(М)не нормально

Mariia Ievgrashyna
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED BIWEEKLY

Здесь ответы на многие вопросы. Самооценка, неуверенность в себе, тревога, страхи, ревность, разрыв отношений, тяжелые воспоминания — и это лишь верхушка айсберга того, о чем мы будем тут говорить. Автор Мария Евграшина - психолог, живу и работаю в Берлине. Опыт работы - 12 лет. Я точно знаю, что НЕ нормально. А может нет 😉

Episodes

  1. Секреты иммиграции

    04/18/2023

    Секреты иммиграции

    Оказавшись в новой стране, иммигрант теряет привычные ориентиры. Сегодня предлагаю поговорить о разных аспектах иммиграции, чтобы найти свои точки опоры: что делать, на что обращать внимание, как себе помочь освоиться и многое другое. В подкасте упоминается дневник самоанализа иммигранта, который можно найти на сайте ievgrashyna.de Подписывайтесь на подкаст. Впереди много (м)не нормального! Автора подкаста, психолога Марию Евграшину, можно найти в Инстаграм @psychologin.berlin

    17 min
  2. Как справиться?

    03/08/2023

    Как справиться?

    В этом выпуске я решила оттолкнуться от своей практики: с чем сейчас чаще всего приходят люди, что заставляет обратиться за помощью? Наиболее частыми запросами являются: как справиться со стрессом, тревогой, травматической ситуацией Понятно, что в каждом конкретном случае мы вместе с человеком ищем именно его путь помощи себе, но условно общее у всех одно – это то, от чего мы отталкиваемся - как помочь себе справится. Об этом в новом выпуске подкаста. Не забудьте подписаться - впереди много (м)ненормального😊 Автора подкаста - психолога Марию Евграшину можно найти в Инстаграм @psychologin.berlin

    16 min
  3. Все о выгорании

    02/02/2023

    Все о выгорании

    Сегодня предлагаю поговорить про эмоциональное выгорание. Существует такой диагноз или это новомодное явление? Почему раньше не было выгорания? Кто больше подвержен этому состоянию и почему? А также в конце расскажу, что делать для профилактики или если поймали себя «подгоревшим». Весь мой сегодняшний рассказ построен на ваших вопросах, которые вы задали мне в Инстаграм на эту тему. Подписывайтесь на подкаст. Впереди много (м)ненормального:) Автора подкаста - психолога Марию Евграшину можно найти в Инстаграм @psychologin.berlin

    13 min
  4. Счастье есть?

    01/02/2023

    Счастье есть?

    Как-то в инстаграм я спросила у своих читателей, чем пахнет их счастье. В подкасте вы узнаете, что же мне ответили.  А также тут о том, что думал Фрейд о счастье и можно ли быть тотально счастливым человеком? Как найти свои кусочки счастья - все в этом выпуске! Подписывайтесь на подкаст, впереди много (м)ненормального! Найти автора - психолога Марию Евграшину можно в Instagram под ником: @psychologin.berlin

    11 min
  5. Эпидемия низкой самооценки?

    12/21/2022

    Эпидемия низкой самооценки?

    "У меня низкая самооценка", "я не уверен в себе", "мне нужно повысить самооценку" - такие запросы достаточно часто можно услышать в кабинете психолога. Что за этим стоит и почему это требование к себе значительно портит жизнь -  в этом выпуске. Также вы узнаете, что по этому поводу думал или не думал Фрейд😉 Подписывайтесь на подкаст, впереди много (м)ненормального! Найти автора - психолога Марию Евграшину можно в Instagram под ником: @psychologin.berlin

    10 min

  6. 12/15/2022

    Трейлер подкаста (М)не нормально

    Здесь ответы на многие вопросы. Самооценка, неуверенность в себе, тревога, страхи, ревность, разрыв отношений, тяжелые воспоминания — и это лишь верхушка айсберга того, о чем мы будем тут говорить Автор Мария Евграшина - психолог, которая живет и работает в Берлине. Опыт работы - 12 лет. Я точно знаю, что НЕ нормально. А может нет 😉 https://ievgrashyna.de/ https://instagram.com/psychologin.berlin

    1 min
  • 6 Episodes

About

Здесь ответы на многие вопросы. Самооценка, неуверенность в себе, тревога, страхи, ревность, разрыв отношений, тяжелые воспоминания — и это лишь верхушка айсберга того, о чем мы будем тут говорить. Автор Мария Евграшина - психолог, живу и работаю в Берлине. Опыт работы - 12 лет. Я точно знаю, что НЕ нормально. А может нет 😉

Information

  • Creator
    Mariia Ievgrashyna
  • Years Active
    2022 - 2023
  • Episodes
    6
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Mariia Ievgrashyna
  • Show Website
    (М)не нормально