爵處豐生

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本節目由一群熱愛依納爵靈修的夥伴創設的《爵處豐生》授權， 內容包括依納爵式的祈禱或靜思，讓生命更豐盛... -- Hosting provided by SoundOn

  1. 30天心靈驛站之旅｜第3天：委屈驛站—空屋小燈

    22H AGO

    30天心靈驛站之旅｜第3天：委屈驛站—空屋小燈

    靠在沙發或床上，雙手輕放懷裡。 閉眼，深吸氣， 緩緩地吐氣，漸漸地讓自己放鬆下來。 想像推開木門，一陣舊木香氣飄來； 暖黃燈光下，指尖摸過絨面沙發， 好像陽光的暖意，一下裹住了身體； 此時，一股米香悄然漫開— 像剛燜好的米飯，溫軟又治癒。 想起被誤解的委屈，眼淚落沙發； 絨面接住眼淚，米香也接住了心裡的疼。 摟著針織抱枕：吸氣， 吸著抱枕的陽光味與米香，暖意裹住喉嚨； 呼氣，像嘆氣般呼出， 讓委屈隨眼淚滲進抱枕，米香卻留在心裡。 臉埋進抱枕說： 「你都懂我心裡的疼，謝謝你接住我，我不用假裝堅強了」， 我把自己完全呈現在他的面前。 抬頭睜眼，摸懷裡抱枕， 米香的溫甜還在，委屈已變成安心。 祝你一切平安 + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

    14 min
  2. 祈禱角落｜甲年四旬期二月十九日星期四

    23H AGO

    祈禱角落｜甲年四旬期二月十九日星期四

    聖灰禮儀後星期四 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音 9:22-25 「人子必須受許多苦，被長老、司祭長和經師們棄絕， 並且要被殺；但第三天必要復活。」 衪又對眾人說：「誰若願意跟隨我，該棄絕自己， 天天背著自己的十字架跟隨我。 因為誰若願意救自己性命，必要喪失性命； 但誰若為我的緣故喪失自己的性命，這人必能救得性命。 人縱然賺得了全世界，卻喪失了自己，或賠上自己， 為他有什益處呢﹖ ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

    15 min
  3. 30天心靈驛站之旅｜第2天：焦慮驛站—通勤站台

    1D AGO

    30天心靈驛站之旅｜第2天：焦慮驛站—通勤站台

    坐在椅子上，雙腿與肩同寬，雙手放膝蓋上。 閉眼，深呼吸兩次， 吸氣時，讓氣息輕輕包裹胸口， 呼氣時，驅散肩頸的緊張，慢慢地吸氣，緩緩地呼氣。 想像坐在金屬座椅上，涼意開始滲進身體； 攥著發皺的時刻表，油墨味混著油條香。 正當心裡發慌時，鼻尖忽然飄來米的香氣— 有點像媽媽煮的粥所散發的溫甜， 瞬間沖淡了剛才的慌張。 公車鳴笛遠去；腳蹭著水泥地； 而米香始終在，像個溫柔的提醒。 後背貼住冰涼的金屬座椅： 隨綠燈閃爍的「嘀」聲吸氣， 清涼與米香一起從後背爬上來； 隨紅燈「嘀」聲呼氣， 想像焦慮隨紅燈暗去；米香此時卻更濃。 摸著座椅說： 「你清涼，米甜香，融化了我心裡的慌； 車會來，我跟著節奏等就好」。 睜眼伸懶腰，米香的溫甜還在心裡； 帶著穩住的心神繼續前行。 祝你一切平安 + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

    14 min
  4. 祈禱角落｜甲年四旬期二月十八日星期三

    1D AGO

    祈禱角落｜甲年四旬期二月十八日星期三

    四旬期 聖灰禮儀 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖瑪竇福音 6:1-6, 16-18 你們應當心，不要在人前行你們的仁義，為叫他們看； 若是這樣，你們在天父之前，就沒有賞報了。 所以，當你施捨時，不可在你們前面吹號， 如同假善人在會堂及街市上所行的一樣，為受人們的稱讚； 我實在告訴你們，他們已獲得了他們的賞報。 當你施捨時，不要叫你左手知道你右手所行的， 好使你的施捨隱而不露，你的父在暗中看見，必要報答你。 當你祈禱時，不要如同假善人一樣， 愛在會堂及十字街頭立著祈禱，為顯示給人； 我實在告訴你們，他們已獲得了他們的賞報。 至於你，當你祈禱時，要進入你的內室， 關上門，向你在暗中之父祈禱； 你的父在暗中看見，必要報答你。 幾時你們禁食，不要如同假善人一樣，面帶愁容； 因為他們苦喪著臉，是叫人看出他們禁食來。 我實在告訴你們，他們已獲得了他們的賞報。 至於你，當你禁食時，要用油抹你的頭，洗你的臉， 不要叫人看出你禁食來，但叫你那在暗中之父看見； 你的父在暗中看見，必要報答你。 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

    15 min
  5. 30天心靈驛站之旅｜第1天：平靜驛站—晨光湖畔

    2D AGO

    30天心靈驛站之旅｜第1天：平靜驛站—晨光湖畔

    找一處安靜角落坐下，腰背舒展， 雙腳貼地，雙手輕放膝蓋。 閉上眼睛，先做幾次深呼吸， 吸氣時想像一縷溫熱的米香飄入鼻腔， 呼氣時讓肩頸隨米香的柔和慢慢放鬆。 想像踩上帶露水的青石板，涼意從腳底漫開； 湖面微風攜水草清新與蘆葦淡香而來， 指尖觸到暖石的同時，鼻尖忽然縈繞起米香— 像剛蒸好的米飯掀開鍋蓋時的清香， 混著自然氣息，格外安心。 遠處水鳥掠過，水花落手背，涼如冰晶， 而米香始終在鼻尖，穩住心神。 坐青石板上，掌心貼石： 吸氣，隨著草香與米香交織的氣息，滑入喉嚨； 屏息，聽湖水聲，讓米香在鼻腔停留； 呼氣，想像雜思隨呼氣化作水汽， 米香卻更清晰，指尖暖也更明顯。 摸著青石板上輕聲說： 「你涼，還有米香繞著我， 原來平靜是手裡有暖、鼻尖有香的踏實」。 慢慢睜眼，活動手指，讓米香的餘韻留在心裡， 帶著這份平靜回到當下。 祝您一切平安 + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

    14 min
  6. 祈禱角落｜甲年常年期二月十七日星期二

    2D AGO

    祈禱角落｜甲年常年期二月十七日星期二

    我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖馬爾谷福音 8:14-21 門徒忘了帶餅，在船上除了一個餅外，隨身沒有帶別的食物。 耶穌囑咐他們說： 「你們應當謹慎， 提防法利塞人的酵母和黑落德的酵母。」 他們彼此議論：他們沒有餅了。 耶穌看出來了，就對他們說：「為什麼你們議論沒有餅了﹖ 你們還不明白，還不瞭解嗎﹖你們的心仍然遲鈍嗎﹖ 你們有眼看不見，有耳聽不見嗎﹖你們不記得： 當我擘開五個餅給五千人的時候，你們收滿了幾筐碎塊﹖」 他們回答說：「十二筐。」 「還有，七個餅給四千人的時候，你們收滿了幾籃碎塊﹖」 他們回答說：「七籃。」 於是耶穌對他們說：「你們還不瞭解嗎﹖」 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

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  7. 30天心靈驛站之旅｜序言

    3D AGO

    30天心靈驛站之旅｜序言

    親愛的朋友： 提筆寫這封信時， 我們團隊的每個人，心裡都滿是沉甸甸的感激。 回望一路走過的日子， 從最初帶著一份想法忐忑起步， 到跨越一個又一個難關、慢慢站穩腳跟， 支撐我們走下來的，從來不是我們獨自的堅持， 而是您始終如一的信任與支持。 這份支持， 藏在您每一次的鼓勵裡， 藏在您無條件的信任裡， 更藏在當我們需要時，您默默伸出的手心裡。 正是這份溫暖的支撐， 讓我們在迷茫時能找到方向， 在疲憊時能重新攢足力氣， 也讓我們有勇氣把最初的想法， 一步步變成了現在的模樣。 這份恩情，我們一直記在心裡，也始終在想： 該用什麼來回報這份珍貴的心意？ 我們沒有華麗的禮物，也沒有驚天動地的回饋， 反覆琢磨後，只想把這份藏在心底的感激， 化作一份能真正溫暖您的東西— 於是便有了這30天的「心靈驛站之旅」。 我們知道，您總在默默地支持身邊的人， 總習慣把精力放在照顧他人、奔赴目標上， 卻常常忘了停下來，好好關照自己的情緒： 可能為了工作不分晝夜地工作，忽略了身體發出的疲憊信號； 可能為了成全別人，悄悄壓下了自己的委屈； 可能遇到煩心事時，也只是輕描淡寫一句「沒關係」。 所以我們盼著這30座小小的心靈驛站，能成為您的暫憩之地： 累了，就去軟枕臥室陷進柔軟裡，讓疲憊慢慢散掉； 慌了，就去晨光湖畔跟著湖水呼吸，讓心慢慢靜下來； 難過了，就去空屋小燈旁待一會兒， 不用假裝堅強，只管好好擁抱自己。 親愛的朋友，千言萬語道不盡感謝， 這份「心靈之旅」，是我們最真誠的回饋。 願這30天裡的每一份溫暖、每一次憩息，都能讓您知道： 您為我們所有的付出，都值得被好好回應； 您也值得被溫柔對待，值得擁有一段只屬於自己的、安心的時光。 最後，再次深深謝謝您—— 謝謝您陪我們走過風雨， 謝謝您用信任托起我們的夢想。 願這場心靈之旅能給您帶去慰藉， 也願在未來的日子裡，我們能繼續彼此牽掛，相互溫暖。 + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

    4 min
  8. 祈禱角落｜甲年常年期二月十六日星期一

    3D AGO

    祈禱角落｜甲年常年期二月十六日星期一

    我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖馬爾谷福音 8:11-13 法利塞人出來，開始和他辯論， 向他要求一個來自天上的徵兆，想試探他。 耶穌從心裏嘆息說：「為什麼這一世代要求徵兆﹖ 我實在告訴你們，必不給這世代一個徵兆!」 他就離開他們，再上船往對岸去了。 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

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