Endring med Amalie Espedal

Amalie Espedal
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

Velkommen til Endring med Amalie Espedal! Her diskuterer vi veien til et drømmeliv med mest mulig frihet, og vi snakker personlig utvikling, manifestasjon og gründerskap. Vi får også besøk av en inspirerende gjest innimellom. God lytting!

  1. 6D AGO

    94. Slik bryter du et gammelt mønster (reprogrammering)

    I dag svarer jeg på et lytterspørsmål! Det er mye snakk om å bryte gamle mønstre, men hvordan gjør man det faktisk i praksis? Denne episoden er stappfull av informasjon, og en du bør høre flere ganger – her får du hele nøkkelen til hvordan du bryter mønstrene dine. Ønsker du å ta et program som hjelper deg å gjennomføre en reprogrammering, bryte gamle mønstre og bygge opp en ny hverdag? Ta «Endring på 21 dager» her: https://www.endringmedamalie.no Du finner meg på instagram: https://www.instagram.com/amalieespedal/ Eller på TikTok: https://www.tiktok.com/@umulieamalie Poddens instagram: https://www.instagram.com/endringmedamalie/ Innspill til tema, gjester eller spørsmål? Send meg en mail på ⁠am.espedal@gmail.com⁠  Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!

    30 min

  2. FEB 4

    93. Klær og hvordan de kan påvirke frekvensen din (...og litt Mette-Marit)

    I dag starter vi med å diskutere Mette-Marit og hvordan vi kan koble de siste medieoppslagene til det vi kaller for "programmeringen" innenfor selvutvikling. Ønsker du å hoppe forbi dette, kan du gå til minutt 14! Ellers snakker vi om klær og hvilke frekvens ulike stoff har. Hvilke frekvens har lin, bomull og polyester? Og kan det øke vibrasjonen vår når vi bytter ut plagg? Ønsker du å endre livet, bryte gamle mønstre og bygge opp en ny hverdag? Ta programmet mitt «Endring på 21 dager»: https://www.endringmedamalie.no Du finner meg på instagram: https://www.instagram.com/amalieespedal/ Eller på TikTok: https://www.tiktok.com/@umulieamalie Poddens instagram: https://www.instagram.com/endringmedamalie/ Innspill til tema, gjester eller spørsmål? Send meg en mail på ⁠am.espedal@gmail.com⁠  Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!

    30 min

  3. JAN 28

    92. Prototype deg til et bedre liv

    Ta mitt program "Endring på 21 dager": https://www.endringmedamalie.no Du finner meg på instagram: https://www.instagram.com/amalieespedal/ Eller på TikTok: https://www.tiktok.com/@umulieamalie Poddens instagram: https://www.instagram.com/endringmedamalie/ Innspill til tema, gjester eller spørsmål? Send meg en mail på ⁠am.espedal@gmail.com⁠

    33 min

  4. JAN 21

    91. Lag deg et alter ego

    Du finner meg på instagram: https://www.instagram.com/amalieespedal/ Ta programmet mitt «Endring på 21 dager», og få alt du trenger for å starte et transformerende år: https://www.endringmedamalie.no Min TikTok: https://www.tiktok.com/@umulieamalie Poddens instagram: https://www.instagram.com/endringmedamalie/

    32 min

  5. JAN 14

    90. Gjør hjemmet om til et levende visionboard – med Maria Tverrli, feng shui-konsulent

    Det er et nytt år, og av en eller annen grunn kribler det alltid i fingrene etter å ordne og skape harmoni i hjemmet rundt denne tiden. Så hvordan kan vi skape et hjem som støtter oss og målene våre? Kan i gjøre huset vårt om til et levende visionboard? I dag får jeg besøk av Maria Tverri som er feng shui-konsulent, og hjelper folk å manifestere ved hjelp av hjemmene sine. Hun lærer oss om tre viktige områder som kan støtte oss i målene våre, og akkurat hvilke endringer vi kan gjøre i vært rom! Her finner du alle Marias relevante lenker: https://linktr.ee/mariatverrli?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAdGRleAPUModleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAaeo12GUTHNZHFZJCt5YrfUzkVpR659CmmoQog3DAo2L_NEZf8QPMyPkQdVAzA_aem_-Zo9EW46iHU5Jep7PA2OFQ Og her finner du Maria på Instagram: https://www.instagram.com/mariatverrli/  Du finner meg på instagram: https://www.instagram.com/amalieespedal/ Ta programmet mitt «Endring på 21 dager», og få alt du trenger for å starte et transformerende år: https://www.endringmedamalie.no Min TikTok: https://www.tiktok.com/@umulieamalie Poddens instagram: https://www.instagram.com/endringmedamalie/

    1h 5m

  6. JAN 7

    89. Bli med å sett dine mål for 2026

    I dag skal vi sette oss mål for året som er begynt – sammen! Jeg snakker om A, B og C-type mål; hva som skiller de, hvordan de gir effekt på hver sin ulike måte og hvordan du setter A, B og C-mål med suksess. Jeg deler også mine egne mål for året! Programmet mitt Endring på 21 dager: https://www.endringmedamalie.no Du finner meg på instagram: https://www.instagram.com/amalieespedal/ Eller på TikTok: https://www.tiktok.com/@umulieamalie Poddens instagram: https://www.instagram.com/endringmedamalie/ Innspill til tema, gjester eller spørsmål? Send meg en mail på ⁠am.espedal@gmail.com⁠  Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!

    56 min

  7. 12/31/2025

    Godt nytt år!

    Fine lyttere – takk for at dere var med meg i 2025. Jeg gleder meg til mer podd og mer samtaler med dere i 2026!

    4 min

  8. 12/24/2025

    88. Manifestasjon og bevissthet (jeg gjester podd!)

    I denne episoden gjester jeg podcasten til Alexander Bendiksen, Bendiksen Airways! Vi snakker om manifestasjon, bevissthet, egoet og endring. God jul alle sammen!

    49 min
See All (95)

About

Velkommen til Endring med Amalie Espedal! Her diskuterer vi veien til et drømmeliv med mest mulig frihet, og vi snakker personlig utvikling, manifestasjon og gründerskap. Vi får også besøk av en inspirerende gjest innimellom. God lytting!

Information

  • Creator
    Amalie Espedal
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    95
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Amalie Espedal
  • Show Website
    Endring med Amalie Espedal

You Might Also Like