Bloody Monday - Persönlichkeitsentwicklung, Mindset & NLP

Stefan Gülland, Jakob Schulze
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Dein Wecker klingelt und Du hast Lust auf Deinen Tag. Oder ist das bei Dir noch nicht so? Dann ist jetzt die Zeit etwas zu verändern. Transformiere Deinen Montagmorgen und damit Dein ganzes Leben. Möchtest auch Du die Hürden Deines Alltags meistern und ein glückliches Leben führen? Als erfahrene Coaches und Mentaltrainer geben Dir Stefan und Jakob Tipps & Tricks aus Coaching, NLP und Psychologie, um genau das in Deinem Alltag zu leben.

  1. 5d ago

    187 -Dein zukünftiges Ich zahlt den Preis für das, was du heute ignorierst

    Wir kümmern uns um unseren Job. Um unsere Familie. Um unsere Termine. Um unsere Verpflichtungen. Aber wie konsequent kümmern wir uns eigentlich um den Menschen, ohne den all das nicht funktioniert? Uns selbst. In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob über ein Thema, das wir gerne auf später verschieben: unsere eigene Gesundheit und die Verantwortung, die wir dafür übernehmen. Denn häufig wissen wir längst, was uns guttun würde. Das Problem ist oft nicht fehlendes Wissen. Das Problem ist, dass wir heute nicht handeln, weil wir die Konsequenzen von morgen noch nicht spüren. Jakob bringt dafür einen entscheidenden Gedanken auf den Punkt: Eine einzelne ungesunde Mahlzeit verändert dein Leben nicht. Ein ausgelassenes Training auch nicht. Aber aus einzelnen Entscheidungen werden Gewohnheiten – und aus Gewohnheiten entsteht irgendwann ein Ergebnis. In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum dein Körper das Fundament für nahezu alles andere in deinem Leben ist ✅ Weshalb wir langfristige Konsequenzen so leicht verdrängen ✅ Was radikale Ehrlichkeit mit deiner Gesundheit zu tun hat ✅ Warum du dich selbst auf die Liste der wichtigsten Menschen in deinem Leben setzen solltest ✅ Wie kleine Entscheidungen über Jahre einen riesigen Unterschied machen können Wenn dir diese Folge einen Impuls gegeben hat, freuen wir uns, wenn Du den Podcast weiterempfiehlst. Und natürlich freuen wir uns über Deine 5 Sterne-Bewertung. Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du alle Infos hier: 🔗 Jakob: www.jakobschulze.de 🔗 Stefan: www.stefanguelland.de 📩 E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com 📲 Instagram: @bloodymonday_podcast

  2. Jul 27

    186 - Die Kunst, das was gerade ist anzunehmen

    In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan über eine Fähigkeit, die dein Leben nachhaltig verändern kann: Die Frage ist, ob Du das, was gerade geschieht wirklich annimmst und die Umstände akzeptierst oder ob Du versucht, immer wieder gegen die Realität anzukämpfen. Ausgehend von ganz alltäglichen Situation – Regen im Sommer, die Erwartungen an den perfekten Sommerurlaub oder einem Hotel ohne Lächeln – entsteht ein tiefes Gespräch über Dankbarkeit, Erwartungen und den Einfluss unserer Gedanken auf unser Wohlbefinden. Du erfährst, warum nicht die Umstände darüber entscheiden, wie du dich fühlst, sondern deine Bewertung dieser Umstände. Außerdem sprechen wir darüber: ✅ Warum Glück immer im jetzigen Moment entsteht ✅ Weshalb Erwartungen oft der größte Feind deiner Zufriedenheit sind ✅ Wie selektive Wahrnehmung deine Realität erschafft ✅ Weshalb Dankbarkeit deine Perspektive verändert ✅ Wie du aufhörst, gegen das Leben zu kämpfen – und stattdessen lernst, mit ihm zu arbeiten Diese Folge ist eine Erinnerung daran, dass emotionale Freiheit nicht bedeutet, perfekte Umstände zu haben – sondern das Beste aus dem zu machen, was gerade da ist. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns riesig über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung. Damit hilfst du uns, noch mehr Menschen mit diesen Gedanken zu erreichen. Teile die Folge gerne mit den Menschen, die gerade versuchen, alles kontrollieren zu wollen – obwohl manchmal genau im Loslassen die größte Stärke liegt. Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du alle Infos hier: 🔗 Jakob: www.jakobschulze.de 🔗 Stefan: www.stefanguelland.de 📩 E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com 📲 Instagram: @bloodymonday_podcast

  3. Jul 6

    185 - Hör auf zu warten, bis du bereit bist

    Viele Menschen warten auf den perfekten Moment. Sie warten auf Motivation. Auf Sicherheit. Auf das gute Gefühl, dass rundum alles passt. Doch genau darin liegt häufig das größte Hindernis. In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob darüber, warum Vertrauen, Motivation und Klarheit meist nicht vor dem ersten Schritt entstehen, sondern erst währenddessen. Egal vor welcher Herausforderung wir im Leben stehen, darfst du deine Fragestellung verändern, um auf neue Antworten zu kommen. Wer aufhört zu fragen „Geht das überhaupt?“ und stattdessen fragt „Wie mache ich es möglich?“, entdeckt plötzlich Lösungen, die vorher unsichtbar waren. Das erwartet dich in dieser Folge: ✅ Warum Motivation oft erst während des Handelns entsteht ✅ Weshalb Vertrauen nicht gedacht, sondern erlebt wird ✅ Die Kraft der Frage: „Wie mache ich es möglich?“ ✅ Warum Kompromisse häufig besser sind als nie zu beginnen ✅ Warum Flexibilität für deine Zukunft so wichtig ist Du brauchst nicht mehr Vertrauen, um loszugehen. Du bekommst mehr Vertrauen, indem du losgehst. Viele Menschen glauben, zuerst müsse sich das richtige Gefühl einstellen. Doch die Realität sieht meist anders aus: Erst das Handeln erzeugt Motivation und erst die Erfahrung erzeugt das Vertrauen, um die nächsten Schritte zu gehen. Häufig sind es nicht die Stärksten oder Intelligentesten, die vorankommen, sondern die, die bereit sind, sich immer wieder neu anzupassen. Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du alle Infos hier: 🔗 Jakob: www.jakobschulze.de 🔗 Stefan: www.stefanguelland.de 📩 E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com 📲 Instagram: @bloodymonday_podcast

  4. Jun 29

    184 - Zwei Worte, die dein Leben verändern

    Wahrscheinlich kennst Du das auch und sagst "Irgendwann werde ich dies oder das machen", "irgendwann treffe ich die Entscheidung." "irgendwann ändere ich mein Leben." Doch genau dieses „Irgendwann“ wird für viele zum Dauerzustand. In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob über einen kleinen sprachlichen Unterschied, der eine gewaltige Wirkung haben kann: Ist heute einfach nur irgendein Tag oder ist heute Tag 1 deiner Veränderung? Die beiden sprechen darüber, warum Menschen sich oft als Spielball ihrer Umstände fühlen, weshalb Sprache unser Denken stärker beeinflusst als wir glauben und warum Veränderung häufig genau in dem Moment beginnt, in dem du aufhörst zu warten und anfängst, etwas zu verändern. Das erwartet dich in dieser Folge: ✅ Warum viele Menschen unbewusst ihre Probleme jeden Tag neu wählen ✅ Der Unterschied zwischen „One Day“ und „Day One“ ✅ Wie deine Sprache deine Zukunft beeinflusst ✅ Warum Menschen sich oft im Brände-Löschen verlieren ✅ Die Macht von Perspektivwechseln und Reframing Uns darf klar sein - Alles, was du nicht veränderst, das wählst du. Jedes Mal, wenn du eine wichtige Entscheidung aufschiebst, entscheidest du dich gleichzeitig dafür, dass alles so bleibt, wie es ist. Die Frage ist nicht, ob Veränderung möglich ist. Die Frage ist: Wann wird aus deinem irgendwann, ein heute oder dein "Jetzt". Jeder Tag kann irgendein Tag sein. Oder der Tag, an dem alles beginnt. Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du alle Infos hier: 🔗 Jakob: www.jakobschulze.de 🔗 Stefan: www.stefanguelland.de 📩 E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com 📲 Instagram: @bloodymonday_podcast Vielen Dank, dass du ein Teil dieses Podcasts bist und wir würden uns freuen, wenn du den Pcdcast weiterempfiehlst. Bewerte uns gern auch mit 5 Sternen. Dein Jakob und Stefan.

  5. Jun 22

    183 - Warum du dem Leben mehr vertrauen darfst

    Was wäre, wenn dein Leben nicht permanent kontrolliert, geplant und abgesichert werden müsste? Was wäre, wenn viele unserer Sorgen, Ängste und Zweifel gar nicht nötig wären? In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob über eines der inspirierendsten Bücher der letzten Zeit: „The Surrender Experiment“ von Michael Singer. Dabei geht es um eine ungewöhnliche Idee: Was passiert, wenn du aufhörst, gegen das Leben zu kämpfen – und stattdessen lernst, ihm zu vertrauen? Anhand von persönlichen Erfahrungen, Beispielen aus der Natur und Gedanken von Michael Singer, Simon Sinek und der positiven Psychologie sprechen die beiden darüber, warum viele Menschen ihre größten Chancen verpassen, während sie versuchen, alles unter Kontrolle haben zu wollen. Das erwartet dich in dieser Folge: ✅ Warum dein Verstand oft dein größter Bremser ist ✅ Die Frage nach deiner Lebensaufgabe: Was fällt dir wirklich leicht? ✅ Warum Erfolg oft dort beginnt, wo Kontrolle endet ✅ Die Verbindung zwischen Werten, Sinn und persönlicher Entwicklung ✅ Warum viele Ereignisse erst Jahre später ihren Sinn ergeben Nicht alles im Leben passiert so, wie du es geplant hast. Aber oft entwickelt sich das Leben besser, als du es jemals hättest planen können. Je mehr wir versuchen, alles zu kontrollieren, desto mehr Widerstand erzeugen wir. Hin und wieder dürfen wir lernen, dem Leben zu vertrauen. Starte am besten sofort damit und sei neugierig, was passiert. Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du alle Infos hier: 🔗 Jakob: www.jakobschulze.de 🔗 Stefan: www.stefanguelland.de 📩 E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com 📲 Instagram: @bloodymonday_podcast Empfiehl die Folge gern an die Menschen weiter, für die dieses Thema ein Mehrwert sein könnte und bewerte uns gern mit 5 Sternen auf Apple, Spotify oder anderen Streaminganbietern.

  6. Jun 15

    182 - Zeit ist kein Problem - Du nutzt sie nur nicht richtig

    Wie oft hörst du den Satz "ich habe keine Zeit". Doch was wäre, wenn Zeit gar nicht das Problem ist? In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob über eine völlig andere Sichtweise auf Zeit. Warum nutzen manche Menschen ihre Vergangenheit als Belastung und andere als Kraftquelle? Warum bestimmt nicht die Zeit selbst dein Leben, sondern die Bedeutung, die du ihr gibst? Und wie kannst du deine Zukunft nutzen, um heute bessere Entscheidungen zu treffen? Das erwartet dich in dieser Folge: ✅ Warum Zeit kein Gegner, sondern ein Werkzeug ist ✅ Wie Vergangenheit und Zukunft deinen aktuellen Zustand beeinflussen ✅ Die kraftvolle Frage: Wer möchtest du werden? ✅ Warum viele Menschen sich über alte Geschichten selbst begrenzen ✅ Warum Herausforderungen oft genau die Lektionen sind, die du gerade brauchst ✅ Ein ungewöhnlicher Gedanke: Was wäre, wenn dein Leben nur ein Traum wäre? 🔥 Eine zentrale Erkenntnis aus dieser Folge: Die Vergangenheit bestimmt nicht deine Zukunft. Sie bestimmt nur deine Zukunft, wenn du ihr erlaubst, deine Identität festzulegen. Die entscheidende Frage lautet nicht: „Wer bin ich heute?“ Sondern: „Wer möchte ich in Zukunft sein?“ ⭐ Hat dir die Folge gefallen? Dann freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung und wenn du die Folge mit Menschen teilst, die gerade vor wichtigen Entscheidungen in ihrem Leben stehen. Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du alle Infos hier: 🔗 Jakob: www.jakobschulze.de 🔗 Stefan: www.stefanguelland.de 📩 E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com 📲 Instagram: @bloodymonday_podcast

  7. Jun 8

    181 - In 10 Jahren wirst du bereuen, heute nichts verändert zu haben

    Warum fällt uns Veränderung oft so schwer, obwohl wir genau wissen, was wir tun müssten? In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob darüber, warum unser Gehirn uns lieber in der Komfortzone hält, weshalb viele Menschen ihre wichtigsten Entscheidungen jahrelang aufschieben und wie du endlich ins Handeln kommst. Ausgehend von einer inspirierenden Geschichte über John Lennon entsteht ein tiefes Gespräch über Glück, Veränderung, Geschwindigkeit und die Frage, ob du heute wirklich das Leben lebst, das du dir vor Jahren einmal vorgestellt hast. Eine Folge für alle, die spüren, dass mehr möglich wäre – aber noch auf den richtigen Moment warten. Das erwartet dich in dieser Folge: ✅ Warum dein Gehirn Veränderungen vermeiden möchte ✅ Weshalb Komfortzonen oft mehr kosten als Veränderung ✅ Die Fahrrad-Metapher: Warum Geschwindigkeit Stabilität erzeugt ✅ Der Gedanke: Was würde dein Ich von vor 10 Jahren heute zu dir sagen? ✅ Weshalb Wissen allein nicht reicht und Umsetzung alles verändert Veränderung beginnt selten mit Motivation, sondern mit einer Entscheidung. Das Leben wird nicht leichter, wenn du wartest – aber oft leichter, wenn du losgehst. Nicht jede Veränderung muss riesig sein und oft reicht bereits der erste kleine Schritt. Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung und wenn du sie mit Menschen teilst, die gerade vor einer wichtigen Entscheidung stehen. Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du alle Infos hier: 🔗 Jakob: www.jakobschulze.de 🔗 Stefan: www.stefanguelland.de 📩 E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com 📲 Instagram: @bloodymonday_podcast

  8. May 31

    180 - Du willst dich verändern – aber dein Umfeld hält dich klein

    Warum schaffen manche Menschen scheinbar mühelos Veränderungen, während andere immer wieder an denselben Herausforderungen scheitern? Die Antwort liegt oft nicht in fehlender Motivation, mangelnder Disziplin oder zu wenig Willenskraft. Häufig liegt sie in deinem Umfeld. In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob darüber, warum die Menschen, Orte und Gewohnheiten in deinem Alltag einen viel größeren Einfluss auf dein Leben haben, als den meisten bewusst ist. Du erfährst: ✅ Warum Willenskraft alleine häufig nicht ausreicht ✅ Weshalb dein Umfeld darüber entscheidet, was für dich „normal“ erscheint ✅ Wie du dein Gehirn durch die richtige Umgebung auf Erfolg programmierst ✅ Wie du mit kleinen Veränderungen in deinem Umfeld große Veränderungen in deinem Leben auslösen kannst Anhand praktischer Beispiele aus den Bereichen Gesundheit, Beziehungen, Beruf und persönlicher Entwicklung zeigen Stefan und Jakob, wie du dir bewusst ein Umfeld erschaffst, das deine Ziele unterstützt, statt sie zu sabotieren. Denn oft ist nicht die Frage: „Wie motiviert bin ich?“ sondern „In welchem Umfeld bewege ich mich aktuell?“ Wenn du dein Umfeld veränderst, verändern sich häufig auch deine Gedanken, deine Entscheidungen und letztlich deine Ergebnisse. Eine Folge für alle, die spüren, dass mehr möglich ist – und die endlich verstehen wollen, warum Veränderung manchmal leichter sein darf, als sie bisher gedacht haben. Hat dir die Folge gefallen? Dann freuen wir uns riesig über eine 5-Sterne-Bewertung und wenn du diese Folge mit Menschen teilst, die gerade an einem Punkt stehen, an dem sie etwas in ihrem Leben verändern möchten. Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du alle Infos hier: 🔗 Jakob: www.jakobschulze.de 🔗 Stefan: www.stefanguelland.de 📩 E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com 📲 Instagram: @bloodymonday_podcast Dein Stefan, Dein Jakob

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