Здоровый взрослый

Тонышева Евгения
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Подкаст "Здоровый взрослый" - это полезный подкаст для тех, кто заинтересован в своем развитии и хочет сделать свою жизнь качественнее и комфортнее, понятнее и легче. Мы здесь явно собрались не для того, чтобы страдать.   Будем разбирать, кто такой здоровый взрослый и как им стать, говорить об эмоциях, эмоциональном интеллекте, встречаться с различными экспертами в области психологии и обсуждать острые, сложные темы простым языком. Ведущая подкаста - Тонышева Евгения, коуч по развитию эмоционального интеллекта и автор блога @prana_jenny  

Episodes

  1. 01/24/2023

    Непрошенные советы: инструкция по применению.

    В этом выпуске мы поговорим проИерархию и роли, из какой позиции раздаются непрошенные советы; Как советы, которых вы не ждали, влияют на ваше тело и психику; Как чувствует и ведет себя здоровый взрослый, когда получает нежданный совет; Инструкция по применению: как давать советы и как просить советы. Подписывайтесь на социальные сети автора подкаста - Евгении Тонышевой @prana_jenny и телеграмм канал https://t.me/pranajenny Не забывайте писать комментарии, ставить оценки и делиться подкастом в своих социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста.

    17 min

  2. 01/17/2023

    Как поставить цели на год, чтобы не разочароваться в конце.

    В этом выпуске мы поговорим про:Почему мы испытываем разочарование от невыполненных целей и планов в уходящем году; Зачем нам нужно планирование; Почему дедлайны оказывают на нас большое давление; Что чувствует здоровый взрослый при наличии планов; Как реалистично планировать и ставить цели; А так же Женя рассказала о своей новой стратегии планирования на 2023 год. Подписывайтесь на социальные сети автора подкаста - Евгении Тонышевой @prana_jenny и телеграмм канал https://t.me/pranajenny Не забывайте писать комментарии, ставить оценки и делиться подкастом в своих социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста.

    16 min

  3. 12/30/2022

    Фильмы и книги про эмоции. Чем занять себя на новогодних каникулах с пользой.

    В этом выпуске даю свои рекомендации о фильмах и книгах про эмоции.Что посмотреть на каникулах: Головоломка (2015) Невероятная жизнь Уолтера Митти (2013) Всё, везде и сразу (2021) Двухсотлетний человек (1999) Что почитать и подарить другу: Фредрик Бакман “Тревожные люди” https://www.litres.ru/63028197/?lfrom=1051794640 Гэри Чепмен “Пять языков любви” [https://www.litres.ru/161177/?lfrom=1051794640](https://www.litres.ru/161177/?lfrom=1051794640)  Сью Джонсон “Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь” https://www.litres.ru/27831484/?lfrom=1051794640 Лоретта Бройнинг “Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин” [https://www.litres.ru/21136251/?lfrom=1051794640](https://www.litres.ru/21136251/?lfrom=1051794640) Подписывайтесь на социальные сети автора подкаста - Евгении Тонышевой @prana_jenny и телеграмм канал https://t.me/pranajenny Не забывайте писать комментарии, ставить оценки и делиться подкастом в своих социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста.

    9 min

  4. 12/20/2022

    Екатерина Миронова: про развитие эмоционального интеллекта у детей.

    В этом выпуске мы поговорим про:В каком возрасте лучше всего заниматься развитием эмоционального интеллекта; С какими проблемам и сложностями, могут столкнуться родители, которые развивают эи у своих детей; Какая польза от владения данного вида интеллекта; Использование техники контейнирования эмоций, для развития нейронных связей. Мои книжные рекомендации по темам упомянутым в выпуске: Джон Готтман, Джоан Деклер "Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей" - https://www.litres.ru/8653732/?lfrom=1051794640 Виктория и Глеб Шиманские "Монсики. Что такое эмоции и как с ними дружить. Важная книга для занятий с детьми" - https://www.litres.ru/23307737/?lfrom=1051794640 Елена Ульева "Как подружиться с эмоциями? Развиваем эмоциональный интеллект" - https://www.litres.ru/67045737/?lfrom=1051794640 Гость выпуска: Екатерина Миронова - практикующий психолог, директор и куратор-психолог детского сада “Овсянки”. https://instagram.com/ekaterina.mironova.ekb Подписывайтесь на социальные сети автора подкаста - Евгении Тонышевой @prana_jenny и телеграмм канал https://t.me/pranajenny Не забывайте писать комментарии, ставить оценки и делиться подкастом в своих социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста.

    37 min

  5. 12/13/2022

    Эмоциональный интеллект

    В этом выпуске мы поговорим про:Теорию об эмоциональном интеллекте и критику, с которой она столкнулась; Где рождаются эмоции внутри нас и какой путь проходят; Я поделюсь своим мнением относительно научно-популярной теории "Эмоционального интеллекта"; Бонус в конце выпуска - практическое упражнение.  Рекомендую ознакомиться подробнее с работой Дэниела Гоулмана "Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ" https://www.litres.ru/deniel-goulman/emocionalnyy-intellekt-pochemu-on-mozhet-znachit-bolshe-che/chitat-onlayn/ Подписывайтесь на социальные сети автора подкаста - Евгении Тонышевой @prana_jenny и телеграмм канал https://t.me/pranajenny Не забывайте писать комментарии, ставить оценки и делиться подкастом в своих социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста.

    22 min

  6. 12/06/2022

    Кто такой здоровый взрослый?

    В этом выпуске мы поговорим про: Теорию Эрика Берна про внутренние фигуры личности; Кто такой здоровый взрослый; И подробно разберем какими качествами он обладает. Рекомендую ознакомиться подробнее с теорией Эрика Берна про внутренние фигуры личности: Взрослый. Ребенок. Родитель. В его книге «Трансакционный анализ в психотерапии» - https://www.litres.ru/erik-bern/transakcionnyy-analiz-v-psihoterapii/chitat-onlayn/ Подписывайтесь на социальные сети автора подкаста - Евгении Тонышевой @prana_jenny Не забывайте писать комментарии, ставить оценки и делиться подкастом в своих социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста.

    11 min

  7. 12/05/2022

    Трейлер: здоровый взрослый

    Привет, меня зовут Евгения и я твой проводник к счастливой жизни! В каждом выпуске мы будем разбирать, кто такой здоровый взрослый и как им стать, говорить об эмоциях, эмоциональном интеллекте, встречаться с различными экспертами в области психологии и обсуждать острые, сложные темы простым языком. Давайте вместе развиться и делать свою жизнь качественнее и комфортнее, понятнее и легче.

    1 min

Trailer

About

Подкаст "Здоровый взрослый" - это полезный подкаст для тех, кто заинтересован в своем развитии и хочет сделать свою жизнь качественнее и комфортнее, понятнее и легче. Мы здесь явно собрались не для того, чтобы страдать.   Будем разбирать, кто такой здоровый взрослый и как им стать, говорить об эмоциях, эмоциональном интеллекте, встречаться с различными экспертами в области психологии и обсуждать острые, сложные темы простым языком. Ведущая подкаста - Тонышева Евгения, коуч по развитию эмоционального интеллекта и автор блога @prana_jenny  

Information

  • Creator
    Тонышева Евгения
  • Years Active
    2022 - 2023
  • Episodes
    7
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Тонышева Евгения. Все права защищены.
  • Show Website
    Здоровый взрослый