La Naturo Mystique

Paula Poirier
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  • NUTRITION
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Bienvenue dans mon univers !! À chaque épisode je te parle d'un sujet en lien avec la santé et le bien-être. Mon but avec ce podcast est de te partager du contenu qui va t'aider à avoir des prises de conscience, parce que selon moi c'est la première étape du changement. Je vais te partager mes connaissances et te motiver à prendre action maintenant. Je veux t'aider à améliorer tes habitudes de vie pour que tu puisses enfin devenir la femme que tu veux vraiment être. Ma mission : Aider les femmes à optimiser leur santé et leur bien-être grâce à un mode de vie sain. Bonne écoute !! ✌️

  1. 02/04/2025

    Épisode 40 - 6 conseils pour dormir comme un bébé

    Dans ce nouvel épisode, je te donne 6 trucs, faciles à mettre en place dès ce soir, pour t'aider à avoir un sommeil de qualité et réparateur. Pourquoi ? Parce que le sommeil est essentiel pour avoir une santé et un bien-être optimal. J'ai oublié de le dire dans le podcast, mais avoir 8 heures de sommeil c'est l'idéal. Bonne écoute !! Tous mes liens à la même place https://linktr.ee/Paula.Poirier Prends ton rendez-vous avec moi https://calendly.com/paulapnaturo Planifie ton appel découverte https://calendly.com/paulapnaturo/appel-decouverte-gratuit

    26 min

  2. 12/05/2024

    Épisode 39 - Prends-tu le temps de te poser les bonnes questions ?

    Dans cet épisode, je vais te parler de l'importance de prendre le temps de s'arrêter, de se poser les bonnes questions, d'avoir des objectifs, pour nous aider à devenir une meilleure version de nous mêmes et bien sûr d'être bienveillante envers soi-même. Bonne écoute !! Inscris-toi au Défi Mange mieux https://info.paulapoirier.ca/defi_gratuit Clique ici pour en savoir plus sur mes services de naturo https://calendly.com/paulapnaturo Planifie ton appel GRATUIT avec moi https://calendly.com/paulapnaturo/appel-decouverte-gratuit Visite mon site web et obtiens ton outil gratuit "Déjeuner optimal" https://www.paulapoirier.ca/

    29 min

  3. 11/13/2024

    Épisode 38 - Apprends enfin comment mieux manger

    Dans cet épisode je vais t'apprendre comment mieux manger et arrêter de te fier à tout ce que tu entends sur les réseaux. L'important c'est la simplicité et revenir à la base. Fais-toi confiance et écoute ton corps pour t'alimenter selon tes besoins uniques et non selon Mr et Mme tout le monde qui ont trouvé LA façon parfaite de manger. Bonne écoute !! Clique ici pour en savoir plus sur mes services de naturo https://calendly.com/paulapnaturo Planifie ton appel GRATUIT avec moi https://calendly.com/paulapnaturo/appel-decouverte-gratuit Visite mon site web et obtiens ton outil gratuit "Déjeuner optimal" https://www.paulapoirier.ca/

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  4. 10/18/2024 · BONUS

    Épisode 37 - 5 trucs pour bien commencer ta journée

    Dans cet épisode je vais te donner 5 trucs simples et concrets pour t'aider à commencer ta journée avec une énergie optimale. L'important c'est d'y aller une étape à la fois pour développer des nouvelles habitudes de vie durables. Bonne écoute !! Clique ici pour en savoir plus sur mes services de naturo https://calendly.com/paulapnaturo Planifie ton appel GRATUIT avec moi https://calendly.com/paulapnaturo/appel-decouverte-gratuit Visite mon site web et obtiens ton outil gratuit "Déjeuner optimal" https://www.paulapoirier.ca/

    25 min

  5. 09/18/2024

    Épisode 36 - Comment mieux vivre la période de la pré/ménopause

    Dans cet épisode, je te parle de la pré/ménopause. - Que signifie cette période que chaque femme va traverser - Mindset par rapport à cette phase transitoire - Quels sont les symptômes typiques ressentis - Comment faire en sorte de diminuer naturellement ces symptômes - Hormonothérapie Tu veux en savoir plus ? Écoute l'épisode. Bonne écoute !! :) Clique ici si tu veux commencer une démarche santé avec moi https://calendly.com/paulapnaturo Planifie ton appel GRATUIT avec moi https://calendly.com/paulapnaturo/appel-decouverte-gratuit Visite mon site web et obtiens ton outil gratuit https://www.paulapoirier.ca/

    20 min

  6. 08/23/2024

    Épisode 35 - Arrête d'avoir peur de manger plus

    Dans cet épisode, je te parle de l'importance de manger assez de calories dans une journée car souvent les filles, on ne mange pas assez et on le sait même pas... Je parlerai de : - Métabolisme de base - Dépense énergétique - L'importance de vraiment savoir combien on mange de calories pour pouvoir mieux ajuster - La quantité est importante mais la qualité l'est aussi - Mon expérience en prise de masse - Défi Mange mieux en 21 jours Tu veux en savoir plus ? Écoute l'épisode. Bonne écoute !! :) Inscris-toi au Défi Mange mieux en 21 jours https://info.paulapoirier.ca/defi_mange_mieux_en_21_jours_info Clique ici si tu veux optimiser ton énergie, perdre du poids et/ou gérer ta santé naturellement https://calendly.com/paulapnaturo Planifie ton appel GRATUIT avec moi https://calendly.com/paulapnaturo/appel-decouverte-gratuit Visite mon site web et obtiens ton outil gratuit https://www.paulapoirier.ca/

    29 min

  7. 07/15/2024

    Épisode 34 - TOUT sur les perturbateurs endocriniens

    Dans cet épisode, je te dit tout sur les perturbateurs endocriniens. - Comment ils agissent - On les retrouve ou - Les symptômes et impacts négatifs sur notre santé - Quoi éviter et éliminer de notre quotidien pour limiter les dégâts Tu veux en savoir plus ? Écoute l'épisode. Bonne écoute !! Prends rendez-vous avec moi si tu veux optimiser ton énergie, perdre du poids et/ou gérer ta santé naturellement. https://calendly.com/paulapnaturo Planifie ton appel GRATUIT https://calendly.com/paulapnaturo/appel-decouverte-gratuit Visite mon site web et obtiens ton outil gratuit https://www.paulapoirier.ca/

    38 min

  8. 06/12/2024

    Épisode 33 - 5 aliments à éliminer de ton alimentation qui perturbent ta vie

    Dans cet épisode, je te parle de 5 aliments et groupes d'aliment à éviter le plus possible parce qu'ils te nuisent physiquement et mentalement. Tu veux en savoir plus ? Écoute ça. Bonne écoute !! Prends rendez-vous avec moi si tu veux optimiser ton énergie, perdre du poids et/ou gérer ta santé naturellement. https://calendly.com/paulapnaturo Planifie ton appel GRATUIT https://calendly.com/paulapnaturo/appel-decouverte-gratuit Visite mon site web et obtiens ton outil gratuit https://www.paulapoirier.ca/

    30 min
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  • Creator
    Paula Poirier
  • Years Active
    2022 - 2025
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