tiempo y que impactan directamente cómo nos sentimos y cómo nos mostramos al mundo. Pero no solo te los cuento: te doy tips prácticos, reales y aplicables para que empieces a corregirlos desde hoy. Además, si comentas SEGURIDAD en el post de mi Instagram sobre este episodio, recibirás una guía gratuita de journaling con ejercicios diseñados para ayudarte a seguir fortaleciendo tu confianza de forma consciente y profunda. Porque la seguridad es un músculo: se entrena todos los días… incluso (y especialmente) las personas más exitosas lo hacen constantemente.

    44 min

  4. 09/01/2025

    Decir sin decir: guía para atraer lo que quieras solo con tu imagen personal

    En este episodio te cuento cómo la frase de mi mamá "como te ven te tratan" hizo que no solo me tomara mi imagen en serio desde chiquita, si no que también, me hizo investigar el background científico de esa frase. Te comparto una guía paso a paso para que utilices tu imagen como un imán de personas, oportunidades y conversaciones, que puedes aplicar desde YA.

    43 min

  5. 08/19/2025

    Cómo aprendí a cultivar hábitos saludables después de ser cero disciplinada - 3 meses en el gym y sin fumar

    En este episodio te cuento cómo pasé de ser cero disciplinada a alguien con estructura: dejé de fumar, llevo 3 meses yendo al gym, leo, hago mi skincare sin fallar y mantengo hábitos que antes no podía sostener más de 3 días. Si yo pude baby, créeme, que tú también puedes. Te dejo una guía práctica y aplicable para que puedas crear hábitos intencionados que de verdad funcionen para ti. Love you!!

    49 min

  6. 08/13/2025

    7 cosas que estoy haciendo para tener un glow up antes de los 30

    En este episodio te cuento todo lo que estoy haciendo en mi vida antes de cumplir 30 para tener un glow up real: físico, mental y emocional. No son solo tips superficiales: te comparto hábitos, cambios de mentalidad, rutinas de cuidado personal, estrategias para potenciar tu estilo y acciones que me están ayudando a convertirme en mi mejor versión. Y aunque yo lo estoy aplicando antes de esta etapa tan especial, lo que vas a escuchar te puede servir en cualquier momento de tu vida si quieres verte y sentirte increíble desde adentro hacia afuera. Además, preparé unas notas exclusivas con todos los puntos clave para que las tengas a mano y puedas empezar ya mismo. Son completamente gratis: mándame un mensaje directo en Instagram con la palabra GLOWUP y te las envío personalmente. Love you baby!!

    37 min

  7. 08/05/2025

    Cómo comprar ropa que sí te vas a poner - GUÍA gratis

    En este episodio te enseño no solo a comprar mejor, si no todo lo que NO tienes que hacer cuando vas a comprar ropa que hace que caigas en la impulsividad y termines perdiendo dinero. Este es el problema que tienen 9 de cada 10 de mis clientas de asesorías personalizadas y he creado esta guía en base a todos los errores que ellas cometen al comprar y claramente a los que yo cometí por mucho tiempo. Enjoy baby!!!

    35 min

  8. 05/19/2025

    Señales de que te vistes para esconderte

    En este episodio te doy todas las señales de que te estás vistiendo para esconderte y lo que esto causa en tu potencial y en el cumplimiento de tus metas. Además te doy tips prácticos que puedes implementar desde ahora para aprovechar al máximo tu imagen personal y potenciarte, es decir vestirte desde el AMOR. Love you baby!!

    31 min
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Cada viernes se publica un episodio nuevo que representa una "equis" del día a día; que al despejarlas, estás más cerca de llegar al siguiente nivel para convertirte en tu mejor versión. Estas "equis" pueden ser: inseguridades, miedos, quejas, decisiones, motivación, relación con tu cuerpo; etc. Los amo babys! @valencalderont valentinacalderont.com

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