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MENTAL HEALTH
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Bem-vindo ao meditame. Aqui, Chris Genebra será seu host e te guiará ao encontro do seu próprio eu, através de meditações guiadas, mensagens e reflexões. É hora de desacelerar e focar na pessoa mais importante da sua vida: VOCÊ.

APR 4

O que o OUTONO nos ENSINA?

O outono pode nos ensinar muito. As vezes é preciso deixar suas folhas caírem para então renová-las. Quer ter acesso a conteúdos exclusivos e ainda apoiar o meu trabalho? Conheça e faça parte do Clube meditame: patreon.com/meditame Oi, sou o Chris. Me siga no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@chrisgenebra⁠⁠⁠ Ouça as minhas músicas: ⁠https://spoti.fi/3BLQWLd⁠

7 min
JAN 7

Janeiro Branco: Abrace Sua Saúde Mental

O Janeiro Branco é um movimento crescente de cuidado com a saúde mental. Faça parte e abrace a SUA saúde mental e a de alguém. Conheça mais essa causa: www.janeirobranco.org.br Quer ter acesso a conteúdos exclusivos e ainda apoiar o meu trabalho? Conheça e faça parte do Clube meditame: ⁠⁠patreon.com/meditame⁠⁠ Oi, sou o Chris. Me siga no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chrisgenebra⁠⁠⁠⁠⁠ Ouça as minhas músicas: ⁠⁠⁠https://spoti.fi/3BLQWLd⁠⁠⁠ Arte de Capa: Renan Marques

27 min
12/18/2024

Para Todos os Lugares Vazios na Mesa (Especial de Natal)

Ainda me dói saber que pra muitos a magia acabou e que o Expresso Polar não passará esse ano. Nem no próximo e nem no próximo... Quer ter acesso a conteúdos exclusivos e ainda apoiar o meu trabalho? Conheça e faça parte do Clube meditame: patreon.com/meditame Oi, sou o Chris. Me siga no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@chrisgenebra⁠⁠⁠ Ouça as minhas músicas: ⁠https://spoti.fi/3BLQWLd⁠ Arte de Capa: Renan Marques

5 min
12/12/2024

Escolha Ser Curado

Estou disposto a me curar, mesmo que doa e fira outra vez? E se ferir, eu irei suportar? Quer ter acesso a conteúdos exclusivos e ainda apoiar o meu trabalho? Conheça e faça parte do Clube meditame: ⁠patreon.com/meditame⁠ Oi, sou o Chris. Me siga no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chrisgenebra⁠⁠⁠⁠ Ouça as minhas músicas: ⁠⁠https://spoti.fi/3BLQWLd⁠⁠ Arte de Capa: Renan Marques

6 min
11/27/2024

Você Vale a Pena

Tanta necessidade de pertencimento, mas não pertencemos à nós mesmos... Quer ter acesso a conteúdos exclusivos e ainda apoiar o meu trabalho? Conheça e faça parte do Clube meditame: ⁠patreon.com/meditame⁠ Oi, sou o Chris. Me siga no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chrisgenebra⁠⁠⁠⁠ Ouça as minhas músicas: ⁠⁠https://spoti.fi/3BLQWLd⁠⁠ Arte de Capa: Renan Marques

13 min
11/14/2024

Cães

Todos nós já fomos feridos. Mastigados por cães famintos. Triste poesia... Quer ter acesso a conteúdos exclusivos e ainda apoiar o meu trabalho? Conheça e faça parte do Clube meditame: ⁠patreon.com/meditame⁠ Oi, sou o Chris. Me siga no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chrisgenebra⁠⁠⁠⁠ Ouça as minhas músicas: ⁠⁠https://spoti.fi/3BLQWLd⁠⁠ Arte de Capa: Renan Marques

5 min
10/23/2024

Você devia fluir mais...

Você não foi feito para ser uma represa. Você é rio e precisa fluir. Então flua... Quer ter acesso a conteúdos exclusivos e ainda apoiar o meu trabalho? Conheça e faça parte do Clube meditame: ⁠patreon.com/meditame⁠ Oi, sou o Chris. Me siga no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chrisgenebra⁠⁠⁠⁠ Ouça as minhas músicas: ⁠⁠https://spoti.fi/3BLQWLd⁠⁠ Arte de Capa: Renan Marques

9 min
10/16/2024

Migalhas

Não aceite migalhas quando você mesmo pode se oferecer um banquete. Quer ter acesso a conteúdos exclusivos e ainda apoiar o meu trabalho? Conheça e faça parte do Clube meditame: ⁠patreon.com/meditame⁠ Oi, sou o Chris. Me siga no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chrisgenebra⁠⁠⁠⁠ Ouça as minhas músicas: ⁠⁠https://spoti.fi/3BLQWLd⁠⁠ Arte de capa: Renan Marques

5 min

TRAILER

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12/18/2022

•

1 min

Bem-vindo ao meditame. Aqui, Chris Genebra será seu host e te guiará ao encontro do seu próprio eu, através de meditações guiadas, mensagens e reflexões. É hora de desacelerar e focar na pessoa mais importante da sua vida: VOCÊ.

Channel

NM Studios
Creator

Chris Genebra
Years Active

2022 - 2025
Episodes

29
Rating

Clean
Copyright

© Copyright Chris Genebra
Show Website

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