Bloody Monday - Persönlichkeitsentwicklung, Mindset & NLP

Stefan Gülland, Jakob Schulze
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  • Mental Health
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Dein Wecker klingelt und Du hast Lust auf Deinen Tag. Oder ist das bei Dir noch nicht so? Dann ist jetzt die Zeit etwas zu verändern. Transformiere Deinen Montagmorgen und damit Dein ganzes Leben. Möchtest auch Du die Hürden Deines Alltags meistern und ein glückliches Leben führen? Als erfahrene Coaches und Mentaltrainer geben Dir Stefan und Jakob Tipps & Tricks aus Coaching, NLP und Psychologie, um genau das in Deinem Alltag zu leben.

  1. 8h ago

    181 - In 10 Jahren wirst du bereuen, heute nichts verändert zu haben

    Warum fällt uns Veränderung oft so schwer, obwohl wir genau wissen, was wir tun müssten? In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob darüber, warum unser Gehirn uns lieber in der Komfortzone hält, weshalb viele Menschen ihre wichtigsten Entscheidungen jahrelang aufschieben und wie du endlich ins Handeln kommst. Ausgehend von einer inspirierenden Geschichte über John Lennon entsteht ein tiefes Gespräch über Glück, Veränderung, Geschwindigkeit und die Frage, ob du heute wirklich das Leben lebst, das du dir vor Jahren einmal vorgestellt hast. Eine Folge für alle, die spüren, dass mehr möglich wäre – aber noch auf den richtigen Moment warten. Das erwartet dich in dieser Folge: ✅ Warum dein Gehirn Veränderungen vermeiden möchte ✅ Weshalb Komfortzonen oft mehr kosten als Veränderung ✅ Die Fahrrad-Metapher: Warum Geschwindigkeit Stabilität erzeugt ✅ Der Gedanke: Was würde dein Ich von vor 10 Jahren heute zu dir sagen? ✅ Weshalb Wissen allein nicht reicht und Umsetzung alles verändert Veränderung beginnt selten mit Motivation, sondern mit einer Entscheidung. Das Leben wird nicht leichter, wenn du wartest – aber oft leichter, wenn du losgehst. Nicht jede Veränderung muss riesig sein und oft reicht bereits der erste kleine Schritt. Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung und wenn du sie mit Menschen teilst, die gerade vor einer wichtigen Entscheidung stehen. Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du alle Infos hier: 🔗 Jakob: www.jakobschulze.de 🔗 Stefan: www.stefanguelland.de 📩 E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com 📲 Instagram: @bloodymonday_podcast

    20 min

  2. May 31

    180 - Du willst dich verändern – aber dein Umfeld hält dich klein

    Warum schaffen manche Menschen scheinbar mühelos Veränderungen, während andere immer wieder an denselben Herausforderungen scheitern? Die Antwort liegt oft nicht in fehlender Motivation, mangelnder Disziplin oder zu wenig Willenskraft. Häufig liegt sie in deinem Umfeld. In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob darüber, warum die Menschen, Orte und Gewohnheiten in deinem Alltag einen viel größeren Einfluss auf dein Leben haben, als den meisten bewusst ist. Du erfährst: ✅ Warum Willenskraft alleine häufig nicht ausreicht ✅ Weshalb dein Umfeld darüber entscheidet, was für dich „normal“ erscheint ✅ Wie du dein Gehirn durch die richtige Umgebung auf Erfolg programmierst ✅ Wie du mit kleinen Veränderungen in deinem Umfeld große Veränderungen in deinem Leben auslösen kannst Anhand praktischer Beispiele aus den Bereichen Gesundheit, Beziehungen, Beruf und persönlicher Entwicklung zeigen Stefan und Jakob, wie du dir bewusst ein Umfeld erschaffst, das deine Ziele unterstützt, statt sie zu sabotieren. Denn oft ist nicht die Frage: „Wie motiviert bin ich?“ sondern „In welchem Umfeld bewege ich mich aktuell?“ Wenn du dein Umfeld veränderst, verändern sich häufig auch deine Gedanken, deine Entscheidungen und letztlich deine Ergebnisse. Eine Folge für alle, die spüren, dass mehr möglich ist – und die endlich verstehen wollen, warum Veränderung manchmal leichter sein darf, als sie bisher gedacht haben. Hat dir die Folge gefallen? Dann freuen wir uns riesig über eine 5-Sterne-Bewertung und wenn du diese Folge mit Menschen teilst, die gerade an einem Punkt stehen, an dem sie etwas in ihrem Leben verändern möchten. Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du alle Infos hier: 🔗 Jakob: www.jakobschulze.de 🔗 Stefan: www.stefanguelland.de 📩 E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com 📲 Instagram: @bloodymonday_podcast Dein Stefan, Dein Jakob

    17 min

  3. May 25

    179 - Das Floh-Experiment: Warum du nicht so hoch springst, wie du könntest

    Stell dir vor, etwas in deinem Leben hält dich davon ab, höher zu springen und du merkst es nicht mal. Genau das passiert vielen Menschen jeden Tag. Nicht weil ihnen Willenskraft fehlt oder weil sie zu wenig diszipliniert sind. Sondern weil ihre Umgebung, die Orte, an denen sie sich aufhalten, und die Menschen, mit denen sie sich umgeben unsichtbar bestimmt, was sie für möglich halten. In dieser Folge nehmen Jakob und Stefan dich mit in ein faszinierendes Experiment mit Flöhen, das genau diesen Mechanismus zeigt und übertragen es auf dein Leben, deinen Körper, dein Business und deine Beziehungen. In dieser Folge erfährst du: ✅ Was das Floh-Experiment über deine eigenen mentalen Grenzen verrät ✅ Warum dein Umfeld dein Verhalten immer schlägt – egal wie hart du dich anstrengst ✅ Wieso Süchte und schlechte Gewohnheiten kein Willenskraft-Problem sind (Stichwort: Rat-Park-Experiment) ✅ Warum du dich oft an die niedrigste Erwartung in deinem Umfeld angleichst, ohne es zu merken ✅ Die erste ehrliche Frage, die du dir nach dieser Folge stellen solltest Diese Folge ist eine Einladung, einmal genau hinzuschauen: Wo in deinem Leben hat jemand – oder etwas – den Deckel auf das geschraubt, was du für möglich hältst? Nächste Woche zeigen wir dir konkret, was du tun kannst, um das zu verändern. Du willst tiefer einsteigen und mit uns arbeiten? 🌐 Jakob: https://www.jakobtjark.com 🌐 Stefan: https://www.stefanguelland.de 📩 Schreib uns: podcastbloodymonday@gmail.com 📲 Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/bloodymonday_podcast/ #bloodymonday #persönlichkeitsentwicklung #mindset #nlp #coaching #umfeld #glaubenssätze #willenskraft

    17 min

  4. May 18

    178 - Warum du feststeckst, obwohl du längst weiter sein willst

    Du sagst, du willst Veränderung. Aber wofür entscheidest du - bewusst oder unbewusst - jeden Tag auf`s Neue? In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob über ein starkes Bild: Dein Leben besteht aus drei Stimmzetteln – deiner Zeit, deinem Geld und deiner Aufmerksamkeit. Jeden Tag setzt du diese Stimmen ein. Du stimmst für dein altes Leben oder für die Veränderung, die du dir eigentlich wünschst. Es geht um Commitment, echte Entscheidungen und die Frage, warum sich manchmal schon etwas verändert, sobald du dich innerlich wirklich festlegst. Nicht nur ein wenig, nicht irgendwann, sondern wirklich klar und überzeugt bist. In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum deine Kalenderwoche zeigt, wofür du wirklich stimmst ✅ Weshalb dein Kontoauszug oft ehrlicher ist als deine Ziele ✅ Warum Commitment oft schon vor dem ersten Schritt Veränderung auslöst ✅ Wie du erkennst, ob du dein altes oder dein neues Leben wählst Diese Folge lädt dich ein, ehrlich hinzuschauen: Wofür hast du in den letzten Tagen wirklich gestimmt? Wenn du Veränderung willst, beginnt sie nicht mit einem Wunsch. Sie beginnt mit einer Entscheidung. 🔗 Jakob: www.jakobschulze.de 🔗 Stefan: www.stefanguelland.de 📩 E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com 📲 Instagram: @bloodymonday_podcast Wir wünschen uns, dass dir diese Folge gefällt. Empfiehl sie gern an die Menschen weiter, die dir in deinem Leben wichtig sind und bewerte uns gern mit 5 Sternen. Danke.

    18 min

  5. May 11

    177 - Du kannst nicht wachsen, wenn Du am Alten festhältst

    Warum halten wir so oft an Dingen fest, die uns eigentlich längst nicht mehr guttun? In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob über genau diesen entscheidenden Punkt: Warum Wachstum nur möglich wird, wenn du bereit bist, das Alte loszulassen. Wer musst du werden, damit der nächste Entwicklungsschritt überhaupt möglich wird? Diese Folge ist ein echter Weckruf für alle, die spüren, dass mehr im Leben möglich ist – sich aber selbst noch mit alten Gedanken, Gewohnheiten und Ausreden kleinhalten. In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum Wachstum immer bedeutet, alte Muster loszulassen ✅ Weshalb dein Gehirn dich oft unbewusst klein hält ✅ Wie du Raum für Neues in deinem Leben erschaffst ✅ Weshalb deine Gedanken deine Realität formen ✅ Warum „Ja, aber…“ einer der größten Erfolgsverhinderer ist Du kannst nichts Neues in dein Leben holen, wenn dein „inneres Glas“ noch voll mit alten Überzeugungen, Ängsten und Gewohnheiten ist. Erst wenn du bereit bist loszulassen, öffnen sich neue Türen. Und oft passieren genau dann die Dinge, die vorher unmöglich wirkten. Die entscheidende Frage ist nur: Bist du bereit, die alte Version von dir loszulassen? Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns riesig über eine 5-Sterne-Bewertung und wenn du sie mit Menschen teilst, die genau das gerade hören müssen. 📲 Instagram: @bloodymonday_podcast 📩 Mail: podcastbloodymonday@gmail.com 🎙️ Jakob: @derhypnocoach 🎙️ Stefan: www.stefanguelland.de

    19 min

  6. May 4

    176 - Wie Dein Umfeld Dein Leben beeinflusst

    Mit wem verbringst du eigentlich die meiste Zeit? Frage dich selbst einmal: Was macht dein Umfeld mit dir und deinem Leben - lässt es dich entwickeln und wachsen, ist es positiv oder negativ, oder hält es dich eher klein? In dieser Folge nehmen dich Jakob und Stefan mit hinter die Kulissen einer exklusiven Mastermind auf Bali. Dort traf Jakob mit jungen Unternehmern aus der ganzen Welt aufeinander – offen, ehrlich und ohne Ego. Was dabei besonders auffällt: Erfolgreiche Menschen denken anders. Sie vergleichen sich nicht – sie lernen. Sie werten nicht – sie wachsen. Diese Folge soll dir einen Hinweis darauf geben, warum dein Umfeld einen massiven Einfluss auf dein Denken, deine Entscheidungen und letztlich auf dein Leben hat. In dieser Folge erfährst du: ✅ Wieso dein Umfeld dich entweder wachsen lässt oder klein hält ✅ Warum du nur von Menschen lernen solltest, die da sind, wo du hinwillst ✅ Wie echte Offenheit und Austausch dein Denken auf ein neues Level bringen ✅ Warum persönliche Begegnungen heute wertvoller sind denn je ✅ Wie du erkennst, ob dein aktuelles Umfeld dich wirklich unterstützt Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen: Wer sind die Menschen in deinem Umfeld – und wer beeinflusst dein Denken jeden Tag? Denn oft ist nicht dein Potenzial das Problem, sondern das Umfeld, in dem du dich bewegst. Wenn du tiefer einsteigen möchtest oder dir Unterstützung wünschst, findest du hier alle Infos: 🔗 Jakob: www.jakobschulze.de 🔗 Stefan: www.stefanguelland.de 📩 E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com 📲 Instagram: @bloodymonday_podcast Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung und wenn du sie mit Menschen teilst, die genau das gerade hören sollten.

    16 min

  7. Apr 27

    175 - Lebst du dein Leben - oder reagierst du nur?

    Hin und wieder mag die Welt oder unser Leben etwas unsicher erscheinen - und plötzlich kreisen Gedanken nur noch um das, was alles schiefgehen könnte. In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan genau darüber. Es geht darum, warum sich einige Menschen aktuell in Unsicherheit verlieren, während andere eher Möglichkeiten sehen und positiv in das Hier und Jetzt blicken. Letztlich liegt es an dir, wie du das, was gerade geschieht, für dich wahrnimmst und nur du hast die Wahl, welches Leben du gerade leben willst. In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum Unsicherheit oft mehr in deinem Kopf entsteht als in der Realität ✅ Wie du erkennst, worauf du deinen Fokus aktuell richtest ✅ Warum „Was wäre, wenn…?“ dich oft mehr blockiert als schützt ✅ Was deine innere Haltung mit deiner Lebensqualität zu tun hat ✅ Wie du mehr Vertrauen in dich und das Leben entwickelst Diese Folge ist eine Einladung für dich, ehrlich hinzuschauen: Worauf richtest du aktuell deine Aufmerksamkeit? Denn genau das bestimmt, wie du dein Leben erlebst. Du hast jeden Tag die Wahl – zwischen Angst und Vertrauen, zwischen Mangel und Fülle. Wenn du tiefer in diese Themen einsteigen möchtest oder Unterstützung suchst, findest du alle Infos hier: 🔗 Jakob: www.jakobschulze.de 🔗 Stefan: www.stefanguelland.de 📩 E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com 📲 Instagram: @bloodymonday_podcast Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über deine 5-Sterne-Bewertung und wenn du sie mit Menschen teilst, die genau das gerade hören sollten.

    19 min

  8. Apr 20

    174 - Die 5-Minuten-Regel: Wie du negative Gedanken sofort stoppst

    In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob über ein Thema, das oft unterschätzt wird – und gleichzeitig alles verändert: Es dreht sich um deine Wahrnehmung und deine ganz persönlichen Gedanken. Es geht aber auch um Wunder - kleine Wunder - denn viele von uns sind extrem gut darin, das zu sehen, was gerade nicht funktioniert. Ein blöder Anruf. Ein schlechter Moment. Ein Fehler. Und dann tragen wir genau das - den Moment oder die Situation viel zu lange mit uns herum. Doch was wäre, wenn du dich entscheidest genau das loszulassen und stattdessen deinen Blick bewusst auf das richtest, was dein Leben leichter, besser und erfüllter macht? In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum du negative Situationen oft viel zu lange mit dir herumträgst ✅ Wie du mit der 5-Minuten-Regel emotionale Belastung sofort auflösen kannst ✅ Was die Geschichte der zwei Mönche dir über Loslassen wirklich zeigt ✅ Warum du „Wunder“ in deinem Alltag wahrnehmen kannst – wenn du dich dafür öffnest ✅ Wie du durch deine innere Haltung automatisch mehr positive Erfahrungen anziehst Am Ende geht es nicht darum, ob etwas „wirklich“ ein Wunder ist. Sondern darum, wie du dein Leben erleben willst. Schwer. Oder leicht. Du hast immer die Wahl. Wenn du tiefer einsteigen möchtest und dir Unterstützung wünschst, melde dich gern bei uns. 🔗 Jakob: www.jakobschulze.de 🔗 Stefan: www.stefanguelland.de 📩 E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com 📲 Instagram: @bloodymonday_podcast Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über deine positive Bewertung mit 5 Sternen und teile die Folge mit denjenigen, die genau das gerade hören sollten.

    21 min
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