Full Cortisol - Mejora Tu Estrés

Aina Cases

La farmacéutica y experta en salud funcional Aina Cases nos da consejos para mejorar nuestro estrés a través de los 4 pilares contra el Cortisol: Alimentación, Oxitocina, Descanso y Actitud. Siéntete mejor de forma rápida y con cambios fáciles de aplicar. ¿Te atreves?

  1. ⚡️🎙️TODO lo que necesitas saber sobre SALUD FEMENINA y ESTRÉS con IRENE FERNÁNDEZ💥 | 138

    05/06/2024

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    Full Cortisol - Mejora Tu Estrés

    39 min
  2. ⚡️Más allá del Estrés Estás TU con Ariadna de Comprende tu Tiroides 🤯| 137

    04/22/2024

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    ¿Cuándo fue la última vez que escuchaste a alguien cantar mientras trabajaba? Poco a poco vamos perdiendo la conexión con nosotros mismos sin darnos cuenta. Esa desconexión también es estrés. Reflexionemos sobre esto y mucho más con Ariadna de Comprende tu Tiroides. ¡Vamos ahí!

    36 min
  3. ⚡️🎙️Entrena sin entrenar con Chiara Marongiu🏋️‍♀️ | 135

    04/08/2024

    ⚡️🎙️Entrena sin entrenar con Chiara Marongiu🏋️‍♀️ | 135

    Chiara desprende energía y vitalidad. Acompáñanos en esta charla donde debatimos sobre la visión que tenemos de la salud y que ni todo es entrenar ni todo es comer bien para tener un cuerpo sano, donde lo pongamos fácil a nuestro cuerpo para poder poner la energía y el foco donde realmente queremos. ¡Vamos ahí! __________________________________________________ Suscríbete pinchando en el siguiente enlace para recibir los emails directos a tu bandeja de entrada: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠¡Quiero entrar en la lista!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📩 __________________________________________________ ⚡️No te pierdas todas las novedades en Tiktok y Instagram -- @full_cortisol 💥 __________________________________________________ ⚡️En este podcast intento ayudar a personas a sobrellevar el estrés. Ayúdame recomendándolo, subscribiéndote y puntuándolo con 5 estrellas 🤩 __________________________________________________ Estrés Burnout Motivación Estres Ibiza Barcelona Madrid Meditación Oxitocina Ayuno Intermitente Keto Cetogénica Pni Funcional Yoga Stress Estresada FIRE Autocontrol Autoexigencia Descanso Dormir Apego Personas tóxicas Dinero

    39 min

  4. 04/01/2024

    ⚡️Cómo Crear un Sistema Para Mejorar Tu ESTRÉS en 15 MINUTOS ⏰ | 134

    Full Cortisol - Mejora Tu Estrés

    19 min

  5. 03/25/2024

    ⚡️🎙️Libérate de tus bloqueos con quiropraxia - Hablamos con Iria Rodríguez, Quiropráctica 🤲 | 133

    ¿Sabías que la quiropráxia es un tratamiento utilizado específicamente para mejorar tu estrés? ¿Conoces todo lo que te puede aportar? Iria es experta en ella y nos va a explicar todo lo que necesitamos para liberarnos de bloqueos y estrés. ¡Vamos ahí! __________________________________________________ Suscríbete pinchando en el siguiente enlace para recibir los emails directos a tu bandeja de entrada: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠¡Quiero entrar en la lista!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📩 __________________________________________________ ⚡️No te pierdas todas las novedades en Tiktok y Instagram -- @full_cortisol 💥 __________________________________________________ ⚡️En este podcast intento ayudar a personas a sobrellevar el estrés. Ayúdame recomendándolo, subscribiéndote y puntuándolo con 5 estrellas 🤩 __________________________________________________ Estrés Burnout Motivación Estres Ibiza Barcelona Madrid Meditación Oxitocina Ayuno Intermitente Keto Cetogénica Pni Funcional Yoga Stress Estresada FIRE Autocontrol Autoexigencia Descanso Dormir Apego Personas tóxicas Dinero

    41 min

  6. 03/18/2024

    ⚡️Los RIESGOS de perder el ESTRÉS poco a poco 🐢 | 132

    Hablemos de lo que supone perder poco a poco tu estrés. Hablemos de los riesgos. No, no te van a gustar. Pero es duro volver a conectar contigo, recuperar tu libertad o tu hambre. Recuperar el amor. Atención: Escucha este episodio sólo si estás dispuesta a correr riesgos reales. ¡Vamos ahí! __________________________________________________ Suscríbete pinchando en el siguiente enlace para recibir los emails directos a tu bandeja de entrada: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠¡Quiero entrar en la lista!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📩 __________________________________________________ ⚡️No te pierdas todas las novedades en Tiktok y Instagram -- @full_cortisol 💥 __________________________________________________ ⚡️En este podcast intento ayudar a personas a sobrellevar el estrés. Ayúdame recomendándolo, subscribiéndote y puntuándolo con 5 estrellas 🤩 __________________________________________________ Estrés Burnout Motivación Estres Ibiza Barcelona Madrid Meditación Oxitocina Ayuno Intermitente Keto Cetogénica Pni Funcional Yoga Stress Estresada FIRE Autocontrol Autoexigencia Descanso Dormir Apego Personas tóxicas Dinero

    35 min

  7. 03/11/2024

    ⚡️🎙️Hablemos de Geobiología con Olivia de Espacio Kun 🌍 | 131

    ¿Conoces la Geobiología? En este podcast lo vas a descubrir. Vamos a ver cómo influyen los ríos subterráneos, las ondas, radiaciones y más en tu descanso. Una vez más, con la colaboración de Olivia de Espacio Kun. ¡Vamos ahí! __________________________________________________ Suscríbete pinchando en el siguiente enlace para recibir los emails directos a tu bandeja de entrada: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠¡Quiero entrar en la lista!⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📩 __________________________________________________ ⚡️No te pierdas todas las novedades en Tiktok y Instagram -- @full_cortisol 💥 __________________________________________________ ⚡️En este podcast intento ayudar a personas a sobrellevar el estrés. Ayúdame recomendándolo, subscribiéndote y puntuándolo con 5 estrellas 🤩 __________________________________________________ Estrés Burnout Motivación Estres Ibiza Barcelona Madrid Meditación Oxitocina Ayuno Intermitente Keto Cetogénica Pni Funcional Yoga Stress Estresada FIRE Autocontrol Autoexigencia Descanso Dormir Apego Personas tóxicas Dinero

    40 min

  8. 03/04/2024

    Los Fantasmas del Ayuno 👻 Lo que piensa tu MADRE cuando dices que ahora sólo cenas | 130

    ¿Alguna vez te has planteado qué es lo que piensan las personas que te rodean cuando dices que haces ayuno intermitente? Imagínate que has estado toda la vida escuchando que hay que comer 5 veces al día y de repente te encuentras una persona que te dice que no, que es mejor compactar las comidas y dejar tiempo sin comer. Pues de eso vamos a hablar hoy. ¡Vamos ahí! __________________________________________________ Suscríbete pinchando en el siguiente enlace para recibir los emails directos a tu bandeja de entrada: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠¡Quiero entrar en la lista!⁠⁠⁠⁠⁠ 📩 __________________________________________________ ⚡️No te pierdas todas las novedades en Tiktok y Instagram -- @full_cortisol 💥 __________________________________________________ ⚡️En este podcast intento ayudar a personas a sobrellevar el estrés. Ayúdame recomendándolo, subscribiéndote y puntuándolo con 5 estrellas 🤩 __________________________________________________ Estrés Burnout Motivación Estres Ibiza Barcelona Madrid Meditación Oxitocina Ayuno Intermitente Keto Cetogénica Pni Funcional Yoga Stress Estresada FIRE Autocontrol Autoexigencia Descanso Dormir Apego Personas tóxicas Dinero

    24 min
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