La vita secondo elly

Elly
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Questo è il podcast per le donne che stanno ricostruendo sé stesse. Mindset, identità e manifestazione senza fuffa, raccontati da una donna che sta facendo glow up mentre vive lavoro, figli, caos e sogni enormi. Episodi diretti, onesti, trasformativi. Se vuoi diventare la versione più solida e allineata di te, sei nel posto giusto.

  1. Sep 26

    Non devi manifestare di più. Devi guarire più in profondità.

    Ci sono parti di te che cerchi di cambiare, correggere, controllare. Parti che vorresti non avere, emozioni che ti sembrano scomode, paure che pensi di aver superato e che invece tornano a guidare le tue scelte.E se il problema non fosse che devi manifestare di più, pensare più positivo o “alzare la tua vibrazione”?E se fosse arrivato il momento di guardare più in profondità?In questo episodio, davvero lungo, entriamo nel mondo dello Shadow Work: il lavoro sulle parti inconsce di noi che spesso non vogliamo vedere, ma che possono continuare a influenzare il modo in cui reagiamo, ci relazioniamo, ci proteggiamo e inseguiamo ciò che desideriamo.Perché puoi desiderare una relazione sana e allo stesso tempo avere una parte di te terrorizzata dall'intimità. Puoi desiderare di essere vista e, nello stesso tempo, avere una parte che teme il giudizio. Puoi dire di volere abbondanza, successo o libertà, mentre una parte più profonda di te associa tutto questo al rischio, al rifiuto o al non essere abbastanza.Lo Shadow Work non significa diventare una versione “perfetta” di te. Significa imparare a riconoscere ciò che accade dentro di te senza continuare a combatterlo o a reprimerlo.In questa lezione lavoreremo proprio su questo: osservare, dare un nome a ciò che emerge, accettarlo, permettere alle emozioni di esistere, rassicurare le parti di te che stanno ancora cercando di proteggerti e, infine, scegliere una risposta nuova.Perché ciò che non guardi non scompare.Continua semplicemente a trovare altri modi per farsi sentire Seguimi su @lavitasecondoelly Dove trovarmi: https://beacons.ai/lavitasecondoelly

  2. Sep 16

    Cosa succede davvero durante una regressione?

    E se alcuni dei tuoi talenti, delle tue capacità o persino di alcune parti di te che senti così naturali avessero radici molto più profonde di quanto immagini? In questo episodio vi porto dentro una vera sessione di regressione che ho fatto qualche mese fa con Mari, la mia partner in crime. Ho scelto di condividere con voi alcuni minuti di una sessione durata un’ora, proprio per farvi ascoltare cosa può succedere realmente durante una regressione e come si manifesta l’informazione quando smettiamo di cercare di controllarla con la mente. Mari non aveva mai meditato in vita sua, eppure durante la sessione è riuscita a entrare in contatto con immagini, emozioni e sensazioni molto profonde. Attraverso le mie domande, quello che emerge prende forma e ci permette di esplorare una possibile vita passata e, soprattutto, i doni e i talenti che sembrano essere collegati a quell’esperienza. E una cosa per me è fondamentale: non importa se credete letteralmente nelle vite passate oppure se preferite guardare a queste esperienze attraverso una lente simbolica, psicologica o energetica. Quello che mi interessa è ciò che possiamo scoprire di noi attraverso ciò che emerge. Perché forse il vero punto non è scoprire chi eravamo. È capire cosa possiamo portare con noi, qui e ora. Buon ascolto. 🤍 Seguimi sui social: @lavitasecondoelly Prenota la tua sessione: https://beacons.ai/lavitasecondoelly

  3. Aug 31

    Le vite passate sono reali? E cosa possono insegnarci su questa vita?

    Le vite passate sono reali? E cosa possono insegnarci su questa vita?In questo episodio parliamo di vite passate e regressione, ma partendo da una domanda che secondo me è ancora più interessante: dobbiamo davvero sapere con certezza se ciò che emerge durante una regressione è una memoria di una vita passata per poterci lavorare?Ti racconto il mio punto di vista, quello che ho osservato attraverso le regressioni e perché non tutte le esperienze arrivano sotto forma di immagini nitide. A volte sono sensazioni, emozioni, paure, luoghi, persone o semplicemente una strana sensazione di “sapere”. Parliamo di ciò che può emergere durante una regressione, dei pattern che sembrano ripetersi nella nostra vita, delle paure che non riusciamo a spiegare e anche delle qualità che potremmo aver dimenticato di avere. Perché forse la domanda non è soltanto “Chi ero in una vita passata?”, ma soprattutto:“Cosa può insegnarmi questa esperienza sulla persona che sono oggi?”E forse è proprio lì che una regressione diventa davvero interessante Se senti che c’è qualcosa che vuoi capire più profondamente, non devi arrivare alla sessione sapendo già cosa troverai. Devi solo essere disposta ad ascoltare. Puoi prenotare direttamente la tua sessione di regressione da questo link e da lì inizieremo il nostro percorso insieme: https://ellythehypnonerd.my.canva.site/dahs6rnqxug Seguimi sui social @Elly TheHypnoNerd

  4. Aug 24

    E se il tuo scopo non fosse qualcosa che devi trovare?

    E se il tuo scopo non fosse qualcosa che devi trovare, ma qualcosa che devi ricordare? Dopo una piccola pausa estiva, torno con un nuovo episodio del podcast e questa volta entriamo in un tema che, prima o poi, finisce per toccarci tutti: il proposito della nostra vita. Esiste davvero un propósito dell’anima? Siamo qui per una ragione precisa? E soprattutto, come facciamo a capire se quello che stiamo vivendo è davvero in linea con noi oppure se stiamo semplicemente seguendo ciò che ci è stato insegnato a desiderare? In questo episodio parliamo di connessione con noi stessi, desideri, evoluzione, corpo, emozioni e di quella sensazione che a volte arriva quando una parte di noi sa che è arrivato il momento di cambiare direzione, anche se la mente ancora non sa dove portarci. E sì, questa volta mi concedo anche di andare un po’ più nel woo-woo del solito. Perché credo che possiamo parlare di sistema nervoso, mente e corpo senza necessariamente escludere quella parte più spirituale che per molte di noi fa comunque parte del viaggio. Forse il tuo proposito non è un lavoro. Non è una relazione. Non è raggiungere una determinata cifra sul conto. Forse è qualcosa di molto più profondo che può manifestarsi in forme completamente diverse durante la tua vita. E forse la domanda non è più “Qual è il mio scopo?”, ma “Che cosa continua a chiedermi di essere vissuto attraverso di me?” Ascolta l’episodio fino alla fine e fammi sapere cosa ne pensi. A settembre riapro le chiamate conoscitive per le sessioni di regressione. La call non è una seduta di ipnosi e non significa automaticamente iniziare un percorso. È semplicemente uno spazio in cui possiamo conoscerci, capire cosa stai vivendo, cosa vorresti esplorare e soprattutto valutare insieme se questo tipo di lavoro è realmente adatto a te. Se senti che c'è qualcosa che continua a ripetersi nella tua vita, una situazione che non riesci a comprendere fino in fondo, una sensazione difficile da spiegare o semplicemente la curiosità di esplorare il tuo mondo interiore attraverso l'ipnosi regressiva, puoi prenotare la tua chiamata di settembre. I posti sono limitati. PRENOTA QUI: https://ellythehypnonerd.my.canva.site/dahs6rnqxug Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/ellythehypnonerd/ Youtube: https://www.youtube.com/@lavitasecondoelly InsightTimer: https://insig.ht/vEnm3hBjR5b Ti aspetto. 🤍 ✨ PRENOTA LA TUA CALL DI SETTEMBRE: https://ellythehypnonerd.my.canva.site/dahs6rnqxug

  5. Jul 31

    Che cos'e l'ipnosi?

    Quando senti la parola ipnosi, cosa immagini? Forse una persona che perde il controllo, qualcuno che si addormenta o i classici spettacoli che vediamo in televisione. La realtà, però, è molto diversa. In questo episodio ti porto alla scoperta di ciò che accade davvero nel cervello durante l'ipnosi, partendo dalle più recenti ricerche neuroscientifiche. Parleremo del sistema della salienza, della Default Mode Network, dell'insula e di come questi cambiamenti possano influenzare l'attenzione, la percezione del corpo, il dialogo interiore e la capacità di creare nuovi schemi mentali. Scoprirai perché l'ipnosi non significa perdere il controllo, ma entrare in uno stato di attenzione profonda che può favorire il cambiamento e aiutarti a uscire da quei meccanismi automatici che spesso guidano la tua vita senza che tu te ne renda conto. Se hai sempre avuto curiosità sull'ipnosi o ti sei chiesta come possa aiutare ad affrontare ansia, stress, convinzioni limitanti o blocchi emotivi, questo episodio fa per te. ✨ Se vuoi capire se un percorso di ipnosi può essere adatto alla tua situazione, puoi prenotare una chiamata conoscitiva gratuita: parleremo di ciò che stai vivendo e valuteremo insieme il percorso più adatto a te. PRENOTALA QUI 📩 Per approfondimenti esclusivi su ipnosi, neuroscienze, subconscio e crescita personale, iscriviti al mio Substack. 💬 E se vuoi confrontarti con una community che sta facendo lo stesso percorso, entra gratuitamente nel mio gruppo Telegram.

  6. Jul 10

    Il motivo per cui continui a tornare indietro

    Quante volte ti è capitato di essere a un passo da qualcosa che desideravi davvero... e, proprio in quel momento, iniziare a procrastinare, avere mille dubbi o trovare una scusa per rimandare? Per anni ho pensato che fosse mancanza di disciplina. O che avessi ancora troppe convinzioni limitanti da superare. Poi ho iniziato a studiare il cervello e il subconscio e mi sono resa conto che, forse, il problema era un altro. E se il tuo cervello non stesse cercando di sabotarti... ma di proteggerti? In questo episodio parliamo di perché il nostro cervello è programmato per cercare sicurezza prima ancora del successo, di come le esperienze del passato possano influenzare le nostre decisioni di oggi e del motivo per cui, a volte, crescere può farci sentire così a disagio. Se hai mai pensato di autosabotarti, questo episodio potrebbe farti guardare tutto da una prospettiva completamente diversa. Se vuoi continuare queste riflessioni con me, entra nel mio gruppo Telegram: https://t.me/+n_jCPv1QkxZjYTk0 Sessione Ipnosi (al momento è in saldo): https://shop.beacons.ai/lavitasecondoelly/0bfc9952-47ea-4fd9-9147-4e2be16f90a8 Ci vediamo lì. ❤️

  7. Jun 28

    È ora di tornare

    Per quattro mesi non ho pubblicato nulla.Non perché non avessi più niente da dire. Ma perché, per la prima volta dopo tanto tempo, ho scelto di ascoltare ciò che il mio sistema nervoso stava cercando di comunicarmi invece di sentirmi obbligata a continuare a produrre.In questo episodio ti racconto cosa è successo durante questo silenzio. Ti parlo della pressione che spesso sentiamo di essere sempre presenti, sempre produttive e sempre "sul pezzo", di cosa significa imparare davvero a fidarsi di sé, di come mantenere le promesse fatte a noi stesse cambi il modo in cui il nostro cervello costruisce sicurezza e perché, molto spesso, conoscere i nostri schemi non è sufficiente per trasformarli. Negli ultimi mesi ho completato la mia certificazione come Breathwork Practitioner, ho iniziato la formazione in ipnosi e ho continuato a studiare il sistema nervoso, il subconscio e la psicologia del profondo. Tutto questo mi ha portata a creare UNRAVELED, il progetto più importante a cui abbia mai lavorato, nato da una domanda che continua ad accompagnarmi da anni: perché continuiamo a ripetere gli stessi schemi anche quando li comprendiamo perfettamente?Se anche tu hai la sensazione di aver fatto tantissimo lavoro su di te, di aver letto libri, seguito corsi, iniziato percorsi e, nonostante questo, continuare a ritrovarti nelle stesse dinamiche, questo episodio è per te.✨ In questo episodio parliamo di: – Sistema nervoso e sicurezza interiore. – Perché rallentare può essere parte della guarigione. – Fiducia in se stesse e promesse mantenute. – Breathwork, ipnosi e subconscio. – Il progetto UNRAVELED.– I nuovi percorsi individuali. – Il motivo per cui comprendere un blocco non basta sempre per trasformarlo. Se desideri continuare questo viaggio con me, ti aspetto nel mio gruppo Telegram Unraveled Lab, dove condivido riflessioni, audio, strumenti pratici e tutto ciò che non riesco a raccontare in un singolo video.Iscriviti al canale se vuoi esplorare insieme il punto d'incontro tra sistema nervoso, subconscio, ipnosi, astrologia psicologica e trasformazione interiore.Perché a volte il problema non è che non sappiamo chi vogliamo diventare. Il problema è che una parte di noi continua a credere che diventarlo non sia ancora sicuro. Entra nel Gruppo gratuito: https://t.me/+n_jCPv1QkxZjYTk0

  8. Apr 3

    Come regolarti anche nelle giornate piene

    Se senti di non avere tempo per prenderti cura di te, questo episodio è per te. In questo episodio ti accompagno a vedere la regolazione del sistema nervoso in modo completamente diverso: non come qualcosa da aggiungere alla tua giornata, ma come qualcosa che puoi integrare dentro ciò che già fai. Parliamo di micro-momenti di regolazione — piccoli gesti, ripetuti nel tempo, che aiutano il tuo corpo a uscire dalla modalità sopravvivenza e a costruire sicurezza interna. Condivido anche dei paralleli con il fitness per aiutarti a capire perché non è l’intensità che cambia tutto, ma la costanza. E ti lascio strumenti concreti, semplici e applicabili subito, anche nelle giornate più piene. Se ti senti sempre stressata, sopraffatta o disconnessa dal tuo corpo, questo è un punto di partenza reale. Meditazione gambe al muro: https://youtu.be/Ezq3qTByBXA Seguimi sui social @lavitasecondoelly

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