Bloody Monday - Persönlichkeitsentwicklung, Mindset & NLP

Stefan Gülland, Jakob Schulze
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Dein Wecker klingelt und Du hast Lust auf Deinen Tag. Oder ist das bei Dir noch nicht so? Dann ist jetzt die Zeit etwas zu verändern. Transformiere Deinen Montagmorgen und damit Dein ganzes Leben. Möchtest auch Du die Hürden Deines Alltags meistern und ein glückliches Leben führen? Als erfahrene Coaches und Mentaltrainer geben Dir Stefan und Jakob Tipps & Tricks aus Coaching, NLP und Psychologie, um genau das in Deinem Alltag zu leben.

  1. 6d ago

    192 - Wer willst Du in 5 Jahren sein?

    Was wäre, wenn ein Buch, ein Gedanke oder eine einzige Erkenntnis Dein Leben verändert – und Du es erst Jahre später bemerkst? In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan darüber, wie stark die Dinge, mit denen wir uns täglich beschäftigen, unsere Persönlichkeit beeinflussen können. Persönlichkeitsentwicklung passiert häufig leiser, als wir glauben. Du liest ein Buch. Du hörst einen Podcast. Du lernst etwas Neues - und im besten Fall hinterfragst Du Deine bisherigen Denkmuster oder Überzeugungen, die Dich bisher in Deinem Leben begleitet haben. Und irgendwann stellst Du fest: **Du bist heute nicht mehr dieselbe Person wie vor fünf oder sieben Jahren.** Dabei sprechen Jakob und Stefan auch über einen der wichtigsten inneren Orientierungspunkte überhaupt: Deine persönlichen Werte. Denn Ziele zeigen Dir vielleicht, was Du erreichen möchtest. Deine Werte können Dir dagegen zeigen, warum es Dir überhaupt wichtig ist – und ob der Weg wirklich zu Dir passt. In dieser Folge erfährst Du: ✅ Warum es sich lohnt, prägende Bücher nach einigen Jahren noch einmal zu lesen oder zu hören ✅ Wie Bücher, Podcasts und neue Erkenntnisse langfristig Deine Persönlichkeit beeinflussen können ✅ Deine persönlichen Werte wie ein innerer Kompass für Dein Leben funktionieren ✅ Wie Du überprüfen kannst, ob Deine Entscheidungen wirklich zu dem passen, was Dir wichtig ist ✅ Warum die kleinen Entscheidungen von heute mitbestimmen, wer Du in einigen Jahren sein wirst Danke, dass Du unsere heutige Podcast-Folge anhörst. Wir hoffen, dass Du wertvolle Erkenntnisse und Inspirationen für Dich mitnehmen kannst. Unser Wunsch ist es, dass Du mit diesem Podcast in Zukunft mit noch mehr Freude und Leichtigkeit ein noch besseres Leben führst. Wenn Du jetzt bereit bist, einen Schritt weiterzugehen und Deine persönliche Weiterentwicklung auf die nächste Ebene zu bringen, dann sind wir gern für Dich da. Ein gemeinsames Gespräch wird Dir dabei helfen, Deinen möglichen Fragen, Herausforderungen oder Problemen auf den Grund zu gehen und Lösungen zu finden. Du tust uns einen Gefallen, wenn Du uns mit 5 Sternen bewertest und teile die Folge gern mit den Menschen, die von den Inhalten unseres Podcasts profitieren können. Danke. Jakob und Stefan. Falls Du ein Thema hast, welches Du gern lösen möchtest, vereinbare unkompliziert ein kostenloses Erstgespräch mit uns: Hier ist der Link zu Jakobs Homepage: https://www.befree-coaching.com Hier ist der Link zu Stefans Homepage: [www.stefanguelland.de](http://www.stefanguelland.de) Falls Du eine Frage hast, kannst Du uns auch Deine persönliche Nachricht per Mail schreiben: [podcastbloodymonday@gmail.com](mailto:podcastbloodymonday@gmail.com) Folge uns gern auf Instagram: https://www.instagram.com/bloodymonday_podcast/

  2. Sep 14

    191 - Was Du heute denkst, entscheidet, wer Du morgen bist

    Was, wenn das, womit Du Dich heute beschäftigst, was Du heute liest, hörst und denkst, darüber entscheidet, wer Du in fünf Jahren bist? In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan darüber, wie sehr Bücher, Podcasts, Erfahrungen und neue Erkenntnisse unsere Persönlichkeit verändern können – oft, ohne dass wir es überhaupt bemerken. Vielleicht kennst Du das: Du liest nach einigen Jahren noch einmal ein Buch, das Dich früher begeistert hat, und plötzlich stellst Du fest, dass viele der damaligen Erkenntnisse heute völlig selbstverständlich für Dich sind. Warum? Weil sie ein Teil von uns geworden sind. Jakob und Stefan sprechen darüber, welche Bücher ihren eigenen Weg geprägt haben und warum Persönlichkeitsentwicklung weit über das reine Sammeln von Wissen hinausgeht. Dabei landen sie bei einer entscheidenden Frage: Was ist Dir in Deinem Leben wirklich wichtig? In dieser Folge erfährst Du: ✅ Warum Du ein gutes Buch nach einigen Jahren unbedingt noch einmal lesen solltest ✅ Warum Deine persönlichen Werte wie ein innerer Kompass funktionieren ✅ Wie Du erkennst, ob Deine Entscheidungen wirklich zu dem passen, was Dir wichtig ist ✅ Warum jede bewusste Entscheidung die Möglichkeit bietet, Dein zukünftiges Leben zu verändern Danke, dass Du unsere heutige Podcast-Folge angehört hast. Wir hoffen, dass Du wertvolle Erkenntnisse und Inspirationen für Dich mitnehmen kannst. Unser Anliegen ist es, dass Du mit diesem Podcast in Zukunft mit noch mehr Zuversicht, Klarheit und Leichtigkeit ein noch besseres Leben führst. Wenn Du jetzt bereit bist, einen Schritt weiterzugehen und Deine persönliche Weiterentwicklung auf die nächste Ebene zu bringen, dann sind wir gern für Dich da. Ein gemeinsames Gespräch wird Dir dabei helfen, Deinen möglichen Fragen, Herausforderungen oder Problemen auf den Grund zu gehen und Lösungen zu finden. Falls Du ein Thema hast, welches Du gern lösen möchtest, vereinbare unkompliziert ein kostenloses Erstgespräch mit uns: Hier ist der Link zu Jakobs Homepage: https://www.befree-coaching.com Hier ist der Link zu Stefans Homepage: www.stefanguelland.de Falls Du eine Frage hast, kannst Du uns Deine persönliche Nachricht unkompliziert per Mail schreiben: podcastbloodymonday@gmail.com Folge uns gern auf Instagram: https://www.instagram.com/bloodymonday_podcast/

  3. Sep 7

    190 - Diese Gedanken halten Dich kleiner, als Du bist -

    In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan darüber, wie stark unsere Gedanken und unsere eigene Wahrnehmung bestimmen. Wir bestimmen es, was wir für möglich, schwierig oder sogar unmöglich halten. Du erhältst wertvolle Impulse, wie Du Deine Gedanken und Deine innere Haltung bewusst verändern kannst, damit sich Herausforderungen leichter anfühlen und Du Dir selbst nicht länger im Weg stehst. Denn oftmals ist nicht die Situation selbst das Problem, sondern die Bedeutung, die wir ihr geben. Wenn Du Dir immer wieder sagst, dass etwas schwer, anstrengend oder nichts für Dich ist, wird genau das zu Deiner erlebten Realität. Der Vorteil liegt darin, dass Du Deine Wahrnehmung verändern kannst. Du kannst lernen, andere Perspektiven einzunehmen, Deine bisherigen Überzeugungen zu hinterfragen und Dir selbst nicht im Wege zu stehen, sondern offen für Neues bist. In dieser Folge erfährst Du: ✅ Wie stark Deine Gedanken beeinflussen, ob sich etwas leicht oder schwer anfühlt ✅ Wie Du durch einen Perspektivwechsel, Herausforderungen anders wahrnehmen kannst ✅ Warum „Ich bin …“ und „Ich kann nicht …“ zu mächtigen Begrenzungen werden können ✅ Warum Perfektion und das Bedürfnis nach Sicherheit Dich davon abhalten können, Dein Potenzial zu leben Danke, dass Du unsere heutige Podcast-Folge anhörst. Wir hoffen, dass Du wertvolle Erkenntnisse und Inspirationen für Dich mitnehmen konntest. Unser Wunsch ist es, dass Du mit diesem Podcast in Zukunft mit noch mehr Spaß und Leichtigkeit ein noch besseres Leben führst. Wenn Du jetzt bereit bist, einen Schritt weiterzugehen und Deine persönliche Weiterentwicklung auf die nächste Ebene zu bringen, dann sind wir gern für Dich da. Ein gemeinsames Gespräch wird Dir dabei helfen, Deinen möglichen Fragen, Herausforderungen oder Problemen auf den Grund zu gehen und Lösungen zu finden. Falls Du ein Thema hast, welches Du gern lösen möchtest, klicke einfach einen der beiden folgenden Links an und vereinbare unkompliziert ein kostenloses Erstgespräch mit uns: Hier ist der Link zu Jakobs Homepage: https://www.befree-coaching.com Hier ist der Link zu Stefans Homepage: www.stefanguelland.de Falls Du eine Frage hast, kannst Du uns auch Deine persönliche Nachricht per Mail schreiben. Wir werden uns dann zeitnah mit Dir in Verbindung setzen: podcastbloodymonday@gmail.com Folge uns gern auf Instagram: https://www.instagram.com/bloodymonday_podcast/ Dein Jakob, Dein Stefan

  4. Aug 31

    189 - Du wettest jeden Tag auf morgen - aber was, wenn es morgen nicht gibt?

    Wir planen für die Zukunft, sparen und viel zu oft verschieben wir wertvolle Momente und Vorhaben auf später. "Später ist auch noch Zeit." Doch was, wenn dieses „Später“ niemals so kommt, wie wir es erwarten? In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob über eine Metapher, die den Blick auf das eigene Leben verändern kann: Jede Entscheidung für später ist auch eine Wette auf morgen. Wir gehen wie selbstverständlich davon aus, dass uns noch unendlich viel Zeit bleibt. Dabei geht es ausdrücklich nicht darum, alles auf den Kopf zu hauen oder jede Zukunftsplanung über Bord zu werfen. Sondern darum, ehrlicher hinzuschauen. Lebe ich heute aus Freiheit – oder verzichte ich heute aus Angst auf mein Leben? Das erwartet dich in dieser Folge: ✅ Warum Sparen, Aufschieben und Verzichten immer auch eine Wette auf die Zukunft ist ✅ Weshalb wir oft leben, als hätten wir unbegrenzt Zeit ✅ Wie du die Balance zwischen Zukunftsplanung und Leben im Hier und Jetzt findest ✅ Warum nicht Geld, sondern das Gefühl hinter deiner Entscheidung entscheidend ist ✅ Was es bedeutet, aus Fülle statt aus Angst zu handeln ✅ Warum positive Erlebnisse und echte Momente wichtiger sein können als perfekte Sicherheit Mal ehrlich: Wir wissen nicht, wie lang wir leben. Fakt ist, dass Du jetzt entscheiden kannst, wieviel Leben du in deine Zeit packst. Es geht nicht darum, unvernünftig zu werden, sonder vielmehr geht es darum, bewusst zu entscheiden, welche Zukunft du absichern willst – und welchen Preis du dafür heute bezahlst. Du tust uns einen Gefallen, wenn du uns mit 5 Sternen bei Apple, Spotify oder Deinem Anbieter bewertest. Und wenn Du jemanden mit diesem Thema einen Gefallen tun kannst, empfiehl die Folge oder unseren Podcast gern weiter. Wir freuen uns, dass Du ein unseres Podcasts bist. Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du alle Infos hier: 🔗 Jakob: www.jakobschulze.de 🔗 Stefan: www.stefanguelland.de 📩 E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com 📲 Instagram: @bloodymonday_podcast

  5. Aug 24

    188 - Der wahre Grund, warum du ständig erschöpft bist

    Oft ist unser Alltag von Terminen, Nachrichten, E-Mails, Podcasts, sozialen Medien und dem ständigen Anspruch, alles unter einen Hut zu bekommen, definiert. Doch was wäre, wenn wir nicht noch mehr brauchen – sondern weniger? In dieser Folge von „Bloody Monday“ sprechen Stefan und Jakob darüber, warum Ruhe, Langsamkeit und sogar Langeweile zu echten Luxusgütern geworden sind. Du erfährst: ✅ warum permanente Selbstoptimierung zusätzlichen Stress erzeugen kann ✅ weshalb scheinbar „sinnlose“ Tätigkeiten unglaublich wertvoll sein können ✅ wie kleine Ruheinseln dein Nervensystem entlasten können ✅ warum Bewegung, Lachen und handschriftliches Schreiben dabei helfen, Stress abzubauen ✅ wie du mit mehr Bewusstheit spürbar zur Ruhe kommen kannst Denn Herausforderungen, Hektik und Leistung brauchen ein Gegengewicht. Die Lösung ist nicht immer, noch mehr zu tun oder noch länger nachzudenken. Manchmal entsteht sie genau dann, wenn du innehältst, bewusst atmest und dir erlaubst, einfach nur zu sein. Wann hast du dir zuletzt eine Pause gegönnt, ohne dabei etwas leisten oder erreichen zu wollen? Wenn dir die Folge gefällt, teile sie gerne mit einem Menschen, der gerade etwas mehr Ruhe gebrauchen kann, und hinterlasse uns eine 5-Sterne-Bewertung. Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du alle Infos hier: 🔗 Jakob: www.jakobschulze.de 🔗 Stefan: www.stefanguelland.de 📩 E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com 📲 Instagram: @bloodymonday_podcast Dein Jakob, Dein Stefan

  6. Aug 17

    187 -Dein zukünftiges Ich zahlt den Preis für das, was du heute ignorierst

    Wir kümmern uns um unseren Job. Um unsere Familie. Um unsere Termine. Um unsere Verpflichtungen. Aber wie konsequent kümmern wir uns eigentlich um den Menschen, ohne den all das nicht funktioniert? Uns selbst. In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob über ein Thema, das wir gerne auf später verschieben: unsere eigene Gesundheit und die Verantwortung, die wir dafür übernehmen. Denn häufig wissen wir längst, was uns guttun würde. Das Problem ist oft nicht fehlendes Wissen. Das Problem ist, dass wir heute nicht handeln, weil wir die Konsequenzen von morgen noch nicht spüren. Jakob bringt dafür einen entscheidenden Gedanken auf den Punkt: Eine einzelne ungesunde Mahlzeit verändert dein Leben nicht. Ein ausgelassenes Training auch nicht. Aber aus einzelnen Entscheidungen werden Gewohnheiten – und aus Gewohnheiten entsteht irgendwann ein Ergebnis. In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum dein Körper das Fundament für nahezu alles andere in deinem Leben ist ✅ Weshalb wir langfristige Konsequenzen so leicht verdrängen ✅ Was radikale Ehrlichkeit mit deiner Gesundheit zu tun hat ✅ Warum du dich selbst auf die Liste der wichtigsten Menschen in deinem Leben setzen solltest ✅ Wie kleine Entscheidungen über Jahre einen riesigen Unterschied machen können Wenn dir diese Folge einen Impuls gegeben hat, freuen wir uns, wenn Du den Podcast weiterempfiehlst. Und natürlich freuen wir uns über Deine 5 Sterne-Bewertung. Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du alle Infos hier: 🔗 Jakob: www.jakobschulze.de 🔗 Stefan: www.stefanguelland.de 📩 E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com 📲 Instagram: @bloodymonday_podcast

  7. Jul 27

    186 - Die Kunst, das was gerade ist anzunehmen

    In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan über eine Fähigkeit, die dein Leben nachhaltig verändern kann: Die Frage ist, ob Du das, was gerade geschieht wirklich annimmst und die Umstände akzeptierst oder ob Du versucht, immer wieder gegen die Realität anzukämpfen. Ausgehend von ganz alltäglichen Situation – Regen im Sommer, die Erwartungen an den perfekten Sommerurlaub oder einem Hotel ohne Lächeln – entsteht ein tiefes Gespräch über Dankbarkeit, Erwartungen und den Einfluss unserer Gedanken auf unser Wohlbefinden. Du erfährst, warum nicht die Umstände darüber entscheiden, wie du dich fühlst, sondern deine Bewertung dieser Umstände. Außerdem sprechen wir darüber: ✅ Warum Glück immer im jetzigen Moment entsteht ✅ Weshalb Erwartungen oft der größte Feind deiner Zufriedenheit sind ✅ Wie selektive Wahrnehmung deine Realität erschafft ✅ Weshalb Dankbarkeit deine Perspektive verändert ✅ Wie du aufhörst, gegen das Leben zu kämpfen – und stattdessen lernst, mit ihm zu arbeiten Diese Folge ist eine Erinnerung daran, dass emotionale Freiheit nicht bedeutet, perfekte Umstände zu haben – sondern das Beste aus dem zu machen, was gerade da ist. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns riesig über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung. Damit hilfst du uns, noch mehr Menschen mit diesen Gedanken zu erreichen. Teile die Folge gerne mit den Menschen, die gerade versuchen, alles kontrollieren zu wollen – obwohl manchmal genau im Loslassen die größte Stärke liegt. Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du alle Infos hier: 🔗 Jakob: www.jakobschulze.de 🔗 Stefan: www.stefanguelland.de 📩 E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com 📲 Instagram: @bloodymonday_podcast

  8. Jul 6

    185 - Hör auf zu warten, bis du bereit bist

    Viele Menschen warten auf den perfekten Moment. Sie warten auf Motivation. Auf Sicherheit. Auf das gute Gefühl, dass rundum alles passt. Doch genau darin liegt häufig das größte Hindernis. In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob darüber, warum Vertrauen, Motivation und Klarheit meist nicht vor dem ersten Schritt entstehen, sondern erst währenddessen. Egal vor welcher Herausforderung wir im Leben stehen, darfst du deine Fragestellung verändern, um auf neue Antworten zu kommen. Wer aufhört zu fragen „Geht das überhaupt?“ und stattdessen fragt „Wie mache ich es möglich?“, entdeckt plötzlich Lösungen, die vorher unsichtbar waren. Das erwartet dich in dieser Folge: ✅ Warum Motivation oft erst während des Handelns entsteht ✅ Weshalb Vertrauen nicht gedacht, sondern erlebt wird ✅ Die Kraft der Frage: „Wie mache ich es möglich?“ ✅ Warum Kompromisse häufig besser sind als nie zu beginnen ✅ Warum Flexibilität für deine Zukunft so wichtig ist Du brauchst nicht mehr Vertrauen, um loszugehen. Du bekommst mehr Vertrauen, indem du losgehst. Viele Menschen glauben, zuerst müsse sich das richtige Gefühl einstellen. Doch die Realität sieht meist anders aus: Erst das Handeln erzeugt Motivation und erst die Erfahrung erzeugt das Vertrauen, um die nächsten Schritte zu gehen. Häufig sind es nicht die Stärksten oder Intelligentesten, die vorankommen, sondern die, die bereit sind, sich immer wieder neu anzupassen. Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du alle Infos hier: 🔗 Jakob: www.jakobschulze.de 🔗 Stefan: www.stefanguelland.de 📩 E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com 📲 Instagram: @bloodymonday_podcast

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