ココロを巡る冒険

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カウンセラー内田の心理的考察。 水曜と日曜に収録しています。 ご質問にもお答えしますのでレターにてお気軽に。 ◆カウンセリングルーム｜リフレイム https://reframe.link ◆Instagram｜心理学(愛着・複雑性PTSD) https://www.instagram.com/reframe2010 ◆Instagram｜珈琲と山と本 https://www.instagram.com/ucchi.h521 ◆note｜ねじをまく日々 https://note.com/journal2024 ＊やり取りのある方のみフォロバしています。 ＊経験知による個人的見解も含みます。 ＊古い収録は順次削除していきます。

  1. 2d ago

    ★人に気を使い過ぎて疲れるのは、なぜだろう？

    人と会うのは嫌いではないのに、なぜかいつも疲れてしまう。相手の表情や機嫌が気になって、帰ってからも反省してしまう。 リクエストを頂きましたので、今回は、そんな「人に気を遣いすぎる」状態について、愛着やCPTSDとの関連から話してみました。 #気を使い過ぎる #人間関係が疲れる #愛着の問題 #複雑性PTSD #反省会の日々 #成育環境 #親子関係 #心理学 #カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6095e902b82bc5e1f330bf53

    ★人に気を使い過ぎて疲れるのは、なぜだろう？

  2. 6d ago

    ★アドバイスより、話を聞いて欲しい人もいる

    悩みを相談したときに、アドバイスばかりされて、ゆっくり聞いてはもらえなかった経験はありますか？今回は話を聞くとはどういうことなのかについて考えてみました。 #心理学 #カウンセリング #悩みの相談 #アドバイス #話を聞くとは --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6095e902b82bc5e1f330bf53

    ★アドバイスより、話を聞いて欲しい人もいる

  3. Oct 25

    ★今日は雑談

    #カウンセラーの戯言 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6095e902b82bc5e1f330bf53

    ★今日は雑談

  4. Oct 21

    ✳︎レターへの返信：なぜ、自分を責めずにはいられないのか

    人と話したあと、「余計なことを言ってしまった」「調子に乗って喋りすぎた」と、つい自分を責めてしまうことはありませんか。 今回はリスナーさんからのご相談をもとに、自分を責めてしまう理由や、その習慣とどう向き合えばいいのかについて考えてみました。 #心理学 #レターへの返信 #自責 #愛着の問題 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6095e902b82bc5e1f330bf53

    ✳︎レターへの返信：なぜ、自分を責めずにはいられないのか

  5. Oct 18

    ✳︎レターへの返信：幸せに生きているのに絶望感に襲われるのはなぜ？

    今回は、人生も仕事も充実しているのに、突然絶望感に襲われるという方からの質問への返信です。 今回は僕自身の経験も交えながら、絶望感が生じる理由や、その感情とどう向き合っていけばいいのかについて考えてみました。 #心理学 #レターへの返信 #絶望感との向き合い方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6095e902b82bc5e1f330bf53

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  6. Oct 14

    ★相手を傷つけたことは「反省したら終わり」でいいのか？について

    人間関係の中で、自分の言動を指摘されたとき、「自分にも事情があった」「人間関係はお互い様だから」と、話を一般論に置き換えられてしまうことがあります。 今回は、自分の苦しさゆえに相手の苦しみが見えなくなってしまう心理と、傷つけたことへの責任についての話です。 #心理学 #人間関係 #贖罪とは #責任とは #論点のすり替え --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6095e902b82bc5e1f330bf53

    ★相手を傷つけたことは「反省したら終わり」でいいのか？について

  7. Oct 11

    ★ うまくいかないからって、変わった自分まで否定しない方がいい理由

    頑張っているのに、なかなかうまくいかない。そんなとき、以前よりできることが増えていても、「自分は何も変わっていない」と感じてしまうことがあります。 でも、うまくいっていないことと、何も変わっていないことは、必ずしも同じではありません。 今回は、思うような結果が出ないことで、自分の変化まで否定してしまう心理について考えてみました。 #心理学 #自己否定 #変化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6095e902b82bc5e1f330bf53

    ★ うまくいかないからって、変わった自分まで否定しない方がいい理由

  8. Oct 4

    ★「私の方が辛かった」と言われてしまうとき

    #心理学 #人間関係 #防衛反応 #自尊心の問題 #責任の所在 #親子関係 #親子逆転 #夫婦の在り方 #モラハラ #マウント #逃避 #弱さ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6095e902b82bc5e1f330bf53

    ★「私の方が辛かった」と言われてしまうとき
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