Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen

Danila Schmidt
  • 5.0 (1)
  • PARENTING
  • UPDATED WEEKLY

Großlieben ist dein Podcast, wenn du in deiner Mutterschaft wachsen willst – in Beziehung mit dir selbst, deinen Kindern und dem Leben. Ich bin Danila – Gründerin von Friedvolle Mutterschaft & Visionärin des Großliebens. In snackbaren, tiefgehenden Episoden geht es um Verbindung, Regulation, Nähe, Orientierung & neue Wege. Du bekommst Inspiration, Perspektivwechsel und konkrete Impulse, wie du tiefe Beziehungen leben kannst. Großlieben heißt: Wir wählen immer wieder Verbindung statt Trennung. Wir wachsen. Gemeinsam mit unseren Kindern. Folge mir auf Instagram: @friedvollemutterschaft.de

  1. FEB 9

    #158 Wie ich mit herausfordernden Zeiten umgehe

    Kennst Du diese Zeiten, in denen einfach alles zusammenkommt? In denen Du kaum Luft zum Atmen hast und nur noch funktionierst? Ich bin gerade in Peru und nehme Dich in dieser Folge des Großlieben Podcasts mit in meinen aktuellen Alltag hier. In eine Zeit, die unglaublich herausfordernd ist: mit kranken Kindern, Jetlag, Schwangerschaft, Schlafmangel und diesem Gefühl von zu viel auf einmal. Ich spreche darüber, was in uns passiert, wenn es im Außen schwer wird: warum unser Nervensystem dann meist in den Überlebensmodus geht, wir hart werden, Gefühle wegdrücken, mental in Gedankenschleifen landen – und körperlich unter Spannung stehen. Und ich teile mit Dir, was mir hilft, wieder in meinen Handlungsspielraum zu kommen. ❤️ In dieser Folge erfährst Du: warum herausfordernde Zeiten unser Nervensystem in den Überlebensmodus bringen weshalb Wut, Härte und Funktionieren natürliche Schutzreaktionen sind warum der Wunsch nach schnellen Lösungen oft zusätzlichen Druck erzeugt wie die Nervensysteme in einer Familie miteinander verbunden sind wie Weichheit und Erlaubnis wieder Luft in Dein System bringen Wenn es schwer ist, wollen wir oft ganz schnell eine Lösung finden, dabei bräuchten wir in herausfordernden Zeiten zuerst etwas ganz anderes: Erlaubnis, dass es grade schwer sein darf. Schön, dass Du hier bist! Danila 🧭 MAMAKOMPASS  Im MAMAKOMPASS begleite ich Dich dabei, eine tiefe, heilsame Beziehung zu Dir selbst aufzubauen – als Grundlage für Verbindung, Frieden und Nähe mit Deinen Kindern.  📅 Die nächste Runde startet im Frühjahr 2026.  👉 Setz Dich jetzt auf die Warteliste: https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/    🤍 Neu: Der kostenlose Großlieben Telegramkanal ist geöffnet.  👉 https://t.me/+Surk_EDfkAJmYWI6  ✨ Abonniere den Kanal für wöchentliche nahe Impulse von mir.

    28 min

  2. FEB 2

    #157 Q&A - Über Selbstoptimierung, Partnerschaft und wenn Kinder hauen

    Manchmal merken wir gar nicht, wie sehr wir versuchen, besser zu werden: eine bessere Mutter, eine geduldigere Begleiterin, weniger wütend, liebevoller, kompetenter. Und gleichzeitig merkst Du: So entsteht keine echte Verbindung. In dieser besonderen Q&A-Folge beantworte ich drei Fragen, die mir viele Mamas gestellt haben und die tief in die Beziehung zu Dir selbst, zu Deinem Kind und Deinem Partner führen: ✨ „Ich komme kaum aus dem Verbesserungswahn heraus. Hast Du Tipps?“ ✨ „Mein Kind ist vier Jahre alt und haut, kratzt oder beißt – wie oft soll ich Alternativen zeigen, bis es endlich funktioniert?“ ✨ „Wie gehe ich mit Enttäuschungswut auf meinen Partner um?“ In dieser Folge erfährst Du: warum Selbstoptimierung oft aus der Wunde „Ich bin nicht gut genug“ entsteht weshalb Heilung nichts mit Kontrolle, sondern mit Annahme, Begleitung und Integration zu tun hat was Dein vierjähriges Kind wirklich braucht, wenn es haut, kratzt oder beißt warum Wut in der Partnerschaft nichts ist, was Du überwinden musst und weshalb unterdrückte Wut Distanz schafft – zu Dir selbst und zu Deinem Partner „Gefühle verlieren ihre Macht, wenn sie da sein dürfen – wenn wir lernen, sie zu halten und zu begleiten.“ – Danila Diese Folge ist für Dich, wenn Du aufhören willst, Dich selbst oder Dein Kind zu verändern und Dir statt Kontrolle tiefe Verbindung wünschst.   Danila 🧭 MAMAKOMPASS Ich begleite dich dabei, eine tiefe, heilsame Beziehung zu Dir selbst aufzubauen – als Grundlage für Verbindung, Frieden und Nähe mit Deinen Kindern. 📅 Nächste Runde: Frühjahr 2026 👉 Warteliste: https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/ 🤍 Kostenloser Großlieben Telegramkanal Mit wöchentlichen nahen Impulsen von mir 👉 https://t.me/+Surk_EDfkAJmYWI6

    32 min

  3. JAN 26

    #156 Warum es uns so schwerfällt, authentisch zu sein

    Bei welchen Menschen kannst Du einfach Du sein? Mit allem, was Du mitbringst? In dieser Folge spreche ich mit Dir über Authentizität in Beziehungen – darüber, warum sie ein tiefes menschliches Grundbedürfnis ist und weshalb es uns oft so schwerfällt, wirklich wir selbst zu sein.  Ich spreche über Überlebensidentitäten wie „Ich bin die Starke“, „Ich bin die, die immer gibt“ oder „Ich bin die, die wenig braucht“ und darüber, wie sie uns schützen und gleichzeitig von unseren Bedürfnissen und Grenzen entfernen. Ich teile mit Dir, wie heilsam es ist, in Beziehungen nichts mehr verteidigen oder beweisen zu müssen – und warum darin für mich die Essenz von bedingungsloser Liebe liegt. 🤍 In dieser Folge erfährst Du: weshalb wir als Kind oft Sicherheit statt Authentizität wählen mussten  was Überlebensidentitäten sind und warum sie heute so stark unser Leben prägen warum authentisch zu leben so viele Schätze für uns bereit hält warum Authentizität immer Konsequenzen hat – innerlich und im Außen wie echte Nähe entsteht, wenn wir aufhören, in alten Rollen zu bleiben „Authentisch zu leben heißt, die Kontrolle über das Bild loszulassen, das andere von mir haben – und genau darin liegt Freiheit.“  Nimm Dir so gerne mit, was mit Deinem Herzen resoniert. Danila 🤍 🧭 MAMAKOMPASS Im MAMAKOMPASS begleite ich Dich dabei, eine tiefe, heilsame, authentische Beziehung zu Dir selbst aufzubauen – denn genau dort liegt die Grundlage für jede andere Beziehung in Deinem Leben. 📅 Die nächste Runde startet im Frühjahr 2026 👉 Setz Dich jetzt auf die Warteliste: https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/ 🤍 Neu ab Januar: Der kostenlose Großlieben Telegramkanal ist geöffnet. ✨ Mit wöchentlichen nahen Impulse von mir. 👉 https://t.me/+Surk_EDfkAJmYWI6

    20 min

  4. JAN 19

    #155 So wurde ich zum Kompass für meine Kinder – Interview mit Sabrina

    „Ich dachte, mein Sohn sei irgendwie falsch. Es hat nichts funktioniert. Also dachte ich: Dann müssen wir halt härter werden.“ Und gleichzeitig war da dieses Gefühl: Das kann nicht der richtige Weg sein. In dieser Folge erzählt Sabrina – Mama von zwei Kindern, eines davon sehr intensiv – von ihrem Weg im MAMAKOMPASS, der sie aus Kampf, Verzweiflung und Hilflosigkeit hin zu mehr Verbindung und innerer Sicherheit geführt hat. ❤️ In dieser Folge erfährst Du: warum noch mehr Wissen oft nichts wirklich verändert was passiert, wenn Du den Fokus von Deinem Kind zurück zu Dir lenkst weshalb (intensive) Kinder feine Barometer für unsere innere Haltung sind wie Deine eigene Regulation Dein Kind unmittelbar mitnimmt warum das Wort „trotzdem“ im Mama-Alltag so heilsam sein kann Diese Folge ist für Dich, wenn Du spürst: Der Schlüssel für eine Veränderung in der Beziehung zu Deinem Kind liegt in Dir.  So schön, dass Du hier bist beim Großlieben. Danila 🧭 MAMAKOMPASS 📅 Nächste Runde: Frühjahr 2026 👉 Warteliste & Infos: https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/ 🤍 NEU Kostenloser Großlieben Telegramkanal ✨ Mit wöchentlichen nahen Impulsen von mir 👉 https://t.me/+Surk_EDfkAJmYWI6 Ein Raum für Dich. Für Dein weiches, starkes Herz.

    31 min

  5. JAN 12

    #154 Ich bin lost - und was Du daraus mitnehmen kannst

    Ich fühle mich gerade total lost. Ungewiss. Wie ein großes Fragezeichen. Stelle so vieles in meinem Leben infrage. In dieser Folge nehme ich Dich mit in meinen inneren Prozess mitten in meinem Mamaalltag zwischen kranken Kindern und wenig Schlaf. Ich teile ehrlich, warum ich mich gerade lost fühle – und warum dieses Gefühl zeigt, dass ich mitten in einem Veränderungsprozess bin. Ich spreche darüber, warum Unsicherheit dazugehört, wenn alte Schutzmechanismen ins Wackeln kommen. Warum unser Nervensystem nach Kontrolle ruft. Und warum es nicht darum geht, schnell wieder klar zu sein – sondern diesem Gefühl mit Erlaubnis, Präsenz und Beziehung zu begegnen. ❤️ In dieser Folge erfährst Du: warum Lost-Sein oft der Beginn tiefer innerer Prozesse ist weshalb Unsicherheit kein Problem, sondern ein Übergang ist wie alte Identitäten uns schützen – und gleichzeitig gefangen halten können warum Kontrolle das Lost-Sein oft verstärkt statt auflöst wie Du lernst, Sicherheit in der Unsicherheit zu finden „Du musst gerade nichts wissen. Du musst gerade nichts können. Du musst gerade nichts sein.“ Diese Worte an mich selbst tragen mich durch diese Zeit. So schön, dass Du hier bist beim Großlieben. Danila 🤍 🤍 NEU: Der kostenlose Großlieben Telegramkanal  ✨ Abonniere den Kanal für wöchentliche nahe Impulse von mir. 👉 https://t.me/+Surk_EDfkAJmYWI6 ​​ 🧭 MAMAKOMPASS Im MAMAKOMPASS begleite ich Dich über 5 intensive Monate dabei, eine tiefe, heilsame Beziehung zu Dir selbst aufzubauen – als Grundlage für Verbindung, Frieden und Nähe mit Deinen Kindern. 📅 Die nächste Runde startet im Frühjahr 2026. 👉 Setz Dich jetzt auf die Warteliste: https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/

    29 min

  6. JAN 5

    #153 Ein anderer Start ins Jahr

    🤍 Kostenloser Großlieben Telegram KanalAb jetzt geöffnet – inklusive der Auftaktbegleitung „Mein weiches, starkes Herz“. Ein Raum, in dem ich Dich im Januar begleite, Dir selbst weich, verständnisvoll und klar zu begegnen. 👉 https://t.me/+Surk_EDfkAJmYWI6 Ein neues Jahr beginnt – und vielleicht spürst Du sofort diesen inneren Fokus: Welche Vorsätze habe ich? Was will ich verändern? Worin sollte ich besser werden? Und gleichzeitig merkst Du: Dein Körper fühlt sich gar nicht nach Neustart an. Die Natur schläft noch. Und in Dir ist eher ein Wunsch nach Innehalten als nach Losgehen. In dieser ersten Großlieben-Podcastfolge 2026 spreche ich über einen anderen Start ins Jahr. Einen, der Dich nicht weiter pusht, sondern Dich einlädt, Deinen Fokus zu verändern. Denn ein Jahresanfang kann unglaublich kostbar sein – für Deine innere Ausrichtung. Ich teile mit Dir, wo mein eigener Fokus zu Beginn dieses Jahres liegt und warum ich finde, dass wir uns immer wieder fragen dürfen: Wo darf mein Fokus in meinem Leben eigentlich liegen? Nicht nur jetzt – sondern grundsätzlich. ❤️ In dieser Folge erfährst Du: warum der Januar sich für viele von uns nicht wie ein Neubeginn anfühltweshalb Vorsätze oft mehr Druck als Orientierung erzeugenwas Zeit für mich bedeutet – dieses Gefühl von „alles ist wie ein Wimpernschlag“warum zyklisches Leben (innere Zyklen & Natur) so viel mehr Wahrheit trägtweshalb die wichtigste Frage nicht ist, was Du verändern willst, sondern wie Du Dir selbst begegnestDiese Folge ist eine Einladung, langsamer zu werden. Nicht gleich loszupreschen. Den Druck zu hinterfragen – und Weichheit, Wohlwollen und Klarheit in Deine Beziehung zu Dir selbst einziehen zu lassen ❤️ Schön, dass Du hier bist. Danila

    18 min

  7. 12/29/2025

    #152 Meine 3 Erkenntnisse aus 2025

    💛 Der Großlieben Telegram-Kanal Ein kostenfreier Raum für ehrliche Impulse, Sprachnachrichten und Austausch. 👉 https://t.me/+Surk_EDfkAJmYWI6 Vielleicht spürst Du gerade dieses Bedürfnis, am Ende des Jahres innezuhalten. Zurückzuschauen. Zu fühlen, was dieses Jahr mit Dir gemacht hat – als Mama, als Frau, als Mensch. Und zu schauen, was Du daraus mitnehmen möchtest. In dieser Folge teile ich mit Dir meine drei Erkenntnisse aus 2025. Erkenntnisse, die sich in diesem Jahr noch einmal vertieft haben und die ich mitnehme in mein Leben, in mein Erleben – und in alles, was 2026 kommen darf. ❤️ In dieser Folge erfährst Du:• warum die Beziehung zu Dir selbst die Grundlage für all Deine Beziehungen istweshalb echte Veränderung immer bei Dir beginnt – nicht im Außenwas Freiheit bedeutet, wenn Du nichts mehr verteidigen musstwarum Erlaubnis und Selbstannahme zentral für innere Sicherheit sindwie Erkenntnisse Dich nicht „fertig machen“, sondern immer wieder neu ausrichten„Wenn Du nichts mehr verteidigen musst – dann bist Du frei.“ – Danila Schmidt Eine ruhige, ehrliche Folge zum Jahresabschluss – als Einladung zur Reflexion und Verbindung mit Dir selbst. So schön, dass Du hier bist beim Großlieben – und dass wir gemeinsam in 2026 weitergehen ❤️ Alles Liebe Danila 🧭 MAMAKOMPASS Werde die Mama, die in tiefer Verbindung mit sich selbst und ihren Kindern lebt. Im Frühjahr 2026 startet die nächste Runde. 👉 Jetzt auf die Warteliste setzen: https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/

    27 min

  8. 12/22/2025

    #151 3 kraftvolle Impulse für die Weihnachtsfeiertage

    👉 Hier kommst Du direkt in den Großlieben Telegram-Kanal:  ⁠https://t.me/+Surk_EDfkAJmYWI6⁠ Die Weihnachtsfeiertage stehen vor der Tür und vielleicht spürst Du: Da ist Vorfreude. Aber auch Anspannung, Druck, Stress, wenn Du an die vielen Termine, Erwartungen, Familienbesuche, To-dos denkst. In dieser Folge teile ich mit Dir 3 wichtige Impulse für die Weihnachtsfeiertage, die Dich immer wieder in die Präsenz bringen und Dich fragen lassen: Was ist jetzt wirklich wichtig? Und wovon dürft ihr als Familie loslassen? Du erfährst in dieser Folge: – wie Du Dich für die Feiertage bewusst ausrichten kannst – jenseits von „so macht man das halt“ – warum die Frage „Was tut uns als Familie gut?“ alles verändern kann – wie Du Dich selbst in all dem Trubel nicht vergisst, sondern liebevoll bei Dir bleibst „Die größte Liebe, die wir uns schenken können, ist nicht Perfektion, sondern unsere Präsenz.“ – Danila Schmidt 🎧 22 Minuten für mehr Präsenz, Achtsamkeit und Verbundenheit an den Weihnachtsfeiertagen. Schön, dass Du hier bist beim Großlieben Danila ❤️ WICHTIGE INFO:  Ab Anfang 2026 öffnet sich ein neuer Raum fürs Großlieben – der Großlieben Telegram-Kanal. Ab dem 5. Januar startet im Kanal eine kostenlose Auftaktbegleitung mit dem Titel „Mein weiches, starkes Herz“. Wenn Du das Jahr nicht mit Druck beginnen willst, sondern mit bewusster, liebevoller Hinwendung zu Dir selbst, dann komm gern dazu. 👉 Hier kommst Du direkt in den Großlieben Telegram-Kanal: ⁠https://t.me/+Surk_EDfkAJmYWI6⁠ 🧭 Werde zur Mama, die Leichtigkeit, Nähe und tiefe Verbindung mit ihren Kindern lebt – im MAMAKOMPASS. Lerne, mehr im Moment zu sein, Dich selbst und Deine Kinder liebevoll zu halten und den Alltag mit Deinen Kindern zu genießen. 📅 Die nächste Runde startet im Frühjahr 2026. 👉 Jetzt auf die Warteliste setzen: https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/ 👉 Hier kommst Du direkt in den Großlieben Telegram-Kanal:  ⁠https://t.me/+Surk_EDfkAJmYWI6⁠ Die Weihnachtsfeiertage stehen vor der Tür und vielleicht spürst Du: Da ist Vorfreude. Aber auch Anspannung, Druck, Stress, wenn Du an die vielen Termine, Erwartungen, Familienbesuche, To-dos denkst. In dieser Folge teile ich mit Dir 3 wichtige Impulse für die Weihnachtsfeiertage, die Dich immer wieder in die Präsenz bringen und Dich fragen lassen: Was ist jetzt wirklich wichtig? Und wovon dürft ihr als Familie loslassen? Du erfährst in dieser Folge: – wie Du Dich für die Feiertage bewusst ausrichten kannst – jenseits von „so macht man das halt“ – warum die Frage „Was tut uns als Familie gut?“ alles verändern kann – wie Du Dich selbst in all dem Trubel nicht vergisst, sondern liebevoll bei Dir bleibst „Die größte Liebe, die wir uns schenken können, ist nicht Perfektion, sondern unsere Präsenz.“ – Danila Schmidt 🎧 22 Minuten für mehr Präsenz, Achtsamkeit und Verbundenheit an den Weihnachtsfeiertagen. Schön, dass Du hier bist beim Großlieben Danila ❤️ WICHTIGE INFO:  Ab Anfang 2026 öffnet sich ein neuer Raum fürs Großlieben – der Großlieben Telegram-Kanal. Ab dem 5. Januar startet im Kanal eine kostenlose Auftaktbegleitung mit dem Titel „Mein weiches, starkes Herz“. Wenn Du das Jahr nicht mit Druck beginnen willst, sondern mit bewusster, liebevoller Hinwendung zu Dir selbst, dann komm gern dazu. 👉 Hier kommst Du direkt in den Großlieben Telegram-Kanal: ⁠https://t.me/+Surk_EDfkAJmYWI6⁠ 🧭 Werde zur Mama, die Leichtigkeit, Nähe und tiefe Verbindung mit ihren Kindern lebt – im MAMAKOMPASS. Lerne, mehr im Moment zu sein, Dich selbst und Deine Kinder liebevoll zu halten und den Alltag mit Deinen Kindern zu genießen. 📅 Die nächste Runde startet im Frühjahr 2026. 👉 Jetzt auf die Warteliste setzen: https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/

    23 min
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Großlieben ist dein Podcast, wenn du in deiner Mutterschaft wachsen willst – in Beziehung mit dir selbst, deinen Kindern und dem Leben. Ich bin Danila – Gründerin von Friedvolle Mutterschaft & Visionärin des Großliebens. In snackbaren, tiefgehenden Episoden geht es um Verbindung, Regulation, Nähe, Orientierung & neue Wege. Du bekommst Inspiration, Perspektivwechsel und konkrete Impulse, wie du tiefe Beziehungen leben kannst. Großlieben heißt: Wir wählen immer wieder Verbindung statt Trennung. Wir wachsen. Gemeinsam mit unseren Kindern. Folge mir auf Instagram: @friedvollemutterschaft.de

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