한줄기 위로

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단 한 사람이라도 위로가 된다면, 진행자 물풀잎 메일 daram29@hanmail.net

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  1. 12/11/2022

    #2.몸이 다치고 아픈 것처럼, 마음도 그래요

    한줄기 위로 단 한사람이라도 위로가 된다면, #2 몸이 다치고 아픈 것 처럼, 마음도 그래요 마음은 아프거나 다쳐도 눈에 보이지 않아요. 몸이 아프면 약을 먹고, 다치면 병원에 가서 치료를 받지만, 우리 마음은 눈에 보이지 않아 아파도 방치되는 경우가 많습니다. 우리는 마음이 아프면 가까운 누군가에게 기대고 싶어집니다. 다행스럽게도 가까운 사람이 성숙하고 여유롭다면 여러분이 기댈 수 있도록 어깨를 내어주고 위로해줄 수 있겠지만, 결국은 스스로의 힘으로 단단히 땅을 딛고 서야합니다. 혼자 힘으로 스스로를 돌보고 강해질 수 있을 때, 비로소 악순환의 고리를 끊어낼 수 있어요. 내 마음은 내가 가장 잘 돌보고 알아주고 지킬 수 있어요. 우리 스스로 마음 돌보기 같이 해봐요. 마음 돌보는 방법을 소개합니다. 1. 마음챙김 2. 호흡 명상 3. 독서 명상 4. 운동 갈무리) 당신에게 힘든일이 있거나 고민이 있을 때, 제가 같이 고민해볼게요. 제가 도움이 될지 모르겠지만, 함께 찾아봐요. 방법을. 옆에 있을게요. 단 한사람이라도 위로가 된다면, 한줄기 위로 물풀잎 이었습니다. * 당신에게 힘들었던 일, 고민이 되는 일이 있으면 메일로 보내주세요. 이런 일들을 극복하게 된 나만의 노하우를 공유해주셔도 좋아요. 댓글로는 "소개신청" 적어주시면 방송에 소개됩니다. 감사합니다.

    6 min

  2. 12/05/2022

    한줄기 위로#1.저는 어떻게 살아야 할까요?

    한줄기 위로 단 한사람이라도 위로가 된다면, 진행자 물풀잎

    5 min

  3. 12/05/2022

    #1.저는 어떻게 살아야 할까요?

    한줄기 위로 단 한사람이라도 위로가 된다면, 진행자 물풀잎 #1 저는 어떻게 살아야 할까요? 인트로) 안녕하세요 당신은 지금 어디에 계신가요? 심리상담or책읽기or음악or영화)  오늘, 지금, 이 순간. 누군가의 사연or응원) 저는 어떻게 살아야 할까요? 갈무리) 당신에게 힘든일이 있거나 고민이 있을 때, 제가 같이 고민해볼게요. 제가 도움이 될지 모르겠지만, 함께 찾아봐요. 방법을. 옆에 있을게요. 단 한사람이라도 위로가 된다면, 한줄기 위로 물풀잎 이었습니다. * 당신에게 힘들었던 일, 고민이 되는 일이 있으면 메일로 보내주세요. 이런 일들을 극복하게 된 나만의 노하우를 공유해주셔도 좋아요. 댓글로는 "소개신청" 적어주시면 방송에 소개될 수 있습니다. 감사합니다.

    5 min
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