La vita secondo elly

Elly
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Questo è il podcast per le donne che stanno ricostruendo sé stesse a 30+. Mindset, identità e manifestazione senza fuffa, raccontati da una donna che sta facendo glow up mentre vive lavoro, figli, caos e sogni enormi. Episodi diretti, onesti, trasformativi. Se vuoi diventare la versione più solida e allineata di te, sei nel posto giusto.

  1. FEB 14

    La verità sulla pressione che nessuno ti dice

    In questo episodio parliamo di quel momento preciso in cui la vita inizia davvero a chiederti di più. Non il caos evidente. Non il crollo drammatico. Ma quella pressione sottile che arriva quando stai crescendo — e il tuo sistema nervoso deve imparare a reggere un livello più alto. Se ti è mai capitato di: * andare bene… e poi iniziare a mollare * procrastinare proprio quando stavi per salire di livello * sentirti sopraffatta quando le cose iniziavano a funzionare * chiederti “perché mi autosaboto?” questo episodio ti farà vedere tutto in modo diverso. Parliamo di pressione in chiave neurologica, non motivazionale. Capirai perché: * la pressione non è un segnale che stai fallendo * il “crollo” non è un difetto di carattere * non hai un problema di disciplina, ma di capacità nervosa * ciò che desideri richiede espansione, non solo volontà Questo è un episodio per chi vuole smettere di collassare ogni volta che la vita accelera. Per chi è pronta a diventare la donna che può sostenere di più — senza ansia, senza fuga, senza tornare indietro. Perché la verità è semplice: Non ottieni ciò che vuoi. Ottieni ciò che riesci a reggere. E la capacità… si allena.

    19 min

  2. FEB 7

    Niente ha un significato se non sei tu a darglielo

    In questo episodio parliamo di una verità che può cambiare completamente il modo in cui vivi, reagisci e prendi decisioni. Se ti ritrovi a prendere tutto sul personale, a leggere segnali ovunque, a sabotarti quando qualcosa non va come previsto o a rallentarti con il peso delle tue interpretazioni questo episodio è per te. Seguimi su IG @lavitasecondoelly

    15 min

  3. JAN 24

    Non stai ricominciando: stai crescendo

    Quante volte ti sei fermata per paura di cosa penseranno amici e famiglia? In questo video parlo della verità scomoda dietro il bisogno di approvazionee di come questo meccanismo ti stia tenendo bloccata, anche se hai talento, visione e qualcosa di vero da dire. Se stai creando, ricominciando, cambiando ritmoo senti di esserti autocensurata per non deludere nessuno,questo video è per te. Non stai ricominciando.Stai crescendo.E non tutti cresceranno con te. Scrivimi nei commenti cosa stai rimandando per paura del giudizio.Iscriviti al canale se vuoi contenuti reali, profondi e allineati.

    19 min

  4. JAN 16

    Perché il 2026 può cambiarti la vita (senza essere perfetto)

    In questo episodio parliamo di una verità scomoda ma liberatoria:il 2026 non deve essere “l’anno migliore di sempre” per essere quello giusto. Partiamo da una frase semplice — Everything is always working out for me — e la riportiamo nel corpo, nella realtà, nel sistema nervoso.Non come mantra vuoto, ma come capacità di tenere entrambi i poli:la difficoltà e la magia, la stanchezza e l’espansione, il no e il sì. Parliamo di: perché aspettare che tutto sia perfetto ti blocca come smettere di forzare e iniziare ad allinearti il potere del no incarnato e delle micro-scelte quotidiane manifestazione che cambia forma: meno cose, più stati interni lasciare andare identità, abitudini e ruoli che non ti accendono più Questo episodio è un invito a scegliere con più verità, meno controllo.A creare spazio.A fidarti di ciò che senti, anche quando non sai ancora dove porterà.

    18 min

  5. JAN 9

    Il vero motivo per cui non vai fino in fondo

    Non è mancanza di motivazione.Non è sfortuna.Non è nemmeno paura del fallimento.È una cosa sola: non ti fidi di te stessa.In questo video parlo della verità che nessuno ti dice sull’amore per te stessa.Non quello fatto di candele, bagni caldi e frasi carine.Ma quello scomodo: mantenere la parola che dai a te stessa.Se inizi sempre qualcosa e poi molli.Se ti senti bloccata anche quando “sai cosa fare”.Se ti chiedi perché non riesci ad andare fino in fondo.La risposta è qui.Parlo di:– perché continui a sabotarti– come la mancanza di disciplina distrugge la fiducia in te– perché l’autostima non c’entra niente– come smettere di tradirti ogni giorno– cosa cambia davvero quando inizi a rispettartiQuesto video non è motivazionale.È uno specchio.Se sei pronta a smettere di raccontarti storie e a diventare una donna che fa quello che dice, guarda fino alla fine.👇Scrivimi nei commenti: qual è la promessa che hai smesso di mantenere con te stessa?Iscriviti se vuoi contenuti veri, scomodi e trasformativi.Qui non si parla di “sentirsi meglio”.Si parla di diventare più forti.

    16 min

  6. 12/31/2025

    Chiudo l’anno così: le 5 verità che mi hanno cambiata

    Chiudo l’anno parlando di equilibrio vero, quello che si costruisce quando smetti di forzare e inizi a regolarti davvero.In questo episodio condivido le 5 cose che oggi funzionano nella mia vita e che hanno fatto la differenza grazie al lavoro con la mia coach. Ti racconto come l’acronimo REST è diventato la mia base quotidiana:non un concetto astratto, ma un modo pratico di vivere, scegliere e rispondere alla vita senza bruciarmi il sistema nervoso. Se senti che stai facendo “tutto giusto” ma ti manca stabilità, chiarezza o presenza… questo episodio è per te.Niente promesse irreali. Solo ciò che funziona davvero quando smetti di sopravvivere e inizi a essere in equilibrio. Perfetto per chiudere l’anno con consapevolezza e aprire il prossimo da una base solida.

    15 min

  7. 12/20/2025

    Prima che inizi il nuovo anno: il reset che nessuno fa

    Il nuovo anno non si prepara con una vision board fatta di corsa il 31 dicembre.Si prepara prima, e soprattutto dentro.In questo primo episodio della New Year Prep Series ti accompagno nel lavoro che quasi nessuno fa:quello che riguarda il sistema nervoso, l’identità e lo spazio interno da cui stai creando la tua vita.Se entri nel nuovo anno nello stesso stato di stress, urgenza e confusione, non stai iniziando un capitolo nuovo.Stai solo cambiando il numero sull’agenda.In questo video parliamo di:– perché il vero reset non è mentale ma neurofisiologico– cosa chiudere davvero prima di gennaio (non simbolicamente, ma a livello pratico)– come creare calma, chiarezza e direzione prima di fare piani e obiettivi– perché manifestazione senza regolazione è solo autosabotaggio eleganteQuesta serie è per chi è stanca di ricominciare ogni anno da capoe vuole finalmente entrare nel nuovo anno regolata, centrata e allineata.📌 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi📌 Scrivimi nei commenti: come vuoi sentirti entrando nel nuovo anno?Questo non è un nuovo inizio.È una nuova base da cui partire.

    9 min

  8. 12/12/2025

    New Year Prep pt1

    Questa serie non parla di “nuovi inizi” estetici, ma di identità. Qui non ti chiedo di diventare una persona diversa: ti accompagno a tornare alla versione di te che hai sempre saputo di poter essere.Insieme rivedremo il tuo anno passato senza giudizio, ma con lucidità. Useremo ciò che hai vissuto come dati, come consapevolezze concrete da cui ripartire. Poi costruiremo la tua visione per il 2026, i tuoi micro-habits, le tue intenzioni e il tuo Action Plan emotivo, energetico e pratico. Non parliamo di perfezione: parliamo di allineamento. Di agire come la donna che vuoi diventare, non quando ti sentirai pronta, ma adesso.Questa serie è per te se senti che è arrivato il momento di smettere di sopravvivere e iniziare a vivere con intenzione. Se vuoi un anno che non costruisci a caso, ma con chiarezza. Se vuoi abbandonare i vecchi schemi, liberarti della versione di te che non ti serve più e preparare il tuo corpo, la tua mente e la tua identità a un salto di qualità reale.Prepara il tuo diario, il tuo spazio, la tua energia.È il momento di fare glow up, ma un glow up che parte da dentro.Se vuoi scaricare il workbook gratuito: https://busyglowing.gumroad.com/l/hprtdi

    10 min
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Questo è il podcast per le donne che stanno ricostruendo sé stesse a 30+. Mindset, identità e manifestazione senza fuffa, raccontati da una donna che sta facendo glow up mentre vive lavoro, figli, caos e sogni enormi. Episodi diretti, onesti, trasformativi. Se vuoi diventare la versione più solida e allineata di te, sei nel posto giusto.

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    Elly
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