Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz

Michaela Egner
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  • Mental Health
  • Updated Weekly

Dein Podcast für pure Selbstverwirklichung und Selbstliebe. Du bist unglaublich großartig wie Du bist und doch sind hier und da Zweifel und Herausforderungen die uns alle immer mal wieder abhalten genau das Leben zu führen das wir uns so sehr Wünschen - mehr Leichtigkeit, Freiheit, Selbstbestimmung und Selbstwirksamkeit. Hier möchte ich dich abholen und dir zeigen, dass was auch immer dir deine Gedanken manchmal an Limitierungen erzählen, sie haben nicht automatisch Recht, sondern Du kannst sie lenken und für dich wichtige und richtige Entscheidungen in deinem Leben treffen. Lass mich wissen wie dir deine Seelendusche auf den Ohren gefällt und abonnier natürlich super gerne meinen Kanal. Für Daily Inspiration zur Selbstverwirklichung findest Du mich auch auf Instagram unter @michaela.egner: https://www.instagram.com/michaela.egner/

  1. Sep 16

    #99 Dieser unfaire Start in den Tag kostet dich deine Zufriedenheit

    Wir wundern uns wieso wir schnell mal unzufrieden sind, obwohl doch eigentlich alles ok ist. Eigentlich ist schon das Indiz für - da stimmt was nicht 🫨 Der Moment der bei so vielen von uns die Unzufriedenheit ins Unermessliche kickt. Der Wecker ⏰ klingelt, vielleicht auch schon zum 3x mal auf Snooze, wir schalten ihn aus und dann beginnt es. ➡️ Verschiedenste Szenarien die Unzufriedenheit mäßig bis extrem anzünden. Genau darum darf es heute gehen. Ich nehm dich mit auf die Reise zum unfairen Start in deinen Tag. Wir sprechen darüber: 🌿 Was der schlimmste Move ist der Unzufriedenheit direkt am Morgen anzündet 🌿 Wie du ihn tatsächlich aus deinem Alltag streichst 🌿 Welche weiteren Komponenten Unzufriedenheit schüren 🌿 Warum das passiert und wie du deinen persönlichen Exit Point da raus findest Unzufriedenheit ist nichts böses. Im Gegenteil, sie darf da sein. Unzufriedenheit zeigt uns nicht nur was uns nervt. Sondern sagt so viel mehr darüber aus wo wir unsere Bedürfnisse 💆‍♀️ übergehen. ➡️ Unzufriedenheit können wir extrem genial beeinflussen, wenn wir unnötige Moves im Alltag weglassen. Genau deshalb ist diese Episode so essenziell für dich. Denn Unzufriedenheit kennen wir alle. Die Frage sollte nicht sein, wie vermeiden wir sie, sondern woher kommt sie, sodass wir sie proaktiv gar nicht erst selbst anzünden 🧨 Genanntes eBook findest du HIER, das dir hilft deinen ganz eigenen Energy✨ kennenzulernen und so gar nicht erst in die Dauerschleife von Unzufriedenheit fallen. Alles Liebe Michi

  2. Sep 10

    #98 Alles erledigt und trotzdem unzufrieden - wie du diesen Kreislauf durchbrichst

    Yes, wir kennen den Moment wenn die ToDo vollständig abgehakt ✅ ist und sich dennoch Unzufriedenheit breit macht. Eigentlich ein Grund zum feiern 🥳, denn immerhin ist es wie Weihnachten und Geburtstag zusammen, wenn die ToDo vollständig leer ist. Und außerdem haben wir ja genau darauf hingearbeitet. Endlich fertig sein mit all den Aufgaben. ➡️ Doch was hat es auf sich mit der Unzufriedenheit, obwohl doch alles gut ist. Klar gäbe es hier und da schöne ✨ Annehmlichkeiten ✨ die noch cooler wären, wenn du sie in deinem Leben hättest. Aber eigentlich ist doch alles ok. Und wenn du mir schon länger zuhörst, weißt du, das Wort ''Eigentlich'' ist ein großes Indiz für Unzufriedenheit. In diesem Podcast spreche ich mit dir über folgendes: 🌿 Warum macht sich Unzufriedenheit breit, wenn eigentlich alles ok ist 🌿 Wie kannst du diese Unzufriedenheit lösen 🌿 Was sind die 3 Steps für wirklich realistische Zufriedenheit. ➡️ Realistische Zufriedenheit, weil ich nicht davon spreche, damit Millionen auf den Konto und die Reise auf die Malediven die Einzie Non-Plus-Ultra Zufriedenheitsgarantie sind. Natürlich ist das super cool und nice to have. Gar keine Frage! Jeder der sagt ''Ach was Geld ist egal'' belügt sich selbst. ⚠️ ABER es braucht dieses innere Feeling von ehrlicher Zufriedenheit. Und genau darüber sprechen wir heute wie das möglich ist. Auch dann, wenn alles mal schei**e läuft. Kurz knackig, absolut machbar kannst du diese Episode in deinen busy Alltag einbauen. Fühl dich umarmt 🫂 und schick die Episode an die Frau in deinem Leben die das unbedingt auch hören muss. Einfach weil wir doch irgendwie alle im selben Boot 🚣 sitzen und diese Unzufriedenheit kennen. Alles Liebe Michi

  3. Jun 29

    #97 Wenn dich immer Funktionieren erschöpft und wie du zurück in deine Kraft kommst

    Die Denkweise ''Ich-Muss-Funktionieren'' wurde zum Standard 🫨 Gerade für uns Frauen wurde es zum Normal 24/7 immer gleich zu funktionieren. ➡️ Obwohl wir genau wissen und auch merken, damit das so nicht geht. Wenn du raus willst aus dem Erschöpft-Gefühl und zurück in deine Kraft kommen willst, mithilfe deines Zyklus, ist diese Episode dein Freund: 🌿 Was Funktionieren eigentlich ist - nein es ist nicht das selbe für uns alle 🌿 Wie du entspannt aus dem Dauerfunktionieren kommst 🌿 Was völlig Kontraproduktiv wäre, wenn du weniger funktionieren willst 🌿 Wie dein weiblicher Zyklus dir dabei hilft gestärkt durch deinen Alltag zu gehen Wir können es uns entweder schwer machen oder leicht. Die Wahl liegt bei uns. ➡️ Und nein das bedeutet nicht, dass alles immer easy peacy ist. Es bedeutet einfach, dass wir eine Wahl haben, ob wir Dauer-Erschöpft 😩 durch die Gegend laufen oder nicht. Das WoMoon Cycle eBook (0€) hilft dir Erschöpfung bewusst und entspannt zu loszuwerden. Und in ein völlig neues Wohlfühlgefühl für dich selbst zu kommen. Fühl dich umarmt Michi

  4. Jun 24

    #96 Größter Mythos den wir Frauen uns in Dauerschleife erzählen - wir müssen auf den richtigen Moment warten

    Warum du dich nicht erst bereit fühlen musst, um loszugehen 🌿 Du kennst diesen Gedanken vielleicht: „Ich bin noch nicht gut genug.“ 🫨 Noch nicht bereit. Und während du wartest, scrollst 🤳 du weiter, vergleichst dich mit anderen Frauen und fragst dich, warum alle scheinbar schon weiter sind als du. In dieser Folge 🎧 spreche ich über genau diesen Mythos: Dass du erst besser, sicherer oder perfekter sein musst, bevor du losgehen darfst. Denn die Wahrheit ist: Du wirst nicht bereit, indem du wartest. Du wirst bereit, indem du losgehst 👣 In dieser Folge erfährst du: 🌿 Wie du den Gedanke „Ich bin noch nicht gut genug“ los wirst 🌿 Was dein Human Design damit zu tun hat 🌿 Wie du auch ''unbereit'' den ersten Schritt machst 🌿 Wie nach dieser Folge direkt bereit bist loszulegen ➡️ Diese Folge ist für dich, wenn du schon lange etwas tun willst, aber immer wieder auf den Moment wartest, in dem du dich endlich bereit fühlst. Vielleicht ist genau heute der Moment, nicht länger zu warten. Wenn du deine natürliche Art und Weise wie du ''tickst'' mit Human Design besser verstehen und alltagstauglich für dich nutzen möchtest, dann hol dir meinen Decode Yourself Guide. 📱Instagram: @michaela.egner Fühl dich umarmt Michi

  5. Jun 8

    #95 Warum dein Partner dich nicht versteht

    Gefühlt redest du an eine Wand und irgendwie versteht dich keiner so richtig 🫨 Spannend ist, dass wir dann schnell dazu neigen uns ganz ausführlich zu erklären. Was aber wenn es nicht an dem liegt was du sagst, sondern daran, dass ihr einfach grundlegend unterschiedlich ''tickt'' 🧐 🧬 Human Design ist der Game Changer für mehr Harmonie in zwischenmenschlichen Beziehungen und für wesentlich weniger Stress im Alltag. In dieser Episode spreche ich darüber: 🌿 warum dich dein Partner tatsächlich manchmal nicht verstehen kann🌿 was dich extrem stressen kann im Austausch mit deinen Liebsten🌿 wie ich vs. mein Mann Entscheidungen treffen - unterschiedlicher gehts nicht und dank Human Design ist hier endlich Gelassenheit🌿 welcher Step für weniger Stress in Beziehungen und deinem Alltag fundamental ist Und nein, Human Design ist nicht der Zaubertrank 🧪 für sämtliche Herausforderungen. Sondern das Rezept dafür. Zubereiten musst du ihn selbst. Human Design gibt dir eine klare und starke Basis dein Leben mit so viel mehr Gelassenheit 💆‍♀️ zu leben. Und dem Stress endlich ciao zu sagen. Hier gehts zum Decode Yourself Guide eBook (0€) über das ich in der Episode gesprochen habe. Fühl dich umarmt und ja man, du darfst wieder mehr auf dich selbst hören und dein Leben mit mehr Ruhe füllen, statt Alltagsstress. Michi

  6. Jun 1

    #94 Die größte Herausforderung endlich loswerden

    Seit 83 Tagen verfolge ich eine Challenge - ohne zerdenken in die Kamera sprechen. Definitv eine meiner größten Herausforderungen. Heute möchte mit dir ehrlich teilen was es bisher mit mir gemacht hat und wie ich an herausfordernden Tagen mit Herausforderungen umgehe. Denn wir kennen es doch alle. Wir nehmen uns was vor und es klappt eine gewisse Zeit super. Doch es kommt der Moment indem dir, egal wie wichtig das Ziel ist, die Motivation und Energy fehlt dranzubleiben. In dieser Episode teile ich mit dir: 🌿 Was mir geholfen hat dranzubleiben - ohne mich selbst zu verlieren 🌿 Meine größte Herausforderung aus Business Sicht 🌿 Welche Ablenkungen uns am meisten stolpern lassen 🌿 Wie du deine größte Herausforderung wirklich lösen kannst - auf deine Art Lass uns das Lost Gefühl gegenüber unseren größten Herausforderungen auflösen. Lass uns wieder spüren wir sehr wir in der Lage sind entspannt Herausforerdungen anzugehen. Hier sind die Links die ich in der Episode genannt habe Inner Glow Experience - der Online Workshop (0€) der dich zurück zu dir bringt Mein Instagram @michaela.egner Fühl dich umarmt Michi

  7. May 26

    #93 Verloren in einer Struktur, die nie deine war

    So schnell verlieren wir uns in Strukturen und merken es meistens nicht. Wir orientieren uns an anderen Menschen. Wir folgen einem Skript, weil es uns einen Weg zeigt der sicher ist. Und irgendwann merken wir dann ''F*ck ich hab mich vor lauter Strukturen folgen und an Menschen orientieren völlig verloren'' In dieser komplett ungeskripteten Episode spreche ich über: 🌿 das Leben mit vs. ohne Struktur - was bei mir passierte und ich oft beobachte 🌿 wie deine Signatur aus Human Design Sicht dir Halt gibt ohne zig Strukturen 🌿 was Persönlichkeitsentwicklung definitiv NICHT ist - ein bisschen Aufregung ist dabei 🌿 wie du deine ganz persönliche Struktur findest Diese Episode ist aus einer großen Erlaubnis aus mir selbst heraus entstanden. Du hörst wie ich 100% aus meinem Emotionszentrum spreche mit voller Ehrlichkeit zum Thema in Strukturen verlieren vs. Halt bekommen. Hör rein und lass dich mitnehmen auf deinen persönlichen Weg der dich weiter bringt. Der dich entspannt und dir Gelassenheit schenkt. Nicht weil ich dir eine Struktur gebe, sondern weil du dir mit dieser Folge die Erlaubnis gibst deinen ganz eigenen Weg zu gehen. Den Weg in ein Leben, das sich 100% nach dir selbst anfühlt. Ohne dass du dich dafür in eine Struktur quetschen musst. Und don't get me wrong - Strukturen sind nicht per se Schlecht. Wir müssen uns immer wieder selbst klar werden, ob und wenn ja wann wir uns darin verlieren. Fühl dich umarmt Michi

  8. May 18

    #92 Eigentlich geht's mir gut - was dieser Satz tatsächlich bedeutet

    „Eigentlich geht’s mir gut.“ Kennst du diesen Satz? Dieses kleine Wort „eigentlich“ ist oft viel ehrlicher, als wir denken. ➡️ Denn meistens bedeutet es nicht: Ich bin tief zufrieden. ➡️ Sondern eher: Ich sollte zufrieden sein. Ich hab doch keinen Grund, mich so zu fühlen. Andere haben es schwerer. Ich stell mich bestimmt nur an. Und während du dir das einredest, liegst du abends wach im Bett. Zerdenkst Gespräche und Entscheidungen vom Tag. Grundlegend super müde, aber innerlich nicht ruhig. Und genau da schauen wir zusammen in der Episode hin warum „eigentlich“ ein kleines Warnsignal ist. Ich sprechen darüber: 🌿 warum „eigentlich geht’s mir gut“ oft nicht die ganze Wahrheit ist 🌿 wie du erkennst, wo du dich selbst übergehst 🌿 warum Dankbarkeit kein Grund ist, irgendwo zu bleiben, wo du dich verlierst 🌿 welche Reflexionsfrage dich sofort näher zu dir zurückbringt Du musst nicht sofort dein ganzes Leben auf den Kopf stellen. Sondern aufhören an etwas festzuhalten, nur weil es im Außen „eigentlich“ super aussieht, aber du dich innerlich nicht so fühlst. Wenn dich die Folge berührt, komm gern zu mir auf Instagram @michaela.egner Fühl dich umarmt Michi

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